All Episodes

#400 - Gründer von GANNIKUS Marcel Grasschopp im Interview

#399 - Menopause erklärt: Symptome, Phasen & was in den Wechseljahren wirklich hilft

#398 - Zu wenig Testosteron? Was die Testosteronersatztherapie (TRT) wirklich bringt

#397 - Lohnt sich ein Inversionstisch?

#396 - Krafttraining 1x1: Unterarmstütz für die gerade Bauchmuskulatur (Sixpack)

#395 - Krafttraining 1x1: Wadenheben in der Beinpresse

#394 - Krafttraining 1x1: Sumo-Kniebeuge für die Beine (Gluteus)

#393 - Ghrelin erklärt: Das Hungerhormon verstehen & natürlich regulieren!

#392 - Krafttraining 1x1: Sumo-Kreuzheben für die Beine (Beinbizeps)

#391 - David Bachmeier: Unser Jahresrückblick 2025

#390 - Krafttraining 1x1: Bulgarian Split Squats für die Beine (Gluteus)

# 389 - Krafttraining 1x1: Hammer-Curls für die Arme (Bizeps)

#388 - Krafttraining 1x1: Skull Crusher für die Arme (Trizeps)

#387 - Krafttraining 1x1: Schrägbank-Curls für die Arme (Bizeps)

#386 - Parasiten im Körper: Symptome, Ursachen & was wirklich hilft!

#385 - Krafttraining 1x1: Kurzhantel-Seitheben für die Schultern

#384 - Heilfasten erklärt: Wirkung, Vorteile & Risiken - das musst du wissen!

#383 - Krafttraining 1x1: Nackenbrücke für den oberen Rücken (Trapez)

#382 - Krafttraining 1x1: Dips am Barren für die Brust (Trizeps)

#381 - Lohnt sich healmeal?

#380 - Leptin erklärt: Warum du trotz Diät nicht abnimmst!

#379 - Krafttraining 1x1: Superman für den unteren Rücken

#378 - Krafttraining 1x1: Seitstütz für die seitliche Bauchmuskulatur (Taille)

#377 - Krafttraining 1x1: Bauchroller für die gerade Bauchmuskulatur

#376 - Krafttraining 1x1: Wadenheben in der Multipresse für die Beine

#375 - Golferellenbogen: Ursachen, Symptome & was wirklich hilft!

#374 - Krafttraining 1x1: Frontaler Step-Up für die Beine (Gluteus)

#373 - Warum die Darmflora der Schlüssel zur Gesundheit ist - Gründerin von WILD BABOON Nicole Borek im Interview

#372 - Krafttraining 1x1: Langhantel-Kreuzheben für die Beine (Beinbizeps)

#371 - Krafttraining 1x1: Klimmzüge im Untergriff für den Rücken (Latissimus)

#370 - Krafttraining 1x1: Adduktoren-Maschine für die Beine

#369 - Krafttraining 1x1: Goblet Squat für die Beine (Quadrizeps)

#368 - Lohnt sich H.E.A.L. 360 von Leela Quantum?

#367 - Krafttraining 1x1: Überkopf-Schulterdrücken für die Schultern

#366 - Belastbarkeit nach Herzmuskelentzündung wiederhergestellt & Leistungsfähigkeit gesteigert - Erfahrungsbericht von Dieter

#365 - Krafttraining 1x1: Klimmzüge im Obergriff für den Rücken (Latissimus)

#364 - Krafttraining 1x1: Gestreckter Liegestütz für die Arme (Trizeps)

#363 - Krafttraining 1X1: Einbeiniges Wadenheben für die Beine ( Waden )

#362 - Krafttraining 1x1: Seitlicher Step-Up für die Beine (Gluteus)

#361 - Glukagon erklärt: Das unterschätzte Hormon der Fettverbrennung!

#360 - Krafttraining 1x1: Rumänisches Kurzhantel-Kreuzheben für die Beine (Beinbizeps)

#359 - Tennisarm: Ursachen, Symptome & was wirklich hilft!

#358 - Krafttraining 1x1: Sumo-Wandsitz für die Beine (Gluteus)

#357 - Krafttraining 1x1: Wandsitz für die Beine (Quadrizeps)

#356 - Krafttraining 1x1 : Dips an der Bank für die Arme (Trizeps)

#355 - Krafttraining 1x1: Langhantel-Bizeps Curls für die Arme

#354 - Lohnt sich ein Hello Inside Blutzuckersensor?

#353 - Insulin verstehen: Wirkung, Symptome & wie du deinen Blutzucker kontrollierst!

#352 - Krafttraining 1x1: Reverse Flys für die hintere Schulter

#351 - Melatonin: Wirkung, Dosierung & Risiken - das musst du über das Schlafhormon wissen!

#350 - Krafttraining 1x1: Liegestütze für die Brust

#349 - Krafttraining 1x1: Überzüge am Kabelzug für den Rücken (Latissimus)

#348 - Lohnt sich ein Airofit Atemtrainer?

#347 - Serotonin: Wirkung, Symptome & wie du dein Glückshormon natürlich steigerst!

#346 - Dopamin: Das Glücks- & Leistungs-Hormon - wie du es natürlich steigerst!

#345 - Lohnt sich ein Cellgenius Luftreiniger?

#344 - Estradiol, Estriol & Estron: Die drei Östrogene erklärt - Wirkung, Unterschiede & Balance!

#343 - Steroidhormone erklärt: Testosteron, Östrogen, Cortisol & Co. - was du wirklich wissen musst!

#342 - Lohnt sich eine Hypervolt?

#341 - Cholesterin verstehen: Gute vs. schlechte Werte - was wirklich zählt!

#340 - Pregnenolon: Wirkung, Vorteile & Risiken - das unterschätzte Hormon erklärt!

#339 - Lohnen sich Jentschura Produkte?

#338 - DHEA: Wirkung, Risiken & wann eine Einnahme des Hormons sinnvoll ist!

#337 - Progesteron: Wirkung, Symptome & wie du dein Hormon natürlich in Balance bringst!

#336 - Lohnt sich Huel?

#335 - Östrogen: Symptome & wie du es natürlich in Balance bringst!

#334 - Cortisol: Das Stresshormon verstehen - Symptome, Wirkung & wie du es senkst!

#333 - Lohnen sich Selbsttests von Cerascreen?

#332 - Endlich High Performance Masterclass - neuer Videokurs von David Bachmeier

#331 - Endlich High Performance - das 3. Buch von David Bachmeier

#330 - Lohnen sich Vivobarefoot Barfußschuhe?

#329 - Baby Blues: Warum er entsteht & was wirklich hilft!

#328 - Wachstumshormon: Wirkung, Vorteile & wie du es natürlich steigern kannst!

#327 - Lohnt sich eine Theragun?

#326 - Winter Arc: Die Zeit für Wachstum, Fokus & Entwicklung

#325 - Testosteron: Wirkung, Symptome & natürliche Booster!

#324 - Lohnt sich prepmymeal?

#323 - High Performance im Business: Darum ist Gesundheit das wichtigste Asset!

#322 - Migräne & Kopfschmerzen: Ursachen, Symptome & was wirklich hilft!

#321 - Lohnt sich ein Physiotherm Klafs Microsalt SaltProX?

#320 - Dehnungss- & Schwangerschaftsstreifen: Was wirklich gegen sie hilft!

#319 - Basische Körperpflege: So entgiftest & pflegst du deine Haut natürlich

#318 - Lohnt sich ein Assault Fitness Air Bike?

#317 - Zutatenlisten richtig lesen: Darum steht Zucker oft ganz vorne!

#316 - So hat Mental Coaching mein Leben verändert!

#315 - Lohnt sich das WHOOP-Armband?

#314 - Nahrungsergänzungsmittel: Die Wahrheit hinter den Verzehrempfehlungen der Hersteller!

#313 - Nährstoffmangel durch Medikamente? Das musst du wissen!

#312 - Lohnen sich Hyperice Normatec Recovery Boots Kompressionsstiefel?

#311 - Mein Superfood-Smoothie Rezept für mehr Energie & Gesundheit!

#310 - Haarausfall stoppen: Ursachen, Behandlung & Tipps für volles Haar!

#309 - Nach Gehirntumor 4 kg Gewicht & 8 cm Bauchumfang verloren - Erfahrungsbericht von Sonja

#308 - Lohnt sich Nurosym?

#307 - Umgang mit Leistungsanspruch gelernt & Selbstpriorisierung integriert - Erfahrungsbericht von Kathrin

#306 - Meine aktuelle Abendroutine: So schalte ich abends ab & schlaf erholsam!

#305 - Meine aktuelle Morgenroutine: So starte ich jeden Tag mit Fokus, Energie & Klarheit!

#304 - Gründerin von WILD BABOON & Gesundheits-Expertin Nicole Borek im Interview

#303 - Lohnt sich ein Five Home?

#302 - Abgrenzung im Umfeld integriert & Selbstbewusstsein gesteigert - Erfahrungsbericht von Silke

#301 - Q&A zu Vortrag "High Performance als Unternehmer" auf dem Real Estate Summit von Hans Schneider

#300 - Vortrag "High Performance als Unternehmer" auf dem Real Estate Summit von Hans Schneider

#299 - Zugang zu Emotionen gefunden & 10 cm Bauchumfang verloren - Erfahrungsbericht von Regina

#298 - Sommerhitze überstehen: So bleibst du cool & leistungsfähig

#297 - Lohnt sich ein Bellicon Trampolin?

#296 - Meine aktuelle Detoxroutine: So entgifte ich heute für mehr Energie, Gesundheit & Wohlbefinden!

#295 - Meine aktuelle Regenerationsroutine: Strategien für Erholung, Leistungsfähigkeit & Gesundheit!

#294 - Meine aktuelle Schlafroutine: So schlafe ich heute für Gesundheit, Energie & Regeneration!

#293 - Meine aktuellen Supplements: Was ich nehme & warum - für Gesundheit, Leistung & Prävention!

#292 - Mein aktuelles Training: So trainiere ich heute für Gesundheit, Energie & Wohlbefinden!

#291 - Meine aktuelle Hydration: So trinke ich heute für Gesundheit, Energie & Wohlbefinden!

#290 - Meine aktuelle Ernährung: So esse ich heute für Gesundheit, Energie & Wohlbefinden!

#289 - KI vs. Mensch: Kann künstliche Intelligenz Personal Trainer & Coaches ersetzen?

#288 - Realtalk: Warum ich mich nicht mehr vegan ernähre!

#287 - Meine Heilung von Borreliose nach Zeckenbiss (Lyme Disease)

#286 - Lohnt sich eine Ceragem Massageliege?

#285 - Lohnt sich ein brainLight Massagesessel?

#284 - Earthing: So funktioniert Erdung und darum ist sie so heilsam

#283 - 17 kg Körpergewicht & 18 cm Bauchumfang verloren - Erfahrungsbericht von Raoul

#282 - BCAA, EAA oder Whey? Aminosäuren vs. Proteinpulver im Vergleich

#281 - 7 kg Muskulatur aufgebaut & Trainingsroutine integriert - Erfahrungsbericht von Vladimir

#280 - Lymphödem verstehen: Ursachen, Symptome und was wirklich hilft

#279 - Funktionszucker: Gesundheits-Hack oder Marketing-Trick?

#278 - Darmsanierung: Schritt für Schritt zu einer gesunden Darmflora - so funktioniert's!

#277 - Lipödem verstehen: Ursachen, Symptome und effektive Behandlungsmöglichkeiten

#276 - Kreuzbandriss rehabilitiert & 5 kg Muskulatur aufgebaut - Erfahrungsbericht von Noah

#275 - Trinkmahlzeiten: Sinnvolle Alternative oder versteckte Kalorienfalle?

#274 - Rheuma-Medikation abgesetzt & 7 kg Muskulatur aufgebaut - Erfahrungsbericht von Max

#273 - Das Empfehlungsprogramm von David Bachmeier: Empfiehl uns weiter & profitiere davon!

#272 - Longevity: Die besten Strategien für ein langes & gesundes Leben!

#271 - Biohacking: Optimiere deinen Körper & Geist für maximale Leistung!

#270 - Zusammenarbeit mit David Bachmeier: Wer wir im Team wirklich sind

#269 - Arbeiten bei David Bachmeier: Ein Blick hinter die Kulissen unseres Teams

#268 - Mental-Coach Thomas Hacker aus dem Team David Bachmeier im Interview

#267 - Vertriebsassistenz im Team David Bachmeier - Erfahrungsbericht von Jannik

#266 - Assistenz der Geschäftsführung im Team David Bachmeier - Erfahrungsbericht von Jessica

#265 - Mental-Coach im Team David Bachmeier - Erfahrungsbericht von Thomas

#264 - Zyklus wiedererlangt & 10 cm Bauchumfang verloren - Erfahrungsbericht von Jenni

#263 - Elektrolyte: Warum sie für deine Gesundheit & Leistungsfähigkeit entscheidend sind!

#262 - Fertiggerichte: Wie ungesund sind sie wirklich? Die Wahrheit über Fertigessen!

#261 - Fersensporn überwunden & 8 kg abgenommen - Erfahrungsbericht von Dominic

#260 - Softdrinks: Die Wahrheit über Zucker, Süßstoffe & ihre Auswirkungen auf deine Gesundheit!

#259 - Leistungsfähigkeit gesteigert & Resilienz erhöht - Erfahrungsbericht von Boris

#258 - Mikrobiom: Warum deine Darmflora der Schlüssel zu Gesundheit & Wohlbefinden ist!

#257 - Realtalk: Warum IIFYM (If It Fits Your Macros) Schwachsinn ist!

#256 - Ganzheitlicher Transformations-Coach Jessica Wielens im Interview

#255 - Q&A zu Vortrag "Als Unternehmer fit & erfolgreich" auf dem Immo Marketing Day von Hans Schneider

#254 - Vortrag "Als Unternehmer fit & erfolgreich" auf dem Immo Marketing Day von Hans Schneider

#253 - Supplements: Bei diesen Herstellern solltest du vorsichtig sein!

#252 - BodyPositivity: Toxischer Hype oder Weg zur Selbstliebe?

#251 - Atemwegsinfekt schnell loswerden - Tipps bei Grippe

#250 - Lohnt sich eine Physiotherm Infrarotkabine?

#249 - David Bachmeier: Unser Jahresrückblick 2024

#248 - Muskelkater: Auslöser, Ursachen & was du dagegen tun kannst!

#247 - Muskulatur aufgebaut & Gewohnheiten nachhaltig verändert - Erfahrungsbericht von Daniel

#246 - 6 kg Körpergewicht nachhaltig verloren - Erfahrungsbericht von Johann

#245 - Koffein: Wirkung, Vorteile & Nebenwirkungen - wie viel ist wirklich gesund?

#244 - Flexibilität: So dehnst du richtig

#243 - Vitamin D: Zentraler Faktor der Gesundheit oder nutzloser Hype?

#242 - Lebensmittelunverträglichkeiten: Ursachen, Symptome & was du dagegen tun kannst!

#241 - Abnehmen: Macht Alkohol dick?

#240 - Kreatin: Wirkung, Vorteile & Einnahme - alles, was du wissen musst!

#239 - Rückenschmerzen: Ursachen, Einflussgrößen & Behandlung

#238 - Meine Heilung von der Diagnose Fibromyalgie

#237 - 178€ pro Monat an Supplements gespart & Bauchumfang verloren - Erfahrungsbericht von Silke

#236 - Mindset: Dein Lebensstil zwischen Silvester & Weihnachten zählt, nicht andersrum!

#235 - Muskulatur aufgebaut & 7 cm Bauchumfang verloren - Erfahrungsbericht von Sven

#234 - Histamin: Grund für Migräne, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme & Hautunreinheiten?

#233 - Apple Watch: Hilfreiches Tool zum Abnehmen oder nutzloses Gadget?

#232 - Gesellschafterin von FIT TEAM Personal Training Sarah Fründt im Interview

#231 - Saftkur: Wirkungsvolles Fasten oder nutzloser Hype?

#230 - 12 kg Körpergewicht verloren & Schmerzen reduziert - Erfahrungsbericht von Thorsten

#229 - Saunieren: So machst du Saunagänge richtig

#228 - Lohnt sich ein Oura Ring?

#227 - Geschäftsführer von FIT TEAM Personal Training Philipp Marschall im Interview

#226 - 11 kg Körpergewicht & 24 cm Bauchumfang verloren - Erfahrungsbericht von Alexander

#225 - Was macht David Bachmeier? Klientenzentriertes Coaching

#224 - Mindset verändert & Leistungsfähigkeit erhöht - Erfahrungsbericht von Michael

#223 - Herbst- & Winter-Erkältung: Checkliste zur Vorbeugung & Kuration

#222 - Das Partner-Netzwerk von David Bachmeier: Von Unternehmern für Unternehmer

#221 - 6 kg Körpergewicht & 8 cm Bauchumfang verloren - Erfahrungsbericht von Johann

#220 - Ergebnis & Fazit: Meine 12-wöchige Sommer-Challenge

#219 - EMS-Ausbilder & Personal Trainer Jens Vatter im Interview

#218 - Infektanfälligkeit: Wie du den Open-Window-Effekt reduzierst

#217 - Nahrungsergänzungsmittel: Darauf musst du achten

#216 - 9 kg Körpergewicht & 12 cm Bauchumfang verloren - Erfahrungsbericht von Flavio

#215 - Eiweißpulver: Darauf musst du achten

#214 - Rechtsanwalt Dr. Dominik Herzog im Interview

#213 - Endlich Glücklich Sein Masterclass - neuer Videokurs von David Bachmeier

#212 - Endlich glücklich sein - das 2. Buch von David Bachmeier

#211 - Muskulatur aufgebaut & 7 cm Bauchumfang verloren - Erfahrungsbericht von Phil

#210 - Speaker & Coach Clifford Opoku-Afari im Interview

#209 - Schmerzen reduziert & Lebensqualität gesteigert - Erfahrungsbericht von Lars

#208 - 7 kg abgenommen & 10 cm Bauchumfang verloren - Erfahrungsbericht von Kai

#207 - CEO & Gründer von FIT TEAM Personal Trainer Henning Fründt im Interview

#206 - Wer ist David Bachmeier? Seine Geschichte & sein Werdegang

#205 - Yoga Masterclass - neuer Videokurs von David Bachmeier

#204 - 18 cm Bauchumfang verloren & Trainingsroutine etabliert - Erfahrungsbericht von Matthias

#203 - Fitnesstraining Masterclass - neuer Videokurs von David Bachmeier

#202 - Triathlon- & Ernährungscoach Heidi Sessner im Interview

#201 - NSDR (Non-Sleep Deep Rest): Wie funktioniert und was kann er?

#200 - Abnehmspritze: Wie funktioniert und was kann sie?

#199 - Business Coach für Personal Training Eginhard Kieß im Interview

#198 - Übungsbibliotheken Kraft- & Beweglichkeitstraining - neuer Videokurs von David Bachmeier

#197 - Alltagsmüdigkeit reduziert & Energielevel gesteigert - Erfahrungsbericht von Daniel

#196 - Mein kostenloses E-Book: In 5 Schritten zur Wunschfigur

#195 - Q&A zu Vortrag "Als Unternehmer fit & leistungsfähig" auf dem Immo Marketing Day von Hans Schneider

#194 - Hochpreis Closer Constantin Guldan im Interview

#193 - Vortrag "Als Unternehmer fit & leistungsfähig" auf dem Immo Marketing Day von Hans Schneider

#192 - Vertriebsexperte & Unternehmer-Coach Martin Limbeck im Interview

#191 - Endlich Bauch Weg Masterclass - 2. Auflage des Videokurses von David Bachmeier

#190 - Endlich Bauch weg - 2. Auflage des Buchs von David Bachmeier

#189 - Trainingsplan: Lohnt sich eine Aktualisierung alle 6 Wochen?

#188 - Last Minute Strandfigur: Meine 6-wöchige Sommer-Challenge

#187 - Kurzfristige Gewichtsschwankungen: Was ist der Grund dafür?

#186 - Bauchfett reduziert & Haltung verbessert - Erfahrungsbericht von Christoph

#185 - Wie meine Klienten ihre Wunschfigur erreichen - ohne Verzicht oder Jojo-Effekt

#184 - Golfperformance gesteigert & Konzentrationsfähigkeit erhöht - Erfahrungsbericht von Frank

#183 - Kalorienbedarf: Warum dein errechneter Bedarf nicht der Realität entspricht

#182 - Kalorienzufuhr: Warum eine Kalorie nicht gleich eine Kalorie ist

#181 - 18 kg abgenommen & Trainingsroutine etabliert - Erfahrungsbericht von Mark

#180 - Bauchfett: So baust du viszerales Fett ab

#179 - Lymphsystem: So bringst du deine Lymphe im Fluss

#178 - Heißhunger: Wie er entsteht und was du dagegen tun kannst

#177 - Blutzucker: So hältst du ihn konstant niedrig

#176 - Zeichen erkennen, bevor Symptome entstehen: Eberhard Schlömmer im Interview

#175 - Mineral- oder Leitungswasser: Was ist besser und worauf musst du achten?

#174 - 8 kg abgenommen & Trainingsroutine etabliert - Erfahrungsbericht von Max

#173 - Vegane Ernährung: Das musst du beachten!

#172 - Nahrungsergänzung: Was macht Sinn und was ist Geldverschwendung?

#171 - 10 kg abgenommen & Wohlbefinden gesteigert - Erfahrungsbericht von Kathrin

#170 - Mikronährstoffergänzung: Brauchst du sie und worauf musst du achten?

#169 - Vitamin D: Das musst du darüber wissen!

#168 - Gesundheitsprobleme überwunden & 7 kg Muskulatur aufgebaut - Erfahrungsbericht von Maurice

#167 - Warum Diäten nicht funktionieren: Wie du stattdessen eine gesunde Beziehung zum Essen aufbaust

#166 - Die Wahrheit über Zucker: Künstlicher Süßstoff die Lösung für Abnehmen?

#165 - Rede-Coach & stimme.at-Gründer Arno Fischbacher im Interview

#164 - Cardio vs. Krafttraining: Was ist der Schlüssel zum schnellen Abnehmen?

#163 - Die Wahrheit über Kohlenhydrate: Wie sie beim Abnehmen helfen können

#162 - Laufperformance gesteigert & Immunsystem stabilisiert - Erfahrungsbericht von Christian

#161 - Essen nach 18 Uhr: Mythos oder Hindernis beim Abnehmen?

#160 - Fuß-Experte & Physiotherapeut Ralf Kraft im Interview

#159 - Jojo-Effekt: Sind schnelle Gewichtsverluste langfristig schädlich?

#158 - Low-Fat vs. Low-Carb: Welche Diät ist langfristig besser für die Gesundheit?

#157 - Muskelaufbau: So planst du dein Training richtig!

#156 - Detox: So entgiftest du richtig

#155 - 13 kg abgenommen & Energielevel gesteigert - Erfahrungsbericht von Marcel

#154 - Atmung: Warum du über die Nase atmen solltest

#153 - Rugby-Profi & Coach Manasah Sita im Interview

#152 - Stille Entzündungen: Was sie sind und wie du sie besiegst

#151 - Entschlackung: Wie sie funktioniert und was du tun musst

#150 - Ernährung optimiert & Muskulatur aufgebaut - Erfahrungsbericht von Thomas

#149 - Entgiftung: Wie sie funktioniert und was du beachten musst

#148 - Personal Trainer & IHK-Ausbilder Dimitri Rutansky im Interview

#147 - Ketose: Was sie ist und wie sie dir beim Abnehmen hilft

#146 - Realtalk: Warum dich Ausdauertraining nicht schlank macht

#145 - Coach für Fitness, Ernährung & Gesundheit Wadim Matsenyuk im Interview

#144 - Ketogene Ernährung: Wirkungsvolle Ernährungstherapie oder ungesundes Risiko?

#143 - Exogene Ketone: Wie funktionieren und was können sie?

#142 - Personal Trainer & Ernährungs-Coach Jonas Schulze im Interview

#141 - Lohnt sich eine Fettabsaugung?

#140 - Neujahrsvorsätze: So lässt du sie Realität werden!

#139 - Jeder ist anders, jeder ist gut so: Petteri Korkala im Interview

#138 - Endlich Bauch Weg Masterclass - neuer Videokurs von David Bachmeier

#137 - Muskulatur: Das musst du darüber wissen!

#136 - Körperfett: Das musst du darüber wissen!

#135 - Lügen von Fitness-Influencern: So erkennst du sie!

#134 - Muskulatur aufgebaut & Trainingsroutine etabliert - Erfahrungsbericht von David Wolf

#133 - Richtiger Schlaf: Voraussetzung für Muskelaufbau

#132 - Realtalk: Gewichtszunahme findet nicht zwischen Weihnachten & Silvester statt

#131 - Sixpack: So verlierst du unteres Bauchfett!

#130 - Männerbusen: So wirst du ihn los!

#129 - Chronische Fußschmerzen überwunden - Erfahrungsbericht unseres Klienten

#128 - David Bachmeier: Unser Jahresrückblick 2023

#127 - Realtalk: In 2024 werden viele Fitnesstrainer, Ernährungsberater & Coaches verschwinden

#126 - Das 24h PT Charity Event für die Nicolaidis YoungsWings Stiftung mit Stefan Liebezeit

#125 - Winter Blues adé: Saisonale affektive Störung in den Griff bekommen

#124 - Nie wieder krank: Wie du dein Immunsystem stärkst

#123 - Versicherungsmakler Heiko Burry (Finanzbizeps) im Interview

#122 - Morgenmuffel adé: Voller Energie in den Tag

#121 - Östrogen & Cortisol: Die stillen Feinde beim Abnehmen

#120 - Unternehmer & Empfehlungsboss Chris Schuppner im Interview

#119 - Diabetes Typ 2 in den Griff bekommen

#118 - Erkältung schnell loswerden - Tipps bei grippalem Infekt

#117 - Endlich Bauch weg - neues Buch von David Bachmeier

#116 - Stressmanagement-Techniken für ein ausgeglichenes Leben

#115 - Die unterschiedlichen Trainingseffekte von Mann vs. Frau

#114 - Intuitiver Powerbuilder Sebastian Ehmann im Interview

#113 - Diagnose Osteoporose: Was tun?

#112 - 15 Mythen des Abnehmens: Nummer 6 bis 10

#111 - Blutzucker: So senkst du ihn

#110 - So bekommst du schlanke Beine!

#109 - Grundlagen beim Muskelaufbau: Training, Ernährung & Regeneration

#108 - CEO & Gründer von PersonalFitness.de Cyrus A. Rahman im Interview

#107 - Tägliche Fitnessroutine für zu Hause, wenn du wenig Zeit hast

#106 - 5 Nahrungsmittel, die deinen Stoffwechsel ankurbeln

#105 - Weltenbummler der Fitnessbranche Hans Muench im Interview

#104 - Ernährungspyramide: Was steckt dahinter?

#103 - Strength Coach & Heilpraktiker Bernd Stößlein im Interview

#102 - 15 Mythen des Abnehmens: Nummer 1 bis 5

#101 - 5 Learnings auf dem Weg zu High Performance

#100 - Meine Facebook-Gruppe: Wunschfigur ohne Verzicht oder Jojo-Effekt

#099 - 11,5 kg abgenommen bei > 100% Kraftzuwachs - Erfahrungsbericht von Daniel

#098 - Erklärung: Was tun, wenn der Stoffwechsel schläft?

#097 - Realtalk: Warum intuitives Essen Schwachsinn ist!

#096 - Business Performance Trainer Bastian Schmidt im Interview

#095 - Jojo-Effekt vermeiden und dauerhaft schlank bleiben

#094 - Unternehmer & Marketing-Experte Pascal Buchen im Interview

#093 - Meine Heilung von Arthrose im Iliosakralgelenk (ISG)

#092 - Lohnt sich eine Apple Watch zum Abnehmen?

#091 - Schulterschmerzen überwunden & Muskulatur aufgebaut - Erfahrungsbericht von Johannes

#090 - Mein kostenloses E-Book: In 5 Schritten zur Wunschfigur

#089 - Marktführer in der Buchentwicklung Ricardo Biron im Interview

#088 - Übungsbibliotheken Kraft- & Beweglichkeitstraining

#087 - Mindset: Gewohnheiten richtig aufbauen

#086 - Gesundheitsprobleme überwunden & Performance gesteigert - Erfahrungsbericht unseres Klienten

#085 - Makronährstoffe und ihre Wirkung

#084 - Vorstand des BPT e.V. & TV Fitness-Experte Stephan Müller im Interview

#083 - Abnehmen wird dir Lebensjahre schenken

#082 - Realtalk: Warum Endverbrauchern Vertrauen in Coaching-Angebote fehlt

#081 - Immunsuppressiva abgesetzt & 9 kg aufgebaut - Erfahrungsbericht von Sven

#080 - 3 Anfänger-Fehler beim Thema Fitness & Abnehmen

#079 - Powerlifting-Coach & Philosoph Luis Oswald im Interview

#078 - 5 Tipps gegen Zunehmen im Urlaub

#077 - Realtalk: Was wir brauchen ist Transformation, nicht Information

#076 - 11 kg abgenommen & Schleimhautprobleme beseitigt - Erfahrungsbericht von Tina

#075 - Wie sieht eine Zusammenarbeit mit David Bachmeier aus?

#074 - Abnehm-Expertin Mimi Ruth im Interview

#073 - 5 Geheimnisse für High Performance im Alltag

#072 - Realtalk: Warum aktuell Fitness-Coaches die Branche wechseln

#071 - Zufriedenheit erlangt & Lebensqualität erhöht - Erfahrungsbericht von Ludwig

#070 - Yoga-Coach Lukas Zahnweh im Interview

#069 - Natural Bodybuilding Pro Julien Brüske im Interview

#068 - Mental-Coach Thomas Hacker im Interview

#067 - Meine Heilung von Heuschnupfen (Pollenallergie)

#066 - Holistic Health Coach Tim Böttner im Interview

#065 - Fitness-Coach & Schmerztherapeut David Dombrowski im Interview

#064 - Meine 12 Wochen-Challenge: Bis zum Sommer in Bestform

#063 - Man On A Mission Nik Tibusek im Interview

#062 - Intervallfasten: Was du unbedingt beachten solltest

#061 - Personal Trainer & Netzwerker Stefan Liebezeit im Interview

#060 - Allergie und Heuschnupfen: Was im Frühjahr wirklich hilft

#059 - Arzt & Osteopath Oskar Salomon im Interview

#058 - Meine Heilung von Plantarfasziitis (Fersen- / Achillessehnensporn)

#057 - Bodybuilding-Weltmeister & Powerlifting-Champion Sebastian Ehmann im Interview

#056 - Meine Ischias-Rehabilitation nach Piriformis-Syndrom (Ischialgie)

#055 - Calisthentics-Coach Felix Städele (Flex) im Interview

#054 - Meine Rehabilitation nach 2 Bandscheibenvorfällen

#053 - Meine Heilung von rheumatoider Arthritis (Morbus Bechterew)

#052 - Bikini-Update: Der Sommer rückt näher!

#051 - ACHTUNG Ziel Strandfigur: Diese Fehler machen alle!

#050 - Yoga-Coach Lukas Zahnweh im Interview Teil 2

#049 - Yoga-Coach Lukas Zahnweh im Interview Teil 1

#048 - Mental Coach Thomas Hacker im Interview Teil 2

#047 - Mental Coach Thomas Hacker im Interview Teil 1

#046 - David Dombrowksi im Interview Teil 2: Fitness-Coach & Schmerztherapeut

#045 - David Dombrowksi im Interview Teil 1: Fitness-Coach & Schmerztherapeut

#044 - Abnehmen beschleunigen durch richtige Eiweißzufuhr

#043 - Abnehmshakes & -pillen machen dich NICHT LEICHTER

#042 - Klienten berichten über ihre Erfahrungen mit David Bachmeier

#041 - Unsere Agenda für 2023 - meine Jahresvorschau

#040 - Unser unglaubliches Jahr 2022 - mein Jahresrückblick

#039 - Warum Ernährungsberatung sowohl vor Ort als auch remote funktioniert

#038 - Der Weg zu besserem Schlaf durch simples Körperverständnis

#037 - Abnehmen ohne Diät - der Diätendschungel und worauf es wirklich ankommt

#036 - Wie du mit Kälteanwendungen starten solltest (Ziel: Eisbaden)

#035 - Mental Coaching - was ist das?

#034 - Wann kannst du nach einem Infekt wieder mit Sport anfangen?

#033 - Warum eine kostenlose Ernährungsberatung keine Ergebnisse bringt

#032 - Irre Taktik für höhere Kraftleistungen im Fitnessstudio

#031 - 6 Ziele, die du mit einem Personal Trainer erreichst

#030 - Die perfekte Eiweißzufuhr für mehr Muskelaufbau

#029 - Realtalk: Wirklich hilfreiche Supplements für Muskelaufbau

#028 - Wie du in 2023 endlich deine Wunschfigur erreichst

#027 - Worauf du beim Verzehr von Obst achten solltest

#026 - Wie du in 1 Jahr ganze 5 1/4 kg Körperfett verlieren kannst

#025 - Wie du bei Nahrungsergänzungsmitteln massiv Geld sparst

#024 - So entfernst du Pestizidrückstände aus Obst & Gemüse in nur 1 Schritt

#023 - Trainingseffekte von Ausdauertraining

#022 - Coach leakt Abnehm-Geheimnis

#021 - Das Gesundheits-Geheimnis, das dir kein Coach verrät!

#020 - Die Philosophie hinter David Bachmeier

#019 - "Hör auf mit Symptombehandlung, fang an ganzheitlich zu denken!"

#018 - Post-COVID vs. Long-COVID und die Rehabilitation

#017 - Personal Trainer & Ernährungsberater suchen - darauf solltest du als Kunde achten

#016 - Abnehmen nach der Schwangerschaft

#015 - Ernährungsplan: Inhalt, Erstellungsmöglichkeiten, Zielsetzungen, kostenlos vs. kostenpflichtig

#014 - Die Wahrheit über den Kalorienbedarf

#013 - Schmerzen reduzieren in 15 Minuten erklärt

#012 - Bewegungs- und Schmerztherapie: Wann sie sinnvoll ist

#011 - Mental Coaching: Mentaltraining im Sport

#010 - Mental Coaching: Einsatzmöglichkeiten und Herausforderungen

#009 - Ernährungsberatung: Ziele und Methoden

#008 - Ernährungstherapie: "Wer auch immer der Vater einer Krankheit ist, die Mutter ist immer die Ernährung."

#007 - Muskelaufbau: Wie sieht der perfekte Ernährungsplan aus?

#006 - Wie du erfolgreich Muskeln aufbaust

#005 - Abnehmen ohne Jojo-Effekt

#004 - Wie sinnvoll ist ein Personal Trainer?

#003 - Wie du deine Wunschfigur ohne Verzicht oder Jojo Effekt erreichst

#002 - Ernährungsplan: Warum viele Menschen Probleme mit gesunder Ernährung haben!

#001 - Warum du trotz Kaloriendefizit zunimmst

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