All Episodes

#76 [Ultra Trail] Verbier 140km : la prépa et la course de Cyrielle Baroni, 4° dame

#75 [Prépa Physique] La recherche colle-t-elle toujours au terrain ? Avec Julien Vecchione

#74 [Trail, Marathon] Quelles différences et similitudes ? Avec Marie Perrier

#73 [Trail] Avec Remy Brassac : toujours plus ?

#72 [Jeunes athlètes] avec Sébastien Ratel : le développement à long terme.

#71 [Ultra trail] avec Guillaume Millet : les procédés d'optimisation

#70 |Le pied] L'ami du coureur avec Dorian Garcia - Partie 2

#69 [Nutrition] Avec Valentin Lacroix : focus sur les blessures et la muscu

#68 [Le pied] L'ami du coureur avec Dorian Garcia - Partie 1

#67 [MUSCU] La force (max) pour l'endurance ?

#66 [TRAIL] Christophe Malardé : s'entraîner en se préservant .

#65 [CROSSFIT] Périodiser & planifier avec Sean Seale

#64 [Prépa physique] Benjamin Floris : prépa physique générale ou spécifique ? Intérêts et limites ?

#63 [Ultra trail] Gillou is back... et nous racontes son échappée Belle 96k

#62 [UTMB] Lois Robin Monaco & Romain Guérin se penchent sur l'ultra trail

#61 [Football] Le développement individuel avec Selim Demirci

#60 [Prépa Physique] Les profils force Vitesse avec Valentin Copin

#59 [Running] 140 bpm, la liberté par la course avec Mélissa Plaza

#58 [Spécial Grand Raid de la Réunion] avec Nico Bouron

#57 [Basket] La préparation physique avec Angel Boulkhras

#56 [Trail] Antoine Lainé : trouver l'équilibre

#55 - [Sprint] Tout savoir sur l'entraînement des sprinteurs avec Jérémie Thiébaud

#54 - [Etirements & mobilité] On fait le point avec Adrien Delage (kiné, Zone 2)

#53 - [Coaching] Lionel Lévy, chef étoilé nous transmet ses recettes !

#52 - [Prépa physique] Fred Aubert : on revient sur 30 ans de prépa physique

#51 - [Marathon] Anthony Mounier : des pelouses de ligue à la côte des Gardes

#50 - Trail Running : le coach est-il indispensable ? Avec Alexandre Violle

La Série - #5 - [ LE DEBRIEF] Ultra Trail : Gillou termine sa TDS

La Série - #4 - Ultra Trail : Gillou prépare sa TDS

La Série - #3 - Ultra Trail : Gillou prépare sa TDS

#49 - Spécial Spirit avec Rudy Coia : faut-il être extrême pour réussir ?

#48 - Renfo du coureur avec Etienne Gabriel

#47 - Le Triathlon avec Jérémy Staffent (Team 360)

#46 - Le Marathon by Méline Rollin

La Série - #2 - Ultra Trail : Gillou prépare sa TDS

#45 - Sofiane Batikhy : on parle coaching, construction & performance

#44 - Tristan Pawlak (ironuman) : spécial testing

#43 : Spécial Transju trail : S'entraîner au dénivelé quand on habite en ville

#42 : Spécial Transju trail : Premier trail, progression, entraînement et vie perso,...

#41 - Un IronMan avec Crohn : Thibaut Mulin et l'AFA

#40 - Fabrice Pellerin : l'écosystème de la performance en Natation

#39 - La VFC avec Sylvain Fréville

La Série - #1 - Ultra Trail : Gillou prépare sa TDS

#38 - Keep it simple avec Seb Offner et Laurent Mareschal

#37 - Trail : le volume d'entraînement avec Nico Martin

#36 - Chaussures : mythes & réalités avec Fabien Gautheron

#35 - Bruno Heubi me coache pour les 100K de l'Ultra Marin (épisode format Ultra) !

#34 - Le concept de charge d'entraînement avec Lois Robin Monaco

#33 - Spécial haute intensité avec Fred Tranchand

#32 - Cédric Goléa - Renforcement & Ultra-Trail : indispensable à la perf ?

#31 - Olivier Coupat - Course d'orientation

#30 - EMF Training - Crossfit : la programmation

#28 - Guillaume Klein : l'endurance en mode Ultra

#28 - Clément Goudin : le coût de l'adaptation

#27 - Pablo Hammouche : tout savoir sur le gainage !

#26 - La proprioception : Mythes et réalités avec Valentin Copin

#25 - Sonia Poutrel : au-dela de l'asthme, la liberté par la course

#24 - Running Addict, du bitume de Berlin au Marathon du Mont Blanc (épisode spécial 1h00)

#23 - Jérôme Coppel : les bases de l'entraînement en cyclisme

#22 - Valentin Hallier : tennis pro : comment se gère une saison ?

#21 - Castel Physio : soigner en ligne : le nouveau télé-achat?

#20 - Thomas Lorblanchet : data error en Trail Running

#19 - Tristan Pawlak [Campus Coach] : Comment s'entraîner quand on est sportif amateur ?

#18 - Max Altenhoven : Endurance & sports collectifs

#17 - Jonas Forot - Jusqu’où est-on entraînable ?

#16 - Célia Karleskind - Femme enceinte, sport et nutrition

#15 - Fred Causse - Une autre approche du travail d'endurance

#14 - Alexis Grappin (Kiné) : les blessures en course à pied

#13 - Fabien Richard - l'Explosivité au service de l'endurance

#12 - Kilian Le Blouch : [judo] : Comment enchaîner les combats et les tournois ?

#11 - Gilles Moret-es-jean : sport amateur, l'UTMB en conciliant vie pro et perso

#10 - Rémi Rivet : entraînement au triathlon et notions de seuil

#9 - Frédéric Belouze : comment planifier et programmer le renforcement chez le coureur ? [Format Ultra]

#8 - Mathieu Suhr (Pillo Rosso) : le renforcement musculaire pour le Trail

#7 - Nicolas Coulmy : les interférences entre entraînement de force & et d'endurance

#6 - Rudy Coia : progression en muscu & cardio vs force

#5 - Arnaud Durand : Variabilité de la Fréquence Cardique (VFC) & suivi d'entraînement

#4 - Valentin Copin : Travail du cardio et sport santé

#3 - Lois Robin Monaco [Format Ultra] : progression, apprentissage, natation Elite

#2 - Nouchka Simic : Nutrition pour les sports d'endurance, prise de poids

#1 - Sean Sale : pourquoi s'entraîner doucement ? Et vite ?