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EP49（電影聊心理學）：穿著Prada的惡魔2（ㄧ）成就感對你來說是什麼？

EP48如果人生不如預期，並非「完蛋了」：一場與非理性信念的辯論

EP47內在對話：如何透過「自我語言」把害怕化作勇氣？

EP46想要，不代表「非要不可」：心理學家「艾里斯」教我們拆解情緒的絕對命令

EP45【晚安，時光 陪你聊心事】：你的世界，是由你的「心理眼鏡」決定的

EP44【晚安，時光 陪你聊心事】：在面對身分轉變的焦慮與對未來的恐懼時…

EP43【晚安，時光 陪你聊心事】親密關係（二)最常見的問題在於給予的方式與對方的需求不匹配

EP42【晚安，時光 陪你聊心事】親密關係個人調整如何系統性地打破伴侶關係中既有的互動模式

EP41【晚安，時光 陪你聊心事】如何自我接納所有的情緒以及表裡一致《情緒聚焦治療EFT（三）》

EP40【晚安，時光 陪你聊心事】透過理解「如何調節」自我情緒來幫助自己《情緒聚焦治療EFT（二）》

EP39【晚安，時光 陪你聊心事】有時候面對一些不想面對的悲傷／恐懼時，會不會有「無意識」的跳過透過《情緒聚焦治療EFT（一）》來看看心中的變化

EP38【晚安，時光 陪你聊心事】你到底是誰，你真正想要什麼？從「完形治療中的逃避策略」- 「內攝」去理解我們的心理狀態《遇見完形的我（二）》

EP37【晚安，時光 陪你聊心事】從「完形治療的接觸的循環圈」去理解我們的心理狀態《遇見完形的我（一）》

EP36【晚安，時光 陪你聊心事】他這句話的意思到底是什麼（二）《Carl R. Rogers-存在之道》

EP35【晚安，時光 陪你聊心事】傾聽一個人時，意味著我和這個人有連結（一）《Carl R. Rogers-存在之道》

EP34【晚安，時光 陪你聊心事】覺察與自我對話：怎麼和自己說「溫柔的話」《刻意放鬆》

EP33【晚安，時光 陪你聊心事】覺察，是調整慣性的開始《刻意放鬆》

EP32【晚安，時光 陪你聊心事】來賓特輯：《長大，不錯》兒童及少年生命故事展 feat.陳禎祥社工、陳丁豪諮商心理師

EP31【晚安，時光 陪你聊心事】「心理界限」（二）與完形治療的形象與背景

EP30【晚安，時光 陪你聊心事】「心理界限」（一），它跟責任、主控感有關 《懂得的陪伴》

EP29【晚安，時光 陪你聊心事】「覺察」自己，做出真實的反應就好

EP28【晚安，時光 陪你聊心事】情緒是 GPS：它告訴你現在在哪裡以及你真正要去哪裡

EP27【晚安，時光 陪你聊心事】你在分析別人的動機？ 先將「覺察」放在自己身上

EP26【晚安，時光 陪你聊心事】愛一個人的心理歷程：同時可能也反映出「自我投射」

EP25【晚安，時光 陪你聊心事】【認知與行為】我們太容易把「我想的」當作「真理」，「認知脫鉤的練習」幫助我們把這兩者拉開。

EP24【晚安，時光 陪你聊心事】不讓無能為力的事為難自己：從「存在主義治療」談接納與選擇

EP23【晚安，時光 陪你聊心事】一切都跟你的感覺有關：透過「個人中心治療」一起來理解自己的「感受」這件事

EP22【晚安，時光 陪你聊心事】「伴侶關係中」的冷漠狀態，透過「情緒聚焦治療 EFT」來理解關係深層樣貌

EP21【晚安，時光 陪你聊心事】【自我照顧三】「完形治療」不只是外在行為，更是一種與當下經驗完整接觸

EP20【晚安，時光 陪你聊心事】【自我照顧二】與「正念覺察」此時此刻的自我安住

EP19【晚安，時光 陪你聊心事】【自我照顧一】大家覺得怎樣叫做「照顧好自己」呢？

EP18【晚安，時光 陪你聊心事】【情緒起伏】是很正常的事，跟「悲傷輔導」中的五階段有什麼關係呢？

EP17【晚安，時光 陪你聊心事】【當我懂你】世界也會不同：同理心的深層影響

EP16【晚安，時光 陪你聊心事】【不是你太敏感】我們每一個人都會「經驗失落」

EP15【晚安，時光 陪你聊心事】【聆聽直覺】情緒為直覺的信號，在心理學中，情緒不只是我們對外界刺激的反應，更是一種內在智慧的展現。

EP14【晚安，時光 陪你聊心事】【透過「放輕鬆」協助自己】，從心理學的角度來看壓力調適。

EP13【晚安，時光 陪你聊心事】【如其所是】的接納力量。有時候，我們會對自己說：「如果我再努力一點，就不會這麼焦慮了吧？」這些想法或許很熟悉，它們來自我們內心深處對「變得更好」的渴望。

EP12【晚安，時光 陪你說說話】【焦慮 】用「完形治療」的角度去看這件事，以及如何帶我們回到「覺察與當下」

EP11【晚安，時光 陪你說說話】【捨得，我果斷放手】為何有人勇敢轉職，有人卻裹足不前？心理學「依附理論」帶你找到關鍵原因

EP10【晚安，時光 陪你說說話】【停下來，才能更前進】用心理治療的角度，如何看待休息與沉澱？

EP9【晚安，時光 陪你說說話】【別再過度分析別人的動機了】表面上這似乎在幫助我們理解世界，實際上卻可能讓自己深陷內耗，分散專注力，甚至拖累情緒與行動力。

EP8【晚安，時光 陪你說說話】【保持誠實】是看見自己唯一的方式，也是看見真實自我的起點，及改變的起步。當我們願意坦承面對自己的內心，就能以小行動帶來減緩焦慮的可能性。

EP7【晚安，時光 陪你說說話】【別對每件事都有反應】的核心思想強調的是減少對外界刺激的過度反應，讓自己保持內在平靜。在這紛擾的世界裡，我們總是不自覺地對外界產生強烈反應，讓情緒被牽動，心也跟著疲憊。

EP6｜【晚安，時光 陪你說說話】【開心與不開心，其實只在一念之間】 當負面事件出現時，我們的第一反應常是憤怒或挫折，但你知道嗎？情緒爆發的關鍵，就在那一瞬間。如何掌握這「一念」？

EP5【晚安，時光 陪你說說話】【被討厭的勇氣】關於被討厭這件事，是對的還是錯的？為什麼需要勇氣面對它？

EP4【晚安，時光 陪你說說話】【什麼是優勢觀點】發掘你的潛力：優勢觀點在心理諮商中的力量，每個人都有獨特的潛力，只是未被發掘！

EP3【晚安，時光 陪你說說話】【失落與悲傷】壓抑情緒，還是接納療癒的契機？

EP2【晚安，時光 陪你說說話】【情緒勒索】是為我好？還是控制的手段？你是否曾聽過這樣的話：「如果你真的在乎我，就應該這樣做。」

EP1【晚安，時光 陪你說說話】現代的我們如何學習真正「聽懂」對方說什麼