All Episodes

53. PCOS Diagnose oder PCOS Verdacht? Das solltest du unbedingt wissen!

52. PCOS-Ernährung: Iss auf keinen Fall diese 3 Lebensmittel

51. PCOS: 12 Dinge, die dir mit PCOS viel zu spät erst erklärt werden

PCOS: 3 Dinge die ich in der Gyn Praxis ansprechen würde

43. PCOS Haarausfall: Wieso er im Herbst schlimmer wird und was du jetzt tun kannst.

48. Frühjahrs-Starre, warum PCOS dich aktuell ausbremst

47. Dein mächtigster Hebel für deine Hormone [und der einfachste]

46. Warum dein PCOS-Wissen deine "Heilung" verhindert

46. Für dich, wenn PCOS nicht besser wird (obwohl du alles dafür tust)

45. Was tun, wenn dein Arzt dich nicht ernst nimmt

44. PCOS: Die größte Lüge, die du dir jeden Tag selbst erzählst

43. Frühstück bei PCOS: So gelingt dir die erste Mahlzeit des Tages

42. PCOS: Meine Gyn nimmt mich nicht ernst. Medical Gaslighting

41. PCOS und Überforderung: Wie du aus dem Routine Chaos rauskommst

40. Die größte PCOS Lüge: PCOS ist nicht heilbar

39. PCOS: Für dich, wenn du immer wieder von vorne anfängst

38. Neujahresvorsätze: Wie sie PCOS verschlimmern können

37. PCOS, Kinderwunsch, Wohlfühlgewicht: Seelentrost an Weihnachten

36. PCOS und Kohlenhydrate: Machst du auch diesen Fehler?

35. Warum dein Blutzucker bei PCOS so entscheidend ist

Bin ich Schuld daran, dass ich PCOS habe?

Was du tun kannst, wenn du frustriert bist

Meine größten Fehler beim Abnehmen 2023

31. Hast du wirklich PCOS? Darauf solltest du unbedingt achten

30. Was ist richtig was ist falsch? PCOS Tipps: den Überblick behalten

29. Warum bleibt meine Periode aus?

28. Welche Untersuchungen brauche ich um PCOS zu bestätigen?

27. Habe Ich PCO Oder PCOS ?

26. Was darf ich essen bei PCOS? PCOS Ernährungstipps von Micha

25. DIe perfekte Zykluslänge bei PCOS

24. Was sagen dir PCOS Studien wirklich? Behalte den Durchblick!

23. Darf ich Kohlenhydrate essen? Hier gibt's die Antwort!

22. PCOS ist nicht heilbar - das kannst du trotzdem tun.

21. Wut, Neid und Missgunst - Deine Gefühle dürfen gelebt werden

20.Ernährung: Herausforderungen nach den Feiertagen

19. Gender Health Gap und PCOS

18. 3 Tipps, wie du dir Wissen zu PCOS holst ohne den Überblick zu verlieren

17. Wie dir Proteine beim Abnehmen und im Kinderwunsch helfen

16. Welche Untersuchungen sind bei PCOS sinnvoll? Dein Guide

15. Wie du Stress im Kinderwunsch erkennst und endlich entspannst

14. Welche Untersuchungen sind bei PCOS nötig? Talk mit Dr. Fischbach

13. Haarausfall bei PCOS: Was wirklich hilft

12. PCOS Real Talk mit Jenny: abnehmen, Kinderwunsch, Leben mit PCOS

PCOS Im Alltag Folge 11 - 11.01.23, 09.08

10. 3 Routinen mit denen du abnimmst auch wenn du PCOS hast

09. Neujahresvorsätze - keine Diät bei PCOS - wieso du keine Diät machen solltest bei Kinderwunsch

08. Weihnachten mit Kinderwunsch und PCOS - meine Notfalltipps

07. Wie Ich 15kg abgenommen habe - abnehmen für den Kinderwunsch bei PCOS

06. Kinderwunschyoga plus eine Bonusübung zum Nachmachen mit Julia Glesti

5. Meine Arztsuche - wie ich die perfekte Frauenärztin gefunden habe für mein PCOS

04. Insulinresistenz besiegt - Interview mit Santina. Wie sie die Insulinresistenz besiegt hat

3. PCOS & Kinderwunsch - wie gehst du mit Neid um? Leben mit PCOSyndrom

2. PCOS und abnehmen. Meine größten Fehlern, wie du gesund abnimmst trotz PCOS und Kinderwunsch

01 PCOS Symptome sichtbare und unsichtbare - erkennen und ansprechen

38. Der einfachste Weg zu mehr Gelassenheit im Job

36. 3 Wege, wie Du Dich von äußerem Druck befreist

35. Ich schenk Dir Zeit mit diesen 3 phänomenalen Tricks für Dein Business

#35. Stress im Business: machst Du auch diesen typischen Fehler?

34.Mit diesem genialen Tipp baust Du Pausen in den Businessalltag ein

33. Was ist der Biorhythmus & was bringt es Selbstständigen für ihr Business?

32. Bist Du faul, weil Du wert auf guten Schlaf legst?

Was ist Entspannung? 3 Entspannungstipps von Birgit Lackermayr

30. Social Jetlag Schlafentzug am Wochenende so wirkt es sich auf Dein Business aus

29. Zyklus & Dein Business wie alles zusammenhängt mit Zyklusbegleiterin Josianne

# 28. Stresshormone: Wie sie Deine Kreativität beeinflussen & wie Du entspannter wirst

27. Vorsicht: Wann machst Du mal Pause? 3 Tipps warum das wichtig für Dein Marketing ist

26. Hormone: So nutzt Du sie für Dein kreatives Marketing mit Karoline Gehrke

25. Was sich hier verändert & welche Infos Du künftig für Dein online Marketing findest

24.Achtung: Lebst Du Deinen Traum oder den von anderen? Typische Fehler von Businessfrauen!

23.Gift für Deine Kreativität, speziell für Businessfrauen: machst Du auch diesen Fehler?

22. Geheimtipp Nummer 1: umgib Dich mit positiven Menschen

21. Endlich frei vom Instagram Algorithmus mit E-Mails: so geht's

20. 3 Lügen über Online Marketing und wie Du es besser machst!

19. 3 simple Instagram Story Tipps, die Du einfach im Businessalltag umsetzen kannst!

18. Stop - machst Du auch diesen Fehler in Deinem Social Media Marketing?

17. Die Preisfrage: Verlangst Du zu wenig für Deine online Angebote?

16. Schneller Content erstellen, wertvolle Qualitytime gewinnen mit dieser speziellen Methode

15. Werde die Person die Du immer sein wolltest: 3 Tipps für Gründerinnen & Macherinnen

14. 5 Schritte, wie Du endlich Deine Herzensidee online umsetzt - die Dich garantiert überraschen!

13. Motivationskick für Schüchterne: Zeig Dich auf Instagram & Co ganz selbstbewusst

12. Warum wirklich jeder im Social Media unterwegs ist und wie Du das für Dein Business nutzt!

11. Was ist guter Content? Überraschende Erkenntnisse & 3 Tipps für Dein Social Media Marketing

10.Endlich! Die Antwort auf die Frage: Sollst Du auf allen Kanälen posten? Der ultimative Wegweiser!

9.Bring Deine Business Ziele vorwärts:Visionen mit Strategie so geht's(Social Media Ziele erreichen)

8. Gewinne Kunden mit Social Media indem Du einfach Du selbst bist! 3 magische Tipps für Dich

7. Contentideen finden: Nie wieder Kopfzerbrechen, dank dieser 3 Methoden!

6. Dein großer Vorteil, wenn Du mit 0 Followern im Social Media startest

5. Richtig oder nicht: Freunde bitten Deine Social Media Inhalte zu teilen?Verblüffende Enthüllungen

4. Erreichst Du gezielt Deine Kunden im Social Media? Wenn nicht, hier zeige ich Dir wie's geht!

3. Social Media Kampagnen: 6 magische Schritte, die Dich selbst zum Social Media Profi machen

2. Personal Branding im Social Media Marketing: Schockierende Antworten auf heikle Fragen!

1. 5 sensationelle Wege (auf die garantiert niemand kommt), wie Du Dein Business digitalisierst