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睡前冥想 | 静心 | 正念 | 减肥 | 减压 | 瑜伽 | 旋律 | 晚安 — 83 episodes
【冥想旋律】-颂钵7大约7分钟
【冥想旋律】-颂钵6-大约6分钟
【冥想旋律】-颂钵5-大约6分钟
【冥想旋律】-颂钵4-大约3分钟
【冥想旋律】-颂钵3-大约3分钟
【冥想旋律】-颂钵2-大约3分钟
【冥想旋律】-颂钵1-大约3分钟
【印度原声】05-约8分钟
【印度原声】04-约6分钟
【印度原声】03-约5分钟
【印度原声】02-约8分钟
【印度原声】01（悠远）-9分钟
【冥想旋律】09-约13分钟
【冥想旋律】08-约3分钟
【冥想旋律】07-约7分钟
【冥想旋律】06-约5分钟
【冥想旋律】05-约2分钟
【冥想旋律】04-约3分钟
【冥想旋律】03-约5分钟
【冥想旋律】02-约5分钟
【冥想旋律】01-约5分钟
【古曲冥想旋律】-存在的频率-约13分钟
【古曲冥想旋律】-在心中-约21分钟
【古曲冥想旋律】-像极地星一样-约14分钟
【古曲冥想旋律】-依然保留-约11分钟
【正念】-如何实现无限潜力--约21分钟-最后
【正念】-如何应对愤怒-约16分钟
【正念】-如何放下-约19分钟
【正念】-如何开始-约18分钟
【正念】-如何友善-约18分钟
【正念】-如何应对压力-约19分钟
【正念】-如何爱上生活-约20分钟
【高考】-学习与梦想-约13分钟
【高考】-同理心培养-约10分钟
【高考】-提神醒脑-约12分钟
【高考】-树洞冥想-约11分钟
【高考】-直面挫折失败-约12分钟
【高考】-掌控负面情绪-约10分钟
【高考】-专注力训练-约13分钟
【高考】-建立自信心-约10分钟
【高考】-放松身心-约13分钟
【高考】-缓解考试紧张-约12分钟
【缓解家庭矛盾】-慈心疗愈-约5分钟
【缓解家庭矛盾】-学着原谅-约5分钟
【缓解家庭矛盾】-接纳自己-约6分钟
【缓解家庭矛盾】-找到矛盾-约6分钟
【缓解家庭矛盾】-换个视角-约5分钟
【身体扫描】-30分钟
【身体扫描】-15分钟
【身体扫描】-5分钟
【情绪紧急救助】-缓解疼痛-约5分钟
【情绪紧急救助】-缓解恐惧-约5分钟
【情绪紧急救助】-消除紧张-约5分钟
【情绪紧急救助】-摆脱沮丧-约6分钟
【情绪紧急救助】-改善抑郁-约5分钟
【接纳自我】-30分钟
【接纳自我】-15分钟
【接纳自我】-5分钟
【和平心境】-30分钟
【和平心境】-15分钟
【和平心境】-5分钟
【工作冥想】-午休放松-约5分钟
【工作冥想】-提升专注-约5分钟
【工作冥想】-工作间歇-约5分钟
【工作冥想】-工作减压-约5分钟
【工作冥想】-改善挫败-约5分钟
【正念减肥】-不批判-约4分钟
【正念减肥】-感恩-约5分钟
【正念减肥】-深呼吸-约5分钟
【正念减肥】-自我关怀-约4分钟
【正念减肥】-专注-约4分钟
【正念减肥】-身体扫描-约6分钟
【正念减肥】-诱因-约5分钟
【睡前静心】-慈爱3-约14分钟
【睡前静心】-慈爱2-约16分钟
【睡前静心】-慈爱1-约11分钟
【自愈入眠】-疼痛的你-约9分钟
【自愈入眠】-失恋的你-约9分钟
【自愈入眠】-神经衰弱的你-约9分钟
【自愈入眠】-失败的你-约9分钟
【自愈入眠】-孤独的你-约9分钟
【自愈入眠】-胆小的你-约8分钟
【自愈入眠】-繁忙的你-约9分钟