All Episodes
Takle Livet Bedre — 135 episodes
136. Psykoser og sommervarme
135. Hva har vi i bokhyllen - og hvorfor...
134. Når angst og depresjon går hånd i hånd
133. Er det i det hele tatt mulig å endre seg?
132. Når tanker blir til overbevisninger
131. Du kan ikke gi fra en tom kilde
130. Hvordan overleve med en kvinne som er i overgangsalderen?
129. Er du vanlig ulykkelig?
128. Lær kritisk tenking i en urolig tid
127. Hvor ble det av gleden?
126. Kan vi stoppe sukkersuget med en app?
125. Når grubling og overtenking blir et fengsel
124. Ensom og fortvilet over forholdet til mannen
123. Om kontroll, grenser og det å miste stemmen i konflikt
122. Smerten er ekte, men hvor lenge du skal lide - er opp til deg
121. En hjerne på jakt etter belønning.mp3
120. Redd for å bli og redd for å gå
119. Hvordan takle de utfordrende typene i familieselskapet?
118. Familiedrama eller hygge i julen?
117. Offer for en narcissist
116. Tenk om jeg ikke bruker tiden min riktig?
115. Å møte deg selv med varme - lærdom fra Dr. Gabor Maté
114. Når hjelperen ikke orker å hjelpe mer (omsorgs-tretthet)
113. Et nervesystem i ubalanse
112. Kaos bak en fin fasade
111. En nøkkel til å overleve mørketiden bedre
110. Når drømmen blir et mareritt
109. Co-regulering; hvorfor vi trenger hverandre for å falle til ro
108. Å føle seg fastlåst, og noen tips for å komme fri
107. Et lite livstegn og en sommergave :)
106. Ta styring - uten å heve stemmen
105. Er du modig nok til å stille deg selv noen spørsmål?
104. Når offeret har kontroll
103. Hva gjør lykkelige par riktig?
102. Når angsten for angsten er verre enn angsten selv
101. Dr. Milton Ericksons magiske, hypnotiske verden
100. Hvordan vi holdt ut - også når ingen heiet på oss!
99. En skremmende demensdiagnose
98. Det lille, vanskelige og viktige ordet; NEI
97. Er kjæresten min en patologisk lystløgner?
96. Emosjonell kapring; når følelsene tar styringen
95. Vil du være oss med på kurs i juni?
94. Konfliktsky og redd for å ta plass
93. Unnskyld at jeg gråter...
92. Vil du ha et godt nytt år - tenk på dette først!
91. Julestri eller juleglede? Det er ditt valg!
90. Kan et barn få for mye kjærlighet og beskyttelse?
89. Når unge voksne flytter hjem igjen
88. Kjenner du igjen hersketeknikkene?
87. Hvordan leve bedre med kroniske smerter
86. Du er MER enn de vonde minnene dine
85. De aller verste personlighetstrekkene
84. Drømmer og det ubevisste sinnet
83. Når mor eller far er narsissist
82. Fokus på det ubevisste sinnet
81. En liten sommergave i form av dyp avspenning
80. Har du lyst til å bli en heldig person i sommer?
79. Den vanskelige egenkjærligheten
78. Selvpåførte og rasjonaliserte frykter = overtenking
77. Hva vil du gjøre med de årene du har igjen?
76. Hvordan ta vare på ditt indre barn
75. Når stresset og angsten setter seg i kroppen
74. Å lengte etter det du ikke har eller ikke kan få
73. Fobier og veien gjennom av frykten
72. Det grenseløse (og slitne) JA-mennesket
71. Hvordan manifestere min ønskede fremtid?
70. Forhold som varer for lenge, og smertefulle illusjoner
69. Hvem blir du når livet er utfordrende?
68. Når en i familien har en alvorlig mental lidelse
67. Må dette bli det beste året, for at du skal ha det bra?
66. Tanker om 2023, og året det som venter!
65. Når du har psykopater og narsissister i nære relasjoner
64. Tanker om trauma: Hvordan bli hel etter å ha gått i stykker?
63. Hvordan velge riktig mann?
61. Hvordan bli en karismatisk person?
60. Hvordan håndtere savnet etter barna annenhver uke?
59. Når du blir sliten av egne tanker
58. En ukjent, men effektiv terapiform
57. Hva slags forhold har du til din indre kritiker?
56. På tide å komme ut av sommerdvalen?
55. Hvordan gjøre ferien best mulig?
54. ADHD diagnose som voksen
53. En tanke er kun en tanke, ikke noe mer
52. Avhengig av mobilen?
51. En nøkkel til mental helse
50. Barnet mitt er autist
49. Når dysfunksjonelle forhold blir normalt
48 Rejection Sensitive Dysphoria - livredd for å bli avvist
47. Hvordan takler du stress?
46. Betinget kjærlighet gjør vondt
45. Hvordan finne gode venner i voksen alder?
44. Hva skjedde med livsgleden?
43. Kan "nudging" endre livet mitt?
42. Er det noe galt med meg når terapien ikke virker?
41. Hvordan er det egentlig å jobbe som psykolog?
40. Når mor og datter ikke kommer overens
39. En lett tilgjengelig mirakelpille
38. Blanke ark i januar
37. Hvorfor utsetter vi det vi vet må gjøres?
36. Vil du lage produkter av frykt eller kjærlighet?
35. Selvkritikk og selvinnsikt
34. Ut av komfortsonen med et smil
33. Hvordan forebygge høst-depresjoner?
32. Søvntrening og tårevåte puter
31. Imposter syndromet - redd for å bli avslørt
30. Hvordan få god selvfølelse som voksen?
29. Hvordan bygger vi god selvfølelse hos barn?
28. Og de levde lykkelige alle sine dager - eller?
27. Kognitiv dissonans: når tankene er i konflikt med hverandre
26.Hvordan forholde deg til helseangst?
25. Mer om traumer, sorg og skam
24. Når er vi egentlig over et traume?
23. Hvordan bekymre deg mindre og leve mer?
22. Det usynlige mennesket blir ikke tatt hensyn til
21. Den overveldende angsten
20. Motivasjon gjennom smerte & Sigurd er 11 kg lettere
19. Hvorfor får jeg ikke en mann?
18. Forstår du kjærlighetens mange språk?
17. Fortrengte minner og følelser påviker deg mer enn du tror
16. Finnes det en løsning på ensomhet?
Hvorfor er kommunikasjon så vanskelig?
Hjelp vi har en tenåring i huset!
13. Stresset uten å vite det?
12. Mind Over Matter -Finnes det bevis?
11. Sladder og jobbkonflikter
10. Kan vi hindre familiekonflikter?
9. Hvordan skape vaner som varer
8. Hvorfor saboterer vi oss selv?
7. Hvem er du egentlig?
6. Post Traumatisk Stress Syndrom -PTSD
5. Når mye vil ha mer; tanker om dopamin
4. Hvordan leve etter å ha overlevd
3. Hva er hypnose?
2. Hva er egentlig høysensitive mennesker, og hvordan leve bedre med det?
Da er det vår tur å lage podcast!