All Episodes
The Age Of Iron Podcast — 324 episodes
FFMI, Selbstzweifel und zu viele Wettkämpfe
Low Reps, Stretch & Deloads kompletter Bullshit? Thomas Gajda klärt auf!
Naturalbodybuilding Verbände: Die falsche Klasse kostet dich deinen Sieg
Sind Bodybuilder wirklich asozial? Die unbequeme Wahrheit…
Die Science-Based Szene rudert zurück und keiner sagt euch warum...
Red Flags bei Online Coaches: Woran du einen schlechten Coach erkennst!
TRT ist kein Doping... oder doch? Die Wahrheit über Testosteron
Natural Verbände 2026: Die Wahrheit, die keiner ausspricht!
Was ist fairer: Bodybuilding oder Natty Bodybuilding?
Wie viel Muskeln kann man als Natural Athlet aufbauen?
Justin Musiol spricht Klartext! Wenn du DAS verstehst, trainierst du nie wieder gleich...
Red Flags: Die nervigsten Angewohnheiten von Prep Athleten
Die 3 größten Lügen im Gym: Pump, Muskelgefühl und Progression
Was mir 13 Jahre Natural Bodybuilding wirklich gebracht haben | Patrick Teutsch
Unsere Natty Bodybuilding Show Top Tier List im Frühjahr!
Warum du bei deinem ERSTEN Wettkampf versagst (und danach auch…)
Abnehmen: Warum du dein Diätziel nicht erreichst und wie du es endlich schaffst
Mehr Volumen macht dich NICHT besser! (das zeigt die Praxis)
Das kam unerwartet … Arnold Classic 2026
Größtes Natty Nachwuchstalent: Wer gewinnt die EVO & ANBF Pro 26?
Was Bodybuilder von Powerliftern lernen können! mit Jonah Wiendieck
So konnte es nicht weitergehen...
Coaches beurteilen Fitnesstrends: Reverse Grip Incline, Alternierender Strecker, Sleeps...
So will die GBA Naturalbodybuilding besser machen!
Effizientes Training kostet dich Muskulatur! Wir beantworten eure Fragen!
Wie er +30kg Muskeln in 1,5 Jahren draufpacken konnte!
Warum ALLE den selben Content produzieren?
Matthias Hollweck: "Wir sollten alle wie Naturalbodybuilder trainieren!"
Warum dir ein Blutbild gar nichts bringt!
Was dir niemand über Bodybuilding sagt!
Natural IFBB Figure Pro - Ist sie die beste Athletin der Welt?
Wie du dein passendes Trainingsvolumen findest? (Community Q&A)
Psychisch zerstört durch Bodybuilding Vorbereitung!
Warum bei der Ben Weider Naturals bessere Athleten starten?
So viel kostet Wettkampfbodybuilding monatlich!
Er hat sich selbst zum Classic Overall Champion vorbereitet!
Stirbt die Classic Physique im Naturalbodybuilding aus?
Wird er der neue Urs Kalecinski der Classic Physique?
Wird sie die jüngste Olympia Figure Athletin?
Mr. Olympia & EVO Classic 2025 - Bodybuilding auf höchstem Niveau
Warum hat Naturalbodybuilding keine Profis?
Overall Sieg bei der PCA Naturals! Kay Gedan stopft Mäuler!
Wie ist es 3% Körperfett zu haben? Er ist der härteste Naturalbodybuilder 2025
Urs und Roman erobern Offenbach! Show Recap (BNBF, WNBF & European Pro)
IFBB Pro Card in der Wellness Klasse ist das Ziel! mit Leonie Komoss
Alles unter 3 Jahre Aufbau ist Quatsch!
Wie Kay Gedan die EVO Classic 2025 gewinnen möchte!
Was du über Oberkörpertraining unbedingt wissen musst!
Wechsel auf die dunkle Seite: Wars das wirklich wert? mit Julien Brueske
Was dich bei der EVO Classic 2025 erwarten wird!
Dein Training dauert zu lange! Mit Lukas Liebing
Wie ist es sein eigenes Gym zu bauen? mit Stefan Humpfer
ChatGPT zur Wettkampfvorbereitung - Funktioniert das wirklich?
Stoff ist nicht die Lösung! mit Fabian Huber
Jeder will einen dicken Arsch - Die Top Übungen für starke Beine!
Community Q&A - Keine Diät unter 1 Jahr Aufbau ist Pflicht!
Naturalbodybuilding Profi WM 25´- Er bringt den Sieg nach Deutschland!
Natty Wellness - so rasierst du deine Klasse feat. Rebecca Bandolsky
Schnelle Minicuts vs. Längere Diät - Was funktioniert besser?
Diese Muskelgruppen pushen deine Optik maximal!
Was alle Verbände machen sollten wie die PCA!
Dann ist Schluss! Pittsburgh Pro Recap mit Chris Kall
Emotionales Show Wochenende mit Höhen & Tiefen!
Warum du nur mit Low Reps arbeiten solltest! mit Thomas Gajda
Top oder Flop? Die erste Show des Jahres!
1x1 der Peak Week Ernährung - Unsere Praxiserfahrung
Wir sind zurück!
Ben Weider Naturals zerlegt! Olympia Quali & 2x IFBB Pro Card
Ben Weider Naturals: IFBB Pro Cards, Dopingliste, Lifetime Natural?!
Was passiert hier? CBUM Comeback vs. Shaun Clarida - EVO CLASSIC 24
DFAC Weltmeisterschaft: Positive Überraschung in Deutschland!
CBUM Karriereende, Samson Dauda mit 41er FFMI, GNBF, UKDFBA
Höher war das Niveau noch nie! ANBF 24´
Natty zur NPC - Hype oder gute Option?
ANBF PRO - Die besten Athleten aller Zeiten!
Patrick Teutsch - Schlachtplan für Olympia Quali !
Bantam vs. Schwergewicht - Wie ein leichterer Athlet gewinnen kann!
3600km nach Warschau - Start beim NPC Poland Regional
Hat England die besseren Bodybuilding Shows?
Du bist nicht was du isst! mit Fatih Kedilioglu
Churros auf dem Insulinschiff mit Goldenbra
Schockierende Wahrheit: Leichter als in der letzten Season?!
EVO Classic Qualifier Show - Ehrliche Coach und Athleten Perspektive!
Wettkampf Diät als Prep Coach ist PFLICHT!
Die Leerlutscher!
Aufhebung des DREAMTAN Verbots!!
1 Woche Urlaub vs. 1 Tag auf Prep
2024 das beste Naturalbodybuilding Jahr jemals!
Du kleiner F..cker! 2. Weltmeistertitel für Daniel
Du siehst aus wie hingeschissen!
DACH Naturalbodybuilding überrollt die Welt!
Schritte sammeln im Bootshaus
Die Villa des Grauens: NY Pro; Urs vs. Ramon
Deine Wettkampfoptionen in der Frühjahrssaison!
Drei von Zwei auf Wettkampfdiät!
Kein Gewichtsverlust: Gaspedal oder Bremse?!
OHNE KAFFEE - OHNE MICH!
EVOLAND Opening, FIBO Totalausfall, GNBF Newcomer 24
Was du von High Performance Coaches lernen kannst!
Für immer Amateur
Würgen oder Haare ziehen?
Alles Käse!
Patrick Teutsch vs. Kendahl Richmond - Ben Weider Naturals
Nasenpflasterverbot für 70kg Athleten! mit Marco Haas
Wiederauferstehung TAOI, Unternehmercoaching, DAS GYM 2.0, Arnolds Classic
Schluss mit The Age of Iron - Das war´s!
Prep Situationen über die KEINER spricht!
ANBF 23´- Alle Erwartungen übertroffen?!
Großes Auf & Ab bei der INBA EM 23´
EVO Classic 2023 - Die Show des Jahres!
Der BESTE Junior aller Zeiten - Mit 21 zum WNBF Pro! mit Benjamin Schuster
Was du am SHOWDAY nicht vergessen darfst!
WNBF Germany National - Junior holt Gesamtsieg!
Erfolgreiche Peak Week? - Deine To Do´s!
BNBF Northern - Ohne Glaze zum Klassensieg!
Brauchst DU eine Warm-Up Show?
Urlaub & Prep vereinbar? Worauf du achten musst!
ANBF 2023 - Was uns erwartet!
Das Mysterium Introwoche - Wie du damit umgehen solltest?!
EVO Sichtung - Naturalbodybuilding auf höchstem Niveau
Formchecks, die kein Mensch braucht!
Trugschluss Deload - Alles eine Lüge?!
Kein Profi trotz Pro Card - Mehr Schein als Sein
5 fatale Fehler als Prep Coach!
INBA/PNBA Worlds - Die beste Show im Frühjahr?!
Warum Überanalyse und Ego im Coaching nichts zu suchen haben!
INBA Hungary liefert brutal ab!
Judging Kriterien der WNBF GERMANY - Was du unbedingt wissen musst!
Das hätte nicht passieren dürfen! Skandal beim European Powerfit Natural Cup
Nationale & internationale Wettkämpfe der WNBF - Was du wissen musst!
Dick & Dünn - Mit dieser Form wirds auf der Bühne nichts!
Große Tragödie beim DBFV Hessen
Erfolgreich im Bodybuilding werden - Diese mentalen Eigenschaften MUSST du mitbringen!
Ist die Show die Reise wert? (INBA Netherlands Recap)
Contest Prep Coaching - So findest du den richtigen Coach!
André Patris - 2 Seasons am Stück erfolgreich meistern - Geht das?
Justin Warning - Was dir NIEMAND über den Kalorienverbrauch sagt!
GNBF Newcomer & DM 23´ - Was du mitnehmen kannst!
IFBB Pro als Naturalathlet - Das oberste Ziel für jeden?
Brosep - EVO LEAGUE & EVO CLASSIC - Was dich erwartet!
Spring nicht über die Klippe - Ermüdungserscheinungen, die du beachten solltest!
Hier solltest du in der Diät pushen! mit Patrick Teutsch
Prepstart - Wie du dich mental darauf vorbereitest!
IFBB Pro Card oder Naturalbodybuilding?! mit Patrick Teutsch
Frauenklassen - Wie du die passende Klasse für dich findest!
Informationen sinnvoll filtern - Wie du vorgehen solltest!
Wie du Asymmetrien am effektivsten bekämpfst!
Schattenseiten von Online Coaching - (Doch nicht so schön?)
Top 7 Tipps zur Verbesserung deiner Schwachstellen!
Eure Fragen - Unsere Antworten (Grundumsatz, Blutwerte, Athletendasein & mehr)
Naturalbodybuilding Coaching lebt - Ziele für das neue Jahr!
Mehr Muskeln aufbauen durch Training in der gedehnten Position? Mit Thomas Gajda
Was bist du bereit zu investieren? mit Lukas Müller
Training in der Recovery Phase - Vermeide diese Fehler!
Was du für die Classic Physique mitbringen musst? mit Konstantin Koch
WNBF Worlds & Natural Olympia - Wie gut die Wettkämpfe WIRKLICH sind!
Season 2022 - Unsere wichtigsten Erkenntnisse!
WNBF GERMANY - Die deutschsprachige Wettkampf Saison endet hier!
Deutliche Verbesserung der Meisterschaft - GNBF/GNBB überrascht positiv!
EVO Classic 22´ - Der beste Naturalbodybuilding Wettkampf der Welt?
UKDFBA Finals - So gut ist das Niveau in der UK
Was ihn zum ANBF Gesamtsieg 22´gebracht hat? mit Julien Brüske
ANBF 22´Recap - Naturalbodybuilding auf höchstem Niveau!
PCA England - Deine Chancen als Naturalathlet (so gut stehen sie wirklich!)
Bingeeating & Kontrollverlust - Unsere Tipps aus Theorie & Praxis! mit Valentin Semler
Gewichtsverlauf in der Prep richtig bestimmen - So gehst du es an!
Starke Verbesserung der NPC Austria - Der Showday analysiert! mit Valentin Semler
Den passenden Coach für dich finden - Achte darauf!
Keine Diätsymptome durch effektive Coaching Arbeit! mit Kay Gedan
Ohne Waage zur absoluten Endhärte auf der Bühne! mit Fabian Spingys
Als Weltmeister das nächste Level erreichen - Daniels Strategie!
Gesunde Erwartungshaltung für Wettkämpfe definieren! mit Andreas Anane
Zielsetzung in der Post Competition Phase - So machst du es richtig!
POST COMPETITION - SO GEHST DU ES AN! FEAT. YANNIS KARRER
Herbstsaison 2022 - Diese Wettkämpfe darfst du nicht verpassen!
INBA/PNBA NATURAL BODYBUILDING WM - DANIEL WIRD WELTMEISTER
WIE DU DEINE PREP BESSER NICHT GESTALTEST FEAT. SANDRO KRATTIGER
INBA HUNGARY - OVERALL TRIPLE FÜR DANIEL
DIET RECAP - Wie ist die Prep gelaufen?
Optimale Mahlzeitenstruktur für garantierten Muskelaufbau!
Wie teuer ist ein Wettkampf wirklich?!
FARBE für einen Bodybuilding Wettkampf - Das MUSST du wissen!
SO WIRST DU PROFI FEAT. JULE SCHWÄBE
GNBF IDM 2022 - Gesamtsieg mit großem Drama! (Einblick hinter die Kulissen)
Marco Haas - Top Platzierungen in der Bikini Klasse - Unsere Erfahrungen!
INBA NETHERLANDS - DANIEL HOLT SICH DEN GESAMTSIEG
Sinnvolle Integration von Probeladen in der Wettkampfvorbereitung!
Showday - Unsere TOP TIPPS für einen reibungslosen Ablauf!
10x BEN WEIDER NPC/IFBB - So verlief Daniels Probewettkampf!
Die POSINGKÜR im Bodybuilding - Das MUSST du darüber wissen!
Verdauung zielführend optimieren - TOP TIPPS für dich!
Bro Sep & EVO CLASSIC - Der BESTE Wettkampf der Welt?!
Es wird ernst! Finale Phase der Wettkampfvorbereitung (4 Weeks Out)
Maximale Regeneration durch Deloads - Vermeide diese Fehler!
Übungsanpassungen Aufbau zur Diät - So machst DU es RICHTIG!
Besserer Fettverlust? - Parameter die du WIRKLICH TRACKEN musst!
Maximale Fettverbrennung durch Cardio? So wichtig ist es wirklich!
Patrick Teutsch - Dietbreaks für GARANTIERTE Diäterfolge!
Calorie Cycling & Refeeds - So nutzt DU sie RICHTIG!
Die RICHTIGE Klasse für DICH - Das MUSST DU beachten! Part 2 mit Sophie Diemann
Die RICHTIGE Klasse für DICH - Das MUSST DU beachten! Part 1
Diese Strategie ist die BESTE für DICH! - Recovery- vs. Reverse Diet
Top Resultate durch die RICHTIGE Showauswahl erzielen!
Post Competition Phase - So SCHLIMM ist sie WIRKLICH!
Ramon Limacher – Diese Diät funktioniert besser! Kurz und aggressiv vs. Lang und konservativ
The Age Of Iron - So wird es mit dem Podcast weitergehen! mit Tobias Büchner
Dirk Emmerich - Als Bantam Athlet zum Gesamtsieg bei der WNBF Worlds im Naturalbodybuilding
Tobias Kurz – Muskelaufbau garantiert! (Einfache und praktikable Tipps!)
Tobias Büchner – Erfolgreiche Wettkampfsaison als Coaches! - (Season Recap 2021)
Justin Waning – Mit dem richtigen Mindset zum sportlichen und persönlichen Erfolg!
Enis Rexhepi - Der Aufstieg vom Teenage Weltmeister zum Profi Naturalbodybuilder!
Barak Raaed Kariem – Durch extremen Kampfgeist zum zweifachen deutschen Gesamtsieger!
Mirco Burger – Informationen durch die 14 Punkt Hautfaltenmessung (Das hättest DU nicht gedacht!)
Fitness Kaykay – Kraftsport im Schichtdienst – So holst DU das BESTE heraus!
Marcus Gaiser – Mit 22 Jahren zum Naturalbodybuilding Pro (So hat er es geschafft!)
Mirco Burger – WIRKLICHE 5% Körperfett – So wirst du sie erreichen!
Alexander Krump – Diese ungetesteten Wettkämpfe machen als Naturalathlet Sinn!
Joana Werle – Die BESTE Diät für Frauen – So solltest DU vorgehen!
Lukas Müller – Ohne das RICHTIGE Mindset wirst du NICHTS erreichen!
Micha Schmidt – Intuitives Training vs. Akribische Planung – Was ist besser?
Verena Grimm – Tracken vs. Intuitive Eating – Was BESSER für DICH ist!
Sandro Krattiger – Mehr Muskelaufbau durch Beachtung von Widerstands- und Kraftprofilen
Christian Kuess – High Intensity vs. High Volume – Was ist besser?
Verena Grimm – Der NEGATIVE Einfluss von Bodybuilding auf DEIN Selbstwertgefühl
Nicolas Rojas – Das erste Mal auf der Bühne, was kommt auf mich zu?
Christian Lang (Gesamtsieger GNBF DM 2021) – Die perfekte Diätgestaltung für ein optimales Bühnenbild!
Maximilian Zinner – Auf dieses Equipment darfst du nicht verzichten! Part 2
Yannis Karrer – Leistungsverlust durch falsche Übungsauswahl- und Reihenfolge!
Yannis Karrer – Fortschritte überwachen – So funktioniert richtiges Monitoring!
Stefan Kienzl – Bessere Leistungen im Traning erzielen – Diese Ernährungsstrategie und Supplements ermöglichen es!
Stefan Kienzl – Trainingsunterschiede zwischen unterstützten Athleten – Das ist entscheidend für DEIN Training
Frederik Hoelzl – Die beste Strategie für deine Peak Week!
Frederik Hoelzl – Der unterschätzteste Faktor der Ernährung – Mikronährstoffe!
Auf dieses Equipment darfst du nicht verzichten! Mit Maximilian Zinner
Gewohnheiten & Routinen eines Profiathleten – So schaffst du es! Mit Marvin Haupt
Gezielte Anwendung von „Mind Muscle Connection“ für mehr Muskelaufbau! Mit Daniel Loidl
Durch “High Intensity Training” zum Bodybuilding Weltmeister – Mit Ramon Limacher
Darum ist die Fettabnahme bei Frauen schwerer! Mit Jule Schwäbe
Trainingspause bei Schmerzen? – Achte unbedingt auf diesen Fehler! mit Johannes Schwall
Homegym sinnvoll aufbauen – Das solltest du unbedingt beachten! Mit Damien Zaid
Intensitätstechniken richtig anwenden – So solltest du vorgehen! Mit Manuel Teufl
Bodybuilding ein Leben zwischen Perfektionismus und sozialen Kontakten! mit Amin Parvaneh
Natural Bodybuilding – Der Schlüssel zu einem gesunden Leben! Mit Berend Breitenstein
Calisthenics als Grundlage für Bodybuilding? Die Vorteile des Sports mit Nik Tibusek
Gesunde Ernährung – Wie bewusst gehst du bereits damit um? Mit Fit Laura
Optimale Anpassung der Ernährung an dein Kaloriendefizit! Mit Coach Alexander Krump
Training an Kaloriendefizit anpassen - So solltest du vorgehen! Mit Peter Stark
Essen bis zum Kotzen – Die Auswirkungen von „Force Feeding“! mit Kay Gedan
Kontroverse Übungen und falsche Übungsauswahl – Vermeide diese Fehler! Mit Yannis Karrer
Angst vorm Zunehmen? – So solltest du vorgehen! Mit Fit.by.Leni
Trainingsvariablen richtig nutzen! Verschwende keine Zeit mit Tobias Büchner
Die richtige Gestaltung der Peak Week – Vermeide diese Fehler! mit Patrick Teutsch und Valentin Tambosi
Fortschritte im Aufbau richtig wahrnehmen – So machst du es richtig! Mit Luis Frielingsdorf und Arne Otte
Classic Physique - Die wahre Kunst des Bodybuildings mit Justin Waning & Urs Kalecinksi
Optimiere deine Ernährung durch unsere Erfahrung! Mit Carmine von IQ´s Kitchen
Der finale Schritt zum Powerlifting Wettkampf – Peaking & Tapering mit Pascal Su, Maximilian Zinner und Mark Traut
Temporäre psychische & körperliche Loslösung des Wettkampfsports mit Biene von Bienesfitlife!
Bist du frei oder immer noch in deinen Routinen gefangen? Mit Patrick Reiser
Physiotherapie - Was wirklich dahinter steckt! (Das hättest du nicht erwartet) mit Entoni Kupe
Kraftphasen im Powerlifting bestmöglich gestalten! mit Maximilian Zinner
Dein Motiv zum Erfolg auf Social Media! - mit Rozenberg
Die Tücken der Ernährung - Lerne damit klarzukommen! mit Carmine von IQS Kitchen
Wettkämpfe richtig targetieren und gewinnen! (Mach nicht diese Fehler) mit Daniel Gildner
Schwächen erkennen und bekämpfen - Nur so kommst du zur Spitze mit Tobi_Ti
Dadurch wirst du als Kraftsportler von Mobility und Dehnen profitieren! mit Lu Coaching
Overreachingphasen im Powerlifting mit Maximilian Zinner
Durch diese Erkenntnisse sparst du dir Zeit & Arbeit! - mit Yannis Karrer
Durch optimales Monitoring zur Elite des Bodybuildings! mit Benjamin von Alpha Progression
Erfolg auf internationalen Wettkämpfen! mit Lena Ramsteiner und Franziska Lohberger
Wie du lernst deinen Weg zu finden! (Der große Coaching Roundtable) - mit Arne Otte und Luis Frielingsdorf
Psychische Gesundheit und der Übertrag auf die Leistungsfähigkeit im Kraftsport! mit DocFelix
Durch diese Umstellungen wirst du in deinen Lifts stärker! mit Julie Klenkler
Die Hintergründe für Missgunst im Bodybuilding und Kraftsport! mit Big Bisy
Das große Powerlifting Q&A mit Maximilian Zinner und Sebastian Ehmann
Internationale Wettkämpfe und erfolgsorientierte Ernährung! mit BroSep
Endlich Erfolge im Training - So erstellst du DEN RICHTIGEN Trainingsplan (Teil 2) ! mit Jan Frisse
Endlich Erfolge im Training - So erstellst du DEN RICHTIGEN Trainingsplan! mit Jan Frisse
Aus diesem Grund packst du es nicht an die Spitze! mit Tim Budesheim
Bessere Fortschritte und Selbstakzeptanz - Dieser Körperfettanteil ist der richtige für dich! mit Patrick Teutsch
Entweder... Oder... Mit Maximilian Zinner
Mach dir deine Diät nicht unnötig schwer - Tricks in der Ernährung mit Bienesfitlife
Bodybuilding und Powerlifting - Wie du ein sinnvolles Programming erstellst! mit Pascal Su
Darum sabotierst du dich und dein Training! mit Frederik Hoelzl
Lerne aus unseren Fehlern! mit Maximilian Zinner
Menstruationszyklus und die Auswirkungen auf Training und Ernährung! mit Joana Werle
Systematisches Verhungern und die resultierenden Folgen! mit Niklas Hauger
Nutze den Umstieg und mache deine Offseason produktiver denn je zuvor! Mit Arne Otte
Du hast die Wahl, Wohlbefinden oder Erfolg! mit Franziska Lohberger
Train together stay together! mit Luis Swidersky und Stefanie Ferneck
Darum wirst du in der Gesellschaft nicht akzeptiert! mit Maximilian Zinner
Durch Erfahrung zum Weltmeister mit Christian Schneider
Zielorientierte Ernährung, so bleibst du endlich am Ball! mit André Patris und Niklas Hauger
Wien Q&A Part 2 mit Sebastian Ehmann, Frederik Hoelzl,Marco Haas, Maximilian Zinner, Deniz Ercetin und Patrick Teutsch
Warum du nicht jedes Jahr starten solltest? mit Eva Saischegg
Bodybuilding mit Diabetes - Welche Ausrede hast du? mit Deniz Ercetin
Bring dein Training aufs nächste Level mit Sebastian Ehmann
Deshalb ist deine Diät nicht erfolgreich! mit Sophie Diemann
Mache dein Leben zu etwas besserem! mit Mischa Janiec
Ausnahmezustand Corona mit Maximilian Zinner
So funktioniert Contestprep mit Valentin Tambosi
So solltest du deine Diät gestalten mit Luis Frielingsdorf
Coaching im Bodybuilding nur Geldverschwendung oder eine Notwendigkeit? Mit Larissa Reinelt
Der richtige Umgang mit Schmerzen mit Christian Kuess
Beeinflussung des Blutbildes durch Bodybuilding mit Yannis Karrer
Die Schattenseiten von Instagram mit Tobi Ti
Three Nations Cup Review and Podcast Q&A mit Maximilian Zinner
Die Leidenschaft zum Kraftsport mit Helene Fiedler
Trainingsphasen in der Improvementseason mit BroSep
Wien Q&A mit Sebastian Ehmann, Marco Haas, Maximilian Zinner, Deniz Ercetin und Patrick Teutsch
Wie hart willst du es wirklich? mit Mike Sommerfeld
Der Stellenwert von Posing im Bodybuilding mit Andre Patris
Vom Natural zum IFBB Pro mit Urs Kalecinski und Maximilian Zinner
ESchlafoptimierung Part2 mit Maximilian Zinner
Der Werdegang als Athletin mit Caro Loer
Genetik im Bodybuilding und Powerlifting mit Lukas Müller
Plateaus und Athletenburnouts im Kraftsport mit Sebastian Ehmann
ESchlafoptimierung durch Steuerung von Schlafphasen-/und zyklen mit Maximilian Zinner
EIt´s not a diet it´s a lifestyle! mit Mirjam Rodrigues Da Silva
Das Leben zwischen den Extremen mit Rico Lopez Gomez
EKeine Progression kein Muskelaufbau? mit Frederik Hoelzl
Warum DU keine Gainz machst! mit Maximilian Zinner
Internationale Wettkämpfe als Natural Bodybuilding Pro mit Patrick Teutsch
EDer Sprung zur Athletik Klasse mit Alina Grand
Die Geburtsstunde von "The age of iron"
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