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EP076 幸福能力：《覺知力》——為什麼我知道很多，卻還是改變不了自己？

EP075 讀好書、聊幸福：《金錢的靈魂》——我可以想要更多，卻不必永遠覺得不夠

EP074 為什麼怎麼努力，都還是不夠？——在內捲的時代，找回自己的節奏

EP073 旅程走到這裡，接下來呢？——在人生下半場，遇見自己

EP072 當我們停下來回望，才知道走了多遠——看見幸福，照見前路

EP071 我是不是太久沒有好好休息了？——在一直努力的日子裡，找回鬆弛的能力

EP070 聽眾投書：——想要改變，為什麼總是改不了？

EP069 看電影、聊幸福：《我的完美日常》——幸福不在遠方，如何把今天活成今天

EP068 幸福國度：《模里西斯》——海島的人生智慧與療癒力量

EP067 越想靠近，越不敢敞開——脆弱不是軟弱，而是真情實感的入口

EP066 我們不缺朋友，缺的是被理解——從AI陪伴看現代人的孤獨感

EP065 為什麼身在人群，心裡還是覺得孤單？——我們不是一座孤島，找回歸屬感

EP064 看電影、聊幸福：《海上鋼琴師》——選擇自己想要的人生

EP063 幸福國度：《哥斯大黎加》——在自然的節奏裡，活出幸福的溫度

EP062 當沒有人看見，我還有價值嗎？——數位時代的存在焦慮

EP061 聽眾投書：在責任與渴望之間，為自己開一扇窗

EP060 看好書、聊幸福：《小王子》——重新找回愛與初心

EP059 幸福對話：在人生的彈珠台上，迎接驚喜 feat. 電影導演允中

EP058 我總是做不好，是不是我真的不行？——從「做不到」走向「還沒做到」

EP057 為什麼我總是比別人慢？——從比較焦慮回到內在節奏

EP056 我很努力，為什麼還是覺得沒有變好？——從勝任感找回成長的快樂

EP055 我管，孩子反感；我不管，又放不下——在關心與放手之間找到分寸

EP054 幸福國度：《加拿大》——在多元差異中，安心做自己

EP053 幸福對話：在世界轉彎的地方 feat. 社工師 Jack

EP052 看電影、聊幸福：《以你的名字呼喚我》——在關係裡，成為更完整的自己

EP051 做自己 vs 愛別人，我要如何抉擇？——自主與關係的平衡

EP050 當生活只剩下「不得已」——找回人生方向盤的三個方法

EP049 選擇很多，人生卻活的不像自己？——從自主感找回內外一致的幸福

EP048 幸福對話：穿過風浪，活在當下 feat. 外企HR負責人Julie

EP047 幸福國度：《不丹》——與自然共呼吸的佛國

EP046 聽眾投書：找回內在的座標——親子・情緒・勇氣

EP045 我只想躺平，怎麼辦？——從習得性無助找回生命掌控感

EP044 看好書、聊幸福：《美好人生》——編織關係裡的光與暖

EP043 幸福對話：透明有愛 feat. 團隊引導師一折

EP042 幸福國度：《新加坡》——綠意與秩序之間的幸福

EP041 幸福國度：《芬蘭》——在雪白之中，幸福緩緩發光

EP040 明明已經長大，為什麼還在受傷？——從內在小孩走向自我療癒

EP039 看電影、聊幸福：《逆轉人生》——風起時，仍能微笑

EP038 幸福對話：故事心連網 feat. 故事推廣者羅嶸

EP037 如何點燃內心的火焰？——激發內驅力，打開幸福之門

EP036 我有多久沒有停下來，回頭看看走過的路？——回望旅程，重新出發

EP035 看好書、聊幸福：《更快樂》——繪制你的幸福地圖

EP034 幸福對話：路是人走出來的 feat. 路人咖啡耕豪

EP033 低谷不是終點，卻可能是生命轉折點——在逆境中找回力量

EP032 我不是做不到，只是還沒學會——用成長型思維走出舒適圈

EP031 明明很努力，為什麼總覺得自己不夠好？——啟動自信的正向迴圈

EP030 如何走向真正想要，而不是別人期待？——設定有效的目標

EP029 我追求的是成功，還是成就？——讓幸福長久的祕密

EP028 看電影、聊幸福：《幸福綠皮書》——看見自己、照亮他人

EP027 我從哪裡來，又要往哪裡去？——與更大的存在相連

EP026 我從世界得到什麼，也能給世界帶來什麼？—從小我走向大我的旅程

EP025 如果人生是一場電影，你希望的片名是什麼？——從使命感找回生命的主軸

EP024 前行道路，究竟是不是自己想要的？——從價值觀找回人生羅盤

EP023 這麼努力生活，到底是為了什麼？——從意義感看見「值得活著」的理由

EP022 看電影、聊幸福：《愛在三部曲》——從浪漫到修煉的旅程

EP021 不設界線的愛，終究會變成怨——讓關係保有親密，也能自由呼吸

EP020 面對衝突，如何不讓關係漸行漸遠？——用正向對話相向而行

EP019 明明付出很多，對方卻還是感覺不到？——用聆聽、同理與回饋打開心門

EP018 離得很近，為什麼心卻越來越遠？——正向關係的三個支柱

EP017 人生不只是擁有什麼，而是身邊有誰——從關係品質看見生命的溫度

EP016 看電影、聊幸福：《Julie & Julia》——美味關係里的幸福

EP015 讓心回到當下——提昇你的專注力

EP014 平凡的日子裡，也能活得有光嗎？——在日常中找回投入感

EP013 上次忘記時間，是什麼時候？——走進心流，找回全情投入的幸福感

EP012 我真的沒有天賦嗎？——從多元智能與內在優勢看見自己

EP011 我到底有沒有真正熱愛的事？——從 Ikigai 找回全情投入的生命亮光

EP010 看好書、聊幸福：《走！找幸福國找幸福》——發現你的幸福座標

EP009 當情緒來敲門——用 3A 策略學會與情緒共處

EP008 如何渡過內在風暴？——緩解情緒的五種方法

EP007 敵人還是朋友？——讀懂情緒背後的訊息

EP006 快樂可以練習嗎？——培養積極情感的三種方法

EP005 幸福其實藏在忽略的小事裡——用積極情感點亮生活

EP004 為什麼努力追求，卻越來越不快樂？——關於幸福的五個迷思

EP003 幸福要去哪裡找？——從大師視角，到PERMA模型

EP002 為什麼我們需要幸福？——生命里的陽光

EP001 什麼是幸福？——不是擁有多少，而是如何感受