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#148 UNGHIE NERE DA RUNNER?

#147 NUOVA PIRAMIDE ALIMENTARE: LA BOMBA PER I RUNNER!

#146 PRIMA GARA? TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE!

#145 SCARPE CARBONIO: TREND O VERA RIVOLUZIONE?

#144 DALLA GOMMA ALLE "SUPER SCARPE": L'INEDITA EVOLUZIONE DELLE CALZATURE DA RUNNING!

#143 MITO O GUIDA? La Regola del 10% nella Corsa!

#142 IL SALE E LA CORSA: LA GUIDA DEFINITIVA PER RUNNER

#141 DATI, non solo correre più forte!

#140 NUTRIZIONE RUNNING: Cosa Aspettarsi nel 2026!

#139 Il muro del 29° km ti blocca? Non è destino!

#138 Soglia Anaerobica: Il tuo segreto per volare più a lungo!

#137 Pelpi Trail 2026: ci siamo!

#136 Zona 2: Mito o Realtà?

#135 Ripartire con la Corsa: La Guida Definitiva!

#134 Pioggia? Non scappare, CORRI!

#133 BUSHIDO RUN PODCAST: I 3 Minerali Segreti per Correre al Top!

#132 TAPIS ROULANT vs. CORSA OUTDOOR: La Verità che Nessuno Ti Dice!

#131 STOP! Stai inseguendo la velocità a tutti i costi?

#130 Ritrovare il respiro... e la passione per la corsa!

#129 IL NEMICO SILENZIOSO DELLA TUA CORSA: Overstriding e Come Sconfiggerlo

#128 Smettila di "correre facile" e ascolta il tuo corpo!

#127 Il tuo piede ti sta chiedendo aiuto?

#126 Sblocca il tuo potenziale con il PROGRESSIVO!

#125 La Colonna Sonora del Tuo Trail!

#124 Sblocca il tuo potenziale di corsa!

#123 Corpo in movimento, risultati al top!

#122 Bastoncini da running: moda o game changer?

#121 Runner, hai mai pensato al potere delle FIBRE?

#120 Runner, lo sapevi che la forza è il tuo asso nella manica?

#119 Ripartire dopo la pausa: il running come dialogo con te stesso

#118 Il Dolore al Ginocchio Ti Ferma? Potresti Avere la Sindrome del Fasciato Ileo-Tibiale!

#117 Avete mai sentito parlare di RECUPERO ATTIVO?

#116 RECUPERO OTTIMALE: FREDDO vs. CALDO

#115 Smetti di correre solo sull'asfalto! Oggi parlo di cross-training

#114 Sblocca il tuo potenziale sui 10K!

#113 Il BUSHIDO RUN PODCAST ti svela un metodo per DECIFRARE il segnale del tuo corpo e stimare il tempo di maratona con precisione (più o meno)!

#112 Smetti di correre... e inizia a "sentire"

#111 SMETTI DI CORRERE DI PIÙ, INIZIA A CORRERE MEGLIO!

#110 Ultra Trail: la tua cassetta degli attrezzi per la sopravvivenza!

#109 UNDER ARMOUR VELOCITI SPD: La Scarpa che Cambia il Gioco!

#108 10KM: Più che una distanza, una sfida interiore!

#107 Monitorare il battito: FASCIA CARDIO, POLSO o BRACCIO???

#106 MARATONA FINITA? ATTENZIONE!

#105 ATTENZIONE, CORRIRE NON È SOLO TALLONE!

#104 Asics e TDK hanno creato qualcosa di pazzesco: scarpe intelligenti

#103 Sblocca il Tuo Potenziale da Runner!

#102 Niente trucchi magici per correre più a lungo!

#101 PESI AI POLSI: AIUTO o DANNO?

#100 Maratona in programma? Non è solo correre più km, ma CORRERE INTELLIGENTI!

#99 La motivazione ti ha abbandonato?

#98 Il freddo silenzioso in montagna è più insidioso di quanto pensi.

#97 Corsa e dolore al fianco? Ok, però...

#96 BROOKS Cascadia ELITE: La Scarpa che ha Cambiato il Gioco sul Trail!

#95 Corri sotto le stelle?

#94 La tua passione per la corsa si è spenta?

#93 La Guida Definitiva all'Orologio da Corsa è QUI!

#92 ASICS FUJISPEED 4: La Velocità che Trasforma il Tuo Trail!

#91 Corpo in movimento, mente in pace.

#90 Il tuo cervello ti sta mentendo sulla fatica?

#89 GARMIN FENIX 8 PRO: La Rivoluzione per Runner Esperti!

#88 Scott Pursuit Ride 2

#87 Sblocca il Tuo Potenziale di Corsa: L'Analisi Video che Ti Cambierà la Prospettiva

#86 AirPods Pro 3: Running Partner o Lusso da Salotto?

#85 La tua corsa ti annoia? Sì, capita.

#84 Corri Oltre il Chilometro!

#83 La corsa ti sembra faticosa?

#82 New Balance Fresh Foam X Hierro V9

#81 Presentato il Winter Trail Tarsogno 2025

#80 HypER 5: Corri, Scopri, Vivi l'Emilia-Romagna!

#79 Sblocca il Tuo Potenziale di Running: Il Cervello e la Mente

#78 Asics GT-2000 14: La Stabilità si Rinnova!

#77 Joma fa scintille: andiamo a correre in pista

#76 Corri sicuro, corri libero con le cuffie a conduzione ossea

#75 Smash the Plateau

#74 AUTUNNO = MARATONA? La Guida Completa!

#73 Sblocca il tuo potenziale con il Suunto Vertical 2!

#72 Google Maps è ARRIVATO sui Garmin!

#71 Vi portiamo sul sentiero con la nuovissima Hoka Rocket X Trail

#70 Smetti di Correre, Inizia a *Programmare* il Tuo Allenamento!

#69 Eliud Kipchoge e Sifan Hassan sono pronti a partire per la Maratona di New York!

#68 Prima maratona? Quanto tempo devo impiegarci?

#67 Asics Megablast: comfort estremo, reattività pazzesca e un design che fa la differenza

#66 Stanco di corse rovinate da abbigliamento inadeguato? Abbiamo il rimedio!

#65 La fisiologia del running: non è solo questione di chilometri!

#64 NYC Marathon: Mito o Fuffa? 🗽🏃‍♂️

#63 Saucony Hurricane 25: La Stabilità Rinasce?

#62 Il Running è molto più di una corsa!

#61 Oltre la Vetta, c'è un viaggio: Kilian Jornet States of Elevation

#60 Autunno di sfide Mondiali

#59 CHALLENGE: corro per 24 ore! Ce la farò?

#58 Canfranc 2025: la sfida delle leggende!

#57 UTMB 2025: La Tempesta si è Scatenata!

#56 CCC 2025 by UTMB: l'Epopea Alpina che ha Scosso il Trail Running!

#55 OCC 2025: La Gara Più Folle delle UTMB!

#54 Mizuno Wave Rider 29: La Rivoluzione Consapevole è Arrivata!

#53 Under Armour Infinite Elite 2

#52 Smetti di correre a casaccio! 🤯

#51 Adidas Terrex Agravic 3: la scarpa che ti porta ovunque!

#50 Privacy + Performance: La Combinazione Vincente per i Runner!

#49 Non sei portato? Perfetto!

#48 Nike Terra Kiger: La Rivoluzione dell'Aderenza è Qui!

#47 Sblocca il tuo potenziale con il Tabata... e la nostra nuova App.

#46 Entusiasmo vs. Realtà: la mia avventura con le Norda 005!

#45 Quello che ti dice il tuo orologio è davvero preciso? Abbiamo approfondito il VO2Max!

#44 HUAWEI WATCH 5: Il Tuo Allenamento, Amplificato!

#43 CORRI COME UN NINJA: Come ho SBLOCCATO il mio Potenziale con l'Analisi del Passo Personalizzata!

#42 Nuova Brooks Ghost 17: Oltre l'ammortizzazione!

#41 STOP a "Correre a Sensazione"!

#40 Garmin Venu X1 GAME CHANGER per Runner

#39 Trail Running: La Rivoluzione Sostenibile è Iniziata! 🌍🏃‍♂️

#38 Ondate di Calore? Non farti SCOPPIARE!

#37 Come ho vinto la Three Livigno 2024 e come potresti farlo anche tu

S1E36 Stanchi di allenarvi a sensazione? Io sì!

S1E35 La Sportiva Prodigio Pro 2025

S1E34 BUSHIDO ON FIRE: Sblocca il Codice Nascosto della Tua Corsa!

S1E33 Oltre il Fisico: La Forza Mentale nel Running

S1E32 24 ORE DI SARONNO: LA SFIDA INTERIORE RICOMINCIA!

S1E31 Una FIDAL che guarda al futuro: cosa cambia con il nuovo Statuto?

S1E30 Il Mito del “Spingi al Massimo" - La Zona 2

S1E29 Nuova Asics Gel Trabuco 13 ⛰️

S1E28 Maratone in Italia: Nuovo Sistema di Classificazione FIDAL!

S1E27 Garmin Forerunner 970 e 570

S1E26 HOKA MAFATE X: La Recensione Definitiva! ⛰️ Ammortizzazione, Grip e Ultra-Running

S1E25 Ti senti bloccato? I progressi si sono fermati? Gian Marco ha trovato la soluzione: pliometria! 💪

S1E24 Sei pronto a spingere i tuoi limiti? Abbiamo smontato e rimontato l'Adidas Adizero Adios Pro 4! 🚀

S1E23 Oltre il Ritmo Tranquillo: Sbloccare il Tuo Potenziale nella Corsa

S1E22 Suunto Run: L'Accesso all'OLED per il Runner Moderno

S1E21 Il Running Italiano è in Movimento: FIDAL ed EPS Ridefiniscono le Regole del Gioco!

S1E20 Perché ho iniziato a studiare i percorsi (e tu dovresti farlo)

S1E19 Correre per esplorare: Trail Valley Challenge

S1E18 Riflessioni su Cocodona 250 2025

S1E17 Come prepararsi per una maratona: Allenamento e Strategie

S1E16 Corsa: oggi sono demotivato

S1E15 La 50ª Edizione della 100 km del Passatore: Un Viaggio Personale tra Chianti e Romagna

S1E14 Oltre l'Idratazione di Base: Calcolare il Tuo Fabbisogno Reale

S1E13 La Disciplina Non è una Punizione: Come la Costanza Trasforma il Tuo Running

S1E12 Ferriere Trail Festival 2025: Un’Avventura Imperdibile per Ogni Trail Runner

S1E11 Runcard 2025: nuove regole

S1E10 Il Running in Profondità: Ascolta il Corpo e Migliora la Tua Corsa con la Propriocezione

S1E9 Wings for Life World Run 2025: Quando Correre Diventa una Missione Globale

S1E8 Abbots Way Ultra 2025: Un sentiero che cambia, ma non perde il suo passo

S1E7 Il Ritmo del Tuo Passo: Oltre il Mito dei 180 PpM

S1E6 Ventiquattr’ore dentro la corsa: il mio viaggio all’Ultramarathon Festival di Venezia

S1E5 Inseguire l’Orizzonte: il Tuscany Crossing tra fatica, bellezza e ritorni

S1E4 L'Allenamento 4x4: Scienza e Pratica di un Protocollo Rivoluzionario

S1E3 Scopri Vivicittà Parma 2025: La Corsa che Unisce la Città

S1E2 Cento Croci Trail: prepararsi a una sfida immersa nella natura

S1E1 - Pelpi Trail 2025 la mia corsa Trail di casa