All Episodes
Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running — 156 episodes
#156 Stanco di sentirti "bloccato" durante le tue corse? La forza mentale è l'arma segreta che ti mancava!
#155 Cetriolini e Crampi: La Combinazione Inaspettata!?!
#154 Il tuo cuore sta parlando... Stai ascoltando?
#153 Runner, quanto siamo disposti a spingere i limiti? Oggi parliamo di ottimizzazione
#152 SODIO: Il Segreto che Nessuno Ti Dice sulla Tua Performance!
#151 Trail Running: La Tua Prossima Sfida?
#150 Trail Running: Più che un Equipaggiamento, una Filosofia!
#149 Sblocca il Tuo Potenziale di Corsa con la VAM
#148 UNGHIE NERE DA RUNNER?
#147 NUOVA PIRAMIDE ALIMENTARE: LA BOMBA PER I RUNNER!
#146 PRIMA GARA? TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE!
#145 SCARPE CARBONIO: TREND O VERA RIVOLUZIONE?
#144 DALLA GOMMA ALLE "SUPER SCARPE": L'INEDITA EVOLUZIONE DELLE CALZATURE DA RUNNING!
#143 MITO O GUIDA? La Regola del 10% nella Corsa!
#142 IL SALE E LA CORSA: LA GUIDA DEFINITIVA PER RUNNER
#141 DATI, non solo correre più forte!
#140 NUTRIZIONE RUNNING: Cosa Aspettarsi nel 2026!
#139 Il muro del 29° km ti blocca? Non è destino!
#138 Soglia Anaerobica: Il tuo segreto per volare più a lungo!
#137 Pelpi Trail 2026: ci siamo!
#136 Zona 2: Mito o Realtà?
#135 Ripartire con la Corsa: La Guida Definitiva!
#134 Pioggia? Non scappare, CORRI!
#133 BUSHIDO RUN PODCAST: I 3 Minerali Segreti per Correre al Top!
#132 TAPIS ROULANT vs. CORSA OUTDOOR: La Verità che Nessuno Ti Dice!
#131 STOP! Stai inseguendo la velocità a tutti i costi?
#130 Ritrovare il respiro... e la passione per la corsa!
#129 IL NEMICO SILENZIOSO DELLA TUA CORSA: Overstriding e Come Sconfiggerlo
#128 Smettila di "correre facile" e ascolta il tuo corpo!
#127 Il tuo piede ti sta chiedendo aiuto?
#126 Sblocca il tuo potenziale con il PROGRESSIVO!
#125 La Colonna Sonora del Tuo Trail!
#124 Sblocca il tuo potenziale di corsa!
#123 Corpo in movimento, risultati al top!
#122 Bastoncini da running: moda o game changer?
#121 Runner, hai mai pensato al potere delle FIBRE?
#120 Runner, lo sapevi che la forza è il tuo asso nella manica?
#119 Ripartire dopo la pausa: il running come dialogo con te stesso
#118 Il Dolore al Ginocchio Ti Ferma? Potresti Avere la Sindrome del Fasciato Ileo-Tibiale!
#117 Avete mai sentito parlare di RECUPERO ATTIVO?
#116 RECUPERO OTTIMALE: FREDDO vs. CALDO
#115 Smetti di correre solo sull'asfalto! Oggi parlo di cross-training
#114 Sblocca il tuo potenziale sui 10K!
#113 Il BUSHIDO RUN PODCAST ti svela un metodo per DECIFRARE il segnale del tuo corpo e stimare il tempo di maratona con precisione (più o meno)!
#112 Smetti di correre... e inizia a "sentire"
#111 SMETTI DI CORRERE DI PIÙ, INIZIA A CORRERE MEGLIO!
#110 Ultra Trail: la tua cassetta degli attrezzi per la sopravvivenza!
#109 UNDER ARMOUR VELOCITI SPD: La Scarpa che Cambia il Gioco!
#108 10KM: Più che una distanza, una sfida interiore!
#107 Monitorare il battito: FASCIA CARDIO, POLSO o BRACCIO???
#106 MARATONA FINITA? ATTENZIONE!
#105 ATTENZIONE, CORRIRE NON È SOLO TALLONE!
#104 Asics e TDK hanno creato qualcosa di pazzesco: scarpe intelligenti
#103 Sblocca il Tuo Potenziale da Runner!
#102 Niente trucchi magici per correre più a lungo!
#101 PESI AI POLSI: AIUTO o DANNO?
#100 Maratona in programma? Non è solo correre più km, ma CORRERE INTELLIGENTI!
#99 La motivazione ti ha abbandonato?
#98 Il freddo silenzioso in montagna è più insidioso di quanto pensi.
#97 Corsa e dolore al fianco? Ok, però...
#96 BROOKS Cascadia ELITE: La Scarpa che ha Cambiato il Gioco sul Trail!
#95 Corri sotto le stelle?
#94 La tua passione per la corsa si è spenta?
#93 La Guida Definitiva all'Orologio da Corsa è QUI!
#92 ASICS FUJISPEED 4: La Velocità che Trasforma il Tuo Trail!
#91 Corpo in movimento, mente in pace.
#90 Il tuo cervello ti sta mentendo sulla fatica?
#89 GARMIN FENIX 8 PRO: La Rivoluzione per Runner Esperti!
#88 Scott Pursuit Ride 2
#87 Sblocca il Tuo Potenziale di Corsa: L'Analisi Video che Ti Cambierà la Prospettiva
#86 AirPods Pro 3: Running Partner o Lusso da Salotto?
#85 La tua corsa ti annoia? Sì, capita.
#84 Corri Oltre il Chilometro!
#83 La corsa ti sembra faticosa?
#82 New Balance Fresh Foam X Hierro V9
#81 Presentato il Winter Trail Tarsogno 2025
#80 HypER 5: Corri, Scopri, Vivi l'Emilia-Romagna!
#79 Sblocca il Tuo Potenziale di Running: Il Cervello e la Mente
#78 Asics GT-2000 14: La Stabilità si Rinnova!
#77 Joma fa scintille: andiamo a correre in pista
#76 Corri sicuro, corri libero con le cuffie a conduzione ossea
#75 Smash the Plateau
#74 AUTUNNO = MARATONA? La Guida Completa!
#73 Sblocca il tuo potenziale con il Suunto Vertical 2!
#72 Google Maps è ARRIVATO sui Garmin!
#71 Vi portiamo sul sentiero con la nuovissima Hoka Rocket X Trail
#70 Smetti di Correre, Inizia a *Programmare* il Tuo Allenamento!
#69 Eliud Kipchoge e Sifan Hassan sono pronti a partire per la Maratona di New York!
#68 Prima maratona? Quanto tempo devo impiegarci?
#67 Asics Megablast: comfort estremo, reattività pazzesca e un design che fa la differenza
#66 Stanco di corse rovinate da abbigliamento inadeguato? Abbiamo il rimedio!
#65 La fisiologia del running: non è solo questione di chilometri!
#64 NYC Marathon: Mito o Fuffa? 🗽🏃♂️
#63 Saucony Hurricane 25: La Stabilità Rinasce?
#62 Il Running è molto più di una corsa!
#61 Oltre la Vetta, c'è un viaggio: Kilian Jornet States of Elevation
#60 Autunno di sfide Mondiali
#59 CHALLENGE: corro per 24 ore! Ce la farò?
#58 Canfranc 2025: la sfida delle leggende!
#57 UTMB 2025: La Tempesta si è Scatenata!
#56 CCC 2025 by UTMB: l'Epopea Alpina che ha Scosso il Trail Running!
#55 OCC 2025: La Gara Più Folle delle UTMB!
#54 Mizuno Wave Rider 29: La Rivoluzione Consapevole è Arrivata!
#53 Under Armour Infinite Elite 2
#52 Smetti di correre a casaccio! 🤯
#51 Adidas Terrex Agravic 3: la scarpa che ti porta ovunque!
#50 Privacy + Performance: La Combinazione Vincente per i Runner!
#49 Non sei portato? Perfetto!
#48 Nike Terra Kiger: La Rivoluzione dell'Aderenza è Qui!
#47 Sblocca il tuo potenziale con il Tabata... e la nostra nuova App.
#46 Entusiasmo vs. Realtà: la mia avventura con le Norda 005!
#45 Quello che ti dice il tuo orologio è davvero preciso? Abbiamo approfondito il VO2Max!
#44 HUAWEI WATCH 5: Il Tuo Allenamento, Amplificato!
#43 CORRI COME UN NINJA: Come ho SBLOCCATO il mio Potenziale con l'Analisi del Passo Personalizzata!
#42 Nuova Brooks Ghost 17: Oltre l'ammortizzazione!
#41 STOP a "Correre a Sensazione"!
#40 Garmin Venu X1 GAME CHANGER per Runner
#39 Trail Running: La Rivoluzione Sostenibile è Iniziata! 🌍🏃♂️
#38 Ondate di Calore? Non farti SCOPPIARE!
#37 Come ho vinto la Three Livigno 2024 e come potresti farlo anche tu
S1E36 Stanchi di allenarvi a sensazione? Io sì!
S1E35 La Sportiva Prodigio Pro 2025
S1E34 BUSHIDO ON FIRE: Sblocca il Codice Nascosto della Tua Corsa!
S1E33 Oltre il Fisico: La Forza Mentale nel Running
S1E32 24 ORE DI SARONNO: LA SFIDA INTERIORE RICOMINCIA!
S1E31 Una FIDAL che guarda al futuro: cosa cambia con il nuovo Statuto?
S1E30 Il Mito del “Spingi al Massimo" - La Zona 2
S1E29 Nuova Asics Gel Trabuco 13 ⛰️
S1E28 Maratone in Italia: Nuovo Sistema di Classificazione FIDAL!
S1E27 Garmin Forerunner 970 e 570
S1E26 HOKA MAFATE X: La Recensione Definitiva! ⛰️ Ammortizzazione, Grip e Ultra-Running
S1E25 Ti senti bloccato? I progressi si sono fermati? Gian Marco ha trovato la soluzione: pliometria! 💪
S1E24 Sei pronto a spingere i tuoi limiti? Abbiamo smontato e rimontato l'Adidas Adizero Adios Pro 4! 🚀
S1E23 Oltre il Ritmo Tranquillo: Sbloccare il Tuo Potenziale nella Corsa
S1E22 Suunto Run: L'Accesso all'OLED per il Runner Moderno
S1E21 Il Running Italiano è in Movimento: FIDAL ed EPS Ridefiniscono le Regole del Gioco!
S1E20 Perché ho iniziato a studiare i percorsi (e tu dovresti farlo)
S1E19 Correre per esplorare: Trail Valley Challenge
S1E18 Riflessioni su Cocodona 250 2025
S1E17 Come prepararsi per una maratona: Allenamento e Strategie
S1E16 Corsa: oggi sono demotivato
S1E15 La 50ª Edizione della 100 km del Passatore: Un Viaggio Personale tra Chianti e Romagna
S1E14 Oltre l'Idratazione di Base: Calcolare il Tuo Fabbisogno Reale
S1E13 La Disciplina Non è una Punizione: Come la Costanza Trasforma il Tuo Running
S1E12 Ferriere Trail Festival 2025: Un’Avventura Imperdibile per Ogni Trail Runner
S1E11 Runcard 2025: nuove regole
S1E10 Il Running in Profondità: Ascolta il Corpo e Migliora la Tua Corsa con la Propriocezione
S1E9 Wings for Life World Run 2025: Quando Correre Diventa una Missione Globale
S1E8 Abbots Way Ultra 2025: Un sentiero che cambia, ma non perde il suo passo
S1E7 Il Ritmo del Tuo Passo: Oltre il Mito dei 180 PpM
S1E6 Ventiquattr’ore dentro la corsa: il mio viaggio all’Ultramarathon Festival di Venezia
S1E5 Inseguire l’Orizzonte: il Tuscany Crossing tra fatica, bellezza e ritorni
S1E4 L'Allenamento 4x4: Scienza e Pratica di un Protocollo Rivoluzionario
S1E3 Scopri Vivicittà Parma 2025: La Corsa che Unisce la Città
S1E2 Cento Croci Trail: prepararsi a una sfida immersa nella natura
S1E1 - Pelpi Trail 2025 la mia corsa Trail di casa