All episodes
225. Hvordan kombinere styrke og kondis + snacks på kino
224. For tynn til å løpe?
223. Andrea Hegna om samlivsbrudd, kaotisk hverdag og trening som hjelp i tøffe perioder
222. Stille i hyrox, trening med forkjølelse og barnebursdag uten søtsaker
221. Seks råd til deg som vil trene
220. NYTT NAVN, morgen- vs. kveldstrening og feelgood-hack
219. Nye skjermråd: Dette er det viktigste
218. Go to-maten som redder hverdagen
217. Race report, godteri og hacking
216. 6 tips til en høst med overskudd
215. Some-trøkk, crazy helg og skolemelk, yay og nay?
214. Skal du delta på løp? Hør denne!
213. Kjendisfest, kleskrise og ny epoke
212. Nyhet, slik skal vi trene i høst + Melinas store treningsmål
211. Holiday blues, høstplaner + hva har vi lært i sommer?
210. Upopulære meninger og treningsmyter
209. Sommermat, kosthold og oppskrytte matvarer
208. Fordommer, uvaner og rot hjemme
207. Sommertrening: Hvor lite trening er nødvendig?
206. Sunne og overkommelige vaner, kreatin + hvordan vet du at du trener nok?
205. Overvurderte helsevaner og trender vi håper forsvinner
204. Rød løper + mat-hackene som redder hverdagen
203. Sunn, billig og bra mat
202. Kroppstrender, fasade + konsekvensen av for lite mat
201. Slik får du bedre kondis kjapt!
200. Det viktigste å tenke på når du løper og dramatikk på hjemmebane
199. Tanker om sommerkroppen2026
198. Sannheten om styrketrening og løping
197. Skal du delta på et løp? Hør denne!
196. Blå under øynene, race recap og kjendiser på løpetur
195. Alt du trenger for å komme i gang med løpinga
194. Sunnere påskeegg + hvordan få fred i topplokket?
193. Afterski, hundekjøring og mindfulness med barn
192. Få maks utbytte av økta i tidsklemma! Konkrete tips🔥
191. Kjendismiddag, festrøyk, karrierebrems og usynlige arbeidsoppgaver
190. Derfor er ikke kondistrening nok for kvinner
189. Unntakstilstand, OL-overraskelse og reality(?)
188. Graviditetstester, forvirring, prevensjon og syklus
187. Sunn mat på farta, årsaken til søtsug, gjess-angrep og mislykka skitur
186. Go to-middagene som redder en hektisk hverdag
185. Tapere på Vixen, dårlige takketaler og kleskrise
184. Slik blir du (og barna dine) god på ski + influencer-event med sauna-session
183. Idrettsgalla, nye skjermråd og hyrox
182. Den største januar-fella du kan gå i
181. Julebord, gavestyr og testløp på julaften
180. En episode til ettertanke
179. Vinterløping og den ultimate øvelsen for løpere
178. Hvordan ta vare på seg selv i jula?
177. Er kroppen annerledes nå sammenlignet med før?
176. Dette gjør snus med kroppen
175. Hva gjør egentlig alkohol med kroppen din?
174. Konkrete kalender-tips og våre favoritt-økter
173. Ukas oppfordring, livet som influenser og PR på løp
172. Bade-challenge og treningsmål for 2026
171. En stor nyhet, brytetrening og tanker om å bli eldre
170. Pupper, influenser-divaer og tanker om silikon
169. Hvordan få trent i en hektisk hverdag?
168. Hva skjedde med treningsbransjen? + Utskudd på influenser-events
167. Konkrete tips til en høst med godfølelse og overskudd
166. Barnebursdag, tips til kresne barn og seier på løp
165. Treningsfest, to økter om dagen og endring i maraton-planer
164. Trening med forkjølelse - yay or nay?
163. Uforventet graviditet (!) og treningshøsten 2025
162. Våre favoritt-intervaller!
161. Ønsker vi oss flere barn?
160. Hvordan kan trening påvirke sexlivet?
159. Sommerens must have-mat
158. Er det innafor å trene i sportsbh og rumpeshorts?
157. Trening for å endre størrelsen på kroppen
156. Hvordan holde på gode vaner i sommer?
155. Hva tenker vi når trening IKKE frister?
154. Kaloritelling, flauser og trening i sommervarmen
153. En typisk treningsuke, livet som influenser og ødeleggende tankegang
152. Martine Halvorsen om tvillinggraviditet og crossfit
151. Champagnelunsj, løpsrekord og nyheter fra forskningskonferanse
150. Crazy preggo-chins, fødselsforberedelser og HYROX-event
149. Tårer, Granca med kids og sting ved løping
148. Løpsintervaller - Hvorfor og hvordan? (+ våre favorittøkter!)
147. Hva er greia med pilates?
146. Hvordan hvile riktig?
145. Tilskuer på fødsel og sunn påskekos
144. Melina har løpt maraton!
143. Løping etter fødsel og svette boksehansker
142. Influenser-tur og emoji foran barneansikt
141. Slik blir du klar for løpesesongen!
140. Søtsug, søvnmangel og pilates reformer
139. Våre sunne og usunne vaner
138. Faren ved å spise for lite mat
137. Gender reveal og veien vår inn i treningsbransjen
136. Nina Løseth om overgangen fra toppidrettsutøver til småbarnsmor
135. På innsiden av VIXEN: Blå løper, kjendisbonanza og gjennomgang av vinnerne
134. En dag i matveien, typisk treningsuke og mål for 2025
133. "Jeg har vært en skygge av meg selv."
132. Nora Angeltveit om brutal fødsel og en annerledes barseltid
131. Nora Angeltveit: «Du burde skjerpe deg og ta en pils»
130. Hvordan kickstarte året på best mulig måte?
129. GOD JUL
128. Konkrete tips til en sunn(ere) jul!
127. Rampenisse, julekalender og alkohol
126. Baby etter utallige mislykkede ivf-forsøk