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今を感じ,積重ね,今律・今立 — 1,000 episodes · page 3 of 10
スマートフォンを見ない戦い2 習慣
スマートフォンを見ない戦い1 通知
何故すぐスマホを触りたくなるのか？
外側から自信を作ってく 3ゆっくり
外側から自信を作ってく 2あご引く
外側から自信を作ってく 1胸張る
身体が疲れているときは2 注意が必要なもの
身体が疲れているときは1 中にも気を遣う
まわりに良い人が居ない、と嘆く方へ 恋愛
振り回されるな 他人
振り回されるな 結果成果
振り回されるな 刺激
振り回されるな 感情
振り回されるな 欲
これが正解！と言う人には注意 2つの視点
リズムを、身体に取り入れる 噛む
リズムを、身体に取り入れる 呼吸
離れる時の方が大変 簡単に始めるな人間関係
過頻緊張になってませんか？
させられる・押し付けられると何でも嫌になる2 感謝
させられる・押し付けられると何でも嫌になる1 勉強＆仕事
大事な人ほどべたべたくっつかない
最近手書きで何か書きました？
季節の得意不得意で動き出す時間を変える
マイナス変化は必ず起きる 生き抜くスキルを更新していく生き方
いやな感情で見るから大きく感じる
親子も人間関係 進路や生き方
職業を友達付き合いから考えてみる
指差し確認した方がいいこと三種
自分に感動するなんて恥ずかしい？
遠慮せず伝えてみる お願いは迷惑？負担？自分の気持ちも大事に
自分が居なくなる不安怖さへの考え方対処
一日ずつ時間の重みが増していく 周りに差をつけろ
元気なときに…2 節制貯めとく なぜ？
元気なときに…1 探しておく
一日の初めはゆっくり派･ばたばた派？
信頼される話し方伝え方2 高低とあご
信頼される話し方伝え方1 より少なく
フリでいい 人の集まりでの振る舞い
大事な内容を何回も伝えたいなら2 理由と自立
大事な内容を何回も伝えたいなら1 語彙と感情
仲良くはならんでいい安心感をもう一度
頭のごちゃごちゃを半分に
怪我事故と隣り合わせで生きてる自覚が自分を守る
ふと虚しさが襲ってきたら…
もうひとりの自分で上から観てみる
不足感からの不安より、満足からの安心を出発点にする
長くずっと自由でいたいなら
自分の身体を家か乗り物と考える
嫌われたくない…を変える
観る以外の娯楽 脳疲労も抑えつつ楽しめるもの オススメ
他人から親切や優しさをもらったら
自分に厳しく頑張る、の勘違い
自分で立てている人 本当のジリツとは
才能発見も貯金貯蓄と同じ
知らなくていい情報はどんどん捨てませんか？
物価高でリユース中古品に再注目？おすすめ店
人のしたことに文句言いたくなったら
時間って何？からの…生き方処世術
本番をごほうびに 入試など不安緊張への考え方と対策
昔のこと思い出してイライラぷんぷんしだしたら
どちらにしようか迷ったら 第六感が働かないとき
会話中,顔は見づらい 他人のどこみたらいい？
無意識で放っているものに気を付けよう
心乱すものは必ず出てくる
大事な内容ほどつまらなく面白くもないもの
小さな休憩で大きなロス防ぐ
運動嫌いでもよか ただ…
世の中をねじ曲げて観ている？ ふと我にかえる大切さ
自分でさえ思い通りにならない理由2選 頼りにならん
遠離 人間関係にも活かしたい
ホッと一息つける回数と瞬間を増やす
な～んか毎日続けてみる 自信･肯定感
一年に数回は大きく体調崩してない？と気になる方へ
今元気になるために2 振り返ってみる
今元気になるために1 ちょっとだけ…
現実離れするスキルを、高める
マインドワンダリングしないために
いやな出来事を、あれがあって良かった！に
足りないものは音をたてるが満ち足りたものは静かである
旅行に行くなら…おすすめ法
したい事あっても出来ない！そんな時は
迷うってめんどうくさい
おすすめのリラックス方法 共感能力が高い方へ
何故生きてるだけですごいのか2 一寸先は闇
何故生きてるだけですごいのか1 不快な感覚ばかり
頭の中を空に軽くしたい
とにかく怪我事故しない 危ないことをしている自覚が足りてない
自己肯定感の出口 他人に対して
自己肯定感の入口2 ほめて認める
自己肯定感の入口1 ゆるす…ってなんば？
最近体調が優れないと感じる方へ 身体が冷えてませんか？
すぐ嫌われたら損2 におい
すぐ嫌われたら損1 食べ方
体調下り坂疲労感の身体サインを感じ備える
し慣れない新しいことと予定の関係
寂しいさみしい時がチャンス2 支えられてる
寂しいさみしい時がチャンス1 向き合う・選択肢増やす
波を自分で作る良さ
脳は主語を無視するが故に…文句言いたくなったら