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今を感じ,積重ね,今律・今立 — 1,000 episodes · page 7 of 10
もういらない宣言 余裕を生むために
身体が重くてやる気低いときは
どうしても伝えたい話をする時は自我抜きで是非！
苦しいきつい悩み痛みを、優しい人になる材料に
まいにち生まれ変わって目覚めている
風邪をこわがってる人っ！
自分ひとりじゃないとわかると…
よく眠る寝るためにやっておく
喜びを共有する 何人分をも生きる
余白時間を作る 一瞬でも
してもいいし,せんでもよか
他人のものは他人のもの
ナビや地図アプリを使わずに目的地まで行ってみる
新製品がどうしてもすぐ欲しくなる
苦しさきつさしんどさを一時預かりしてもらう 御裾分け2
良いことあった時 御裾分け1
お金払ってでもみたい情報だけに絞る 時間を損してる実感
ふと思い出す方がいませんか？
解決せずとも相談してみよう
人間関係で悲しくなった時 0に戻って損してない
思い付き気づきをのがすな！
今日が残りの人生の初日
最近いつ感動泣きました？
好きなことを仕事に と,その前に
欲→動かされ,からの離脱
撮った写真や動画、その後どのくらい見返してます？
思い通りにならん2 時間エネルギーの無駄遣いを防ぐ
思い通りにならん1 ぶつぶつつぶやくメリット良い点
節約の良さは貯金だけじゃない
身体の小さな変化に気付く
緊張が高まる大変な時ほど普段通り生活する
二度寝をとにかく防ぎたいなら
使い過ぎ左脳から右脳活性へ
正義は中毒になる
古くなった物をすぐ売り捨てない
その人なりにがんばっている…自分も
辛く苦しんでいる人のそばに居る時気を付けること
危険を冒してまで早く行こうとしないで欲しい
無駄遣い対策 意思でどうにもならんなら
無駄遣い対策 今は要らんかな？を増やす
いやな言動を受けたら 主語を変える
緩急でリズムをつける
今瞬間を実感して刻々と生きる 常に眼の前にシアワセ有
身体と向き合う2 オススメの時間
身体と向き合う1 脱力
休み終わりで嫌な気分になったら 簡単な目標2つ
休み終わりで嫌な気分になったら つぶやいてみる
あごの高さに気を付ける 人間関係と生きる姿勢
とがった自分を丸く 痛みは付き物
良い波を広げる？
信号を信用するな
貯金を加速させる衝 動買い対策続編
衝動買いを防ぐ
応援出来る存在と生きがい
理解から納得と安心へ
毎日がつまらないとおもったら2
毎日がつまらないとおもったら1
口角上げより大事な笑顔スキル 自然な笑顔に必要な要素と考え方
強い自分を目指す前に レジリエンス
強い自分を目指す前に 認めてあげる
精神的･物理的ごちゃごちゃの相関
ChatGPTさんに相談してみてわかる 体感体験から今後の付き合い方
大掃除,12月年末はもうやめません？
ChatGPTさんに相談してみて 選択肢を増やす
疲れの種類を見分けて対処
一人が好きな人は忙しい人
不安は幽霊のようなもん
悩むってきついけど無駄じゃない
寒いのが苦手な方は暖めるのにお金を惜しまないように
刺激興奮系の幸せを置き換える
旅行の時得た時間の有限さを日常にも
自分を制御コントロールするにも力が要る
正義ただしさへの五段階
受験生皆さんへ
5年半毎日続けてみて気付いたこと
小さな事を気にしなくなるコツ
求めるものは外や遠くにはない 遠回りしない
動かされない生き方へ着目すべき点
正義を振りかざすと怒り不満で自分がやられる
内と外 興味の方向性を適正に
こころとは？
人間関係でいやな思いをする割合と安心
情報の取りにいき方に違いをつける
早寝早起きから早起き早寝へ
する事が増えて困る方へ
同じ悩み困りごとが頭をグルグルへの対策
地味な幸福と派手な幸せ
刺激的な事は沼 地味な当たり前を拾って地に足
あいまいな内容ほど自分で正解を
備えで安心 予備現金持ってますか？
自然体ですべき事に向き合う
自然体 対人緊張と無理について
面倒な外出は気分転換と思い込む
継続してる事…やりたくない時はちょっと休んでみる
早く返信しなきゃ!からの解放
言葉にする 当たり前じゃないの気持ち
言葉にする 安心感
挑戦チャレンジ その前に確めてほしい
いつもは平気なのになぜか面倒に感じたら
物のやり取りを両手でする みえてくるもの