哇賽讀心書 cover art

All Episodes

哇賽讀心書 — 104 episodes

#
Title
1

多巴胺惹的禍?心靈成長課的療癒陷阱《製造狂熱》|ep104

2

允許自己徹底心碎,找回完整的自我《我分手之後》|ep103

3

《逆境翻身》在迷惘中微行動,活出意義感|ep102

4

相處好累?別再為難自己,關係也要斷捨離《寫給生命困境的解答之書》|ep101

5

主動再出發,開創不被職稱定義的第二人生《寧夏璐陪你看世界》|ep100

6

擺脫疲勞感,打造你的高續航體質《你的活力,他們六個全都罩》|ep99

7

慢練習:拒絕隨波逐流的快,拿回生活主體性《別太把別人當回事》|ep98

8

財富自由不用很有錢,而是你有選擇權《財富自由心理學》|ep97

9

你的正義感,只是別人的流量密碼?《失控的憤怒機器》|ep96

10

關係經營別再忍,好好溝通讓愛延續《把天聊死不如把愛聊活》|ep95

11

安靜讓我有能量,內向人也能閃閃發光《世界上最溫暖的內向人說明書》|ep94

12

遠離有毒關係,拿回你的人際主導權《你以為是愛,原來是傷》|ep93

13

不是你太爛,是內在批評者太吵,三練習鬆綁《這本書比治療還便宜》|ep92

14

慢捨離,為心與空間留餘裕,讓自己更清明|ep91

15

從耗盡到自由,停止高功能共依存的《過度付出》|ep90

16

打造你的第六感!《直覺鍛鍊》成為更聰明的決策者|ep89

17

心流,不是跳脫,而是在舒適圈邊界觸發《大人學獨自升級》|ep88

18

別讓忙碌掏空人生,留白才能發現幸福時光《這個布丁要現在吃還是先忍耐》|ep87

19

生活禪!用10分鐘的整理,活出輕盈人生《每天把心掃乾淨》|ep86

20

早上能量滿滿,下午瞬間崩盤?你需要《大腦持久力》|ep85

21

掌握溝通,把衝突變理解,讓彼此有連結《不吵架也能贏的溝通術》|ep84

22

卓越不是天賦,而是自我認同與韌性的鍛鍊《刻意進化》|ep83

23

不原諒,也能找到出口:14歲少年的不恨挑戰《記恨家族》|ep82

24

善良,是為了自己,是願意理解討厭的人《男孩與冒險家》|ep81

25

身心疲憊別擔心,重啟設定找回《好能量》|ep80

26

我太努力,卻讓大腦過勞了。如何從根本找回平衡?《大腦不疲勞》|ep79

27

哭不是脆弱,是在照顧自己《眼淚章魚》|ep78

28

他曾是我的依靠,卻也成了我不敢靠近的人《我碎裂的父親》|ep77

29

成長不是靠拚命,是用對方法:《超速進步》的關鍵提醒|ep76

30

關係不是靠感覺,而是靠行動一點一滴累積《河岸風景》|ep75

31

化成灰我也認得!但信念背叛了記憶,為何受害者會《認錯》|ep74

32

別再委屈,改寫你的內心劇本《別人怎麼對你,都是你教的》|ep73

33

一起聽《我有一個秘密》,學會溫柔看待自己|ep72

34

拖延不是懶,是情緒卡住了,三分鐘熱度的心理解方《卡住你的不是懶惰,是情緒》|ep71

35

《超預期壽命》活得好比久更重要,吃對比少吃更關鍵!|ep70

36

從否定到接納,陪伴自己,與陰影和解《從低谷突破》|ep69

37

每天一點點,打造《更快樂》的工作人生|ep68

38

親密關係真相:期待愛,還是學會愛?|ep67

39

《我得了不想上班的病》破解倦怠三類型,自我充電有動力!|ep66

40

擺脫萎靡,活出心盛!每天一點改變,找回生活能量|ep65

41

別再誤會多巴胺!聰明調製你的快樂配方《你的人生,他們六個說了算》|ep64

42

孵化微小習慣,讓持續變簡單、有趣、不費力!《1天5分鐘!把沒辦法變成有辦法的持續習慣》|ep63

43

做惡夢也有好處?解夢開啟內心之門《我們為何會作夢》|ep62

44

《和前任說再見》重生,擁抱更好的自己|ep61

45

你曾誤信了什麼?四大因素解析理錯誤信念的鍊成|ep60

46

深度思考不腦腐,跨越數位世代的必然挑戰《失控的焦慮世代》|ep59

47

《好的愛,有邊界》:勇敢畫出關係的自由線|ep58

48

從怦然心動到內心平靜,斷捨離的心靈奇蹟《愛說話的房間》|ep57

49

善意溝通,讓對話更有溫度|ep56

50

殘酷真相或美好假象,你選那一個《真人真事改編部》|ep55

51

《習得安全感》重建內在穩定,擺脫不安的力量|ep54

52

每個人的不完美都值得擁抱《生活裡,遇見阿德勒的溫柔》|ep53

53

《解放時間》找回生活主導權,時間不該只是金錢|ep52

54

《正念之身》心態塑造你的健康與活力,讓時光逆行|ep51

55

副作用居然讓藥效變好?搞笑諾貝爾獎特輯|ep50

56

從既視感到假訊息,記憶悄悄塑造你的未來《記憶決定你是誰》|ep49

57

掌握心流:專注與挑戰而來的幸福感|ep48

58

優雅、自由與疏離:三本有聲書的深刻啟發|ep47

59

聰明理財投資,先掌握你的《非理性效應》|ep46

60

發掘你的《隱性潛能》,擁抱不適感與刻意玩樂|ep45

61

精鍊學習更高效:《最高學以致用法》讓我開啟說書旅程|ep44

62

當自己人生的導演,適時喊卡,與吳淡如聊《好好休息》|ep43

63

以愛之名,傷害之實的毒親關係《母愛的枷鎖,女兒的牢籠》|ep42

E
64

哇嗚!《敬畏》之情使人團結,促進大同|ep41

65

驚!看見未來自己就會更自律《改變現在的你,迎向未來的你》|ep40

66

《內在恆定》讓完美主義成為你的超能力|ep39

67

《高效原力》,四個建議讓你愉悅提高生產力|ep38

68

黃仁勳說他不在意失敗,先來瞭解如何《正確犯錯》|ep37

69

在睡夢中也能學習,但這是好事嗎?《科學人》|ep36

70

有時候瞎忙你會比較快樂,即使是微不足道的理由|ep35

71

凡殺不死我的必將使我更強大,《恆毅力》養成勇者心智|ep34

72

資訊焦慮、囤積物品,都是因為你的《大腦不滿足》|ep33

73

機器上放乖乖?人好好的為什麼會《迷信》|ep32

74

賺錢是收集他人的感謝《我們為什麼要賺錢?為什麼要存錢?》|ep31

75

擺脫過勞,在動靜之中取得平衡《好好休息》|ep30

76

輕鬆提昇《恆定力》,生活變得更如意|ep29

77

從閱讀打造科學思維《學校沒教的心理課》|ep28

78

《有錢人的書櫃總有一本心理學書》,打造易富心態|ep27

79

《一如既往》不變的人性,談虐童事件的思維誤區|ep26

80

認真忙碌的你,值得一段《好好休息》|ep25

81

《重啟人生》生命新高度,邁向第二座山|ep24

82

讓自己成為主角,升維思考的四個途徑《內在成就》|哇賽讀心書23

83

看清自己的《親密恐懼》,不再重複受傷的愛情腳本|哇賽讀心書22

84

80%的老化是可以掌控的,常保青春該怎麼做?《拒絕變老》|哇賽讀心書21

85

行動創造機會,完成你的《極限賽局》|哇賽讀心書20

86

《如何讓人改變想法》20分鐘深度訪談就改變投票意願?!|哇賽讀心書19

87

《善行》原來選擇當個好人並不容易啊|哇賽讀心書18

88

《慣性思維》讓有些人不知不覺變側翼|哇賽讀心書17

89

解碼人性,雙重標準的心理學《發現你的共感天賦》|哇賽讀心書ep16

90

閱讀啟蒙:引領覺察與放下的好書。2023博客來年度百大|哇賽讀心書15

91

熱情不見得美好,為什麼你該選擇培養而不是等待熱情出現《好好去感受》|哇賽讀心書14

92

別再叫我自我覺察了,薩提爾帶你走過人生的困頓《內在黑洞》|哇賽讀心書13

93

欺瞞背後的真心,關係脈絡下微妙平衡《詐騙社會學》|哇賽讀心書12

94

《失控的養生》離奇的方法怎麼有人做|哇賽讀心書11

95

《平靜的力量》鍛鍊心智,脫離身心耗損|哇賽讀心書10

96

從老高與小茉聊三種認知偏誤《思考101》|哇賽讀心書09

97

情緒是語言:了解情緒背後的需求《躲在蚊子後面的大象》|哇賽讀心書08

98

《從容心態》提高生活品質的時間管理心法|哇賽讀心書07

99

不猜心,美好伴侶關係從覺察開始《只有愛永遠不夠》|哇賽讀心書06

100

《自造幸福》三步驟打造專屬幸福金字塔|哇賽讀心書05

101

從高效能習慣到向上心態《與成功有約》|哇賽讀心書04

102

團隊強大,需要《心理安全感的力量》|哇賽讀心書03

103

療癒彼此的恐慌男與經前症候群女子《黎明前的全部》|哇賽讀心書02

104

面對奧客讓人心累,如何不內耗《你可以有情緒,但不要往心裡去》|哇賽讀心書01