All Episodes

#178 Vom Gefühl nicht gut genug zu sein 👩 💔 | Psychologin Jennifer Subke

#177 Trauma: Unsichtbar. Sichtbar. | Psychologin Jennifer Subke

#176 Wenn der Kopf 💭 eine Einbahnstraße 🚧 ist... | Psychologin Jennifer Subke

#175 Innere Sicherheit 🫂 : Wie du dir heute Halt schenkst & heilen darfst | Psychologin Jennifer Subke

#174 So verkopft! 🤯 Wenn du denken benutzt, um nicht fühlen zu müssen | Psychologin Jennifer Subke

#173 Ich bin nicht erwünscht 👥💔: Vom Gefühl dir deine Daseinsberechtigung erst verdienen zu müssen

#172 Es kann nie alles gut sein: Von Kind an auf Drama gepolt | Psychologin Jennifer Subke

#171 Wenn alles zu viel wird: Weshalb es Abgrenzung braucht | Psychologin Jennifer Subke

#170 Wenn wir viel tun, sich aber nichts verändert | Psychologin Jennifer Subke

#169 Warum du dich ständig über andere aufregst 😤 – und weshalb das fast nie etwas mit ihnen zu tun hat 👥 | Psychologin Jennifer Subke

#168 Ich nehme immer alles persönlich... 🚨 | Psychologin Jennifer Subke

#167 Wenn ich ehrlich sage, was ich brauche 💔, stehe ich am Ende allein da 👤 | Psychologin Jennifer Subke

#166 Ich muss es alleine schaffen 👩‍🦰: Vom tiefen Gefühl nicht nach Unterstützung fragen zu können 💬 | Psychologin Jennifer Subke

#165 Kindheitsschwüre 👧: "Nie wieder will ich diesen alten Schmerz spüren " | Psychologin Jennifer Subke

#164 "Ich fühle mich einsam 💔, obwohl ich ständig von Menschen 👥 umgeben bin." | Psychologin Jennifer Subke

#163 Weshalb du 🐝 Hummeln im Po hast & was du anstatt TUN eigentlich bräuchtest 🧏‍♀️ | Psychologin Jennifer Subke

#162 "Ich beziehe Gefühle & Stimmungen immer auf mich 🗣️👁️" - Im Gespräch mit Ahmad über das tiefe Gefühl anderen Menschen gerecht werden zu müssen | Psychologin Jennifer Subke

Meine persönliche Nachricht an dich 🧡

#161 „Nähe 👥 = Selbstverlust 🫥 “ - Wenn du dich im Kontakt mit anderen verlierst | Psychologin Jennifer Subke

#160 "Ich bin nicht erwünscht" 💔 - Über das tiefe Gefühl dir deinen Platz erkämpfen zu müssen | Psychologin Jennifer Subke

#159 „Ich bin ein scheiß wert!“ Über das Gefühl tiefer Wertlosigkeit & die Frage nach deiner Existenzberechtigung | Psychologin Jennifer Subke

#158 "Ein Fehler und ich bin weg!" 👋🏻 Tiefe Selbstzweifel & Anpassung gehen lassen | Psychologin Jennifer Subke

#157 Dich an erste Stelle setzen: Über die Schwierigkeit mit dir selbst Zeit zu verbringen | Psychologin Jennifer Subke

#156 Meditation 🧘‍♀️, Therapie 💬, Sprechen 🗣️: Warum fühle ich mich nicht anders? | Psychologin Jennifer Subke

#155 👩 Endlich Zeit für dich: Weshalb es dir so schwerfällt Raum & Zeit für dich zu nehmen🫸🏻 | Psychologin Jennifer Subke

#154 War ich ok? 🤔 💭 - Wenn du dich & dein Handeln in Frage stellst | Psychologin Jennifer Subke

#153 'Ich bin nicht liebenswert ' - Wenn tiefe Selbstweifel, Anpassung & Unterdrückung dein Leben bestimmen | Psychologin Jennifer Subke

#152 Zwischen Performance & Vertuschen: Weil deine Echtheit einmal schmerzhaft war und deine Rolle deine Überlebensstrategie ist | Psychologin Jennifer Subke

#151 💔 Frühkindliche Verletzungen: Wenn die Beziehung zu deinen Eltern von Unsicherheit geprägt waren | Psychologin Jennifer Subke

#150 Safety first! 🌱 Gedanken, Schutzhandlungen & Unsicherheit heilsam körperlich regulieren | Psychologin Jennifer Subke

#149 Ich bin der Fehler! Über tiefe Selbstweifel an dir & deiner Daseinsberechtigung | Psychologin Jennifer Subke

#148 Selbstverrat 🫷: Der größten Akt der Selbstablehnung | Psychologin Jennifer Subke

#147 Zu wenig Liebe, zu wenig, Zuwendung & zu viel Kopf, zu viel Bestätigung, zu viel Unsicherheit | Psychologin Jennifer Subke

#146 Wenn dein Kopf 💭 stets laut ist & was passiert, wenn du plötzlich dein Nervensystem regulierst | Psychologin Jennifer Subke

#145 Nur, wenn ich leiste 🏃‍♀️ bin ich etwas wert 🧡 | Psychologin Jennifer Subke

#144 Ein Leben 'On fire' 🔥: Wenn sich immer was tun muss | Psychologin Jennifer Subke

#143 Es muss jetzt eine Lösung her! 💭 🫨| Psychologin Jennifer Subke

#142 Wenn du dich in Beziehung verlierst, aufopferst & gibst - Ein Leben mit emotional unerreichbaren Menschen | Psychologin Jennifer Subke

#141 Weil du suchst, was du als Kind nicht bekommen hast 👩 | Psychologin Jennifer Subke

#140 Fühlst du dich geliebt? 💛 | Psychologin Jennifer Subke

#139 Von 'Mir ist alles zu viel' 🤯 zu 'Ich fühle mich gehalten' 🌱 - Im Gespräch mit Lucie | Psychologin Jennifer Subke

#138 Harmonie um jeden Preis | Psychologin Jennifer Subke

#137 Die stille Sucht nach Anerkennung 👥👩 | Psychologin Jennifer Subke

#136 "Mein Kopf 💭 kann auch mal leise sein!" im Gespräch mit Andrea | Psychologin Jennifer Subke

#135 Echt, authentisch, Du! 🌸 Über Verletzlichkeit & den Mut Du zu sein | Psychologin Jennifer Subke

#134 Wenn Du den Tag schwer hinter Dir lassen kannst & Dein Kopf und Dein Herz keine Ruhe finden | Psychologin Jennifer Subke

#133 Sicher fühlen 🌿 - egal was Dir das Leben entgegenwirft! | Psychologin Jennifer Subke

#132 7 Gründe, weshalb Coaching & Meditation oftmals wenig verändert | Psychologin Jennifer Subke

#131 Erkennen anstatt heilen | Psychologin Jennifer Subke

#130 Keine Auszeit mehr brauchen: 💆 Ruhe & Regulation zur Meditation Deines Alltags werden lassen | Psychologin Jennifer Subke

#129 Sprechen 🗣 löst Deine Ängste & Zweifel nicht | Psychologin Jennifer Subke

#128 Lehnst Du andere ab, lehnst Du Dich selbst ab! - Widerstände & Kampf Energie auflösen | Psychologin Jennifer Subke

#127 So verrätsts Du Dich täglich 🙆‍♀️ | Psychologin Jennifer Subke

#126 Wenn Stille bedrohlich ist 🧘‍♂️ 🙆‍♀️ | Psychologin Jennifer Subke

#125 Andere enttäuschen 🙆‍♀️ - Deine Superkraft 💫 in die Freiheit! | Psychologin Jennifer Subke

#124 Wie möchtest Du Dein Spiel des Lebens spielen? 🌎 | Psychologin Jennifer Subke

#123 Meine Essenz aus den letzten 7 Jahren ❣️: Was passiert, wenn Du Dich nicht mehr in der Welt verlierst! | Psychologin Jennifer Subke

#122 Das Leben ist nie zu viel! 💆‍♂️ Du bist nur zu wenig | Psychologin Jennifer Subke

#121 Donald Trump 🙅‍♂️ - NO MATTER WHAT! 💚 | Psychologin Jennifer Subke

#120 Ein Leben in Wundern und Leichtigkeit kreieren - Bestsellerautorin Anjana Gill zu Gast | Psychologin Jennifer Subke

# 119 Genau Hier & Jetzt ist alles richtig und gut! Sorgen, Probleme und Dramaschleifen enden lassen | Psychologin Jennifer Subke

#118 Lebst Du für Dich oder für die anderen? | Psychologin Jennifer Subke

#117 Wenn ich mich auf andere verlasse, bin ich verlassen | Psychologin Jennifer Subke

#116 "Ich spüre mich endlich wieder!" Nathalie Komarovsky - Influencerin & WOLKENWEICH Teilnehmerin im Deep Talk | Psychologin Jennifer Subke

#115 'Fake it until you make it' - Wie Du Dein Wunschleben Realität werden lässt | Psychologin Jennifer Subke

#114 Über Oberflächlichkeiten & Persönlichkeits-Fast Food | Psychologin Jennifer Subke

#113 Bindung ohne Burnout? Wie das eigene Kind optimal unterstützen | Psychologin Jennifer Subke

#112 Selbstliebe, Selbstzweifel & Selbstwert - Die Trinität von innerer Sicherheit, Geborgenheit und Kraft | Psychologin Jennifer Subke

#111 'Ich hatte doch eine schöne Kindheit!' - Wie Deine Kindheit Dich heute prägt und was Dein Nervensystem mit der Auflösung dieser Prägungen zu tun hat! | Psychologin Jennifer Subke

#110 Innerer Frieden - Der größte Knackpunkt, weshalb Du ihn noch nicht erreicht hast! | Psychologin Jennifer Subke

#109 Angst vor Ablehnung: Wie Du Abgrenzung & für Dich einstehen lernst - Deep Talk mit Katrin L. | Psychologin Jennifer Subke

#108 Sorgen- & Angstkreislauf: Was dir wirklich hilft, wenn der Körper und Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt | Psychologin Jennifer Subke

#107 Selbstmitgefühl & Verletzlichkeit - Wut Kraft als Deine Superpower | Psychologin Jennifer Subke

#106 Liebesentzug: Wenn Deine Liebe an Bedingungen geknüpft ist | Psychologin Jennifer Subke

#105 In Dir ankommen & Deinen Platz in der Welt finden | Psychologin Jennifer Subke

#104 Selbstwert Juhee. Überforderung Ade! - Deep Talk mit Sophie | Psychologin Jennifer Subke

#103 Bin ich wertvoll? | Psychologin Jennifer Subke

#91 Selbsthass und Selbstablehnung: Weshalb Dein größter Feind oftmals in Dir sitzt und Menschlichkeit alte Wunden in Dir heilt | Psychologin Jennifer Subke

#90 Bindungsangst & Selbstwert - Deep Talk mit Lena F. | Psychologin Jennifer Subke

#89 WOLKENWEICH startet am 06.06. um 11 Uhr: Angst, Überforderung und innere Unruhe auflösen - The Eleven Magical Days! | Psychologin Jennifer Subke

#88 Die 3 wichtigsten Knackpunkte, weshalb Du noch in Angst, innerer Unruhe oder Überforderung festhängst! | Psychologin Jennifer Subke

#87 'Wie ich die Selbstliebe in mir fand!' - Gemeinsamer Talk mit Andreas Renz | Psychologin Jennifer Subke

#86 Über die Angst nicht gut genug zu sein & alleine da zu stehen, wenn Du Dich zeigst wie Du bist | Psychologin Jennifer Subke

#85 'Ich habe meine Panikattacken gelöst!' - Deep Talk mit Sarah G. | Psychologin Jennifer Subke

#84 Opferrolle vs. Schöpferrolle: Weshalb Du Dich selbst unterschätzt und die Welt 🌎 überschätzt! | Psychologin Jennifer Subke

#83 Innere Leere - 3 Tools wie Du diese auflösen kannst! | Psychologin Jennifer Subke

#82 "Hilfe! Ich komme zu kurz" - Gefühle des Mangels und des zu wenig Seins & Habens auflösen | Psychologin Jennifer Subke

#81 3 Gründe & Tools weshalb in Deinem Leben Aushalten & Vermeiden am Start sind! | Psychologin Jennifer Subke

#80 "Ich habe Angst mich zu binden & festzulegen oder zu committen!" - Freiheit in der Tiefe spüren | Psychologin Jennifer Subke

#79 "Ich fühle mich so einsam!" - Deep Talk mit Laura W. über Einsamkeit | Psychologin Jennifer Subke

#78 Lebst Du in einer Verlängerung Deiner Kindheit? Wie Deine Kindheit Dein heutiges Erleben verfärbt! | Psychologin Jennifer Subke

#77 Aufopferung & Selbstaufgabe - Was dahinter steckt & mit welchen 4 Hauptemotionen Du diese auflösen kannst! | Psychologin Jennifer Subke

#76 'So konnte ich meine innere Unruhe & Ängste über meinen Körper auflösen!' - Deep Talk mit Stephi G. | Psychologin Jennifer Subke

#75 Der Zusammenhang zwischen Geburtstraumata & Ängsten wie auch psychischen Leiden | Psychologin Jennifer Subke

#74 'Sei perfekt!' - Perfektionismus als Folge eines Herzensbruchs in der Kindheit | Psychologin Jennifer Subke

#73 Soziale Verarmung & Einsamkeit vs. Soziale Unterstützung in Beziehung als Deine Medizin für psychisches Wohlbefinden | Psychologin Jennifer Subke

#72 „Ich habe meine Beziehung um 180 Grad zum Positiven gedreht, nur weil ich mich geändert habe.“ - Deep Talk mit Elisabeth E. | Psychologin Jennifer Subke

#71 5 Tools für Dich: Sicherheit finden in unsicheren Zeiten - weshalb das einfacher ist, als Du denkst und wie es geht! | Psychologin Jennifer Subke

#70 'Ich habe keine Lebensfreude' - was kann ich tun? | Psychologin Jennifer Subke

#69 Was die Reitangst mit Angst vor Kontrollverlust, Angst nicht richtig zu sein & Scham zu tun hat - Deep Talk mit Michaela T. | Psychologin Jennifer Subke

#68 Was die Angst es nicht zu schaffen mit Existenzangst, Verlustangst & Deinem Selbstwert zu tun hat! | Psychologin Jennifer Subke

#67 Einsamkeit & das tiefe Gefühl alleine zu sein | Psychologin Jennifer Subke

#66 Überforderung, Weinerlichkeit & Angst - Deep Talk mit Rebecca H. | Psychologin Jennifer Subke

#65 Besinnliche vs. hektische Weihnachtszeit? Was Dein Weihnachtsmodus Dir über Dich verraten kann | Psychologin Jennifer Subke

#64 Deine wahre innere Essenz finden vs. in der Welt verloren sein | Psychologin Jennifer Subke

#63 Narzissmus erkennen, auflösen & ausheilen - Deep Talk mit Sandra K. | Psychologin Jennifer Subke

#62 Soziale Angst, Angst vor Ablehnung & Beziehungs(un)fähigkeit | Psychologin Jennifer Subke

#61 Eifersucht - Woher sie kommt & wie Du sie lösen kannst! | Psychologin Jennifer Subke

#60 Bindungsängste & emotionale Abhängigkeiten auflösen - in eine gute Beziehung mit Dir & der Welt kommen - Dein Online-Kongress 2023 | Psychologin Jennifer Subke

#59 Sich selbst verändern - weshalb es so schwierig ist und was es dazu braucht! | Psychologin Jennifer Subke

#58 Scham: Ich bin nicht richtig wie ich bin - woher sie kommt & wie Du sie lösen kannst! | Psychologin Jennifer Subke

#57 Hilfe! Bin ich nicht normal, weil ich mich von einer Psychologin unterstützen lasse? | Psychologin Jennifer Subke

#56 Überfordert? Weshalb Du zutiefst unterfordert bist! | Psychologin Jennifer Subke

#55 Emotionale Abhängigkeit, Bindungstraumata & Beziehungen - Deep Talk mit Melanie P. | Psychologin Jennifer Subke

#54 Lebendiges Wasser & psychische Gesundheit Teil II - Experteninterview mit Florian Walter | Psychologin Jennifer Subke

#53 Angst & psychisches Leiden durch Dehydrierung? Wie lebendiges, zellgängiges Wasser Dein psychisches Leiden lösen kann! - Experteninterview mit Florian Walter | Psychologin Jennifer Subke

#52 Praxisreise: Für Dich einstehen, groß werden & Selbstbewusstsein tanken mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose | Psychologin Jennifer Subke

#51 Narzissmus - Toxische vs. Traumaheilende Beziehungen | Psychologin Jennifer Subke

#50 People Pleasing auflösen & die Angst vor anderen zu sprechen überwinden - Deep Talk mit Sebastian K. | Psychologin Jennifer Subke

#49 Innere Fülle leben & Ego Geschichten, innere Widerstände und Kompensationen loslassen | Psychologin Jennifer Subke

#48 Das Hochstappler-Syndrom - Verlustangst, Angst zu versagen & Angst nicht gut genug zu sein überwinden | Psychologin Jennifer Subke

#47 In Angst & Gedanken leben vs. verkörpert im Hier & Jetzt sein | Psychologin Jennifer Subke

#46 Ängste auflösen, Selbstwert aufbauen und Sicherheit finden - Deep Talk mit Jana K. | Psychologin Jennifer Subke

#45 Wenn Dein Leben ein Kampf ist und wie Du aus dem Überlebens & Drama Modus aussteigst! | Psychologin Jennifer Subke

#44 ADHS auflösen - reguliere jetzt Dein Nervensystem & löse alte Traumatas auf! | Psychologin Jennifer Subke

#43 No more Drama! Dein Nervensystem von Überforderung auf eine innere Ausgeglichenheit umtrainieren - Deep Talk mit Luisa R. | Psychologin Jennifer Subke

#42 Neugierig sein und verkörpert im Hier & Jetzt leben als Schlüssel von innerer Zufriedenheit | Psychologin Jennifer Subke

#41 Spezial-Folge zum Retreatseminar 2023: Ängste auflösen und dauerhaft in Vertrauen switchen! | Psychologin Jennifer Subke

#40 Emotionale Abhängigkeiten und innere Unruhe auflösen & Urvertrauen und Selbstbewusstsein aufbauen - Deep Talk mit Marina L. | Psychologin Jennifer Subke

#39 Grenzen setzten durch Deine Wutkraft als Heilungsmöglichkeit der emotionalen Abhängigkeit & des abhängigen Bindungsstiles | Psychologin Jennifer Subke

#38 Eine tiefe Beziehung zu Dir, der Welt & anderen Menschen aufbauen als Basis für Angstfreiheit, inneres Glück & Zufriedenheit - Herausforderungen & Lösungswege | Psychologin Jennifer Subke

#37 "Mein Leben bestand nur noch aus einer inneren Unruhe, Ängsten & einem Zittern." - Deep Talk mit Lena K. | Psychologin Jennifer Subke

#36 Ungeduld, die Angst etwas zu verpassen und ein Leben im Wenn & Dann in der Zukunft - Wie Du diese Mechanismen auflöst! | Psychologin Jennifer Subke

#35 Wenn Du im Funktionier-Modus bist und das Leben an Dir vorbeizieht - Wie Du diesen Zustand auflösen kannst und lebendig im Hier & Jetzt landest! | Psychologin Jennifer Subke

#34 People Pleasing - Wie Du es schaffst aufzuhören anderen gefallen zu wollen und weniger auf die Meinung anderer gibst | Psychologin Jennifer Subke

#33 Dein Wunschleben erschaffen: Dein 'perfektes' Leben durch Gedanken manifestieren? Was wirklich Dein Leben kreiert! | Psychologin Jennifer Subke

#32 Der Einsamkeit, dem inneren Kind und anderen Gefühlen Raum geben - jetzt wird´s praktisch! | Psychologin Jennifer Subke

#31 Über Glück und Zufriedenheit - Weshalb es so schwer ist und was es braucht um in der Tiefe glücklich und erfüllt zu sein! | Psychologin Jennifer Subke

#30 Wie die Angst nicht gut genug zu sein, nicht schön genug zu sein, sich unwohl im eigenen Körper zu fühlen zu Panikattacken & Essstörungen führte - Deep Talk mit Lea H. | Psychologin Jennifer Subke

#29 Verlustangst, die Angst nicht gut genug zu sein & der abhängige Bindungsstil | Psychologin Jennifer Subke

#28 "Ich habe Existenzangst und/oder Verlustangst!" - Wie Du Deine Ängste erkennst & mit ihnen umgehen lernst! | Psychologin Jennifer Subke

#27 Ich zeige mich wie ich bin und weiß was ich will?! Weshalb es so schwer ist Du selbst zu sein oder wie Dir das Du selbst sein mehr gelingt! | Psychologin Jennifer Subke

#26 Wie sich Entwicklungstraumata und Kindheitstraumata auf unser Erleben auswirken & wie Du sie lösen kannst | Psychologin Jennifer Subke

#25 Hypnose zum Einschlafen - Jetzt wird‘s praktisch! - in Sicherheit und Geborgenheit mit Deinem Schlafbären | Psychologin Jennifer Subke

#24 Narzissmus und der abhängige Bindungsstil - Opfer oder Mitwirker? | Psychologin Jennifer Subke

#23 Wie Dich Entwicklungstraumata von einem Leben in Vertrauen, Liebe und Zufriedenheit abhalten | Psychologin Jennifer Subke

#22 Wie kann ich meine Traurigkeit lösen? Wie kann ich Grenzen setzen lernen? - Deep Talk mit Catherine B. | Psychologin Jennifer Subke

#21 Bin ich traumatisiert? - Experteninterview mit Prof. Dr. Franz Ruppert | Psychologin Jennifer Subke

#20 Panikattacken ade - Deep Talk mit Stefan K. | Psychologin Jennifer Subke

#19 Wie der Darm Deine Psyche beeinflusst - Experteninterview mit Dr. Friedericke Feil | Psychologin Jennifer Subke

#19 Krisen Spezial - Wie Du mit der Fußball-WM, Corona und der Ukraine Krise umgehen kannst! | Psychologin Jennifer Subke

#18 Wie werde ich gesund und bleibe es auch - Experteninterview mit Dr. Cordelia Schott | Psychologin Jennifer Subke

#17 Versagensangst - Warum habe ich Angst zu Versagen? | Psychologin Jennifer Subke

#16 Spezial! Dein Online-Kongress 'Wie komme ich von Angst in Vertrauen?!' mit Angelina Kropfinger | Psychologin Jennifer Subke

#15 Wie löse ich meine Ängste - Deep Talk mit Selina U. | Psychologin Jennifer Subke

#14 Hilfe zu einer glücklichen Paarbeziehung - Experteninterview mit Monika Wacker | Psychologin Jennifer Subke

#13 Bindungsangst – Woher sie kommt und wie Du sie lösen kannst! | Psychologin Jennifer Subke

#12 Energielosigkeit, Dauerstress und Ängste lösen - Deep Talk mit Peter R. | Psychologin Jennifer Subke

#11 Alternative Wege in der Gesundheit - Experteninterview mit Dr. Stefan Polten | Psychologin Jennifer Subke

#10 Die Verlustangst überwinden und eine gute Beziehung führen - Deep Talk mit Leon | Psychologin Jennifer Subke

#9 Verlustangst - woher sie kommt und wie Du sie lösen kannst! | Psychologin Jennifer Subke

#8 Angst, Stress & Haut - Experteninterview mit Isabell Hermann | Psychologin Jennifer Subke

#7 Sich endlich gut genug fühlen und nein sagen können - Deep Talk mit Rosa Maria S. | Psychologin Jennifer Subke

#6 Die Angst vor der Zukunft - Woher sie kommt und wie Du diese lösen kannst! | Psychologin Jennifer Subke

#5 Innere Klarheit finden bei Angst - Experteninterview mit Elina Herrmann | Psychologin Jennifer Subke

#4 Dauerstress und Angst endlich gelöst - Deep Talk mit Sabrina | Psychologin Jennifer Subke

#3 Wie Du es schaffst Dein Gedankenkarussell anzuhalten! | Psychologin Jennifer Subke

#2 Wie Du es schaffst Kontrolle aufzugeben und loszulassen | Psychologin Jennifer Subke

#1 Innere Unruhe und negative Gefühle - wie Du durch das Leben aller Gefühle in Deine innere Ruhe kommst! | Psychologin Jennifer Subke