All Episodes

喚醒內在的觀音：不跟痛苦糾纏，回到本心自在歸零 f.t 暢銷作家 黃淑文老師 | EP164

吃對了，生命真的會改變嗎？從食養看見不可思議的生命轉變 f.t 日本正食食養推廣者 Norika老師|EP163

好好吃飯也是一種療育方式，從一餐飯開始照顧身心 f.t 日本正食食養推廣者 Norika老師|EP162

從斷食中找到新生的力量，我值得被珍愛著 f.t. 然古麗養生 創辦人 寇笠紗Liz| EP161

媽呀！我好需要孩子的使用說明書 f.t MMT天賦系統業務總監 琦東 | EP160

找到自己天賦，認識自己最本質的模樣 f.t MMT天賦系統業務總監 琦東 | EP159

給大腦大掃除：卸下角色包袱，愛回自己找回身體察覺與內在指引 | EP158

打妳是因為愛妳？別讓童年的創傷程式，扭曲了你長大後的幸福 ft. 希塔療癒導師 喬伊Joy老師 | EP157

走千年大師的智慧旅途，在四國遍路中，解開卡住你人生的那個結 | EP156

你不設計你的人生，就是在等著被別人設計 | EP155

24小時「生活折學」，在崩潰邊緣中找到心安定的錨點 | EP154

清理有毒關係後的意外收穫：當心鬆了，琴聲就開了 | EP153

把自己愛回來：孩子成為鏡子，照映出我們最真實的模樣 | EP152

不用力的穩住自己，從界線到內在平衡的練習 ｜ EP151

米子兩周年，一段讓心慢慢鬆開發芽的聲音旅程 | EP150

生命影響生命：當妳願意用智慧擺脫困境，風景就已不同 | EP149

真正的改變不來自於學很多，而是你願意回到自己｜ EP148

暫停之後，我回來了：那封來自聽眾的信 | EP147

EP146 108拜日式，讓我們一起祈福。光瑜伽向陽祭邀請你秋分一起練習瑜伽 f.t 總監萬蓓琳

EP145 早起的禮物，晨練瑜伽 × 《修練當下的力量》

EP144 生命的盡頭，依然選擇留下禮物，感恩我們遇見的天使

EP143 當你善待他人，你就在快樂的路上，流動在人與人之間的愛與支持

EP142 火呼吸一練就清醒，很適合現代人瑜伽能量補給法

EP141 燭光凝視與眼睛放鬆，小小火苗帶來清明與心靈安定

EP140 透過每一天瑜伽，一起練習，修煉當下的力量

EP139 從沉重到輕盈，瑜伽陪你遇見自在的自己

EP138 刻意練習收心，我們才有機會放寬心

EP137 傳承，從你我開始，一起守護千年古老經典：ALL亞洲經典傳承圖書館

EP136 米飯吃越多瘦越快，聊聊正食食養帶來的身心療癒與創造力 f.t 蔬食餐飲創業家 Carrie

EP135 不只是拉伸！瑜伽五層鞘帶你找到平靜與喜悅

EP134 瑜伽五層鞘：從身體到心靈，重新看見自己的力量

EP133 感受也是會融化的，從瑜伽中安住自己

EP132 不是去找，而是種出來。四步驟伴侶練習

EP131 完美伴侶不是找來的，而是種出來的

EP130 在人類圖中遇見自己，在生活中綻放光芒

EP129 一閃一閃的愛，溫柔心念止息就是瑜伽

EP128 你的內心戰場，該怎麼打贏？《勝者之歌》的智慧

EP127 不要再撐著做瑜伽，給自己一個更好的選擇

EP126 從調息到體位：瑜伽中呼吸與體位法的連結

EP125從聲音看見內在自己的力量

EP124 憤怒時可以練習瑜伽嗎? 瑜伽如何轉化情緒能量？

EP123 持續10天的秘密：當練習成為日常，人生也開始不同了

EP122 有些能力，不是消失了，只是我們需要一點時間

E121 在高處與內在相遇的美好時光

EP120 不偷盜的練習，創造豐盈滿足的人生

EP119 教孩子分辨「想要」與「需要」，一份來自身體智慧的禮物

EP118 內在聲音從「我想吃」到「我需要」的轉變

EP117 透過食養來提升業績，真正的魅力來自「無私」

EP116 當你真誠給出，富足就會回來

EP115 真誠，只是如實說話與坦白面對自己

EP114 一種對身體溫柔的瑜伽練習方式

E113 《只為途中與你相遇》所有的發生都是靈魂的印記與許諾，新書療心時間(下) f.t.黃淑文作家

EP112 《只為途中與你相遇》新書發表讀心時間(上) f.t. 黃淑文 作家

EP111 讓你人生圓滿的呼吸冥想練習，打造屬於你與你自己的美好靜心場域(內含冥想引導音檔)

EP110 大休息的力量——讓身心回到完整與安定（包括身體掃描純音檔練習）

EP109 關於生命，我想分享的是⌈......⌋

EP108 把每天的行動當成奉獻，你會發現不一樣的世界——從日常行為找到內在力量

EP107 阿育吠陀體療實踐：如何改善現代人健康，真實案例與故事分享 f.t 人氣瑜伽老師 Iris君樺

EP106 接納那個不完美自己，你就已經是最完美的存在了！

E105 與《四時瑜伽》作者柯采岑一起探索瑜伽與季節的深層連結，發現內在力量的秘密

E104 傳承與當下的力量：高野山世界遺產奧之院的啟發 (內含3分鐘靜心引導)

EP103透過脈輪舞蹈平衡身心內外在能量 ，瑜伽與舞蹈的對話 f.t 七色嵐 林雅雯老師

EP102 透過瑜伽身體掃描練習，認識真正的身體樣貌 (含練習引導內容)

EP101 如何透過瑜伽真正了解自己？了解自己的內在力量所在

EP100 創作無懼，100集的里程碑：聊聊創作背後的熱情與挑戰　f.t. Christine & Roger

EP99 《瑜伽折學99：蛻變之旅，聆聽身心的內在覺醒與力量重生》

EP98 用瑜伽折學四字探索身體與能量流動，透過修心修身認識自己 f.t. 好運妙妙妙 鄭雅勻 命理老師

EP97 天呀！我怎麼一直開心不起來，誰來教我怎麼辦?

EP96 孩子教會我的事，會不會說不知道，是他的生存之道 f.t. 親職教養專家 羅怡君

EP95 我的孩子跟我想的不一樣，教養容不容易? f.t 親職專家 羅怡君 & 媽媽代表Chloe

EP94 請允許自己好好休息，享受心不累的睡一覺好眠 f.t 哇賽心理學｜睡眠專家蔡宇哲博士

EP93 讓夢想成為真實，讓工作家庭和諧圓滿的秘密 f.t.哇賽!心理學 蔡宇哲老師

EP92 一切都有智慧慈悲愛來解，將問題變成機會

EP91 當瑜伽老師遇上不務正業的超能力，會發生什麼有趣的事情呢？f.t. 聲音噪咖 威廉William

EP90 成為自己每一天最棒的情人，找到自己的脊椎中軸，感受這股流動

EP89 智慧，讓人生一切都有解答了！願你好，我好，這世界每個人都好

EP88 帶給他人幸福的妮古瑪瑜伽，偕同你創造一個全新愛與和諧的世界

EP87 你的美來自於口紅嗎?你與伴侶家人孩子的美好關係真相是... f.t.瑜伽智慧學苑 詠容老師

EP86 你是一個害怕犯錯的人嗎？你相信犯錯真的沒關係嗎？Oops！讓自己遇上這意想不到的美好

EP85 聊聊中央三脈是如何影響我們每一天的情緒與意識的：中脈，左脈，右脈

EP84 透過瑜伽經明白Who am I 我是誰？這解答值得我們一輩子找尋

EP83 美好的你擁有最美好的特質，我本來就如此的美好，謝謝你讓我看見 (本節目包含冥想音檔)

EP82 關於尋根之旅，木龍年透過精心設計的瑜伽旅程一起找回自己的力量 ( 內容有相當精彩的師資班學習秘密) f.t. Karina 老師與 Janet老師

EP81 瑜伽經典告訴我們練習的真相，要不執著且持續練習，新的一年讓我們一起開啟新習慣吧！

EP80 神奇的瑜伽洋蔥圈，你不知道裡面藏著妮古瑪瑜伽的智慧大秘密

EP79 你的心是如何善變的呢？讓瑜伽必讀聖典:The Yoga Sutra of Patanjali 瑜伽經說給你聽

EP78 什麼是瑜伽？學習瑜伽必讀的聖典:The Yoga Sutra of Patanjali 瑜伽經 1.1/1.2

EP77 聊聊阿育吠陀身心養生的生活藝術 f.t. July 阿育吠陀醫師

EP76 善良跟瑜伽有什麼關係？你覺得你的心夠善良嗎?

EP75 我們的生活目標應該是快樂嗎？聊聊如何透過瑜伽升級高版本的自己

EP74 《太陽與生命之樹：愛的覺醒之旅》新書發表開箱隨心隨興聊聊天 f.t. 心靈作家 黃淑文

EP73 MAN！讓你的男人跟著做瑜伽，聊聊讓男人喜歡瑜伽的方法 f.t. Jordan資深瑜伽老師

EP72 初學者的心態，敞開心迎接身體給我們的驚喜當下時光 f.t. Jordan資深瑜伽老師

EP71 來一天走入大自然的城市心之旅，聊聊禪繞畫如何幫助自己找到天賦斜槓人生 f.t. Carol瑜伽/禪繞畫靜心老師

EP70 你的瑜伽原始不原始，來一場跟著心流走的瑜伽培訓 f.t. 琳Lynn瑜伽老師

EP69從大自然中挖掘創意人生，戶外圓圈日的美好發現 f.t. Olinda 資深智慧學習者

EP68 一起來播種，種出你的好人生 f.t. Olinda 資深智慧學習者與資深療癒導師

EP67 關機一天半的大收穫，我把自己關在圓圈裡的神奇發現，圓圈日的秘密

EP66 心靜自然涼，聽見自己的聲音，為迷途的自己找到一條路徑

EP65 順應心流擁抱自己，走往身體朝聖旅程 ft. 林念慈Claire創業家