All Episodes
Le BIOHACKING au Féminin avec Alie Bragz — 165 episodes
Les mitochondries — là où vos hormones prennent vraiment naissance
Le lien entre la digestion et les hormones — ce que votre bouche, votre foie et votre microbiote font vraiment
Le fer, le minéral le plus mal compris - E162
4 pays, 12 villes, 10 vols, 4 trains et 24 jours : tout ce que ce voyage en Asie m'a appris - E161
Le AI détruit le monde du coaching et de médecine - E160
Les tampons — plus toxiques qu'on peut croire - E159
Les pires mythes sur la santé féminine — ce qu'on t'a dit qui est faux - E158
Test salivaire, urinaire ou sanguin — lequel choisir - E157
Une zone bleue vue de l'intérieur — la Sardaigne, ma lune de miel, et les secrets des centenaires - E156
Les suppléments qu'une femme devrait prendre pour l'été - E155
3 semaines en Asie, 4 pays, 11 villes — comment une naturopathe se prépare à ça - E154
La philosophie japonaise MISOGI — Le défi qui change tout le reste - E153
PART 2 : La prise de sang que toute femme devrait faire une fois par an - E152
La prise de sang que toute femme devrait faire une fois par an - E151
Ton cerveau croit ce que tu lui répètes - E150
Pourquoi tu sais quoi faire… et tu le fais pas quand même - E149
Ma detox summer pour ventre plat - E148
Je te mets au défi de te rendre mal à l’aise - E147
J'ai payé 2200$ pour mes prises de sang - E146
Les cellules souches : Vers une révolution médicale ? - E145
L'obstacle est le chemin - E144
Tuer l'ancienne version de toi pour avancer - E143
Meilleurs suppléments pour les femmes - E142
Les Peptides : révolution ou danger caché ? - E141
La science derrière les compulsions alimentaires - E140
Hormones bio-identique bon ou mauvais ? - E139
La santé du microbiote vaginal : comprendre, prévenir et rééquilibrer - E138
La santé de la peau par une naturopathe - E137
Ocytocine : l’hormone qui te rend plus résilient au stress - E136
Biohack ta fertilité : hormones, glycémie, toxines, nutrition - E135
Vis-tu une vie de cortisol ? - E134
Détox après les fêtes, pourquoi ? - E133
Hormones en transition : ce qui se passe vraiment autour de 35 ans - E132
Ce que tu tolères finit par devenir ton standard - E131
Comment traverser les Fêtes sans perdre ton identité de femme en santé - E130
Le sanguin, le nerveux… et toi : quel tempérament dirige ta santé ?- E129
Le jour où mon frère m’a sauvé- E128
Pourquoi certaines femmes ne perdent pas de poids en déficit calorique : le rôle caché de la thyroïde - E127
Et si ton intestin bloquait ton antidépresseur ? - E126
Prévenir le virus de la grippe selon une naturopathe - E125
Le Flow – cet état où tout devient facile - E124
Plus on vieillit, plus on rouille - comprendre et ralentir le vieillissement cellulaire - E123
Comment avoir plus d’énergie - E122
La peur sociale - E121
La visualisation sous tous les angles - E120
Ma trousse de premiers soins naturels en voyage - E119
Les effets du tatouage sur la santé - E118
Pomme ou poire ? Ce que ta silhouette dit de ta santé - E117
D'ou vient ta cellulite E116
Vivre des histoires malaisantes quand tu es une femme en santé E115
Voici pourquoi tu dois commencer l’été E114
Mes suppléments chouchoux pour ma perte de poids avant le mariage! E113
Les signes que ton métabolisme est au ralenti E112
Pour les femmes qui veulent changer mais n’osent pas E111
Mon amour pour les plantes amères E110
Six enfants et un six-pack E109
Le merveilleux monde des plantes médicinales. E108
Mythe ou réalité ? On parle alimentation, perte de poids et santé. E107
Quelle diète est la meilleure pour perdre du poids… et vivre plus longtemps? E106
Microbiotes : ce que tes bactéries te disent sur ta santé. E105
Bien combiner ses aliments pour mieux digérer et mieux absorber! E104
Se libérer des comportements autodestructeurs avec la nourriture E103
Ce qui détruit ton système nerveux E102
Ozempic n’est pas ce que tu penses!! E101
Épisode 100 : - 100 lbs et 1000 jours de gym avec Nick Léger
Ton/ta partenaire de vie est ta plus grosse décision E099
3 outils à bas prix afin de mesurer ta longévité à la maison E098
Comment BioHack ta libido? E097
Le secret de la créatine pour la santé de la femme E096
Comprendre et BioHack ta digestion E095
Quel magnésium te convient le mieux ? E094
Comment BIOHACK son énergie naturellement ? - E093
Comment Biohack son sommeil ? - E092
La médecine naturelle à l'épreuve du temps avec André Saine - E091
10 erreurs dans la perte de poids - E090
Un nerf dans ton corps qui te fait perdre du gras - E089
Guérir grâce à l’eau et l’hydrothérapie - E088
« Combattre » le vieillissement avec Sensei Antoine Giasson - E087
Perturbateurs hormonaux : ce qui détruit ton équilibre hormonal - E86
Amoureux de l’amour avec Nick léger - E85
Améliorer sa santé grâce au BREATHWORK avec Tinas Goulas - E84
Maman de 5 enfants - E83
La vie d’Alie dans son quotidien - E082
Biohack ta perte de poids ! - E081
À 21 jours du bonheur avec la psychologue Ingrid Kelada - E080
Lâcher prise en tant que maman par Véronique Boyce - E079
Grossesse et 103 lbs en moins avec Julie Gagnon coach holistique - E078
Les meilleurs suppléments pour une femme : Peau, perte de poids et santé - E077
La vérité sur le botox avec Asmaa Kabouya - E076
Les effets de l’alcool sur une femme - E075
La spiritualité avec Chantal Maitre Reiki - E074
Quelles huiles de cuisson à utiliser ? - E073
Fitness et stéroïde avec Stéphanie Gagnon - E072
Les différents types de sel - E071
Posturologie et longévité avec Matt Boule - E070
Les aliments de la ferme et manger local ! E069
Les pesticides avec Laure Mabileau de Vigilance OGM - E068
Les bienfaits des lumières rouges (Photobiomodulation) - E067
Performance physique chez les femmes avec Samuel Saint-Arnaud - E066
C’est quoi le BIOHACKING? - E065
Les troubles alimentaires - E064
Comment créer de l'amour de soi | E063
Les meilleurs suppléments pour une femme | E062
Le syndrome de l’imposteur | E061
Les hommes sont jaloux des femmes | E060
Arrête de te récompenser avec de la scrap ! | E059
Droguée à femme d’affaires | E058
Ne répare pas ton char seule | E057
La procrastination, c'est pour les losers | E056
Tu dois célébrer chaque victoire | E055
La chance n’existe pas | E054
Les résolutions, c'est de la bullshit | E053
Défi #75joursboss | E052
La puissance d’être une femme | E051
Workaholic et dopamine | E050
Tes bad luck t'apportent des opportunités | E049
Système de santé curatif vs préventif | E048
La meilleure détox | E047
Biohacking et exposition au froid | E046
Comment survivre durant les Fêtes ? | E045
Les plantes adaptogènes peuvent t'aider avec ton anxiété | E044
Comment savoir si un glucide est bon ? | E043
Ton auto-pilote te fais manger ton sac de chips | E042
Les nootropiques : ta nouvelle drogue | E041
L'épigénétique peut te sauver du cancer | E040
SPM et perte de poids | E039
Les effets de la méditation sur ma santé | E038
Les secrets de la longévité | E037
Les phases du sommeil pour perdre du gras | E036
Des petites choses qui apportent un gros changement | E035
Le jeûne intermittent t’empêche de perdre du gras | E034
Le meilleur type d’entraînement pour perdre du gras | E033
Tu dois être égoïste pour réussir | E032
Aliments inflammatoires | E031
Perdre du gras, c’est amusant ! | E030
Bouge tes fesses ! | E029
Ta santé sexuelle est plus importante que tu crois | E028
Ton inflammation fait monter la balance | E027
Les calories qui te font prendre du gras | E026
Le pouvoir de l'effet cumulé | E025
Comment lire une étiquette afin de perdre du gras | E024
Ce que tu manges peut te rendre dépressive | E023
Comment vaincre son été | E022
Le cycle hormonal | E021
Comment le subconscient peut t’aider à perdre du poids | E020
Comment le subconscient, l’inconscient et la conscience peuvent t’aider à perdre du poids ? | E019
Comment réagir face à ses proches | E018
Économiser en mangeant santé | E017
Pourquoi utiliser des suppléments naturels ? | E016
Prendre le temps de récupérer | E015
L’importance des protéines | E014
Les pires erreurs | E013
Mythes et réalités | E012
Seulement si tu snoozes tu es une perdante | E011
La diète keto | E010
Comment changer une mauvaise habitude par une bonne habitude | E009
Les problèmes de constipation chez les femmes | E008
Quelle est la différence entre un winner et un loser ? | E007
Les impacts de ton environnement | E006
La puissance du système d’activation réticulaire | E005
Comment perdre du poids selon ton morphotype ? | E004
La gestion du stress | E003
La motivation n’existe pas | E002
Le comportement à adopter pour perdre du poids | E001
Qu’est-ce que l’ABC de la Perte de Poids ? | E000