All Episodes

#377 - Pulsbaserad träning med Isabella Brandt från Aktivitus

#376 - Ultraträning med Christian Malmström

#375 - Daniel Westergren om livet, döden och ultralöpningen

#374 - Att bli besatt av ett äventyr, med Emelie Sellberg

#373 - Frågor och svar inför Kullamannen 2025 med Anna Carlsson

#372 - Bonusavsnitt "Världsrekord eller jippo?"

#371 - Anna Simonsson-Søndenå om att hitta sig själv som ultralöpare och influencer

#370 - Nycklarna i träningsupplägget för att klara Ultravasan

#369 - Mimmi Kotka om kost, energi för ultralöpare och hållbar utveckling

#368 - Jejje Asp, från styrketräning till 100k och konsten att vara snäll mot sig själv

#367 - Fjällöpningens magi med Elin Hartelius

#366 - Anna Jönsson Haag, från OS-guld på skidor till seger på Fjällmaraton 100k

#365 - Anna Carlssons race report från bragdinsatsen på UTMB

#364 - Johan Forsstedt från Maratonlabbet om fjällöpning – med race report från Idre Fjällmaraton

#363 - Ida Nilsson och Western States 100

#362 - Ett hemligt äventyr, Ellens race report från Swiss Alps 100

#361 - Race report från Björnfrossa och förberedelser inför Ehunmilak 100

#360 - Kraften i att springa tillsammans – om gemenskap, tillhörighet och utveckling

#359 - Elov Olsson tillbaka på 24 timmars, med nytt svenskt rekord i världsklass

#358 - Lös energigåtan, frågor & svar om energi på ultralopp

#357 - Erik Olofsson, sub 2:30 på maran – mitt i uppladdningen för SM i 24-timmars

#356 - Camilla Åbergh om världsrekordet i HYROX, klimakteriet och att våga testa nytt

#355 – Därför ska du träna tävlingsspecifikt

#354 - Löpglädje, teamwork och taktik – Fanny Ahlfors om 24h-stafetten i Karlatornet

#353 - Ellen har ökat sin löpvolym med 300 procent

#352 - Ur spår med Mats, ett 24-timmarslopp utöver det vanliga

#351 - Rörelsemönster, skidor och löpning – vad Tord Wiksten lärt sig sedan OS-bronset

#350 - Gamechangers i löparvärlden

#349 - Katarina Woxnerud om smärthantering vid löpning och hur du får en fungerande bäckenbotten

#348 - Knäppa träningsidéer som kan göra dig till en bättre ultralöpare

#347 - Johnny möter Löparens Själ

#346 - Bli bäst på Kullamannen när det gäller – med Anna Carlsson

#345 - Allt om vinterlöpning

#344 - Frågor & svar om slowrunning

#343 - Jacob Zocherman, fotograf i konfliktzonen och ultralöpningsbubblan

#342 - Gustaf Sjösvärd blev sverigeelit på 100 miles med Maffetone som bas

#341 - Anna Carlsson, bäst i Sverige på Kullamannen

#340 - Så här tränar Johnny för 100 km

#339 - Ett 30 timmar långt äventyr på Roslagsleden

#338 - Så löser du ekvationen träning + återhämtning = resultat, med Ted Ås

#337 - Laila Kveli vinner Ultravasan 90 på längdskidåkarmeriter

#336 - Kan vanliga dödliga springa ultramaraton?

#335 - Ultracyklisten Jimmy Rönn vinner RAAM, Race Across America

#334 - Clara Henrys race report från Sörmlands 100

#333 - Louise Kjellson, nytt svenskt rekord i 6-dagarslöpning

332 - Är L'Échappée Belle gränsen för vad vi klarar?

#331 - Frågor och svar om Ultravasan med Clara Henry

#330 - Ellens race report från Ehunmilak 100 miles 2024

#329 - Frågor och svar inför Fjällmaratonveckan 2024

#328 - 50 maraton före 50 med Sofia Norén

#327 - Anna Carlsson är tillbaka och fick ut precis allt i Trail Alsace Grand Est

#326 - Tomas Kvapil sprang över 29 000 höjdmeter på en vecka!

#325 - Bli stark och skicklig i nedförslöpningen

#324 - Bästa knepet för att lära sig älska löpning – slowrunning

#323 - Slowrunning och träning mot 100 miles med Clara Henry

#322 - Tävlingsinspiration från TEC, SM och WINTERBAY backyard ultra

#321 - Sanna Näslund, stjärna på canicross

#320 - Markus Torgeby, att springa med flow och lätthet

#319 - Fjälläventyr i löparskorna med Alexandra Nilsson

#318 - Cranky runner, eternal waiting – allt om support på ultralopp

#317 - Tvillingarna El Kott Helander om det storslagna PTL-äventyret

#316 - Fjällmaraton och dess magi med Patrik Nordin

#315 - Tankar om motivation och handlingsplan vid skada

#314 - Volymträning med rekordlöparna Erik, Tobbe och Johnny

#313 - Holistisk träning med Cecilia Gustafsson

#312 - Jennifer Asp, träna rätt ska bli min grej

#311 - Lyckas med din första 100 miles, del 2

#310 - Lyckas med din första 100 miles, del 1 träning

#309 - Inför SM i 24-timmars med Sebastian Pokorny

#308 - Anders Norén, ensam finisher på Trans Scania Winter

#307 - Frågor och svar

#306 - Varför lockas vi av tuffa utmaningar?

#305 - Fyra strategier för att bli en snabbare löpare

#304 - Mindfulness och ultralöpning med professor Torbjörn Josefsson

#303 - Elov Olsson, om rekordloppet på 100 miles

#302 - Utvecklas med hjälp av din GPS-klocka, vi pratar träning och COROS med Ted Ås

#301 - Frågor och svar om ultraintervaller med Fanny Ahlfors

#300 - Alpaca Race och Glädjeknuff med Anders Sandegård

#299 - Nio mil i mörker på Roslagsleden med Ellen och Emilie

#298 - Allt om Kullamannen med Per Sjögren

#297 - Marcus Kjellberg, om varför eländet lockar

#296 - Varför behövs grundträning?

#295 - Hur man sätter mål, väljer rätt lopp och fördelarna med Ultravasan

#294 - Kia Fjällmaraton, ultraintervaller och backträning med Fanny Josefine

#293 - Ellen firar runstreak 10 år

#292 - Ellens race report från L'Echappee Belle

#291 - Rekordjakten på Vasatrippeln med Oscar Olsson

#290 - Emmy Karnerud, att hitta modet att våga tävla

#289 - Petter Restorp, det behöver inte vara berg för att det ska vara roligt

#288 - Frågor & svar om Ultravasan

#287 - Världsmästare i ultracykling Jimmy Rönn

#286 - Enar Warfvinge, jag mår bäst när jag får tramsa lite

#285 - Allt om Ellens DNF på Ehunmilak 2023

#284 - Illamående

#283 - Leonora Johnson vann Vertical Challenge med 22 000 höjdmeter

#282 - Ska prestationsångest få styra hur du springer?

#281 - Klokskaper från Sveriges bästa 24-timmarslöpare Tobbe Gyllebring

#280 - Thomas Ogander, skapare av One Water Race, ett av världens tuffaste lopp

#279 - Sommarplaner och höjdmetersyra

#278 - Njut av löpning utan intervaller

#277 - Anna Karlefjärd – det var jag som var löparen!

#276 - Spring varje dag i maj, med oss och Runners Store!

#275 - Spring genom fyra delstater eller runt Gotland

#274 - Måste man springa långpass?

#273 - Kan yoga göra dig till en bättre ultralöpare?

#272 - Race report från VM i 6-dagars i Italien

#271 - Johanna Gelfgren – om ultratrail, utseende och prioriteringar

#270 - Petter Engdahl, årets ultralöpare 2022

#269 - Är superkroppen redo för 6-dagars?

#268 - Anna Simonsson-Søndenå, 19 år och satsar allt på ultralöpningen

#267 - Elin Hartelius, hur kontrollerande och självbestämmande motivation kan användas i ultralöpningen

#266 - Frågor och svar om runstreak efter 5 och 10 år

#265 - Därför borde alla testa ultralöpning

#264 - Robert Rundqvist, banläggaren from hell

#263 - Blir jag långsam av att springa långsamt?

#262 - Motivationsgåtan med professor Magnus Lindwall

#261 - Näsandning och yoga för löpare

#260 - Att spela de kort man har, Johnnys race report från PRT 100k

#259 - Frågor och svar om vinterlöpning

#258 - Erik tar träningsinspiration från Nils van der Poel och undrar om värmeträning kan ge rhabdo

#257 - Säsongsplanering och utmaningen i att hitta rätt utmaning

#256 - Fotfilosofi med Sebastian från Joe Nimble

#255 - Bergslöpning på känsla med Lina och Sanna El Kott Helander

#254 - Anna tog bronset och Ellen gjorde sin andra finish på Dårarnas Diagonal

#253 - Magnus Sellberg, 43 mil är inte så långt

#252 - Så blir du en bättre traillöpare

#251 - Backyard ultra och styrkelyft med Ingela Jonsson

#250 - Mattias Svahn, vasaloppscoachen som kom sist på Ultravasan

#249 - Emmy Karnerud, hur alternativträning och handstående är en väg tillbaka till löpningen

#248 - Vad är grejen med 100 miles?

#247 - Alla borde testa en runstreak med Daniel Karlsson

#246 - Därför älskar vi bergslöpning

#245 - Allt du bör veta om Ultravasan, UTMB och Comrades

#244 - Clara Henry och Max Pisanos race report från 100 miles på Öland

#243 - Att supporta på Badwater

#242 - Lyft tungt och spring lugnt med Tobbe Gyllebring

#241 - Tips inför sommarens fjällmaraton

#240 - Ellen och Johnnys träning inför 2-dygnsutmaningar

#239 - Jënni vinner sitt första skyrace

#238 - Ultralöpningscoacherna Johnny och Sebastian om träningen 8 veckor innan Ultravasan

#237 - Lotta Thörn, eldsjälen inom svensk ultralöpning som månar om att alla ska vara välkomna

#236 - Vad är bäst? A-B lopp, tidslopp eller backyard ultra?

#235 - Matilda Gend, spring dig glad!

#234 - Utrustning för löpning med Viktoria Bergsman från La Sportiva

#233 - Att tävla eller inte tävla

#232 - Spiral stabilisering och varför du kan skippa löpskolningsövningarna med Linda Lövqvist

#231 - Johnny, Fakiren och Tobbe Trollkarl pratar om superkroppen

#230 - Kopplingen mellan löpning och religion med Janne Svärdhagen

#229 - Barkley Marathons med Anna Carlsson

#228 - Veterinär Sara Molin om för- och nackdelar med att springa med hund

#227 - Wille Englund, dietist och ny ultratrail-stjärna

#226 - Springa genom natten

#225 - Erik Olofsson, maratonlöparen som leker sig in i ultra

#224 - Kroppskompetens för löpare med Anders Nordström

#223 - Kom igång med löpning!

#222 - Jenny Josefsson, Sveriges starkaste med hjälp av längdåkning

#221 - Ultralöpningsåret 2021 med Daniel Westergren

#220 - Att träna utan mål, var hittar vi motivationen?

#219 - Pace on Earth årskrönika 2021

#218 - Superkroppen

#217 - Parkrun med Deri Thomas

#216 - Nyfunnen kärlek, Skytesvallen och Vidar

#215 - Runstreak-jubileum Ellen 3000

#214 - Att vara support till ultralöpare med Maria Thomsen

#213 - Anders Norén och Triple Crown of 200s

#212 - Lyssnarfrågor om fettförbränning, illamående på lopp, runstreak och flerdagarsäventyr

#211 - Lärdomar från en krossad världsrekorddröm

#211 - Lärdomar från en krossad världsrekorddröm

#210 - PT-Fia, befria dig från prestation!

#209 - Jonas Gustavsson, om löparkroppens tre viktigaste leder

#208 - Dragon's Back Race med Patrizia Strandman

#207 - Annika S. Wandebäck, Aware Spiritual Warrior

#206 - Tjusningen med flerdagarslopp och tankar inför 6-dagars

#205 - Clara och Ellens race report från Hemmavasan 90

#204 - Fanny Josefine — stark tjej som gör galna saker utanför boxen

#203 - The Royal Traverse upp till Mont Blanc

#202 - När är DNF rätt beslut?

#201 - Linda Åkerberg, om att hitta äventyret

#200 - Anna Carlsson vinner Val d'Aran by UTMB®

#199 - Backyard-debatt med Tobbe Gyllebring, Janne Svärdhagen och Johnny Hällneby

#198 - Inför Val d'Aran by UTMB®

#197 - Peppe Lindholm, om hjärtproblem, löpning och medvetenhet

#196 - Löparlycka på YouTube med Daniel Karlsson

#195 - Stress är ultralöparens värsta fiende

#194 - Magisk uppvisning av Anna Carlsson på Bergslagsleden

#193 - Carole Vennevold, från ickelöpare till ultralöpare

#192 - 19000 höjdmeter på Vertical Challenge med Tomas Kvapil

#191 - Erik Wickström, ultraskidor och ultralöpning

#191 - Erik Wickström, ultraskidor och ultralöpning

#190 - Vertical Challenge och hur Ellen tränar inför bergslopp

#189 - Clara Henry, ultralöpning och konsten att springa långsamt

#188 - Pace on Earth Invitational 24h eftersnack

#187 - Micael Dahlen om träning, vanor och att bli 1000 år gammal

#186 - Förberedelser inför 6-dagars med support-teamet

#185 - Katarina Woxnerud, bäckenbottenträning för kvinnliga och manliga löpare

#184 - Sammanfattning av maratonveckan med Anders Norén

Dag 7 - Äntligen över! Gemenskap och känslor.

Dag 6 - Dags att ladda för avslutning!

Dag 5 - Det börjar likna ett ultralopp

Dag 4 - Johnny har ingenting att rapportera

Dag 3 - Johnny klarar av en livesändning, men vurpar

Dag 2 - Fettisdagen och ultraben

Dag 1 - Maratonveckan. Ingen energi men en hög Johnny

#183 - Maratonveckan, hur man klarar att springa ett maraton om dagen i en vecka (uppsnack)

#182 - Fettförbränning för ultralöpare och skillnader mellan kvinnor och män

#181 - Löpning i kyla

#180 - Hemmaträning för ultralöpare

#178 - Linda Aulin, löpning för fysiskt och psykiskt välbefinnande

#177 - Långa och korta ultror, vad är skillnaden?

#176 - Stephan Wilson, om hur man får motivation till träning

#175 - Vanliga frågor från en coachingadept

#174 - Välkommen till Skytesvallen!

#173 - Att skapa en social träningsdagbok, Jogg.se

#172 - Johnnys race report från Backyard VM

#171 - Ultrasnack med Ida Nilsson

#170 - Allt om utförslöpning

#169 - Fördjupning i MAF och hälsosam utveckling med Gustaf Sjösvärd

#168 - Återhämtning efter ultralopp och tuffa utmaningar

#167 - Löpare, sköt om dina fötter!

#166 - Jennifer Asp, naturkraften på fjället

#165 - HUB200 miles, Ellen och Emmys race report från Halland Ultra-Beach Trail 32 mil

#164 - Bästa tipsen inför Hemmavasan (eller någon annan utmaning där man vill springa riktigt långt på egen hand)

#163 - Eftersnack Skövde Ultrafestival och uppdatering av våra planer

#162 - Löpteknik för ultralöpare med Andreas Falk

#161 - Mustafa "Musse" Mohamed, svensk rekordhållare på maraton och sommarpratare i P1

#160 - Träna och tävla smart i värme

#159 - Simon Gustavsson och Sverigetrampet 2.0

#158 - Pernilla Otto och Fredrik Forsström, ett varv runt Mälaren, 35 mil

#157 - Frågor och svar om energiproblem, träning inför 200 miles och utrustning

#156 - Johan Hasselmark, vad kan ultralöpare vinna på att testa laktat och VO2max

#155 - Nej, du springer inte för långsamt!

#154 - Ultralöpning behöver inte vara så svårt

#153 - Allt om Runstreak med Ellen Westfelt och Daniel Karlsson

#152 - Bianca Salming, Sverige Springer och en ny runstreak-utmaning

#151 - Ellen sätter FKT på Roslagsleden

#150 - Varför springer vi, lopplängtan och Corona-tider

#149 - Therese Fredriksson är född till 24-timmarslöpare

#148 - Smarta intervaller för ultralöpning

#147 - Backträning för den som är skadad och alla andra

#146 - Renata Chlumska och de unika äventyren

#145 - Sebastian Pokorny, mot sub 7h på 100 km

#144 - Ellen och Johnnys väg in i ultralöpning

#143 - Artikelserie om ultralöpning i Svenska Dagbladet

Race report från Sandsjöbacka Trail

#141 - Malin Hjalmarsson, adventure racing

#140 - Jënnis äventyr i Himalaya

#139 - Allt från Personliga Rekordens Tävling (PRT) 2019

#138 - Frågespecial om tidslopp

#137 - Tobbe Gyllebring, ett ultrasamtal utan sköldar

#136 - Torbjörn Sköldefors, grundare av marathon.se

#135 - Ultraintervaller och lyssnarfrågor om att höja sin lägstanivå, kreatin och träningseffekt

#134 - Kämpa 2020

#133 - Emelie Lindgren, världsmästare i 24-timmars OCR

#132 - How to train for ultra, an interview with William Sichel

#131 - Runstreak med Daniel Karlsson

#130 - Omstart i oktober

#129 - Jonas Buud, karriären, Ultravasan och träningen

#128 - Six Days in the Dome, del 2

#127 - Six Days in the Dome, del 1

#126 – Jim Walmsley and Ultravasan

#125 - Ultravasan 90, Johnny testspringer banan

#124 - Anna Carlsson, med fjällen i hjärtat

#123 - Jörgen Sporre, 1000 skadefria mil

Lazarus Lake (Gary Cantrell), all you need to know about The Barkley Marathons and Backyard Ultra

#121 - Pace on Earth och Ehunmilak 2019

#120 - Sofia Smedman, en race report från Ehunmilak 2019

#119 - Smart energi för ultralöpning

#118 - Utrustningsfrågor om ryggsäckar, pannlampor, regnjackor och säkerhetskit

#117 - Backyardspecial med Sweden Runners

#116 - Backyard ultra och Björnfrossa

#115 - Annelie Ståhl, löpning som drog

#114 - Daniel Broberg, springa i sandaler

#113 - TEC 2019, Täby Extreme Challenge

#112 - Thomas "Totto" Heiderup, att ta fighten

#111 - Johnny ultratränar 2 x 100 miles

Jënni Jalonen, drömresor och andra framtidsplaner

#109 - Johan Lantz, Ockelbomaffian och resten av världseliten

108 – Löparskor, dropp, bra grepp och blånaglar

#107 - Helena Olmås, ultravandrare och ultralöpare

#106 – Richard Andersson är Last Man Standing

#105 – Pace on Earth goes Gotland

#001 – Samtal med Elov Olsson

#002 – Pace on Earth och UTMB

#003 – Samtal med Kristina Paltén

#004 – Vi pratar om ultraintervaller

#084 - Lyssnarfrågor om formtoppning, vinterlöpning och försnack inför Dårarnas Diagonal

#104 - Fredrik Sträng – träningen, äventyren och döden

#103 - 24-timmarsresan mot Sparta, Susanne Petersson Lorinder

#102 - Kerstin Rosenqvist — bergen i England och landslaget i Sverige

#101 - Uppsnack inför Ultra Interval Challenge 9 mars

#100 - Vad vi pratar om när vi pratar om ultralöpning, kickoff 2019

#099 - Ellen 2000, vi firar Sveriges längsta runstreak!

#098 - Fördjupning i lågpuls, MAF, styrketräning och vad som händer efter 12h

#097 - Martin Lundström, med smärta som verktyg

#096 - Kristian Kristiansen, ultratriathlet

#095 - Sandsjöbacka Trail 2019 eftersnack

#094 - Mustafa "Musse" Mohamed

#093 - Runstreak-special med Emmy och Martin

#092 - Tobias Ekvall, uppsnack inför Sandsjöbacka trail

#091 - Älskade, hatade löpband

#090 - Pia Qvarnström, förändrar världen med en ärta

#089 - Erik Ahlström, trailentreprenören som myntade plogga

#088 - Allt om 24-timmars, grenen där smartast vinner

#087 - Drömloppet Dårarnas Diagonal, Ellens race report 2018

#086 - Mimmi Kotkas Diagonale des Fous 2018

#085 - Mikael Melto - Tour des Geants, hur man klarar 34 mil i alperna

#084 - Lyssnarfrågor om formtoppning & vinterlöpning & försnack inför Dårarnas Diagonal

#083 - Daniel Roxvret - Roxen genom Sverige

#082 - Lisa Ring, efter segern på Ultravasan 45

#081 - Att bryta eller kliva av? Reflektioner efter Black River Run 100 miles.

#080 - Sandra Lundqvist inför Spartathlon 2018

#079 - Western States 100 med Anders Norén

#078 - Kristin Berglund, driven av frihet

#077 - Sluta räkna kilometertider! Om lågpuls och MAF-träning

#076 - Petra Månström, smartare löpning

#075 - Lyssnarfrågor om UTMB, Ultravasan, och när är man egentligen redo?

#074 - Fritjof Fagerlund, efter segern på Ultravasan 90

#073 - Höst-kickoff!

#072 - Nina Eibring, drottning av Backyard Ultra

#071 - Jonas Hård af Segerstad, kroppsdetektiv

#070 - Ehunmilak, en avbruten dröm

#069 - Jonas Bergqvist om LCHF och paleo

#068 – Elin Ragnarsson

#067 - Träna och tävla i värme

#066 - Lyssnarfrågor om energi, löpteknik, rakning inför tävling och mycket mer

#065 - Backträning, de 10 bästa sätten

#064 - Två världsettor i 6-dagarslöpning (Johnny träffar Kristina Paltén)

#063 - Fredrik Forsström om Fotrally, Backyard och Trans Sweden

#062 - Anders Nordström, Sveriges fotguru

#061 - Bakom kulisserna på 6-dagars

#060 - Ingemar Wikman om 100-miles träning och UTCS 2018

#059 - Taktiksnack inför Johnnys 6 Days at the Fair

#058 - Vår vardagskost

#057 - Petra Kindlund om löpteknik och löpskolning

#056 - Ellens race report från TEC200

#055 - TEC 2018, stora ultralöpningshelgen

#054 - Lyssnarfrågor om utrustning och att vara en långsam löpare

#053 - Barkley-special med Johan Steene

#052 - Maria Thomsen, MarathonMia

#051 - Så här gör du en bra "race plan"

#050 - Miranda Kvist, Sveriges traildrottning

#049 - Leave your comfort zone, Barkley Marathons och Ultra Interval Challenge

#048 - Kristina Paltén, den rädda löparen

#047 - Lyssnarfrågor om bland annat träningsvolym, fettförbränning och smärta

#046 - Naprapat-Svempa bygger en hållbar kropp

#045 - Varför bryter man?

#044 - Magnus Myhrborg, race report från Survival Run Nicaragua

#043 - Framgångssagan Maurten

#042 - Vi pratar om vanliga löparskador

#041 - Tre gånger 100 kilometer

#040 - Simon Gustavsson och Umara

#039 - Hur tränar vi inför ultralopp?

#038 - Johanna Bygdell på väg mot världseliten

#037 - Sten Orsvärn

#036 - 6-dagars är ultralöpning på sin spets

#035 - Ingemar Wikman mot 100 miles

#034 - Energiplan under ultralopp

#033 - Johanna Andersson, yoga-guru

#032 - Introduktion till ultralöpning

#031 - Sandsjöbacka Trail, en race report

#030 - Björn Suneson, coast-to-coast-löpare

#029 - Frågor och svar

#028 - Daniel Richter, styrketräning för ultralöpare

#027 - Anders Brohäll och Ellen snackar 200 miles

#026 - Mikael Mattsson, det är helheten som räknas

#025 - Tidslopp på bana, eufori eller ångest?

#024 - Andreas Falk är på väg tillbaka

#023 - Äntligen pratar vi om Runstreak!

#022 - Gösta Tingström, träning för själen

#021 - Motivation i vintermörkret

#020 - Sophia Sundberg, mot Comrades

#019 - Vi pratar om återhämtning

#018 - Aron Anderson

#017 - Mimmi Kotka, superstjärna på Mont Blanc

#016 - Ultradrömmar inför 2018

#015 - Joakim "Krutgubben" Petersson, Sveriges mest vältränade 55-åring

#014 - Ehunmilak 100

#013 - Lisa Engelke, allt utom lagom

#012 - Niklas "Gubben Gå" Grebäck, ultrafilosof

#011 - Vi pratar om coaching

#010 - Johan Steene, om att vara en liten ynk

#009 - Coyntha Sedvall, om att följa sin dröm

#008 - Vi pratar om core-träning

#007 – Markus Torgeby, ultralöpare i själ och hjärta

#006 – Vi pratar inte om intervaller

#005 – Nisse Westfelt, revolutionerande sätt att se på smärta