All Episodes

Як хакнути родові травми?

Хто головний у стосунках?

Вірю в таро!

Соромно бути щасливим

Старість. Як прийняти?

Як сепаруватися від батьків?

Яка у мене привʼязаність? Епізод про стосунки

Чому люди зраджують?

Навіщо нам пара?

«Ми ще пара?»

Що за «внутрішня дитина»?

Та сама дівчина з плакатом! Історія з хеппі ендом

Як оновити життя? (Ярослава Кравченко & Яніна Соколова)

Навіщо нам дружити?

Повернення воїнів. Готові?

Синдром схвалення VS чесність із собою (Настя Зухвала та Богдана Валігура)

Я — самозванець!

Як нас зламала війна?

Як не відкладати життя «на потім»?

Тарілочниці VS жлоби

«Кохаю свого кривдника»

Про залежності під час війни

Пухлина від образи?

«Я з села»: про комплекс провінціала/-ки

Мені соромно (що з цим робити?)

Я – погана мама?

Що їсти на свята?

Тебе це зʼїдає

«В нього гинуть побратими, а в мене згоріла картопля»: чесна розмова з родиною військових

«У вас рак». І що далі?

Навіщо нам секс?

Розлучення через гроші

Я (не) красива

Сильна жінка – діагноз?

Як вигрібати далі?

Як не боятися смерті?

Нарцисизм - це діагноз?

Нав'язливі думки чи що таке ОКР?

Розбір думок Розового

Коли варто йти зі стосунків?

Психолог чи антидепресанти?

Як не жити минулим?

Я роздираю свою шкіру. Що робити?

Як відпочивати якісно?

Він в Україні, вона - за кордоном

Що таке РДУГ і як його розпізнати?

Я жертва абʼюзу. Що робити?

Гумор, як захист психіки

Мучить тривожність. Як подолати тривогу?

Чоловіча депресія: яка вона?

Як війна змінює любов?

Чому військовим потрібен психолог?

Як не копіювати мамин досвід?

Як перестати слухати внутрішнього критика?

Як допомогти собі при ПТСР?

Полон: як повернути себе?

Смерть поруч. Як про неї говорити?

Чоловіки vs Жінки: Війна статей чи партнерство?

Як тригери запускають наші страхи?

Прокрастинація: прокинувся і вже втомлений

Чорно-біле мислення: як побороти?

ПМДР: як розпізнати та допомогти?

Фальшиві спогади: чи можна довіряти власній пам’яті?

Техніки психологічної самодопомоги

Жахіття уві сні. Як впоратися?

Як жити з контузією?

Емоційне виснаження у військових. Шо робити?

Не ведися на ці упередження про ветеранів!

Соромно радіти. Як зняти життя з паузи?

Насилля в ЗСУ. Як врятуватися?

Досить їсти себе! Як проживати втрати?

Травма свідка у військових. Що робити?

Як військовому знайти себе у цивільному житті?

«Дитина – все моє життя!» Як сепаруватися?

Ненависть вбиває здоров’я та руйнує родину! Що робити?

Маніпулятор! Як захистити себе?

Розлучення під час війни

Не ховай емоцій від дитини!

4 табу під час сварки ⛔

Твоя задача – вижити! Повертай собі контроль

Вікарна травма. Що це?

Чому в Ізраїлі не існує проблеми мобілізації та демобілізації?

Що в голові у жінки під час війни?

Народжувати під час війни — це інфантильно?

Провина вцілілого. Як з цим жити?

Відчуття зневіри. Як жити далі?

«Я бракований\а!». Як жити після ампутації кінцівки?

«Не хочу в реальність після відпочинку!» Що робити?

Страх за дітей Як жити у постійній у небезпеці?

Всі успішні, а я лузер! Критерії успіху

Тіло дає сигнали, що це виснаження! Що робити?

Рідна людина змінилася на війні. Як реагувати?

Як опанувати себе, якщо пережив/ла теракт ворога?

Перші дзвіночки психічного виснаження! Що робити?

Прірва між військовими і цивільними. Що з нами не так?

Як жити в цьому сюрі? Розмова з психологом

Хочу, щоб усе було як раніше! Як відпустити минуле?

Як нам поводити себе з військовими?

Як почати професійне життя з нуля в умовах війни?

СТРАХ МОБІЛІЗАЦІЇ. Чекати на ворога вдома чи захистити родину на фронті?

Підліткова агресія під час війни. Що робити?

Ми залежні від небезпеки? Ознаки адреналінової залежності

Існувати, а не жити — це не нормально. Навіть під час війни.

До чого призводить стримування емоцій?

Ігроманія, алко- та наркозалежність у військових. Як допомогти?

Як монетизувати тривожні думки?

Військовий у цивільному житті

Секс з військовим. Як налагодити інтимні стосунки?

Як жити після втрати коханої людини?

У кожного з нас ПТСР? Симптоми та тригери

Адаптація військових до життя у тилу

"Іншим ще гірше!" Як реагувати на знецінення?

Куди зникла довіра? Ми ж одна нація!

Стосунки батьків і дітей під час війни | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

У мене емоційне вигорання. Що робити? | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Як ми змінилися за роки війни і що з нами не так? | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Що не так з моїм оточенням? | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Алкоголь та наркотики заглушають біль, але вбивають тебе. | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

У мене депресія? Як зрозуміти і що робити? | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Втрата. Як впоратися, коли накриває? | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Де брати мотивацію жити під час війни? | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Ми втомились! | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Зло в телефоні! Як перетравлювати новини? | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Чи варто святкувати, коли в країні війна? | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

3 тисячі $ - пенсія воїна в Ізраїлі. | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

НЕВИЗНАЧЕНА ВТРАТА. ЯК ЖИТИ? | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Щодня стрес! | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Невизначена втрата | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Люди в окупації. Як з ними спілкуватися? | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Панічні атаки | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Зрада під час війни | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Як подолати страх смерті | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Чому підлітки стрибають вниз? І Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Військовий досвід Ізраїлю I Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Чому ми набираємо вагу? I Розмова з Яніною Соколовою

Недовіра військових командирам, наркотики на війні, адаптація до умов життя у відпустці

Стосунки під час війни. Секс на фронті. Бойова ерекція | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Як подолати думку про суїцид | Розмова з Яніною Соколовою

Коли близькі на війні: як цивільним це переживати | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Сон під час війни: як знайти спокій із собою | Розмова з Яніною Соколовою

Чому ми відчуваємо тривогу та як її позбутися? | Розмова з Яніною Соколовою