All Episodes

E87：讀寫障礙、ADHD與我們的AuDHD孩子 ft. 神經非典型爸爸YK

E86：當靈媒遇上ADHD，家有特殊兒的媽媽 ft. 地球媽媽

E85：成人ADHD，別讓失控的大腦綁架你的人生

E84：女兒「選擇性緘默症」，2E兒童父親的真實告白 ft.文標

E83：拿到 ADHD、ASD診斷後，為什麼我反而更難過？

E82：「優秀」背後的無聲崩潰：AuDHD 覺醒之路 ft. May

E81：不再為連鎖崩潰自責，ADHD 必聽的「不內耗大腦說明書」

E80：荒島上沒有過動症，混亂世界留下的強大基因 ft. 過動症藝術家 人華

E79：睡前做321，幾天後就不同凡響

E78：沒格局又怎麼了？ft. YY ｜成人女性AuDHD的自我覺察與身體老實說

E77：週一閒聊

E76：Aky&Jin的真實對白｜花了一輩子假裝正常人，直到遇見願意接住我的妳

E75：告別群體的高壓焦慮！時髦阿姨談ADHD創傷與自我療癒

E74：六週冥想養成第六週，11分鐘

E73：六週冥想養成第五週，7分鐘

E72：【ADHD成人實戰課】從混亂中奪回主控權

E71：六週冥想養成第四週，5分鐘

E70：「你只是不夠努力」是現代最成功的謊言

E69：從1天吃7種藥到掌握生命主控權 ft. 黃立竹

E68：六週冥想養成第三週，3分鐘

E67：活出自己的樣子

E66：ADHD診斷後哀傷 ft. Tako — 為什麼知道了原因，反而更想哭？

E65：六週冥想養成第二週，2分鐘

E64：關於善待自己、諮商與ADHD教練課

E63：當ADHD遇上心理學，用「茶」與「睡眠」奪回大腦主導權 ft. Michael Chen

E62：六週冥想養成第一週，1分鐘

E61：六週冥想養成計畫

E60：創造力、孤獨感與 AI 時代的連結 ft.作家高瑞希，IG直播

E59：當 ADHD 遇上人本教育 ft.台南塾創辦人—羅士哲

E58：內心一直在打架的AuDHD閒聊近況

E57：中年出櫃、離婚、確診自閉 ft.Tammy Lin —我再也不想演「正常人」了！

E56：你是老鷹不是雞：ADHD 大腦的自我和解之路 ft.亞當先生

E55：夢想暫停鍵：從倫敦時尚到喪母後的重生 ft.Sunny Cheng

E54:【神經非典型真心話】ft. Miya小太陽（下）：當「高敏感」遇上「社會潛規則」的求生對策

E54:【神經非典型真心話】ft. Miya小太陽（上）：標籤背後的自我認同，AuDHD的日常

E53：50元的美人魚、墓園冥想與每個人都會「偽裝」(Masking)

E52：AuDHD 「電力耗盡」，從過勞警訊中找回自己的節奏

E51：大腦故障！感官超載觸發「偽」密集恐懼症？

E50:用力過度的ADHD與Autistic人生

E49:從Queer到ADHD，從格格不入到人生密室逃脫 ft. Izac Tsai 蔡可柏

E48:守護你的「湯匙」！為什麼神經非典型者更需要節省決定瑣事的腦力？

E47:重新定義你的成功，神經非典型者如何找到對的方式

E46:藝術家和創作者如何克服「冒牌者症狀」？

E45:我需要靜一靜！別讓關心變成情緒勒索！

E44:點子太多、焦慮爆炸？斑馬不必變成馬？就算沒靈感也要 Show Up！

E43:我不是心機西索嗎？怎麼會是直腸子小傑？談 ADHD 的自我認知偏差

E42:只有強者才是我朋友？談人際斷捨離與ND的感官救贖

E41:只要從1%開始就好啦！自律是對自己負責！

E40:跟同頻的人在一起就會開心到外太空

E39:八乘三到底是多少？

E38:半夜被惡夢驚醒，早上被鳥屎砸

E37:不要再逼自己靠意志力啦！

E36:一起來玩人格測驗，我其實是一隻企鵝

E35:我是情勒小天后

E34：我創作，是因為我曾經那麼討厭自己

E33:先顧好自己，才有力氣照顧別人

E32:過動兒的媽媽們請先照顧好自己

E31:伊斯坦堡的藍與轉移疼痛的機器

E30:遲診的人生，ADHD、自閉光譜對談 ft. 《原來我有自閉症》作者鍾昀芝 | 下集

E30:遲診的人生，ADHD、自閉光譜對談 ft. 《原來我有自閉症》作者鍾昀芝 | 上集

E29:照自己的速度活著｜晚發現的ADHD、ASD

E28:夠好了就夠好了

E27:矛盾到天荒地老

E26:關於狗，還有為什麼我沒有新年新希望

E25:為自己發聲，不一定要完美

E24:原來不用撐著，也能好好活著

E23:你不一定要說出診斷，才能被理解

E22:本來要講皮拉提斯，結果講到恐慌症

E21:由上往下vs由下往上

E20: 水逆沒有害你啦，你不變，宇宙就逼你變

E19: AuDHD - 自閉＋過動

E18:高瑞希來找我聊ADHD

E17:我就是小霸王！

E16: ADHD教練是什麼？

E15: 十步計畫活出美好ADHD人生

E14: ADHD尋求診斷永遠不嫌晚

E13: 自閉症的我很怕被人碰

E12: 人生處處是感恩

E11:痛到天荒地老

E10:注意力不足過動症ADHD 4 - 神經多樣性

E9: 人生鳥事一堆怎麼辦？

E8:注意力不足過動症ADHD 3 - 執行功能

E7:注意力不足過動症ADHD 2 - 執行功能

E6:半途而廢的重要性

E5:注意力不足過動症ADHD 1.5 - 執行功能

E4:注意力不足過動症ADHD 1 - 執行功能

E3:請別煩宇宙

E2:天使數字的重要性

E1:下個轉角的老奶奶會更好