All Episodes

#337 VOLLGAS DURCH DIE OFFSEASON – WARUM JETZT NICHTS VERFALLEN SOLLTE

#336 LONDON ZU GAST IN HAMBURG

#335 ATZIG ODER MAUSIG – MARATHON EDITION

#334 NETTN & PATTN – DIE LETZTE WOCHE VOR DEM HAMBURG MARATHON

#333 HANNOVER MARATHON – ZIEL ERREICHT… UND WAS KOMMT DANACH?

#332 HANNOVER MARATHON – TRAININGSRÜCKBLICK

#332 BERLINER HALBMARATHON

#331 VORFREUDE AUF DEN BERLINER HALBMARATHON & ALLES, WAS DAZU GEHÖRT

#330 REGENERATION IST TRAINING

#329 TRAININGSPLANUNG, HOHE UMFÄNGE & WARUM PAUSEN ZUM TRAINING GEHÖREN

#328 GPS-LAUF IN SCHWEINEHUDFORM, ÜBERRASCHENDES INTERVALLTRAINING & TRAININGSPLANUNG

#327 SONNENSCHEIN, LAUFMOTIVATION & WARUM RUHETAGE DAZUGEHÖREN

#326 ZWISCHEN TRAININGSPLAN & SOCKEN-DEBAKEL

#325 VERLETZUNGSPAUSE – WARUM SIE MEHR IST ALS NUR EIN STOPP

#324 ZWEI WOCHEN LAUFPAUSE – UND DIE LAUNE LEIDET

#323 STARTBEUTEL BEIM LAUFEVENT – WAS DU WIRKLICH BRAUCHST (UND WAS NICHT)

#322 WIE PLANT MAN EINE TRAININGSWOCHE IM LAUFEN SINNVOLL?

#321 TRAININGSBEREICHE– WARUM LANGSAMES LAUFEN DIE BASIS FÜR ALLES IST

#320 SELBSTWIRKSAMKEIT

#319 LAUFANFANG – WAS DU WIRKLICH BRAUCHST

#318 REGENBOGENATMUNG

#318 LEICHTER LAUFEN IM KOPF

WENN TRAINING NICHT DAS PROBLEM IST

#317 HÖHENMETER-ALLERGIE

#316 OPTIMIERUNGSWAHN, PACE-DRUCK & WARUM DEIN HOBBY DICH NICHT STRESSEN SOLLTE

ANKÜNDIGUNG: EINE KLEINE VERÄNDERUNG IM PODCAST

#315 ARSCHFROST MIT PATTN & NETTN

#314 WIE AUS EINEM SPENDENLAUF PLÖTZLICH EIN MARATHON WURDE

#313 GLEICHBERECHTIGUNG – UND WAS SIE IM SPORT WIRKLICH BEDEUTET

#312 MOVE.MIND.RETREAT RECAP & CHALLENGES

#310 SCHWEINEHUND DES JAHRES - EIN RÜCKBLICK FÜR ALLE

#309 REGENERATION, HALBMARATHON & UNSER BIRTHDAY RUN 🎉

#308 FRANKFURT MARATHON, SCHWEIHNACHTHON & MOVE.MIND.RETREAT – ALLES NEUE IM SCHWEINEHUND-KOSMOS

#307 FRANKFURT-WOCHENENDE – BREZELLAUF, MESSE & PIZZA MIT DEN SCHWEINEHUNDEN

#306 WENN ANSTRENGUNG UND WICHTIGKEIT NICHT ZUSAMMENPASSEN

#305 FRANKFURT MARATHON – GÄNSEHAUT, FESTHALLE & FRAUEN IM LAUFSPORT

#304 VERLETZUNGEN BEIM LAUFEN – UND WAS WIRKLICH HILFT

#303 SCHMERZMITTEL, KRAFTTRAINING & BRATWURST

#302 – SINNVOLLE TRAININGSEINHEITEN, ÜBERTRAINING & SICHTBARKEIT IM WINTER

#302 SUPPLEMENTS, MOTIVATION & MARATHON-GEFÜHLE

#301 – DIE PIPPI LANGSTRUMPF DES LAUFSPORTS

#300 BERLIN MARATHON – FAKTEN, FRUST UND DANKBARKEIT

#299 BERLIN MARATHON 2025

#298 – THADDÄUS TANTENARM

#297 – TRAIT, GARMIN & MEDITATION: MEIN SCHWEINEHUND-WERKZEUGKOFFER

#296 – KAFFEE, MARATHON & MUTMACH-CALL

#295 MUTMACHER-CALL: MENTALE POWER FÜR DEINEN MARATHON

#294 PACE SHAMING

#293 BELASTUNG ODER ÜBERLASTUNG? SO ERKENNST DU DIE WARNSIGNAL

#292 GURKENBRUNNEN, JOGHURT & LAUFSPASS MIT PATTN

#291 SECHS STUNDEN LAUF – WENN ZEIT DEIN BESTER PARTNER IST

#290 TRINKST DU GENUG? WICHTELAKTION, 6-STUNDEN-LAUF

#289 VOM LAUF-MARATHON ZUM HAARFÄRBE-DRAMA – UND WARUM AUFGEBEN KEINE OPTION IST

#288 6H VOLLER FREUDE

#287 SELLERIE

#286 NOTAUFNAHME

#285 PATTY UND NETTI (PART 3)

#284 MÜSSEN MUSS ICH GAR NICHTS

#283 ENTSPANNUNG

#281 WIEDEREINSTIEG

#281 MOVE & MIND RETREAT UND MENTALTRAINING

#280 KEINE FOLGE

#279 TALK MIT JENNY

#278 NETTI & PATTY (TEIL 2)

#276 AQUA JOGGING & BROWNIES

#275 CHEER

#274 FRAUENLAUF HAMBURG

#273 PATTY & NETTI

#272 SPRACHSCHATZ

#271 FLUDDERANZUG

#270 ZIELHARMONIE

# SPOILER SCHWEIHNACHTHON

#268 FRAUENLAUF BREMEN

#267 FRAUENLAUF

#268 DIES DAS ANANAS

#267 HAPPY HALBMARATHON

#266 LAUFSCHUHE

#265 MARATHON BLUES

#264 MEDAILLEN DIY

#263 LONDON MARATHON 25

#262 DIE WAHRSCHEINLICH WICHTIGSTE FOLGE VORM LAUFEVENT

#261 DIE WOCHE VORM EVENT

#259 WAS ICH GERNE FRÜHER GEWUSST HÄTTE

#257 NO PAIN NO PAIN

#256 HALBMARATHON IN BERLINI

#255 VERGLEICHEN UND SINGEN

#254 RESSOURCENMANAGEMENT MIT MARIE

#253 TELEFON

#252 WENN DSS MIMIMI KICKT

#251 ANSICHTSSACHE

#250 ERSTER 30er

#249 DRAN BLEIBEN

#248

#247 MOVE & MIND

#246 EISIG

#245 SCHWEBEBALKEN

#244 GPS Lauf

#243 TALK MIT PATTN

#242 SCHWEINEHUNDE

#241 IMMUNSYSTEM

#240 LAUFEN UND SAUFEN

#239 FRUSTRATION

#238 MYTHEN UND SPRÜCHE

#237 MACHEN ODER LASSEN?!

#236 6h LAUF OSNABRÜCK

#235 PACE & KM/H

#234 SCHUHE FÜR FÜẞE 🦶

#233 KRANK - WAS TUN?

#232 MAGIE DES SCHEITERNS

#231 PARKRUN

#230 LAUFEINSTIEG

#229 ZIELE FINDEN

#228 SCHWEIHNACHTHON

#227 MARMELADENGLAS

#226 SON ZEUG HALT

#224 BLOSSOM

#223 XMAS RUN ST. PAULI

#222 TRAININGSPLAN

#221 GESCHENKIDEEN

#220 PARETO 20% = 80%

#219 SCHWIMMGEHIRN

#218 MUST HAVES UND SO

#217 MAUERWEG

#216 ZU GAST BEI ZALANDO

#215 DAS FAX

#214 WORÜBER NIEMND SPRICHT

#213 RADELDADELDA

#213 AUSRÜSTUNGSSPORTLER

#212 KAMPFKNÖDELCREW

#211 RECOVERY

#210 FRANKFURT MARATHON

#209 VORFREUDE

#208 FRAUENANTEIL

#207 HIER UND DA

#206 CHALLENGE

#204 EURE FRAGEN

#203 WETTKAMPF NACH DEM WETTKAMPF

#203 WAS DANACH LOS

#202 50. BERLIN MARATHON

SPEZIALFOLGE AR***WOLLE

#201 HERZFREQUENZ 6000

#201 KURZ VOR KNAPP

#200 DIE AUFREGUNG STEIGT

#198 KEHRSEITE DER MEDAILLE

#197 MÜNSTER MARATHON

#196 DAS BÜROSOFA

#195 KURZ UND KNAPP

#194 MIT KARACHO IN DIE FREIHEIT

#193 6H LAUF OSNABRÜCK

#192 DIE WANDERUNG

#191 FRAGESPIEL

#190 DIES DAS ANANAS

#189 2. FRAU

#188 FRAGERUNDE

#187 VELOCITY

#186 HÖHLENMENSCH

#185 DER ERSTE LAUF

#184 ERFOLG IST EIN GEFÜHL, KEINE ZAHL

#183 INTERNET UND SO

#182 RESTART

#181 DAS PODCAST ORAKEL

#180 WENN MAN ÜBT, WIRDS BESSER

#179 REGENERATIONS HELFER

#178 NEUES AUS DER CHAOSZENTRALE

#177 HEILWASSER

#176 LAUFEN BEI HITZE

#175 DIE NUMERISCHE BESCHRÄNKUNG

#174 REGENPODCAST

#172 ALGORITHMUS-GEFAHR

#171 TELEFONANGST

#170 PIZZAPHASE

#168 EINFSCH MAL MACHEN - KÖNNTE GUT SEIN

#FAQ DIESCHWEINEHUNDE

#167 SPASS STATT CORTISOL

#166 DIE 5 PHASEN

#165 ICH PACKE MEINE TASCHE

#164 UMDENKEN

#163 PHÖNIX AUS DER ASCHE ODER SO

#162 HOFFNUNGSSCHIMMER

#161 5x5 TEAM STAFFEL

#160 BITTERE PILLE

#159 MEDAILLEN IN SCHWARZ WEISs

#158 KOROFRAUENLAUF

#157 EISBEIN

#156 HASPA MARATHON HAMBURG TEIL 2

#155 HASPA MARATHON HAMBURG TEIL 1

#154 GLÜHWÜRMCHEN

#153 KORO FRAUENLAUF

#152 AUF GEHTS ZUM MICHEL

#151 HANNOVER (HALB)MARATHON

#150 SCHWEINSTARK

#149 BERLIN HALF

#148 KLASSENFAHRT

#147 ROTZEPOPEL

#146 BEWEGUNGSANALYSE BEI MOTIONCHECK IN OSNABRÜCK

#145 FISI FISI

#142 HERZRASEN

#144 WALK ON WITH HOPE IN YOUR HEART

#143 ZYKLUSBASIERENDES TRAINING

#141 AUF GEHTS AB GEHTS

#140 MARATHONTRAINING

#139 MEHR LIEBE FÜR KM 27

#138 MARATHONTRAINING IN HAMBURG

#137 KOPFSTIMMEN LIVE

#136 HEISER GEHTS WEITER

#135 VO2 Max UND SO

#134 SCHWEINEHUNDE IM WELTALL

#133 DIES UND DAS

#132 MARATHONVORBEREITUNG- keep it simple

#130 TODESNERVIG

#131 KURZBERICHT MARATHONTRAINING

#128 SAMMA WO FINDE ICH DENN DIE PDF?

#12 QUICK SESSION - INTERVALLE

#127 KURZBERICHT MARATHONTRAINING

#125 ANDY, WIR BRAUCHEN MEHR MOTIVATION

#KURZBERICHT MARATHONTRAINING

#123 MARIANNE

#11 QUICK SESSION - ZU MAGER FÜR DIE WELT

#122 AB WANN IST MAN KEIN LAUFANFÄNGER MEHR

#124 KURZBERICHT MARATHONTRAINING MIT PIPPI

#121 STRESS DICH NICHT

#120 MORGENMUFFEL

#120b KURZBERICHT MARATHONTRAINING HANNOVER 2024

#118 NAGELLACK UND CONTOURING

#117 DER LAUFEINSTIEG - HAPPY NEW YEAR

#116 NEUES VON 2023

#115 JAHRESRÜCKBLICK

#114 STICHWORT LAUF-EVENT

#113 STICHWORT PODCAST

#112 UMSTYLING

#111 GESCHÜTZTE SCHWEINEHUNDE

#110 RESILIENZ-DUO

#109 PÄDAGOGISCHE QUATETT

#108 SCHWEINEHUNDTREFFEN

#107 PHILIPP - BESTER MANN

#106 COACH, PLAN, KI

#7 Quick Session - Movent und Adplankskalender

#105 NACHWEHEN

#104 SUPERPOWER

#6 Quick Session - Grundlagenausdauer

#103 COMMUNITY-RUN

#102 Who run the World?!

#10 Quick Session- Abbruch

#101 Regeneration

#99 Stadiontoiletten

#100 Kackvogel

#8 Quick Session - Beleuchtung

#98 der Plan: neue Bestzeit beim Frankfurtmarathon

#97 die Woche vorm Frankfurt Marathon

#95 - laufen ist wunderbar

#7 Quick Session - Koffein

#95 Rhein City Run

#94 - Laber Rhabarber

#11 Quick Session - Movember

#93 against the Monotonie

#92 Motivation und so

#5 Quick Session - Trainingsplan

#91 Laufanfänge

#90 dieSchweinehunde gehen viral

#4 Quick Session - Ausrüstung

#88 das Runners Low - meine traurigste Podcastfolge

#84 Amazfit Cheetah pro review

#86 wie fühlt sich ein Coach eigentlich beim Wettkampf seiner Athleten

#83 die virtuelle Längenmessung und der Regenerationsdruck

#4 Quick Session - Laufevents

#85 Berlin Marathon 2023 - die Schweinehunde

Danke...

#3 Quick Session - Laufweste

#85 Das Krafttier - Jan Fitschen!

#13 Quick Session - aufgeregt

#80 Berlin Marathon 2021

#12 Quick Session - Berlin Marathon

#79 Müde bin ich, geh zur Ruh…

#86 Lauflaberei

#78 Schlimmster Fall: Du wirst krank vorm Wettkampf

#11 Quick Session - Aufregung

#2 Quick Session - Fußpflege

#9 Quick Session - Marathon Lied von Maik Wollherr

#84 Kurzbericht Marathontraining Berlin 2023

#76 Deine Hyänen müssen leider draußen bleiben

#75 Intervalle und warum die eigentlich ganz cool sind

#1 Quick Session - Gel

#82 absolut bescheuert, aber vielleicht wird’s cool?! Der Marathon nach dem Marathon

#81 28+2=30 beim Münster Marathon

#74 die 5 besten Motivationstipps

#72 der Einstieg in die zauberhafte Welt 🌍 des Laufens

#77 die Generalprobe - in vielerlei Hinsicht

#70 so schickst du „den Mann mit dem Hammer“ nach Hause

#69 eure weisen Worte an die Läufer:innen-Welt

#60 pass auf dich auf

#73 mega Game changer für lange Läufe

#63 Eure Fragen - meine Antworten

#71 die Generalprobe - Berliner Straßenlauf

#62 Harte Höhenmeter

#61 Fünf Motivationstipps

#68 SOS bei Miesepetrigkeit

#67 was du unbedingt nach dem Wettkampf machen solltest

#66 die Adidas runners City Night (ARCN) in Berlin

#64 Kurzbericht Marathontraining Berlin

#65 Wer ist eigentlich fight your Schweinehund?!

#59 Zack-Bumm-Kalle und seine Kollegen. Die verschiedenen Trainingsreize

#58 Laufuhr - ja, aber bitte nur ein kleines Stückchen

#57 Alternativtraining

#55 dödöms - wenn’s mal so gar nicht läuft

#56 Eure Fragen - meine Antworten

#54 Stress dich nicht!

#53 hoppla irgendwie erkältet

#51 must haves für laufen im Sommer

#50 von der Couch potato 🥔 zum Marathonie

#49 der Ausschnitt alias "Das Furzfragment von Onkel Herbert"

#48 "the final curtain" oder wie wir Läuferinnen und Läufer sagen: ZIELLINIE

#44 Plötzlich zum Event angemeldet - Adidas runners City Night in Berlin

#52 langer Kurzbericht der 5x5 Staffel am 09.06.23 in Berlin

#43 oh je, Laufpause

#42 Update aus dem Uhren-Jungle

#2 News aus dem Berlin Marathon Startblock-Projekt

#41 warum du unbedingt mal einen Wettkampf laufen solltest

#40 es steht so im Gesetz… im Laufgesetz

#38 Ausflug ins PeePoopLand - wenn das Niveau sinkt

#37 Blasen laufen? Was du tun kannst

#47 was die Amazfit GTR4 kann

#46 Berlin, Berlin - wir fahren nach Berlin

#36 laufen nach der Schwangerschaft vs. Beckenboden 🥷

#45 Wie tief kann man ins Klo greifen? Ich: Ja!

#35 Schlafen - beste Sache auf der Welt

#1 wir sind keine Laufgruppe, wir sind ein ganzer Startblock. Berlin Marathon - die Vorbereitung

#34 Umgang mit negativen Kommentaren

#11 Rote Bete Resümee - was kann die Knolle wirklich?

#10 London Rückblick. Was beim Marathon passiert bleibt (nicht) beim Marathon

#32 Warum Pilates eine super Sache für Läufer ist. 10 gute Gründe 👍

#9 der LONDONMARATHON

#8 Keinen Bock auf Marathon… wer kennt’s?

#42,195 diese Folge ist lang genug, dass du dich bequem 42km zulabern lassen kannst 😂❤️

#7 Der erste Lauf in London

#31 eure Themen - Schwangerschaft und Zyklus sowie Laufschuhe und vegane Ernährung

#6 auf gehts ab gehts London. Unglaubliche Anreise mit riesiger Überraschung

#5 Ich packe meinen Koffer vs. Streiks an deutschen Flughäfen

#4 Letzter Aktivierungslauf, Sellerieschnitzel und der Ruf aus der großen Stadt

#3 der Geheimtipp rote Bete Saft

#39 alles was du schon immer mal über die Läufer-Lieblingssocke wissen wolltest.

#2 nur noch 7 Tage 😱 bis zum Marathon

#30 Laufveranstaltungen

#1 Here we go! 10 Tage bis zum London und Hamburg Marathon

#14 Kurzbericht Marathontraining - der Osterlauf

#29 Der Podcast über den Podcast mit Podcastgast und Grüße an Podcasthörer - der normale Wahnsinn

#13 Kurzbericht Marathontraining

#33 10 Tipps für Laufanfänger:innen

#28 was du auf keinen Fall beim Wettkampf machen solltest

Eure Marathon-Fragen

#12 Kurzbericht Marathontraining und „Rennbericht“ vom Hannover Marathon

#27 Gels - Mythos, Mann mit dem Hammer und Durchfall

#11 Kurzbericht Marathontraining

#26 schöne Scheinwelt Instagram

#10 Kurzbericht Marathontraining

#25 Du bist Halbmarathon

#24 Mit Papa-Pattn (ENDSPURT) durchs Schweigeland. Worüber niemand spricht oder sprechen will 🤫

#9 Kurzbericht Marathontraining

#23 wenn ich groß bin, will ich mit einem Grinsen laufen

#22 wir können nicht alle Letzter werden - isso 🤷‍♀️

#8 Kurzbericht Marathontraining

#21 äääähm krank oder nicht, das ist die Frage

# 20,5 🆘 😳🚨 Der Motivations-Notfallpodcast

#20 Podcast gekapert - wenn meine Follower ein Wörtchen mitreden möchten!

#7 Kurzbericht Marathontraining

#19 Erkältung - was du run kannst um nicht durchzudrehen 😜

#18 Jan Fitschen zu Gast beim Schweinehund 🥳😳

#17 Happy Valentines Day 💝💐💗 eine Ode an die Laufliebe

#16 alleine laufen, aber niemals einsam laufen

#15 Das Marathon-Gespenst aus Schloß Gruselburghausen

#14 worüber wirklich niemand spricht 😳

#5 Kurzbericht Marathontraining Woche 5

#13 Was geht ab bei Garmin mit der Forerunner?!

#12 easy 5K morning run in Berlin

#4 Kurzbericht Marathontraining Woche vier

#11 Nike invincible 3 Event in Berlin 👟

#10 Gründe warum laufen gut ist

#3 Kurzbericht Marathontraining Woche drei

#9 es ist alles in deinem Kopf - kraftvolle Bergsprints

#8 negative Glaubenssätze

#7 NEUJAHRSVORSÄTZE 😳 und was daraus geworden ist.

#2 Kurzbericht des Marathontrainings - Trainingswoche 2

#6 das erste Mal

#5 Grundlagenausdauer

#1 Kurzbericht Marathontrainingswoche Vorbereitung für 42,195 km

#4 Empfehlungen - was macht eigentlich Sinn?

#3 Who’s that Girl?!

#2 Motivation und Ziele

#1 Was tun bei Dunkelheit

#31 der Podcast mit euch und euren Fragen

#30 Girlstalk ist laufen kein Sport für Frauen oder was ist da los?

#29 Berlin Marathon 2022 der „Rennbericht“

#28 der Berlin Marathon

#27 See your Schweinehund. Tipps für Läufer in der dunklen Jahreszeit

#26 Meine Frage - eure Antworten. „Idiotische Kommentare nach Wettkämpfen“

#25 Der Pace-Beschiss

#24 sinnloses Zeug Teil 2

#23 sinnloses Zeug, das niemand braucht und jeder hat 🥳😅

#22 Der (Wieder)Einstieg in den Laufsport

#21 eine weitere Reise durch die Laufuhrenwelt

#20 No Boobs - no Problems. Der Podcast mit Annette aka fight your SCHWEINEHUND

#19 let’s do it together - Lauftechnik

#18 Endgegner Kopf - wenn der Kopf zum schwierigsten Streckenabschnitt wird

#17 Leistungsdruck - was passiert, wenn ich 5k nicht unter 30 Min. laufe? Richtig: NICHTS

Periode - Was der Zyklus mit der Leistungsfähigkeit zu tun haben kann

Der perfekte Laufschuh

Meine Frage - Eure Antworten. Der Wiedereinstieg

#13 Meine Frage - Eure Antworten. Wettkampf-fails. Der Podcast mit Fight your SCHWEINEHUND

#12 Eine Reise durch den Laufuhren- und Fitnesstracker-Jungle. Mit fight your SCHWEINEHUND

#11 Dos and don’ts vor Wettkämpfen. Der Podcast mit Annette aka fight your SCHWEINEHUND

#10 Meine Fragen - Eure Antworten. Warum läufst du? Der Podcast mit Fight your SCHWEINEHUND

#09 Stabi-, Core- und Krafttraining mit der Schmärz Challenge von fight your Schweinehund

#08 Intrinsische und extrinsische Motivation mit fight your Schweinehunds Schmärz-Challenge

#07 Bauch-, Beine-, Po- Workout im Schmärz mit fight your Schweinehund

#06 Meine Frage - Eure Antworten zum Schulsport. Der Podcast mit Annette aka fight your SCHWEINEHUND

#05 Meine Frage - Eure Antworten zum Schulsport. Der Podcast mit Annette aka fight your SCHWEINEHUND

#04 Eure Fragen - Meine Antworten zur Motivation.Der Podcast mit Annette aka fight your SCHWEINEHUND

#03 Eure Fragen - meine Antworten. Der Podcast mit Annette aka fight your SCHWEINEHUND

#02 Meine Frage - Eure Antworten! Heute gehts um Laufkleidung. Mit fight your SCHWEINEHUND

#01 Meine Frage - Eure Antworten der Podcast mit Annette aka fight your SCHWEINEHUND

Eiskönigin 2 - Wer ist die wahre Heldin?! Was sagen @seblan01 und @fight_your_schweinehund?

Die Eiskönigin - Wer ist die wahre Heldin?!

Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette (Trailer)