All Episodes

Yoga Nidra I Sankalpa

Yoga Nidra I Sankalpa (ohne Musik)

9 Erkenntnisse, die mein Leben komplett verändert haben

Wie Ernährung unser Nervensystem beeinflusst

6 Gesundheitstrends, die ich meide

Exhale I Atemübung für den Vagusnerv (ohne Musik)

Exhale I Atemübung für den Vagusnerv

Vom Konzernstress zur inneren Ruhe I Johannas Breathwork Reise

Geetas Journey I Mai Recap, Insights & Inspirationen

Body Scan | Mehr Körperbewusstsein & innere Ruhe (ohne Musik)

Body Scan | Mehr Körperbewusstsein & innere Ruhe

Mindful Monday #4 | Wie Journaling sich auf deine Gesundheit auswirkt

10 Dinge, mit denen wir als Erwachsene nicht aufhören sollten (unserer Gesundheit zuliebe)

Mindful Monday #3 | Frühlingsmeditation

Overthinking Stoppen I 7 Strategien

Mindful Monday #2 I Mikro-Abenteuer

Einschlafhypnose I Nervensystemberuhigung

Einschlafhypnose I Nervensystemberuhigung (ohne Musik)

Mindful Monday #1 I Alltag Romantisieren

Meine Ayurveda Morgenroutine I Gesunder Start in den Tag

Geetas Journey I April Recap, Insights & Inspirationen

Breathwork Ausbildung als Zwillings-Mama I Annas Erfahrung

Breathwork im Alltag als Mutter I Erfahrungen & Inspirationen

Hypnose I Tiefe Entspannung (ohne Musik)

Hypnose I Tiefe Entspannung

Kleine Atemübung vor dem Schlafengehen (ohne Musik)

Kleine Atemübung vor dem Schlafengehen

Box Atmung I Für einen klaren Kopf (ohne Musik)

Box Atmung I Für einen klaren Kopf

Geetas Journey I März Recap, Insights & Inspirationen

So überwindest du deine Ängste in 7 Schritten

Atemmeditation für Wärme und Geborgenheit (ohne Musik)

Atemmeditation für Wärme und Geborgenheit

Nervensystem freundliche Disziplin I Erfolg ohne Burnout

Guten-Morgen-Atemübung I Energie & Lebenskraft (ohne Musik)

Guten-Morgen-Atemübung I Energie & Lebenskraft (mit Musik)

Geetas Journey I Februar Recap, Insights & Inspirationen

Einschlafmeditation I Loslassen & zur Ruhe kommen (ohne Musik)

Einschlafmeditation I Loslassen & zur Ruhe kommen

Somatische Übung I Atemübung am Schreibtisch

Somatische Übung I Atemübung am Schreibtisch (ohne Mustik)

Nervensystem-freundlicher Umgang mit dem Smartphone - So geht´s

Tiefenentspannung für dein Nervensystem I Atem und Körper beruhigen

Geetas Journey I Januar Recap, Insights & Inspirationen

Tiefenentspannung für dein Nervensystem I Atem und Körper beruhigen (ohne Musik)

Wenn Symptome immer wieder kommen - brauchst du keine weiteren Tools

Breathwork Challenge Tag 22 - 31: Relaxing Breath I Neuausrichtung

Breathwork Challenge Tag 22 - 31: Relaxing Breath I Neuausrichtung (ohne Musik)

Breathwork Challenge Tag 15 - 21: Moon Breathing I Nervensystem regulieren

Breathwork Challenge Tag 15 - 21: Moon Breathing I Nervensystem regulieren (ohne Musik)

Neue Gewohnheiten - Warum Motivation nicht hilft

Breathwork Challenge Tag 8 - 14: Summende Atmung I Selfcare

Breathwork Challenge Tag 8 - 14: Summende Atmung I Selfcare (ohne Musik)

Keine Zeit für Breathwork im Alltag? Probiere DAS!

Breathwork Challenge Tag 1-7: Slow Breathing I Intention setzen

Breathwork Challenge Tag 1-7: Slow Breathing I Intention setzen (ohne Musik)

Be. Do. Have. Impuls für´s neue Jahr

Relaxing Breath I Ruhe finden zum Jahresende I Slow Breathing

Relaxing Breath I Ruhe finden zum Jahresende I Slow Breathing (ohne Musik)

Wahrer Reichtum beginnt im Innen

Moon Breathing I Breathwork im Vorweihnachtsstress

Moon Breathing I Breathwork im Vorweihnachtsstress (ohne Musik)

Anti Stress Atmung I Lippenbremse I Nervensystem beruhigen

Anti Stress Atmung I Lippenbremse I Nervensystem beruhigen (ohne Musik)

Wie Minimalismus dein Nervensystem reguliert

Jolandas Heilungsweg mit Breathwork

Im Körper gespeicherten Stress abbauen & Spannung lösen I Entspannungsübung

Im Körper gespeicherten Stress abbauen & Spannung lösen I Entspannungsübung (ohne Musik)

Kurze Atemsequenz zur Entspannung des Körpers

Kurze Atemsequenz zur Entspannung des Körpers (ohne Musik)

Energie tanken I Kurze Übung für zwischendurch

Energie tanken I Kurze Übung für zwischendurch (ohne Musik)

Mit Breathwork raus aus Panikattacken

1 Minute bewusstes Atmen für's Nervensystem

1 Minute bewusstes Atmen für's Nervensystem (ohne Musik)

Aktivierende Breathwork Session I Morgenroutine

Slow Breathing I 6 Atemzüge zur Beruhigung des Nervensystems

Slow Breathing I 6 Atemzüge zur Beruhigung des Nervensystems (ohne Musik)

Breathwork Espresso I Verlängerte Ausatmung I Vor wichtigen Terminen

Breathwork Espresso I Verlängerte Ausatmung I Vor wichtigen Terminen (ohne Musik)

Wie du vom Kopf in den Körper kommst

Das war die beste Investition in meine Gesundheit

PTBS, Panikattacken & Migräne I Muriels Weg

Atembeobachtung I Achtsamkeitsübung für den Alltag

Atembeobachtung I Achtsamkeitsübung für den Alltag (ohne Musik)

Wie Yoga und die 10 X Theory mein Leben transformiert haben

Atemmeditation I Stabilität finden im Herbst

Atemmeditation I Stabilität finden im Herbst (ohne Musik)

Ziehe Fülle in dein Leben I Dankbarkeitspraxis am Abend

Ziehe Fülle in dein Leben I Dankbarkeitspraxis am Abend (ohne Musik)

Wilde Busfahrt in dein Traumleben

Office Breathwork I Atemübung für den Arbeitsalltag

Office Breathwork I Atemübung für den Arbeitsalltag (ohne Musik)

Meditation I 5 Minuten Atmen für dein Nervensystem

Meditation I 5 Minuten Atmen für dein Nervensystem (ohne Musik)

Warum du unbedingt eine Breathwork Ausbildung machen solltest

Breathwork & Bodywork Ausbildung 2026 I FAQ

Breathwork Morgenroutine I Aktivierende Atemübung I Guter Start in den Tag

Atemreise I Nervensystem regulieren I Stressabbau

Atemreise I Nervensystem regulieren I Stressabbau (ohne Musik)

Atmen & Gedanken beruhigen I Grübelschleifen unterbrechen

Atmen & Gedanken beruhigen I Grübelschleifen unterbrechen (ohne Musik)

Breathwork Ausbildung I Eure Fragen

Triangel Atemübung I Ruhe und Ausgeglichenheit

Triangel Atemübung I Ruhe und Ausgeglichenheit (ohne Musik)

Atemübung bei Verspannung und Schmerzen

Atemübung bei Verspannung und Schmerzen (ohne Musik)

Box Atmung I Stressabbau I Konzentration

Box Atmung I Stressabbau I Konzentration (ohne Musik)

Hinter jedem Anzug steckt ein Mensch I Atem-Coaching mit Alyona

Innere Ruhe finden I Atementspannung für Sicherheit I Nervensystemregulierung

Innere Ruhe finden I Atementspannung für Sicherheit I Nervensystemregulierung (ohne Musik)

Diagnose Evolutionärer Mismatch I Höhlenmenschen mit MacBooks

Breathwork Wochenende, ein Abschied und Raum für Emotionen

Sicherheitsanker I Regulationsübung für mehr Vertrauen

Sicherheitsanker I Regulationsübung für mehr Vertrauen (ohne Musik)

Nervensystem Glow Up I 11 Tipps für weniger Stress im Alltag

Mit Breathwork raus aus Long Covid I Atem Coaching & Breathwork Ausbildung

Strohhalm-Atmung bei Ängsten & Panikattacken

Strohhalm-Atmung bei Ängsten & Panikattacken (ohne Musik)

Angststörung & Panikattacken I So kann Breathwork helfen

Handy oder Heilung? Smartphone Regeln für dein Nervensystem

Atem Meditation I Halt finden in unsicheren Zeiten

Atem Meditation I Halt finden in unsicheren Zeiten (ohne Musik)

Mentale Gesundheit I Meine täglichen Strategien

Herzkohärenz Atmung I Balance für Körper & Geist

Innere Ruhe I Atme dich in die Stille (mit Musik)

Innere Ruhe I Atme dich in die Stille (ohne Musik)

Selbstheilungskräfte aktivieren I Breathwork Session (mit Musik)

Selbstheilungskräfte aktivieren I Breathwork Session (ohne Musik)

Breathwork im real life I 2 persönliche Stories

Breathwork bei Hochsensibilität I Rückzug der Sinne I Ruhe finden (mit Musik)

Breathwork bei Hochsensibilität I Rückzug der Sinne I Ruhe finden (ohne Musik)

Breathwork für gesunde Verdauung (mit Musik)

Breathwork für gesunde Verdauung (ohne Musik)

Somatische Abendroutine für optimale Gesundheit

Wenn Breathwork das Leben verändert I Jantinas Erfahrung

Yoga Nidra I Tiefenentspannung I Ganzheitliche Gesundheit (mit Musik)

Yoga Nidra I Tiefenentspannung I Ganzheitliche Gesundheit (ohne Musik)

Somatische Morgenroutine für optimale Gesundheit

Herz-Kohärenzatmung I 20 Minuten für ganzheitliche Gesundheit

Somatische Übung I Stärke die Verbindung zu dir selbst (mit Musik)

Somatische Übung I Stärke die Verbindung zu dir selbst (ohne Musik)

Meditation zum Einschlafen I Tiefenentspannung in 15 Minuten (mit Musik)

Meditation zum Einschlafen I Tiefenentspannung in 15 Minuten (ohne Musik)

33 Affirmationen für deine Heilungsreise (ohne Musik)

Wie positive Affirmationen sich auf deine Gesundheit auswirken können

33 Affirmationen für deine Heilungsreise (mit Musik)

ME/CFS I Salomes Erfahrung mit Breathwork

Geführte Meditation I Innere Ruhe & Stressabbau (mit Musik)

Geführte Meditation I Innere Ruhe & Stressabbau (ohne Musik)

Mutmach Folge: Zeige dich so, wie du bist

Morgen Meditation I Positiver Start in den Tag

So machst du 2025 zu DEINEM Jahr

Durchatmen für mehr Klarheit I Atemmeditation (mit Musik)

Durchatmen für mehr Klarheit I Atemmeditation (ohne Musik)

Panchakarma Kur I Meine Ayurveda Erfahrung

Atementspannung für deine Cortisol Balance (mit Musik)

Atementspannung für deine Cortisol Balance (ohne Musik)

Was du für deine Cortisol Balance & deine Nebennieren tun kannst

4:6 Atmung zum Abschalten nach der Arbeit (mit Musik)

4:6 Atmung zum Abschalten nach der Arbeit (ohne Musik)

#237- Was es wirklich braucht, um zu heilen

#236- Kurze Atempause für stressige Tage (mit Musik)

#235- Kurze Atempause für stressige Tage (ohne Musik)

#234- Warum jede Yogalehrerin eine Breathwork Ausbildung machen sollte

#233- Breathwork für Lebensfreude & Leichtigkeit (mit Musik)

#232- Breathwork für Lebensfreude & Leichtigkeit (ohne Musik)

#231- Breathwork für innere Ruhe I Triangel Atmung (mit Musik)

#230- Breathwork für innere Ruhe I Triangel Atmung (ohne Musik)

#229- Warum unterdrückte Emotionen Krankheiten verursachen

#228- Dynamische Meditation nach Osho I Meine persönliche Erfahrung

#227- Box Atmung bei Stress & Belastung (mit Musik)

#226- Box Atmung bei Stress & Belastung (ohne Musik)

#225- Q&A mit Geeta

#224- Breathwork & Intention Setting (mit Musik)

#223- Breathwork & Intention Setting (ohne Musik)

#222- Kurze Entspannungsmeditation für dein Nervensystem (mit Musik)

#221- Kurze Entspannungsmeditation für dein Nervensystem (ohne Musik)

#220- Woran du merkst, dass du dysregulierst

#219- Entspannungssequenz für den täglichen Stressabbau (mit Musik)

#218- Entspannungssequenz für den täglichen Stressabbau (ohne Musik)

#217- Triangel Atmung zur Beruhigung des Nervensystems (mit Musik)

#216- Triangel Atmung zur Beruhigung des Nervensystems (ohne Musik)

#215- Glimmer I Wenn dein Nervensystem eine Party feiert

#214- Somatic Breathwork zur Nervensystemregulierung (mit Musik)

#213- Somatic Breathwork zur Nervensystemregulierung (ohne Musik)

#212- Breathwork Ausbildung 2025 I Q&A

#211- Breathwork Ausbildung - Ninas Erfahrung

#210- Entspannt Reisen - 9 somatische Tipps für den Urlaub

#209- Was du bei zu viel Spannung im Körper tun kannst

#208- 4 Anzeichen eines überlasteten Nervensystems

#207- Meditation & Affirmation für eine entspannte Schwangerschaft (mit Musik)

#206- Meditation & Affirmation für eine entspannte Schwangerschaft (ohne Musik)

#205- Atemmeditation für dein Wurzelchakra (mit Musik)

#204- Atemmeditation für dein Wurzelchakra (ohne Musik)

#203- 4 einfache somatische Tools für den Alltag

#202- Breathwork Ausbildung - Nikis Erfahrung

#201- Atemübung zur Vata Senkung (mit Musik)

#200- Atemübung zur Vata Senkung (ohne Musik)

#199- Entspannungssequenz zum Einschlafen (ohne Musik)

#198- Entspannungssequenz zum Einschlafen (mit Musik)

#197- Breathwork Ausbildung - Serafinas Erfahrung

#196- 7 Effekte meiner täglichen Breathwork Praxis

#195- Breathwork für holistische Heilung (mit Musik)

#194- Breathwork für holistische Heilung (ohne Musik)

#193- Q&A - ich beantworte eure Fragen

#192- Entspannungsreise für Ruhe & Ausgeglichenheit

#191- Atem Coaching & Breathwork Ausbildung - Melinas Erfahrung

#190- Breathwork bei Periodenschmerzen

#189- Chakra Breathing - Atemreise durch die Energiezentren (mit Musik)

#188- Chakra Breathing - Atemreise durch die Energiezentren (ohne Musik)

#187- 4-7-8-Atmung - Pros & Cons

#186- Dankbarkeitsmeditation für Glück und Fülle (mit Musik)

#185- Dankbarkeitsmeditation für Glück und Fülle (ohne Musik)

#184- Wie du wirst, wer du wirklich bist

#183- Körperreise zur Entspannung des Nervensystems (mit Musik)

#182- Körperreise zur Entspannung des Nervensystems (ohne Musik)

#181-Sanftes Atmen für den Vagusnerv (mit Musik)

#180- Sanftes Atmen für den Vagusnerv (ohne Musik)

#179- Warum Manifestation & Affirmation nicht funktionieren

#178- Rejection is redirection - Warum du Scheitern umarmen & daran wachsen solltest

#177- Breathwork für Energie am Morgen (mit Musik)

#176- Breathwork für Energie am Morgen (ohne Musik)

#175- Herz-Kohärenz-Atmung

#174- 11 Möglichkeiten, dein Nervensystem zu regulieren

#173- Wie du den regulierenden Effekt von Breathwork in deinen Alltag integrierst

#172- Atemübung für den Vagusnerv (mit Musik)

#171- Atemübung für den Vagusnerv (ohne Musik)

#170- Gesundheitliche Balance - was ich dafür tue

#169- Atem- und Regulationsübung: 6 Punkte Entspannung (mit Musik)

#168- Atem- und Regulationsübung: 6 Punkte Entspannung (ohne Musik)

#167- Yoga Nidra (mit Musik)

#166- Yoga Nidra (ohne Musik)

#165- Meditation: Dein Atem als Ruhepol

#164- Leben statt Überleben - 7 Inspirationen

#163- Zu Gast im House of Peace: Interview mit Paulina Thurm

#162- Box Atmung für mehr Ruhe & Klarheit in Gedanken

#161- Jede Menge Zitronen & literweise Limonade - Von der Schulversagerin zur erfüllten Soulpreneurin

#160- Atemmeditation nach einem anstrengenden Tag

#159- 13 Inspirationen für ein besseres Leben - mehr Gesundheit, Lebensfreude & Fülle

#158- Breathwork Ausbildung 2024 - Q&A

#157- Meditation: Gedankenkarussell stoppen

#156- Breathwork & Endometriose - Lisas Erfahrung mit Atem Coaching

#155- Atem-& Visualisierungsübung für Entspannung & Wohlbefinden (mit Musik)

#154- Atem-& Visualisierungsübung für Entspannung & Wohlbefinden (ohne Musik)

#153- Entspannt statt ausgebrannt - Christina Hillesheim im Interview

#152- Office Breathwork (mit Musik)

#151- Office Breathwork (ohne Musik)

#150- Frei von Medikamenten - Wie ich es geschafft habe

#149- Meditation: Vom Mangel in die Fülle (mit Musik)

#148- Meditation: Vom Mangel in die Fülle (ohne Musik)

#147- Wie du vom Mangel in die Fülle kommst - 8 Tipps

#146- Atempause für zwischendurch (mit Musik)

#145- Atempause für zwischendurch (ohne Musik)

#144- Mein Weg aus der Dysregulation - 8 Schritte

#143- Atemreise Tag 7

#142- Atemreise Tag 6

#141- Atemreise Tag 5

#140- Atemreise Tag 4

#139- Atemreise Tag 3

#138- Atemreise Tag 2

#137- Atemreise Tag 1

#136- 5 Tipps für deine Breathwork Routine

#135- Atemmeditation für mentale Gesundheit (mit Musik)

#134- Atemmeditation für mentale Gesundheit (ohne Musik)

#133- Wie du mit Rückschlägen auf dem Heilungsweg umgehst

#132- Atementspannung bei schwierigen Entscheidungen (mit Musik)

#131- Atementspannung bei schwierigen Entscheidungen (ohne Musik)

#130- 9 Inspirationen für die Selbstständigkeit (als Breath Coach)

#129- Breathwork für guten Schlaf

#128- Wie du deine Beziehung nervensystemfreundlicher gestalten kannst

#127- 33 Affirmationen für Selbstheilung (mit Musik)

#126- 33 Affirmationen für Selbstheilung (ohne Musik)

#125- Selbstbestimmt leben & arbeiten - 11 Fakten

#124- Entspannende Atemsequenz bei Burnout

#123- Q&A mit Geeta

#122- Atementspannung bei chronischen Schmerzen (mit Musik)

#121- Atementspannung bei chronischen Schmerzen (ohne Musik)

#120- Wie dein Nervensystem deinen Kontostand beeinflusst

#119- Meditation für frische Energie (mit Musik)

#118- Meditation für frische Energie (ohne Musik)

#117- Nervensystem - Was passiert bei Dysregulierung?

#116- Guten Morgen Meditation (mit Musik)

#115- Guten Morgen Meditation (ohne Musik)

#114- Wie ich mich von chronischer Krankheit geheilt habe - 8 Inspirationen

#113- Atemmeditation bei chronischer Krankheit (mit Musik)

#112- Atemmeditation bei chronischer Krankheit (ohne Musik)

#111- Atem Coaching bei Ängsten - Mines Erfahrung

#110- Atem-Geh-Meditation (mit Musik)

#109- Atem-Geh-Meditation (ohne Musik)

#108- 7 Inspirationen für ein nervensystemfreundliches Leben

#107- SOS Atemübung bei Angst & Panik

#106- Breathwork & Meditation im Urlaub - so klappt's

#105- 5 Gründe für eine Breathwork Ausbildung

#104- Atemreise zu deinem happy place

#102- Atem Meditation zum Abschluss der Woche (ohne Musik)

#103- Atem Meditation zum Abschluss der Woche (mit Musik)

#101- Atem Meditation für einen bewussten Start in die neue Woche (mit Musik)

#100- Atem Meditation für einen bewussten Start in die neue Woche (ohne Musik)

#99- Breathwork als Papa: Martins Erfahrungen

#98- Atemmeditation zum Loslassen (mit Musik)

#97- Atemmeditation zum Loslassen (ohne Musik)

#96- Atem Coaching & Breathwork Ausbildung - Sandras Erfahrungen

#95- Wie du konstruktiv mit Vergleichen umgehst

#94- Atem Coaching & Pancha Sahita Pranayama - Erfahrungsbericht Karina

#93- Atem- & Regulationsübung für's Nervensystem (mit Musik)

#92- Atem- & Regulationsübung für's Nervensystem (ohne Musik)

#91- 3 Minuten Atempause

#90- HBC Breathwork Ausbildung ab September

#89- Breathe with Moonbird

#88- Atemmeditation - Spüre deine Wahrheit (mit Musik)

#87- Atemmeditation - Spüre deine Wahrheit (ohne Musik)

#86- Breathwork Ausbildung - Erfahrungsbericht von Marie

#85- Warum Mut sich immer lohnt

#84- Atemmeditation - Higher Self (mit Musik)

#83- Atemmeditation - Higher Self (ohne Musik)

#82- Die 3 Zustände unseres Nervensystems

#81.2- 4-7-8 Atmung bei Ängsten & innerer Unruhe (ohne Musik)

#81- 4-7-8 Atmung bei Ängsten & innerer Unruhe (mit Musik)

#80- 7 Fragen, 7 Antworten

#79- Meditation - Atme & heile dich selbst (mit Musik)

#79- Meditation - Atme & heile dich selbst (ohne Musik)

#78- 10 Minuten Atem Achtsamkeit (mit Musik)

#78- 10 Minuten Atem Achtsamkeit (ohne Musik)

#77- Abendroutine: Breathwork Session für Entspannung, Ruhe & Erholung (mit Musik)

#77- Abendroutine: Breathwork Session für Entspannung, Ruhe & Erholung (ohne Musik)

#76- Wie du deine berufliche Erfüllung lebst

#75- Meditation: Atembeobachtung (mit Musik)

#75- Meditation: Atembeobachtung (ohne Musik)

#74- Q&A mit Geeta

#73- Atemmeditation: Erdung in unsicheren Zeiten (ohne Musik)

#73- Atemmeditation: Erdung in unsicheren Zeiten (mit Musik)

#72- Atemmeditation: Stärke die Verbindung zu deinem Herzen (ohne Musik)

#72- Atemmeditation: Stärke die Verbindung zu deinem Herzen (mit Musik)

#71- Atemmeditation - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper (ohne Musik)

#71- Atemmeditation - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper (mit Musik)

#70- Breath Meditation für Fokus und Klarheit (ohne Musik)

#70- Breath Meditation für Fokus und Klarheit (mit Musik)

#69- 7 Breathwork Tipps für die Feiertage

#68- Atemmeditation: Moment der Ruhe im Alltag

#67- Meditation: Die Atmung als Home Base

#66- So klappt's mit deiner täglichen Breathwork Routine

#65- Atem Meditation zur Stärkung der Selbstheilungskraft

#64- Mehr Gesundheit, Vitalität & Freude durch energetische Heilung

#63- Breathwork & Trauma

#62- Meditation - Atme dich ins Hier & Jetzt

#61- Atem Meditation bei innerer Unruhe

#60- Atem Ausbildung - Eure FAQs

#59- Lunch Break Breathwork Meditation

#58- Breathwork Ausbildung ab Januar 2023

#57- Atem Meditation - Kleiner Rückzug aus dem Alltagsstress

#56- Atemmeditation für Dankbarkeit & Fülle

#55- Breathwork Teacher Training ab Januar 2023

#54- Meditation bei Bahnverspätungen

#53- So sieht meine tägliche Breathwork-Routine aus

#52- Breathwork & Hashimoto

#49- Breathwork Tipps bei Post Covid

#48 Breathwork & Traumasensibilität

#47- Atemübung bei Ängsten & Panikattacken

#46- Atemmeditation zur Beruhigung des Nervensystems

#44-5 Minuten Atem Achtsamkeit (Meditation mit Musik)

#44-5 Minuten Atem Achtsamkeit (Meditation ohne Musik)

#43-Nervensystem & Embodiment mit Britta Kimpel

#42- Von chronisch krank zu chronisch glücklich - Meine Geschichte

#41- Wie du über die Atmung Körper & Geist entgiftest

#40- Podcast Update & Warum Breathwork

#39- Weltmeisterin im Apnoe Tauchen - Interview mit Jennifer Wendland

#38- Atemmeditation zur Beruhigung des Nervensystems

#37-3 Glaubenssätze, die du vermeiden darfst

#37- Atem Meditation bei Angst und Anspannung

#36-Von der Chirurgin zur Yogini

#35- Atmung und buddhistische Psychologie

#34-Morgen Meditation für mehr Leichtigkeit

#33-Transformational Breath - Erfahrungsbericht

#32-Atem Meditation - Erde dich

#31-Breathwork & Angstbewältigung

#30- Breathwork und Selbstliebe

#29-Atem Meditation - Zurück ins Vertrauen

#28-Atem Meditation für mehr Achtsamkeit

#27-Atem Meditation für den Herbst

#26-Atem Meditation für die Schilddrüse

#25- Breathwork bei Morbus Basedow

#24- Breathwork und Umgang mit Emotionen

#23- Breathwork Meditation für erholsamen Schlaf

#22- Money Mindset in der Gesundheitsbranche

#21- Breathwork Meditation für einen entspannten Start in den Tag

#19- Breathwork in der Schwangerschaft - Mit Wanda Badwal

#18-Breathwork & Long COVID

#16- Beruhigende Atem Meditation

#15- Breathwork ist Meditation mit Raketenantrieb - Interview mit Vidya Ulbricht

#14- Atem Meditation für deine Abend Routine

#13- Atem Tipps auf Reisen (in Zeiten von COVID-19)

#12- Atem Meditation bei Ängsten und Stress

#11- Atmung und Depression

#10- Atmung & Neuroathletik - Interview mit Coach Nadja Petersen

#9- Breathwork in Zeiten von Covid 19

#7- Über spirituelle Krisen, außergewöhnliche Bewusstseinszustände und psychische Erkrankungen - Interview mit Breathwork Guide Bianka Rehn

#5- Einfach sein dürfen, wer man ist - Interview mit Breathwork Guide Aurelia Amrein

#4- Mit diesen 5 Tipps machst du Breathwork zur täglichen Gewohnheit

#3- Breathwork als Medizin - Wie du durch Atmung deine Selbstheilungskraft aktivierst

#2- Wie du deine Ängste durch Breathwork lindern kannst

#1-Wie deine Atmung dein Nervensystem beeinflusst - und umgekehrt