All Episodes

277 - Décoder ta motivation : biologie, psychologie et future toi

276 - Deviens solide et unshakable (avec Caro St-Pierre)

275 - Design ton environnement : l'arme puissante pour améliorer ta santé

274 - Un parcours assumé et inspirant de croissance personnelle et professionnelle (avec Geneviève Spenard-Bourdua)

273 - Musculation au féminin : la CLÉ pour vieillir avec force et confiance

272 - Les effets thérapeutiques de la massothérapie (avec Valérye Cabana)

271 - Il était une fois, Claudia.

270 - Guérir des troubles alimentaires, est-ce possible? (avec Melody Comtois-Bonin)

269 - Guide du cardio efficace : zones 1 à 5, VO2 max et santé

268 - Être, tout simplement, pour devenir magnétique (avec Melody Chaktoura)

267 - La vérité derrière la discipline, la motivation & la création d'habitudes

266 - Mérite ton entraînement et réussis ta mise en forme (avec Ian Verner-Gauthier)

265 - 5 ans de podcast ; hommage au chemin parcouru

264 - Be Human ; une quête d’authenticité en écoutant son intuition (avec Dunia Darwiche)

263 - 8 étapes pour vivre en alignement avec tes valeurs

262 - TempleTalk ; Hold the Vision. Trust the Process. (with Selvia)

261 - L’aspect multifactoriel d’une bonne santé (avec Keven Arseneault)

260 - Bouger pour détoxifier son corps

259 - Pour en finir avec le yo-yo de la perte et prise de poids (avec Dave Marois)

258 - Fin de cycle et réalignement: l’énergie véritable de la nouvelle année

257 - Adopter une nutrition holistique, simplifiée et de qualité (avec Crystal Carle)

256 - Développer une relation saine avec la spiritualité (en gardant les pieds sur terre)

255 - Les effets puissants de la sonothérapie (avec Julie Morasse)

254 - Accueillir, ressentir, comprendre et libérer ses émotions

253 - La santé avant la performance (avec Vincent Comtois)

252 - Inspiration, Apprentissages, Expériences et Leçons de l'Égypte

251 - Incarner une vie en conscience (avec Geneviève Roberge)

250 - Canalisation inspirée des vibes du 250e épisode, de ma fête et de l’Égypte

249 - Découvrir les archétypes féminins (avec Mélissa Laroche)

248 - Identité, mindset et responsabilisation : les clefs d'une santé globale durable

247 - Médecine du mode de vie + santé préventive = vitalité optimale (même en périménopause!) (avec Ariane Ouellet-Decoste)

246 - Harmoniser son alimentation avec son cycle et ses hormones

245 - Hommage à mon'oncle Stéphane

244 - L’impact de la créativité sur la santé (et comment la stimuler)

243 - Pour l'amour du corps et l'élévation de la femme (avec Jessica Proulx)

242 - L'automne comme allié et tremplin vers un mode de vie plus actif

241 - Les réponses vulgarisées et nuancées à toutes tes questions importantes de santé (avec Catherine Bouchard, MD)

240 - #LIFEUPDATE ; Naviguer les hauts et les bas de la vie

239 - Sois l'artiste de ta vie (avec Caroline Bergeron)

238 - Douleur & Plaisir : le moteur caché de tes choix (et la raison pourquoi tu n'arrives pas à changer)

237 - Améliorer sa santé financière pour optimiser sa santé globale (avec Caroline Thériault)

236 - Les effets thérapeutiques du jeûne et mon expérience personnelle avec celui-ci

235 - La vie ne te laisse jamais tomber ; fais-y confiance (avec Sonia Lefebvre)

234 - Comprendre et guérir les 5 blessures de l'enfance

233 - Pourquoi engraisse-t-on en périménopause? (avec Véronique Bourbeau)

232 - Introspection estivale ; Comment vas-tu, pour de vrai?

231 - Les facteurs indispensables (et surprenants!) pour optimiser sa longévité (avec Eric Simard)

230- 10 astuces pour stabiliser ses pics de glucose

229 - Démocratiser la sieste et se donner le droit au repos (avec Marie-Ève St-Germain)

228 - Vivre 100 ans (en santé et heureux) : les secrets des Zones Bleues

227 - Avoir l'heure juste en santé pour améliorer sa qualité de vie (avec Jean-Yves Dionne)

226 - 12 leçons et principes que ma première année de jiu-jitsu m'a appris

225 - Trouve ton Nord magnétique et TA recette pour vivre en alignement (avec Caroline Malo)

224 - Maladies auto-immunes: causes, symptômes et pistes de solution

223 - Développer son coffre à outils pour mieux gérer son stress et son anxiété (avec Vanessa Drolet)

222- 5 astuces simples, mais puissantes pour (enfin!) maintenir tes bonnes habitudes de vie

221 - D'obèse morbide à athlète, auteur & conférencier: un parcours exceptionnellement inspirant (avec Jacques Aubin)

220 - Les 'tendances fitness' sont-elles vraiment adaptées aux femmes?

219 - La numérologie comme outil de connaissance de soi (avec Jessica Morin)

218 - Comment se libérer des 'étiquettes' qui ne servent plus

217 - La CONSTANCE au service du bien-être et du succès (avec Isabelle Bonin)

216 - 8 raisons pour lesquelles le sucre nous rend malades

215 - La gynécologie au service de la santé féminine intégrative (avec Elise Dubuc)

214 - Bouger autrement pour la santé, la longévité & la performance

213 - Élève ton estime de toi et sois RADIEUSE au quotidien (avec Catherine Lavoie)

212 - Voir la motivation autrement pour élever ses standards de santé

211- Équilibrer ses hormones et optimiser sa santé grâce à son cycle menstruel et une alimentation saine (avec Maude Colin)

210 - Et si tu avais le pouvoir de guérison entre tes 2 mains?

209 - Se déconditionner pour s'incarner pleinement (avec Zoé Cardinal)

208 - Tout savoir sur la MOBILITÉ

207 - À la rencontre de soi (avec Justine Reid)

206 - Accueillir et accepter les impermanences de la vie

205 - Devenir bestfriend avec son EGO pour mettre à jour son subconscient (avec Josiane Turcotte)

204 - Comment prendre soin de sa santé mentale concrètement

203 - La santé repensée : écouter son médecin intérieur (avec Gaétan Brouillard)

202 - Méditation Sportive ; 3 étapes pour bouger plus en conscience

201 - La santé n'est pas une croyance; c'est une expérience (avec Scott Simons)

200 - Célébration du 200e épisode avec des questions awesomes (partie 2)

199 - 7 étapes à suivre pour optimiser son microbiote et ainsi, sa vitalité (avec Natasha Azrak)

198 - #BIRTHDAYSPECIAL ; Questions profondes posées par mes proches (partie 1)

197 - La quête du bonheur quantique : faire le pont entre science et spiritualité (avec Philippe Brouillard)

196 - Vitalité & Bien-Être : les habitudes de vie à ne pas oublier (ni sous-estimer)

195 - Découvrir le ThetaHealing pour se libérer et se transformer (avec Johanne Gamache)

194 - Prendre sa vie et sa santé TROP au sérieux, c'est possible?

193 - Jamais sans son sourire; de la guerre du Cambodge au marathon de Boston (avec Chrep Lok)

192 - L'approche SOMATIQUE pour harmoniser son corps et son esprit

191 - Connaître son érotype pour s'aligner, s'assumer, s'épanouir (avec Martine Phaneuf)

190 - ‘Pep Talk’ inspirant pour entreprendre ses objectifs autrement

189 - Comprendre l'hypersensibilité et l'utiliser comme une force (avec Katy Lagacé)

188 - Chakras 101

187 - Vivre en résonance avec les saisons (avec Flore Deshayes)

186 - 12 habitudes à cultiver pour une vie AWESOME

185 - Un cancer en cadeau ; une histoire unique et inspirante (avec Sophie Reis)

184 - Comment éviter de tomber malade en vacances (et pourquoi ça arrive souvent)

183 - La communication non-violente; une solution bienveillante et empathique (avec Friederik Geertsen)

182 - Es-tu fatiguée au niveau physique, mental, émotionnel ou spirituel?

181 - L’impact de la POSTURE sur la santé, la motivation & le développement personnel (avec Mathieu Boule)

180 - LE conseil que je donnerais pour bonifier son bien-être

179 - Barbie peut être qui elle veut... toi aussi! (avec Sarah Champagne)

178 - Qu'est-ce que ma 'higher self' ferait?

177 - Et si demander de l’aide déclenchait une transformation profonde? (avec Myriam St-Denis Lisée)

176 - Un ‘pêle-mêle’ d’inspiration, d’histoires et de réflexions

175 - S'affranchir de la culpabilité et devenir souveraine (avec Pascal Brousseau)

174 - Le 'Comment' de la nutrition est (presque) aussi important que le 'Quoi'

173 - Tout est possible ; une histoire de résilience, de force et d'inspiration (avec Mylène Allitt)

172 - Les 'do's and don'ts' du journal alimentaire

171 - Apprendre à VRAIMENT se connaître grâce aux 5 POWERS de la santé holistique (avec Max Powers)

170 - Comment (et pourquoi) être plus organisée

169 - Spotlight sur Nayla #RELÈVEKARMAKIN

168 - Optimiser ses pauses de travail pour booster sa santé

167 - Parents et Enfants, découvrez votre puissance humaine (avec Jennifer Harris)

166 - Quand les bonnes habitudes sont plutôt néfastes pour la santé

165 - Comment recharger sa batterie de RÉSILIENCE (avec Jiana Saad)

164 - Questions puissantes à se poser pour vivre une vie plus alignée

163 - La qualité de tes mouvements définit la qualité de ta vie (avec Didier Paré)

162 - Digestion 101

161 - Les dangers de l'hyperconnexion pour la santé globale (avec Laurie Michel)

160 - Transformer le jugement et le chialage en POSITIF

159 - Quand les mondes des finances, des voyages et de la santé se rencontrent (avec Lucie Bouchard)

158 - Mes remèdes naturels préférés pour ne pas tomber malade

157 - Reprendre le pouvoir sur sa santé financière grâce à une approche psychosociale (avec Véronique Joanis)

156 - Hommage à mon Grand-Papa ; une leçon d’intuition et de lâcher prise

155 - Améliorer ses performances, sa santé et sa vie grâce à l’HYPNOSE (avec Pierre Bouillon)

154 - Transitionner vers la nouvelle année avec introspection et intentions

153 - Comment s’ancrer à son corps et être au service de son coeur (avec Caroline Launier)

152 - Tu veux perdre du gras de ventre? Contrôle ton cortisol!

151 - L’ostéopathie au service de la santé féminine (avec Mélissa Laroche)

150 - Il faut revirer l’équation de bord!

149 - Choisir de faire de ses rêves une réalité (avec Vickie Leuenberger)

148 - Comment j’ai réussi mon premier ’chin up’

147 - S’aimer un peu plus à chaque jour (avec Marie-Reine Kabis)

146 - #BIRTHDAYSPECIAL - Spécial Q&A

145 - Dating after waking up & growing out of old patterns (with Sara Fennell & Greer Wallen)

144 - Quand l’amour de soi aide à perdre du poids (avec Claudine Pépin)

143 - 8 raisons pourquoi tu es toujours fatiguée

142 - Mieux se comprendre grâce aux 6 perceptions (avec Karine Duperré)

141 - L’importance des amitiés pour sa santé

140 - Tu n’es PAS ton diagnostique (avec Justine Reid)

139 - Comment arrêter de se sentir coupable

138 - How to release the pressure of perfectionism (with Greer Wallen)

137 - ’Update’ & ’Pep Talk’ pour finir l’année de façon AWESOME

136 - Activité physique + huiles essentielles = un combo gagnant pour la santé (avec Maripier Authier)

135 - Le pouvoir des rituels

134 - La préparation mentale ; un pilier important pour la performance (avec Isabelle Grégoire)

133 - Trauma & Addictions; how to heal ourselves to become better humans (with Bharat Oza)

132 - Des idées de collations pour l’été

131 - À chacun son ’ultra’; quand résilience et accomplissement font la paire (avec Glenn Losier)

130 - Tout savoir sur l’HYDRATATION

129 - Réguler son système nerveux en connectant avec son corps (avec Tess Ouiddir)

128 - Comment les plantes médicinales ont changé ma vie et qui je suis

127 - Turn your PAIN into POWER (with Monika Joshi)

126 - Ambition, Succès, Performance ; quand ces mots prennent un tout nouveau sens

125 - Spotlight sur Jonathan de Camp Lift #RELÈVE KARMAKIN

124 - S’accomplir chaque jour avec plus d’équilibre grâce au yoga (avec Mireille Massé)

123 - 10 trucs pour protéger son énergie

122 - Becoming ENOUGH through a healing journey & career transition (with Milena Todaro)

121 - 3 éléments clés pour conserver ou prendre de la masse musculaire

120 - From couch to coach ; an inspiring story of empowerment (with Cheryl Borecky)

119 - Faut-il compter les calories?

118 - Mieux vivre la ménopause en milieu de travail (avec Marie-Ève Fullum)

117 - Pourquoi on PROCRASTINE (et comment arrêter de le faire)

116 - Accueillir l’éveil spirituel pour se rapprocher de sa mission de vie (avec Annie-Kim)

115 - Pourquoi c’est SI dur changer des habitudes (et que faire pour y arriver)

114 - Courage et Vulnérabilité pour demander de l’aide et prendre sa place (avec Isaël Morin)

113 - Comment (et pourquoi) développer (et écouter) son INTUITION

112 - Tout savoir sur la ménopause (avec Martin Allard ; partie 2)

111- L’histoire, l’expertise et la passion du Naturopathe des Stars (avec Martin Allard; partie 1)

110 - Entreprendre un mode de vie sain en famille ou comment ne pas se laisser influencer par celle-ci

109 - The power of herbal medicine to heal from the inside out (with Jenna Justinich)

108 - Comment créer plus de capacité de temps, d’énergie et mentale dans sa vie

107 - Entreprendre des gros changements de vie avec courage (avec Pascale Dupuis)

106 - Tout savoir sur les paramètres d’entraînement pour optimiser ses résultats

105 - Transformer sa vie grâce à des bonnes habitudes de santé (avec Lucie Léger)

104 - Comprendre les macronutriments pour mieux équilibrer son assiette

103 - Re-ignite LOVE for your body and boost your confidence (with Kaitlin Kreczmer)

102 - Le pouvoir des intentions (vs des résolutions)

101 - Spotlight on Talia #RELÈVEKARMAKIN

100 - How to follow the joy to live in alignment and manifest your dream life (with Sara Fennell)

99 - Dépasser ses limites et viser toujours plus haut (avec Lysanne Richard)

98 - Spécial Q&A; Édition Voyage

97 - Alcool, mobilité, stress et plus encore; l’effet de ces habitudes sur ta santé et ton poids (avec Patrick Gagnon)

96 - Comment toujours penser positivement

95 - How to prep your mind for optimal performance (with Emily Riley)

94 - 32 leçons pour mes 32 ans

93 - Être bien dans ses biens; l’importance d’un aménagement conscient (avec Éricka So)

92 - Défaire des mythes en entraînement

91 - Accueillir les transitions pour une vie personnelle et professionnelle accomplie (avec Marc-André Seers)

90 - Le pouvoir du moment présent

89 - Guérir le syndrome de bonne élève pour vivre de façon souveraine et intègre (avec Tatiana St-Louis)

88 - Évoluer dans une nouvelle version de soi-même grâce aux valeurs et leçons de vie

87 - Un billet d’avion pour partir à la découverte de soi (entrevue par Mathieu Chevalier)

86 - Vivre selon son essence et accueillir les synchronicités (avec Claudia Baillargeon)

85 - Un ’dark night of the soul’ qui a mené à un billet aller-simple

84 - Simplifier sa santé pour un bien-être durable (avec Sébastien Côté)

83 - Le pouvoir du mindset (entrevue par Jean-Christophe Poirier)

82 - Les exercices pour la perte de gras

81 - Booster ta confiance pour rayonner dans toute ta splendeur (avec Ingrid Gilbert)

80 - Gérer la pression sociale face à ses choix santé

79 - A healing journey of breaking cycles and stepping into alignment (with Joumana Choucair)

78 - Comment maintenir ses habitudes de santé en vacances

77 - Ayurveda and holistic health principles for a thriving life (with Jennifer Tabrizi)

76 - Choisir un marché cible et aider un maximum de personnes grâce au levier du web (entrevue par Nicolas Roy)

75 - Discovery of the self & taking care of your temple (with Ali)

74 - Contrer les effets négatifs de la position assise et sédentarité

73 - Découvrir son Human Design pour SE découvrir (avec Karine Guy)

72 - Garder un corps sain et un esprit aiguisé (entrevue par Amélie Delobel)

71 - Trouver sa voie vers le succès avec flow et authenticité (avec Mélissa Miron)

70 - Pourquoi et comment passer moins de temps sur les écrans

69 - Utiliser l’astrologie pour mieux apprendre à se connaître (avec Mlle Astro)

68 - La vérité derrière le fameux ’6 packs’ et vouloir ’perdre du ventre’

67 - Histoires inspirantes - Spotlight sur mes clientes

66 - Quand le gros bon sens, la science et la naturopathie se rencontrent (avec Mathieu Bouchard)

65 - Spotlight sur Majorik #RELÈVEKARMAKIN

64 - Identifier ses zappers d’énergie et apprendre à dire NON

63 - Becoming a conscious parent whilst building your dream life (with Ericka Ush)

62 - Comment et pourquoi faire un ’Ménage du Printemps’ dans sa vie

61 - Abolir les standards de beauté et faire la paix avec son corps (avec Dre Charlotte Gamache)

60 - Défaire des MYTHES en nutrition

59 - Spend more time living and less time dieting (with Strong Jon)

58 - Construire sa FONDATION pour ne plus jamais recommencer à zéro

57 - Building a successful and meaningful life (with Jonathan Goodman)

56 - Comment et pourquoi apprendre à écouter les besoins de son corps physique

55 - Spotlight sur Léonie #RELÈVEKARMAKIN

54 - Comment tes habitudes de santé peuvent t’amener à un éveil spirituel profond

53 - How to reconnect with your Sacred Warrior within (with Sylvie F.)

52 - Pourquoi (et comment) évaluer son TEMPS au lieu de prendre des résolutions

51 - Le pouvoir incroyable de la respiration (avec Jean-Christophe Poirier)

50 - Célébrer l‘année par un bilan awesome et inspirant

49 - Quand une ‘detox‘ du foie amène pleins de leçons de vie

48 - A journey back to self through reprogramming and healing (with Jasmine Moore)

47 - Garder un équilibre sain pendant le temps des Fêtes

46 - Spotlight sur Anais #RELÈVEKARMAKIN

45 - Comment vivre le changement de saison de façon optimale

44 - Jouir de la vie grâce à la guérison (avec Sandra Gagnon)

43 - Trouver ses réponses à l‘intérieur de soi et apprendre à désapprendre

42 - Transforming your body by ditching the fad diets (with Carrie De Silva)

41 - De la sagesse (et de l‘humour) pour ma fête #BIRTHDAYSPECIAL (avec Lori-Ann Maclellan)

40 - Prendre soin de santé simplement et autrement (avec Kevin Lussier)

39 - Spotlight sur Cassandre #RELÈVEKARMAKIN

38 - Taking responsibility for your life to live in alignment and become your higher self (with Joe Arko)

37 - 5 types de stress et comment les réduire au quotidien

36 - Understanding digestion to reduce bloating and improve health (with Jenny Soder)

35 - Se responsabiliser pour soutenir son système immunitaire

34 - Utiliser sa vulnérabilité pour apprendre à s‘aimer (avec Carol-Ann Julien)

33 - Spotlight sur Lina #RELÈVEKARMAKIN

32 - Voir la performance autrement pour une vie plus équilibrée (avec Jeanne Dubé)

31 - La recette GAGNANTE pour la fixation (et l’atteinte!) de tes objectifs

30 - No ’BS’ simplified fat loss and health habits for women (with Ren Jones)

29 - Elever sa fréquence énergétique pour créer sa propre réalité

28 - Revenir à l’essentiel grâce à une vie minimaliste et nomade (avec Vicky Ringuette)

27 - La vérité derrière les SUPPLÉMENTS

26 - Plonger dans le développement personnel avec courage et authenticité (avec Andrée-Anne Difino-Leroux)

25 - Comprendre et mieux gérer ses CRAVINGS

24 - Comment et pourquoi optimiser son SOMMEIL dès ce soir

23 - Comprendre la synergologie pour bonifier ses relations (avec Manuel Constant)

22 - Apprendre à DÉLÉGUER pour avoir plus de succès, plus de temps et une meilleure santé (avec Josiane Morinville)

21 - Tout savoir sur les Étirements

20 - Faire briller sa différence et apprendre à se relever (avec Camille Chai)

19 - Pourquoi perdre du poids ne devrait PAS être ton objectif

18 - La magie de la méditation et du Reiki pour une vie saine, alignée et épanouie (avec Sylvie Paquette)

17 - Spécial Q&A; Routine matinale, poids sur la balance, difficultés actuelles et plus encore

16 - The TRUTH behind periods and menopause & how to go through it with less pain (with Ken Sylvan & Bharat Oza)

15 - La vie nomade, les valeurs et des leçons de voyage

14 - Mon histoire avec les troubles alimentaires

13 - Comprendre et utiliser ses ÉMOTIONS pour s’épanouir (avec Julien Borloz)

12 - Energy in Motion - How to unleash your mind and take action now (with Alejandra Diaz Mercado)

11 - La MOTIVATION, c’est de la BS ! Sur quoi se fier à la place...

10 - How to prioritize SELF CARE as a people pleaser and busy over achiever (with Ema Suvajac)

09 - À mon tour d’être dans le ’hot seat’! (entrevue par Lori-Ann Maclellan)

08 - The power of your subconscious mind to manifest your dream life (with Brenda Johnston)

07 - Ma relation avec le surentraînement et le burnout (et pourquoi j’ai ajouté le pilier récupération à ma vie et à mon coaching)

06 - Propulse ton potentiel et relâche tes peurs grâce à ton inner child et au pouvoir du pardon (avec Rachel Benton)

05 - Comprendre et démystifier les principes FONDAMENTAUX en lien avec l’activité physique

04 - Avoid misalignment and burn out by balancing your masculine and feminine energy (with Sara Fennell)

03 - Comment devenir EXPERTE des principes fondamentaux en nutrition

02 - Mission KarmaKin et les 4 piliers de la santé que tu devrais optimiser

01 - How did I get here?! Une introduction dans ma vie personnelle et professionnelle