All Episodes

Cocoon-Talks - ME/CFS-Recovery-Stories – warum sie nerven, triggern und manchmal toxisch sind

# 69 Mit ME/CFS ist dein Körper nicht dein Best Buddy – oder doch?!

Cocoon-Talks - Crash – mein absoluter Angstgegner. Bis ich ein Ayurvedafangirl wurde.

Cocoon-Talks - PEM – plötzlich kommt das Game Over-Signal. WTF is going on?!

Cocoon-Talks - ME/CFS & Nervensystem – Warum du nicht erst heilen musst, um loszulassen – sondern umgekehrt

Cocoon-Talks - ME/CFS & der Moment, der alles verändert hat – obwohl ich dachte, ich bin am Ende

Cocoon-Talks - ME/CFS & der Panikmodus: Warum du nicht zu wenig tust – sondern zu viel willst

Cocoon-Talks - ME/CFS & das Gefühl: Nichts hilft – alles macht’s schlimmer

So geht es nicht mehr weiter! - Team ME/CFS - Podcast Makeover

Stressquickie #10 – Stressbooster negative Glaubenssätze – SOS Tool Bachblüten

Stressquickie #11 - Du willst mehr Stress? Dann mache eine Diät!

#67 Vata-Dysbalance-Syndrom - Do's and Dont's - Ursachen und Lösungen

Stressquickie # 9 - Warum Psychotoxine/Emotionale Altlasten deinen Stresslevel pushen

Stressquickie #8 Schlafmangel – Die Lizenz zur Stresseskalation

Stressquickie # 7 – Blutzuckerbalance – ein Must-have bei Stress“

Stressquickie #6 – „Die anderen schaffen es doch auch und sind nicht gestresst“ Na und!!!

Stressquickie #5 – Warum People Pleasing die Lizenz für mehr inneren Stress ist!

Stressquickie #4 – Mit Energiemangel stresst dich wirklich alles!

Stressquickie #3 – Warum ein Stresstagebuch besser ist als jede App

# 66 Weniger Stress und mehr gute Laune durch Low Drip Dopamin

Stressquickie # 2 - Innere Stressfaktoren first

Stressquickie #1 - Du musst doch einfach nur deinen Stress reduzieren - Echt jetzt?

# 65 Stresslevel am Anschlag? Mache NICHT diese fatalen Fehler. Teil 3/Intuitiv Essen

Emotionales Essen in der kalten Jahreszeit - Ursachen und Benefits

Drama Queen Nervensystem: Warum erstmal alles doof wird, wenn du gesünder leben willst – Teil 2

Drama Queen Nervensystem: Warum erstmal alles doof wird, wenn du gesünder leben willst – Teil 1

# 64 Stresslevel am Anschlag? Mache NICHT diese fatalen Fehler. Teil 2/Ayurveda

Gute Vorsätze sind eigentlich Bullshit - Teil 3

Gute Vorsätze sind eigentlich Bullshit - Teil 2

Gute Vorsätze sind eigentlich Bullshit - Teil 1

„Es sollte wohl nicht sein – und das ist okay! Wünsche manifestieren

Ayurveda meets Rauhnächte

# 63 Meine 3 wichtigsten Learnings in 2024 – Lifestyle, Ernährung und Intuition

Selbstmitgefühl – mein größter Stress-Gamechanger!

# 62 Stresslevel am Anschlag? Mache NICHT diese Fehler. Teil 1/Ernährung

Ayurvedaquickie - Warum du abends immer Süßigkeiten brauchst

#61 Abnehmen, Verdauungsbeschwerden, Energiemangel - Ist das Weglassen von Nahrungsmitteln immer ein Must have?

Ayurvedaquickie - Foodkoma - Energielos nach den Mahlzeiten?

# 60 Goodbye Winterblues - Deine absoluten Ayurveda Must haves

Ayurveda Quick Start - Ayurvedalifestyle - Wo fange ich am besten an?

# 59 Destress und Vata-Balance - Warum sich deine Symptome erstmal verschlimmern

Nervensystembalance und emotional Cleanse in der Vatazeit

Ayurvedaquickie - Meine besten "Last Minute SOS Tipps" für Vatagirls

Ayurveda Cleanse zum Wechsel der Jahreszeiten? Warum eigentlich? Benefits!!!

#58 Gluten, Milch, Zucker mit der Ayurvedabrille betrachtet

Ayurvedaquickie - Figurkiller Stress- Was kannst du tun?

Sommerpause – Keine 08/15 Ayurvedatipps für den Sommer

#57 Energiemangel, Stress, schlechte Laune oder Unverträglichkeiten. Egal was du hast, starte immer mit der Ernährung

Ayurveda nervt – Ayurvedische Ernährung – Ich checke es einfach nicht

# 56 Warum dir Destress Stop and Go nichts bringt - Vatabalancekiller

Ayurveda nervt - Doshawahnsinn oder welcher Dosha-Typ bin ich den jetzt eigentlich?

# 55 Minicoaching –Ernährungstipps für Vatagirls oder bei Vatadysbalance

Ayurveda nervt - Es ist einfach super kompliziert

#54 SOS Stress – Effektiv und intuitiv Stress abbauen mit Ayurveda & more

Ayurveda nervt - Es dauert viel zu lange, bis ich positive Ergebnisse sehe

#53 Ayurvedagirls have more fun - Meine ganz persönlichen Ayurvedahighlights und Benefits Teil 2

Ayurvedaqueen in Balance Quickie - Stoffwechselpowermodus on

# 52 Ayurvedagirls have more fun Teil 1 – Ayurveda-Lifestyle-Benefits

Ayurvedaqueen in Balance Quickie - Abnehmen ist easy

#51 Food Diary Magic – Wie ein Food Diary deinen Ernährungs- und Figur-Stress endgültig beendet

#50 Mein ganz persönlicher Ayurvedalifestyle - Storytelling – Ihr fragt, ich antworte.

Ayurvedaqueen in Balance Quickie - Energybooster heißes Wasser

#49 Mindful Moments – Easy Destress durch Miniauszeiten

Ayurvedaqueen in Balance Quickie - Achtsam Essen

#48 Vata Balance Mastery – Minicoaching – 10 effektive easy Ayurveda Mikrosteps

Ayurvedaqueen in Balance Quickie - Dosha Balance im Alltag

#47 Manifestieren im Ayurveda Style - Wunscherfüllung 2.0

#46 Vatadysbalance – innerer Stressmodus Minicoaching Teil 2

#45 Ayurveda meets Bachblüten – Dein Easy Detox für mehr Energie und Destress

#44 Warum die üblichen Anti Heißhunger Tipps und Tricks nicht funktionieren

#43 Intuitiv Essen lernen in 3 Wochen. Stress und keine Zeit gilt nicht! Folge 3

# 42 Intuitiv Essen lernen in 3 Wochen. Stress und keine Zeit gilt nicht! Teil 2

#41 intuitiv Essen lernen in 3 Wochen. Stress und keine Zeit gilt nicht! Teil 1

#40 Vatadysbalance – Innerer Stressmodus - Minicoaching Teil 1

#39 Es ist nicht alles psychisch - Auch Nahrungsmittel können dir ganz extrem die Laune verderben!

#38 Mit Ayurveda zum Wunschgewicht - Dosha-Balance statt Kalorienfrust

# 37 Mit Ayurveda ohne Foodbaby und Verdauungsbeschwerden die Feiertage genießen

# 36 Last Minute Diät vor den Feiertagen? Da hätte ich eine bessere Idee!

# 34 Easy, intuitiv starten mit Ayurveda - Dein ersten Tiny Steps

#35 Einfach zu müde von allem - Vataerschöpfung

#33 Intuitiv Essen – was ich gerne früher gewusst hätte. Expertenwissen vs persönliche Transformation

#31 Macht intuitives Essen dick? Oder schlank?

#32 Ayurveda Metabolic Typing für deinen Wohlfühlkörper im Wunschgewichtmodus

# 30 Antidiät - Ist die beste Wunschgewichtentscheidung, die du treffen kannst.

# 29 Dein Schlüssel zur Wunschfigur: Warum du dir mit mehr Selbstliebe einen unfairen Vorteil beim Abnehmen verschaffen kannst.

# 28 Intuitiv Essen bei Stress und/oder einer krassen Vatadysbalance

# 27 Abnehmen ohne Sport und Diäten Ü50 - Meine persönliche Wunschgewichtstory

# 26 Intuitiv Essen = Essen ohne Grenzen? Erlaub dir einfach alles?

#25 Wie du mit intuitivem Essen nachhaltig, effektiv und ganzheitlich deinen Stresslevel senken kannst.

# 24 Fünf deutliche Anzeichen dafür, dass du unbedingt mit intuitivem Essen starten solltest!

#23 Eating your way - Warum du ernährungstechnisch unbedingt dein eigenes intuitives Ding machen solltest.

#22 Körpervertrauen ist gut .......Kontrolle ist nicht besser. Wie du wieder Vertrauen in deine Körpersignale aufbauen kannst.

#21 Intuitiv Essen - 7 Bullshit Bingo Story's

#20 Fokussiere dich nicht auf Abnehmen - Aktiviere deinen Wunschgewichtmodus!

#19 Wie du trotz Heißhunger mit intuitivem Essen starten kannst und Essensstress endgültig beendest!

#18 Heißhungerliebe statt Heißhungerkampf

#17 Easy Peasy Abnehmen mit intuitivem Essen? Q & A

#16 Der Power-Button für dein Wunschgewicht: 3 Schritte zur Aktivierung deines Wunschgewichtmodus

#15 Daily Detox Routinen - Dein Schlüssel zu mehr Energie, Balance und deinem Wunschgewicht

#14 Foodfreedom - Intuitiv Essen - Benefits - Q&A

#13 Intuitiv Essen Realtalk - Meine persönlichen Learnings

#12 Boost your Energie – Energieräuber vs Energiespender

#11 Ayurveda ist keine Ernährungspolizei: Intuitiv Essen mit Genuss – gesunde Balance ohne Verbote

# 10 Selbstkritik war gestern: Wie du dein eigener bester Freund wirst - Warum Selbst- und Körperliebe auch die magischen Schlüssel zum Wohlfühlgewicht sind

#9 Vataeskalation / Balance im Chaos: Wie du dein dysreguliertes Nervensystem beruhigst und dein Wohlbefinden wiederfindest

#8 Bye, bye Diäten: Dein Körper kennt den Weg zum Wunschgewicht. Deine "Abnehm-Must haves" sind: Intuitiv Essen und Ayurveda

#7 Dysbalance First - Stress dich nicht mit den Dosha-Typen

#6 Destress - Vata, Pitta und Kapha - Ayurveda Stresstypen, individuelle Herausforderungen und Stressauslöser

#5 Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Wenn Essen zur Herausforderung wird, dein Energielevel unterirdisch ist und du einfach nicht abnimmst.

#4 Der einfachste, beste und nachhaltigste Weg zu echter Selbstliebe - Selbstliebe-Journey Impuls Nr. 1

#3 Magic Food Diary - Dein Schlüssel zu mehr Energie, Körperfrieden, Wohlfühlgewicht und Zufriedenheit - Transformation auf allen Ebenen

#2 Selbstliebe ist die Basis für alles - Selbstliebe meets Ayurveda

#1 Onboarding - Herzlich Willkommen beim Ayurvedaqueen in Balance Podcast

#0 Erschaffe dein bestes Leben - Mein Interview mit Anna Nguyen beim Create Summit Onlinekongress 2022