All Episodes
Dé #ECHTINBALANS podcast — 466 episodes
Deze “misschien voor jou vreemde” signalen mag je serieus nemen
5 kleine manieren om deze week voor jezelf te zorgen
Als je pleast, altijd controle wil hebben en perfectionistisch bent… luister dit!
Wat we vaak geen depressie noemen, maar wat het wel degelijk is
Ze zeiden dat ik een angststoornis had. Dit was er écht aan de hand.
De grootste "fout" die ik heb gemaakt
En toch weer die eetbui, toch weer snauwen en WEER stress - wat gebeurd er eigenlijk echt?
Vrouw, dit gebeurt er al je te laat of niet ontbijt
Red jij je prima of zorg je goed voor jezelf?
Word je onrustig wakker met een angstig gevoel? Deze 3 dingen maken het verschil.
Heb je een mindere (of slechte) dag en voelt alles ineens te veel? Doe dit en kom er snel uit!
Dit is waarom jij in je relatie steeds terugvalt in controle, angst en pleasen en waarom eindeloos praten met hem het niet oplost.
Luister dit als je je schuldig voelt als je "niks" doet
Dit is waarom niks doen het belangrijkste moetje van je to do lijst afstreept
BURN-OUT TALK ll Geen vertrouwen in je lichaam? Luister dit!
BURN-OUT TALK ll Wat moet ik zeggen bij de bedrijfsarts?
Je vraagt je af of het ooit beter wordt? Luister dan dit.
Met deze 10 seconden per dag zet je een stap in burn-out herstel
Moeite met loslaten? Heb je graag de controle?
Je hoofd wil door. Je lichaam zegt stop. Dit is hoe je daar rust en grip in krijgt.
De échte reden waarom jij het niet volhoudt (en zij wel)
Waarom je lichaam NU extra ondersteuning nodig heeft (en hoe jij je energie kunt terugwinnen)
Drie tips voor rust & balans tijdens de feestdagen.
Van negatieve-, angst-, en paniekgedachten naar RUST
Drie tips op weg naar zelfliefde en meer ENERGIE
Het ultieme jaarwisselings-ritueel
Ze zei: “Ik heb geen burn-out, maar controle en dwang"
Dwang-gedachten en/of handelingen ll als je dit niet begrijpt kom je er nooit vanaf!
Onder angst zit een verlangen het is daar JUIST om je te helpen!
Jij houdt zélf je klachten in stand — en zo sta je je eigen herstel volledig in de weg!
Wanneer je de lat altijd te hoog legt (+ doorbaak oefening)
BURN-OUT TALK ll Hoe kom je uit je hoofd (en waarom pieker je altijd)?
Van BURN-OUT klachten naar balans: wie wil jij zijn?
Dwang, controle en uitputting: wat je lichaam je probeert te vertellen
Draagt wat jij eet bij aan je herstel of ben je (onbewust) nog meer aan het slopen?
Angst put je uit, (zelf) liefde laat je herstellen ll zo maak je de switch!
BURN- OUT ll Wat jouw lichaam je écht probeert te vertellen..
Burn-out (gehad)? Kan je terugvallen?
5 redenen waarom jij je nooit meer schuldig hoeft te voelen om even niets te doen
Onder elke emotie zit LIEFDE en het verlangen naar LIEFDE.
Hoe kunnen dingen naast elkaar bestaan en stort je niet in?
Meer onrust dan echte rust? Moeite met ontspannen?
Dit is waarom je BURN-OUT klachten krijgt als je niks verandert aan je eetpatroon
BURN-OUT klachten en levende rouw
als medicatie echt de oplossing was waarom heb je dan een nieuwe recept nodig?
Dit zijn mijn motivaties om zo goed mogelijk voor mijzelf te zorgen
Perfectionisme - Waarom je hoofd controle wil maar je lijf rust zoekt
Moet je van jezelf altijd van alles? Stel jezelf eens de volgende vragen.
Wat jij DOET bepaalt de toekomst van je kind!
Van uitputting en angststoornis naar ENERGIE en ANGSTBEWUSTZIJN.
BURN-OUT TALK ll 26 jaar, alles goed willen doen, controle drang en talent!
"Kijk vooruit, niet achterom – wie achteruitkijkt, trekt zichzelf omlaag, de energieloze, donkere put in."
TIP ll Dit geef ik mijzelf elk jaar cadeau op mijn verjaardag
BURN-OUT TALK - Als alles instort ll Door rouw, geboorte en trauma
Adhd genious ll Waarom een ADHD -- brein -- waanzinnig is!
5 tips - Hoe start je je week vanuit rust met overzicht en positieve ENERGIE #414
Dit is waarom 30 dagen lichaamswerk belangrijk is voor burn-out herstel! #413
Je weet dat je beter voor jezelf mag zorgen maar waar begin je?
BURN-OUT TALK ll Wijn en eten om niet te voelen hoe het echt gaat
Mijn partner begrijpt mij niet en geeft mij "vaak" niet wat ik nodig heb
BURN-OUT TALK - Ik begon met huilen en stopte niet meer
Burn-out klachten door "gezond" bezig te zijn met sporten en eten
Dit wil je horen als je je beter wil voelen #406
Uitgeput na de zwangerschap en het constante gevoel geen goede moeder te zijn
BURN-OUT klacht ll uitgeput overprikkeld brein
Drie redenen waarom jij vaker mag schrijven #403
De overgang en burn-out klachten, dit MOET je weten! #404
BURN-OUT ll Waarom supplementen, werkt het echt? #402
Jij hebt invloed op hoe je je voelt #401
Mijn definitie van gezond (eten) #399
Bewust kiezen is met een tevreden kontje naar bed #400
Dit kan je van mij verwachten voor meer energie en balans in 2025 - #398
In 2025 dan eindelijk ECHT in balans zijn zonder burn-out klachten?
BURN-OUT herstel; "Ik heb al zoveel geprobeerd" #396
Angst is functioneel - Zo brengt het jou iets! #395
Als je het allemaal even niet meer weet tijdens burn-out herstel #394
BURN-OUT TALK; angst, anti-depressiva en pammetjes. #393
Ondersteun het herstel van jouw zenuwstelsel en stress response. #392
Ik eet gezond en sport maar toch heb ik burn-out klachten? #391
Van "altijd in je hoofd" naar rust in je koppie met positieve gedachten. #390
BURN-OUT TALK: Al 5 jaar net geen burn-out! “Ik voel altijd de druk dat iedereen iets van mij wil.” #389
Niet rusten als je moe bent, maar rust en ruimte als basis! #388
Je kunt alleen verandering verwachten als jij zelf verandert. #387
BURN-OUT TALK: "Ik kreeg door de overgang angst, uitputting en overprikkeling. Zo ongelukkig in mijn lijf." #386
Burn-out Talk: altijd zorgen maken, zich schuldig voelen naar anderen en angst voor "wat als..." #385
Met deze 3 stappen wordt NEE zeggen "peanuts" voor jou #384
BURN-OUT TALK: “Ik ben zwak en lui en kan niet meekomen met de rest.” #383
LEEF jij of word je geleefd? #382
BURN-OUT TALK – "Altijd bezig met de behoeften van anderen en nooit met die van mezelf."#381
ON-GE-LO-FE-LIJK wat er de laatste twee weken gebeurde! #380
"Wanneer kun je weer beginnen met sporten tijdens of na een burn-out? #379
Doe dagelijks deze "magic" vijf in 10 min voor jouw herstel. #378
Anti burn-out challenge, in 7 dagen 7 stapjes in herstel! #377
Hooggevoeligheid of HSP door burn-out? #376
Vijf tips voor een gelukkige liefdesrelatie! #375
Burn-out Talk: Ik Wil Mijzelf Weer Zijn en Voelen! #374
Hoe jouw grootsheidswaanzin je burn-outklachten veroorzaakt.#373
Ben je bang of je ooit nog uit deze BURN-OUT komt? #372
Wanneer ben je hersteld van jouw BURN-OUT! #371
Eerste koffiemomentje op het werk tijdens een burn-out: wat nu? #370
Waarom ik anders ben dan alle andere burn-out coaches. #369
Zo ga je ontspannen op vakantie en blijf je ontspannen! #368
Hoe krijg je je volledige ENERGIE terug, ondanks de angst dat je nooit meer herstelt! #367
Gebruik dit supplement hij angst en paniek voor herstel! #366
Piekeren, controleren, overdenken en jezelf naar beneden halen; je doet het echt zelf! #365
Rust en zorg goed voor jezelf voordat je moe bent! #364
Drie tips voor rust in je hoofd! #363
Dit is wat je WEL moet doen als je denkt dat je nooit meer uit je BURN-OUT komt! #362
Met deze snack bevorder je herstel, kalmeer je je zenuwstelsel en verlaag je stress! #361
Lieve moeder met burn-out klachten, ben jij je hiervan bewust? #360
Ik ben JARIG en trakteer! #359
Echt in balans op het werk (ON tour) #358
Deze dagelijkse gewoonten houden je oorsuizen in stand. Ik help je ervan af! #357
Dit vertelt oorsuizen jou en zo kom je er vanaf! #356
Huishoudelijke tips voor tijdens een Burn-out: Hoe omgaan met 'Moetjes'! #355
Hoe ga je om met andere mensen die van alles vragen over je (burn-out) situatie? #354
Twee tips om ontspannen door je TO- DO lijst te gaan. #253
Heb jij het gevoel dat je jezelf helemaal kwijt bent? Jezelf niet meer voelt? #352
Een burn-out komt nooit uit, maar zo kom je eruit! #351
4 vragen om de juiste keus voor jezelf te maken. #350
Wanneer je doorgaat, komt er geen ruimte voor herstel. #349
Dit wil je echt tijdens je (burn-out) herstel met goede resultaten!. #348
Volg deze drie stappen tijdens het re-integratie gesprek! #347
In drie stappen PANIEK de baas zijn! #346
Supplement voor burn-outherstel met goede resultaten - de Happy Juice #345
Hoe ga je om met mensen die je niet begrijpen tijdens een burn-out? #344
Je blijft hangen in je herstel en klapt telkens terug in die uitputting en burn-out klachten. #343
Ben je het allemaal waard in je burn-out? #342
Ik stel mij opnieuw voor en deel mijn burn-out ervaring. #341
PERSOONLIJKE PODCAST - Alles wat ik was en deed voelt niet meer als mij! 😲 #340
Hoe blijf je ENERGIEK EN IN BALANS na een burn-out! #339
Skin yoga - Jouw huid, voorhoofd en kaken ontspannen en #ECHTINBALANS! #338
Door het niet te doen ontneem je jezelf een succeservaring! #337
Herhaal dit elke dag tijdens jouw BURN-OUT! #336
Zo krijg jij grip op je leven en BURN-OUT klachten! #335
Van een BURN-OUT-lichaam naar een goed functionerend gezond lichaam! #334
Met deze vragen blik je terug op jouw 2023! #333
#332 Vijf tips om in 2024 van je burn-outklachten af te komen.
#331 Ontspan je staat van zijn met deze simpele oefening.
#331 In één klap liepen mijn energietankjes leeg + mededeling!
#330 Tips voor een planning in balans die voor jou werkt!
#329 Je weet wat je moet doen, maar waar begin je?
#328 Dit vergeet iedereen die wil herstellen van burn-outklachten!
#327 Ik moet 'iets' doen en voel me dan onrustig en paniekerig.
#326 Een fijne kerst ondanks de burn-out klachten?
#325 Eerste hulp bij OVERPRIKKELING !
#324 De eerste stap in reïntegratie tijdens burn-outklachten.
#323 Welke betekenis geef je aan vermoeidheid tijdens burn-out herstel?
#322 Yesss, ik ben huilend en wel op de bank gecrasht!
#321 Start in 3 stappen jouw BURN-OUT herstel!
#320 Doe meer van dit voor een BURN-OUT vrij leven!
#319 Het vliegtuig, de liefde en hoe laat je het werken?
#318 Je hebt elk moment van de dag opnieuw een keuze
#317 Verzacht BURN-OUT klachten in de Herfst.
#316 Er bestaan geen wonderen in herstel!
#315 In gesprek over BURN-OUT, long covid en trauma herstel.
#314 Jij bent niet de stem in je hoofd, je hebt er één.
#313 Je voed jezelf met angst tijdens een BURN-OUT, hoe doorbreek je dat?
#312 Is slapen overdag goed?
#311 Word je onzeker van jouw burn-out klachten? Dit is waarom!
#310 Wel of niet bewegen tijdens een BURN-OUT!
#309 Wanneer je hoofd doorratelt, nodigt je lichaam je uit.
#308 Wat is er in mijn leven veranderd sinds de liefde?
#307 Hoe om te gaan met de vraag: "Hoe gaat het nu?" tijdens een burn-out?
#306 In gesprek met Mathijs van Mannenbrein over liefde, relaties en de connectie met een burn-out!
#305 Heb jij de angst om terug te vallen in "helse" burn-out klachten!
#304 Realiteitscheck - meest gemaakte fouten tijdens burn-outherstel
#303 Het ‘’Ik ga altijd lekker door” syndroom!
#302 Waarom magnesium Z0 belangrijk is voor je herstel!
#301 Jij had voor je BURN-OUT niet alle energie van de wereld!
#300 Moeite met loslaten?
#299 Waarom knuffelen zo belangrijk is!
#298 Aub, huil eens!
#297 De 6 talen van de liefde voor een gelukkige relatie ❤️
#296 Ik Ben Jarig (36 Jaar) en Deel Mijn Mooiste Ontdekkingen (Levenslessen)
#295 Begrijp hoe je van een burn-out naar meer energie en rust kunt gaan.
#294 Burn-out talk met Nanda: "Ik trapte mijzelf volledig de grond in"
#293 Identiteitscrisis en herontdekking tijdens een burn-out
#292 Niet luisteren, niet voor jezelf kiezen en maar doorgaan. Dit gebeurt er echt!
#291 Een burn-out los je niet op en fix je al helemaal niet! Wat dan wel?
#290 Dit is waarom jij onrust, angst en paniek ervaart!
#289 Zo kalmeer je simpel je zenuwstelsel en brein.
#288 Zo krijg je weer grip op je negatieve gedachten!
#287 HERSTELLEN = ELLENDE met Maud!
#286 Dit brengt je keer op keer terug bij overspanning of burn-out klachten!
#285 Dingen die je vaker tegen jezelf kunt zeggen bij het herstellen van een burn-out!
#284 Oma ❤️
#283 12 gewoonten die nodig zijn om te herstellen van een burn-out!
#282 Mijn reis naar het meest effectieve traject om van een burn-out te herstellen!
#281 Waarom basis supplementen en welke dan?
#280 Open je hart met cacao, doe je ook mee?
#279 Dit is waarom je elke keer terugvalt tijdens het herstellen van je burn-out.
#278 De juiste (op)voeding voor kinderen!
#277 Dry january- DIK gefaald! Of toch niet?
#276 Cynthia: ‘’Ik ga niet verliezen van het ongeluk en kies voor ENERGIE!’’
#275 Heb je het gevoel dat anderen je burn-out niet begrijpen?
#274 Wat is een te hoge cortisolwaarde en hoe krijg je het omlaag?
#273 Kies je gezond of voor wat jouw lichaam nodig heeft?
#272 5 tips om ontspanning prioriteit te maken op een dagelijks basis!
#271 Het is weer niet gelukt je goede voornemers vol te houden. Frustratie?
#270 Ik ga een maand niet drinken + een tip voor meer ENERGIE!
#269 Lieke (19) - 5 jaar extreem moe, elke dag buikpijn en niet blij met haar lijf!
#268 Al zoveel gedaan om af te vallen? Dit is waarom het weer gaat mislukken!
#267 Samen terugblikken en vooruitblikken (opdracht)!
#266 Pas als je het begrijpt krijg je meer ENERGIE!
#265 Druk van de werkgever om weer snel te gaan werken? Ik geef je een tip!
#264 Jouw energieniveau vertelt de ander heel veel over jou!
#263 Zo trots op mijzelf na familieweekend!!!
#262 Monique: "Ik was verslaafd aan calorieën tellen."
#261 Echt in balans door de feestdagen met deze tips!
#260 Natalie (48) - Rust in voeding + tips voor meer ENERGIE!
#259 Live met Marleen over haar burn-out!
#258 Moeite om met jezelf te zijn? Niks te doen alleen?
#257 Wanneer ga je herstellen van een burn-out?
#256 Hoe ga je om met angst- en paniekaanvallen (extreme onrust)?
#255 Lekker poepen, een platte buik en gezonde darmen met deze tips!
#254 Denk jij alleen maar aan eten?
#253 Als je blijft herhalen wat je denkt (overtuiging) zal er niks veranderen in je leven!
#252 Als jij jezelf blijft vergeten krijg je een burn-out!
#251 Drie tips om te voorkomen dat jij jezelf volvreet de komende twee maanden!
#250 ''Ik was na één keer direct 5 kg kwijt!''
#249 Van chaos komt helderheid!
#248 In drie stappen meer structuur in huis!
#247 Zo doorbreek je "ik hou nooit iets vol!"
#246 Herfstdip en somberheid in de winter.
#245 Magnesium Maand Challenge, voor rust in je hoofd en lijf!
#244 66% krijgt een 2e burn-out. Zo voorkom je dit!
#243 Wel of niet de weegschaal gebruiken?
#242 Bang om andere mensen tekort te doen als je voor jezelf kiest?
#241 "Ik voel mij gewoon weer moe, gespannen en alles voelt als te veel. "
#240 Wat is jouw relatie met bindingsangst?
#239 Simpel: dit is wat de wet van aantrekkingskracht eigenlijk betekent!
#238 Uitgeput 😞: "Ik at 4 crackers en stond elke dag op de weegschaal."
#237 Heb jij niet genoeg discipline of doorzettingsvermogen om af te vallen?
#236 Alleen liefde is niet genoeg voor een fantastische relatie!
#235 Vaak een opgezette buik en slechte stoelgang? Ik help je op weg!
#234 In een klap uit je "vreten en diëten leefstijl" doe je zo!
#233 Slecht gegeten? Spijt? Stop daar nu mee!!!
#232 Zo ontstaat ''magische ENERGIE''. 💫
#231 Heb jij je deze zomer weer vol lopen vreten?
#230 Marieke (36 ) - '' ik ben, na jaren mijzelf slopen, gestopt met diëten en gestart met leven! ''
#229 Hoe jij ademt is ook hoe je door het leven gaat. Burn-out of niet!😉
#228 Stop met die mannelijke energie (altijd maar doorgaan en moeten) en gedraag je als een vrouw!
#227 Angelique (43) - weinig energie/laag zelfbeeld, "doe ik het allemaal wel goed?"
#226 Wat wordt jouw f*ck-it list?
#225 Minder klachten en meer voordelen halen uit je cyclus!
#224 De chronische ziekte PKU hield Inge niet tegen om te kiezen voor energie en balans!
#223 Accepteer het: je wordt NOOIT meer de oude na een burn-out!
#222 Door deze ene beslissing herstelde ik van mijn burn-out!
#221 Hoe kom je de zomer door met overspannings- en burn-out klachten?
#219 Zo creëer je echte verbinding in relaties.
#218 STOP onmiddelijk met al die excuses, want jij bent het waard!
#217 Dit is de reden waarom jij je WEL 'moet' opgeven voor mijn programma's!
#216 Als je niet kan ontspannen ben je overspannen.
#215 Laat los wat jij denkt te weten en volg je hart!
#214 Angstklachten tijdens een burn-out verminder je zo!
#213 Aruba inzichten + ik ga stoppen!
#212 Alleen op vakantie of stiekem een nieuwe liefde?
#211 Nee zeggen is niet iemand afwijzen, maar juist inspireren!
#210 Mijn vliegtuig avonturen (Aruba)
#209 Wat is het verschil tussen mijn #ECHTINBALANS programma en het "Voor altijd energiek en slank"
#208 Huidexpert Suzanne: houd jij je huid in balans met de juiste zonnebrandcrème?
#207 Hoe kan je leren te ontspannen?
#206 Zo kreeg ik grip op mijn energie!
#205 De formule voor een gelukkig leven.
#204 In gesprek met Wendy ten Wolde - paardencoach.
#203 (35 lentes jong) - ik deel mijn mooiste inzichten/lessen.
#202 Ben je verliefd op hem of op het gevoel?
#201 Megan - altijd onzeker, twijfelen aan alles, kort lontje en geïrriteerd!
#200 In elke situatie is verandering mogelijk.
#199 Doe jij al actief aan energieherstel?
#198 Nanda kreeg een 2e burn-out: "fight for your ride."
#197 Mijn 2e spirituele reis met het plantmedicijn “Choco Bliss."
#196 Op blote voeten mijn Inner Goddess voelen!
#195 Natasja (44 jaar) - "Mijn hele leven al ENERGIE issues"
#194 Het eerste stapje naar je thuis voelen in je lichaam!
#193 Artjanna Harkhoe- onderneemster en mama. Nr 1 is energie voor succes in beide rollen!
#192 Het geheim voor meer ENERGIE!
#191 Mijn "succesvolle" liefdesleven. Mooie lessen voor iedereen!
#190 In tranen, want mijn hart is gebroken 💔
#189 Pas toen Karen wist "ik had dood kunnen zijn" veranderde haar leven.
#188 Patricia Dijkema over hormoonvrije anticonceptie ''de Daysy''.
#187 "Mij niet bellen, ik ben menstrueren" 😅
#186 Als je moeite hebt met eten variëren laat je dan inspireren!
#185 Monica - door een auto-ongeluk onzeker, uitgeput en negatief!
#184 Annagre (50+) - ondanks mijn leeftijd blijvend 17 kg afgevallen!
#183 Burn-out klachten? 👉 Vertragen, verzorgen en voelen!
#182 De meest simpele manier om je energie te veranderen en te verhogen!
#181 Drie redenen waarom je moe wakker wordt (plus 3 extra tips).
#180 Instagram vraag: hoe denk ik over vreemdgaan?
#179 Burn-out bullshit en mindset?
#178 Op naar een positiever zelfbeeld, meer eigenwaarde en meer zelfvertrouwen!
#177 Meer energie, zelfvertrouwen en LEF met Liza van Veeken!
#176 Tijd voor jezelf - dit is waarom en HOE!
#175 "Help, ik wil ECHT afvallen maar toch lukt het niet. "😞
#174 STOP met vechten tegen dagen dat het minder gaat of niet zoals jij wil.
#173 4 stappen om je burn-out te accepteren = herstellen 😉
#172 Nienke kreeg een burn-out door haar perfectionisme, pleasers gedrag en enthousiasme voor alles!
#171 "OMG! Na 3 dagen al meer ENERGIE"
#170 In gesprek met huidspecialist Suzanne voor een stralende huid #ECHTINBALANS
#169 Meer balans en rust door je tijd anders te besteden!
#168 Drie weken Corona.. Hoe kwam ik hier doorheen en hoe herstelde ik?
#167 Altijd moe, piekeren, druk maken om anderen en onzeker voelen - met Danielle 26 jaar.
#166 Dikke doei tegen alle body shaming!
#165 Geld geeft de vrijheid om anderen te helpen ❤
#164 Voor elke perfectionist: dit is waar het echt om gaat!
#163 Heb lef en moed om op je gevoel te vertrouwen!
#162 Een nieuwe liefde heelt je oude liefde ❤️
#161 Vanuit zelfliefde meer zelfvertrouwen en een beter zelfbeeld!
#160 Dit is waarom jij MAG stoppen met koffie drinken tijdens je burn-out
#159 Good Vibes visualisatie vooruitblikken naar 2022.
#158 Opdracht/vragen om met GOOD ENERGY 2022 in te gaan!
#157 Met deze opdracht/vragen kijk je met good vibes terug op 2021.
#156 Je gaat NOOIT afvallen en energie ervaren wanneer je lichaam in standje onveilig staat!
#155 Doet je lichaam niet wat je wil in tijden van spanning of een burn-out?
#154 Van burn-out naar balans met 1 mindshift!
#153 Voor iedereen die zwaar en vaak negatief denkt.
#152 Alda - moeder van 3 kinderen - KLAAR met rennen en vliegen door het leven!
#151 Voor altijd energiek en slank programma LIVE sessie!
#150 Dit is waarom ik sex belangrijk vind!
#149 Hoe weet je of je lui bent en jezelf een schop onder je bips mag geven?
#148 Zie je burn-out als je allergrootste cadeau!
#147 Kies je voor nooit tevreden en niet blij zijn? of...?- Motivational Speech
#146 Dit is het verschil tussen jou en degene met wie jij je vergelijkt.
#145 Hoe weet je of je IN een burn-out zit, herstellende bent of hersteld BENT?
#144 HELP!"ik heb veel etentjes" Hoe blijf ik in balans?
#143 Als je de seizoenen begrijpt, ga je je lichaam ook begrijpen.
#142 Blijvend afvallen kan maar op 1 manier!
#141 Begrijp deze 2 punten en je krijgt direct meer energie!
#140 Ben ik egoïstisch als ik 'vaker' voor mijzelf kies?
#139 Zo stop je de eeuwige discussie met jezelf en ga je het wel DOEN!
#138 vanaf Aruba strand - Mooie brabbels om jou te inspireren!
#137 Vanaf Aruba - Je bent zoals jij denkt + affirmaties.
#136 Wil jij alles tegelijk en het liefste snel? Zie je door de bomen het bos niet meer?
#135 Laat de oude JIJ los om de nieuwe jij te worden.
#134 Dr. Esther Vermeulen over diëten en afvallen!
#133 Ik viel van mijn stoel toen ik dit hoorde over afvallen!!!
#132 Mijn reis naar Aruba + zelfvertrouwen boost!
#131 Hallo koningin kutsmoesjes verzinnen
#130 Als jij niet beweegt, dan beweegt er niks in jou!
#129 Deze mindset bij afvallen zorgt voor gemak en blijvend resultaat!
#128 Ik jankte de ogen uit mijn kop tijdens mijn burn-out, maar zo stopte dat.
#127 Jouw lichaam werkt voor jou en niet tegen jou!
#126 Met de antwoorden op deze vragen ga jij weer LEVEN!
#125 Direct meer energie in 1 week!!! En ik geef het GRATIS weg!
#124 In gesprek met Cynthia van Structuurjunkie.nl over energie en balans!
#123 Loslaten en afsluiten doe je zo!
#122 Een terugslag (burn-out) - wat te doen als je het niet meer weet?
#121 Dit is de echte reden van mijn bijnieruitputting
#120 Slank zijn zegt NIKS over hoe jij je voelt!
#119 Prop jij je vol met eten wanneer je niks te doen hebt?
#118 Het probleem is niet het probleem
#117 Wat doe ik bij stress, onrust en paniek gedachten?
#116 In 15 minuten per dag ga jij het resultaat behalen waar jij naar verlangt!
#115 Ben jij bereid te doen wat nodig is om te herstellen van je burn-out?
#114 Om deze 3 redenen val jij niet af!
#113 PISSEN = ADEMEN
#112 Voor IEDEREEN die last van faalangst heeft!
#111 Bevredig je brein - voor iedereen die struggled met eten!
#110 Hoe houd je op vakantie balans en energie en kan je TOCH LEKKER GENIETEN zonder schuldgevoel?
#109 Dit is de reden waarom vrienden je niet hoeven te begrijpen
#108 Wat mag je verwachten in een relatie
#107 Hoe is het nu, 8 weken na mijn EMB test
#105 Ik deed een EMB test - schokkende uitslag!
#104 Een betere nachtrust, een ontspannen lichaam en rust in je hoofd met deze tip(s)!
#103 Happy single? Hoe dan?
#102 Dit is waar het fout gaat (MOTIVATIEBOOST!)
#101 Stress komt van datgene wat geen waarheid is.
#De 100ste... Dus feest!!! PODCAST → WAT WIL JE NU EIGENLIJK ECHT?
#99 Verander je binnenwereld en je buitenwereld zal mee veranderen
#98 Drie tips om het herstel vanuit jouw burn-out direct te starten
#97 Stap uit die slachtofferrol!
#96 Kim viel 20 kg af en herstelde van haar burn-out!
#95 Perfectionisme de baas worden in 5 stappen!
#94 Hoe weet je nu of je het juiste voelt of denkt?
#93 Ben jij je eigen motivator of saboteur?
#92 Hoe krijg ik een positieve mindset?
#91 Jezelf slank praten? Hoe dan!
#90 Verjaardagsbrabbel
#89 Uitgeput, overspannen of burn-out? Start hiermee!
#88 Een soepel, energiek en pijnvrij lichaam. Met Marloes Meents
#86 In gesprek met mijn Spirituele mama!
#85 Word bewust door deze drie vragen
#84 Verkeerd ademen is vragen om stress en onrust. Met Marc Rietvink
#83 Nog even over die kleine stapjes...
#82 Ben jij MOE van altijd moe zijn?
#81 Ik wil uit die kl*te burn-out!!!
#80 Hoe zit het nu echt met koffie?
#79 Ik ga in gesprek met mijn oud-basketbalcoach
#78 Gun jezelf een oefen mentaliteit
#77 Je gevoel wil gezien, gevoeld en gehoord worden!
#76 Pfff... wat is loslaten toch moeilijk!
#75 Je bent niet wat je eet, maar wat je opneemt.
#74 Wie ben jij?
#73 Van burn-out naar succesvolle onderneemster
#72 YES!!! Ik ben gecrashed deze week!
#71 Wil je meer zelfvertrouwen? Stop dan met...
#70 Dit is waarom jij niet verandert
#69 Er helemaal doorheen zitten? Burn-out? Help!!
#68 Hoe ga je om met mensen die je nadoen?
#67 Luister de #ECHTINBALANS live-sessie van mijn programma mee!
#66 Ben jij fysiek, mentaal en emotioneel #ECHTINBALANS?
#65 Haal die stickers eens heel gauw van je hoofd af!!!
#64 Vaak teleurgesteld in mensen? Dit is waarom!
#63 Zo maak jij gebruik van de kracht van de nieuwe maan!
#62 De lessen die ik leerde over mijn laatste liefde en hoe ik blijf geloven in de liefde!
#61 Wil jij altijd maar afvallen, maar lukt het niet?
#60 Voel jij je wel eens eenzaam of niet begrepen? Ik geef je 5 tips n.a.v. mijn ervaringen!
#59 Hoe laat je oude vriendschappen los en sta je open voor nieuwe?
#58 Met deze tips overleef jij je menstruatie een klein beetje makkelijker!
#57 Meer zelfvertrouwen door te trouwen met jezelf!
#56 Negatieve gedachten zijn als wolken: ze komen en gaan!
#55 Hoe blijf jij in balans terwijl er zoveel om je heen verandert?
#54 Een avondritueel voor een betere nachtrust en meer energie!
#53 Vier goede vragen om het beste uit jezelf en je dag te halen!
#52 Maak van jouw probleem een beter probleem
#51 STOP met wachten, STOP met Coronamoe zijn en ga het DOEN!
#50 Mijn hart in 1000 stukjes
#49 Doen wat je leuk vindt of opstaan met tegenzin en je afvragen “is dit het?”
#48 Wat gebeurt er als je blijft luisteren naar dat negatieve stemmetje?
#47 Van angst naar actie met deze 3 tips!
#46 Zo wordt NEE zeggen voor jou een makkie!
#45 Een nieuwjaarsboodschap voor jou
#44 Goede vragen om van 2021 JOUW jaar te maken!
#43 Choco-Bliss Ceremonie: wat is er gebeurd de afgelopen weken?
#42 Zo sluit jij 2020 af met mooie vragen
#41 Open en kwetsbaar: ik ben er heel even klaar mee en dat mag ik ook zijn!
#40 Leer jezelf in oplossingen denken zodat je mogelijkheden gaat zien!
#39 In beweging vind je alle antwoorden
#38 Deze mindshifts herstelde mijn burn-out / ook waardevol voor mensen die geen burn-out hebben!
#37 Bodyscan, plus loslaten wat niet meer bijdraagt!
#36 Wat is een ochtendritueel en hoe kan het jou helpen?
#35 Ik voel me kut en nu?
#34 Met deze 5 tips kom jij #ECHTINBALANS door de feestdagen!
#33 Wat zijn affirmaties en hoe kan jij ze simpel inzetten?
#32 Slaap je energiek en gezond
#31 Word comfortabel met oncomfortabel zijn
#30 Eetbuien en emotie-eten
#29 OMG Kim Munnecom: LET’S LEVEL UP!
#28 Het meest bijzondere (spirituele) wat ik ooit gedaan heb:een Choco Bliss Ceremonie!
#27 Wat laat je los als je iemand verliest? Op welke manier dan ook
#26 Zeg maar DOEI tegen de herfstdip met deze 5 tips!
#25 Corona en omdenken! HOE Dan?
#24 AUB ga het DOEN!!!
#23 Wat jij niet ziet maar wat er wel speelt
#22 Zo kom je erachter wat jij echt wilt en wat je passie is!
#20 Control freak? Zo laat je controle los!
#19 Zo krijg jij deze week nog meer zelfvertrouwen!
#18 Zo manifesteer jij jouw droom
#17 Persoonlijke update vanuit Texel + goede vragen!
#16 Van negatieve gedachten en emoties naar pure joy!
#15 Dit is waarom jij 500 gram groente per dag mag eten, + 8 tips
#14 Zo viel ik kilo's af zonder iets te missen of skippen
#13 Dit is waarom veel mensen een laag libido hebben en te weinig sex!
#12 mijn eerste vijf tips voor zelfliefde
#11 Waarom water drinken zo belangrijk is
#10 Deze drie dingen zijn het ALLERBELANGRIJKSTE wanneer jij een business begint of hebt!
#9 Mijn inzichten van de IMU Mastermind Silver
#8 Ik werd gepest en dit droeg ik heel lang met mij mee
#7 Wat een ervaring, ik ging op Tinder!
#6 Volle maan; hoe laat je los en wat wil je ontvangen?
#4 Het leven draait om herinneringen maken
#3 Onze nieuwe vrijheid tijdens bevrijdingsdag
#2 Mens zijn met alle imperfecties die daarbij horen
#1 Mijn verhaal
#5 Shit van anderen, wat doe je ermee?