All Episodes
Ascension Grimpe Podcast — 86 episodes
3 ans de podcast résumés en 30 minutes – Podcast Flash Ep.43 (Partie 1)
La règle du 80/20 en escalade : progresse plus en t'entraînant moins – Podcast Flash Ep.42
Le mythe de la spécificité en escalade : t'entraînes-tu vraiment pour ton objectif ? – Podcast Flash Ep.41
9a+ voie : comment Victor a géré sa saison pour concrétiser sa meilleure performance – Podcast N°24 Partie 2/2
9a+ voie : comment Victor a géré sa saison pour concrétiser sa meilleure performance – Podcast N°24 Partie 1/2
Off-saison en escalade : pourquoi faire une pause est la meilleure décision de ta saison – Podcast Flash Ep.40
Nutrition escalade : étude de cas d'un grimpeur avec un emploi de bureau – Podcast Flash Ep.39
Pourquoi tes doigts ne progressent plus (et comment les rendre vraiment solides) Podcast Flash Ep.38
La séance de voie max – Podcast Flash Ep.37
La séance de performance en escalade – Podcast Flash Ep.36
Escalade – Planning chargé = stagnation ? FAQ avec Maxime – Podcast Hors Série N°8
Escalade – Les secrets des cycles d’entraînement avec Damien – Podcast Hors Série N°7
La séance de bloc max – Podcast Flash Ep.35
Si je devais repartir de zéro (6 conseils simples pour progresser) – Podcast Flash Ep.34
La séance que personne ne fait (et qui te fait progresser) – Podcast Flash Ep.33
Les antagonistes en escalade – Podcast Flash Ep.32
Arrête de chercher le programme parfait – Podcast Flash Ep.31
Technique vs physique, extenseurs, compléments… je réponds à vos questions – Podcast Flash Ep.30
Tu n’as pas besoin d’en faire plus Podcast Flash Ep.29
Progresser en escalade de manière prédictible ? Ep. Hors série N°6 avec François de La Voix des Grimpeurs
Ton facteur limitant en escalade Podcast Flash Ep.28
La priorité pour progresser Podcast Flash Ep. 27
Progresser en escalade après 40 ans ? Interview avec Jean Rivière Ep.23
Etude de cas progression Ep. Flash 26 Partie 3/3
Etude de cas progression Ep. Flash 26 Partie 2/3
Progresser en escalade Interview Fred Vionnet / Grimpisme Podcast #022
Etude de cas progression Ep. Flash 26 Partie 1/3
Board climbing avec Vadim Delakian Podcast #021 (Partie 2/2)
Trouve ton pourquoi Podcast Ep. Flash 25
Board climbing avec Vadim Delakian Podcast #021 (Partie 1/2)
Le conflit grimpe renfo Podcast Flash #024
La séance parfaite d’escalade Podcast Flash #023
Avoir la capacité de… Podcast Flash #022
Podcast #020 Discussion avec Jérémy Verrier
Podcast #019 Interview avec Matthias Noirel, Coach de l’équipe Ascension
Podcast HS #005 Réponses aux questions instagram sur l'entraînement en escalade
Podcast #018 Interview avec Pierre le Cerf, Coach de l’équipe Ascension
🎙️ Podcast #017 — Interview de François @Mouvement de grimpeur
Podcast HS #004 Marie, 1 mois de suivi et déjà un vrai déclic
Podcast Flash #021 Faire le bilan
Podcast #016 — Analyse diète avec Fanny de FPdiet
Podcast Flash #020 La rétention d’eau
Podcast Flash #019 Fais le pour toi !
Podcast #015 : Le jour de repos Avec l'équipe Ascension
Podcast #014 « le 75-25 » avec l’équipe Ascension
Podcast Flash #018 FAQ de l'été
Podcast Flash #017 Les vitamines
Podcast #013 Retour aux bases (partie 2/2) avec l'équipe Ascension
Podcast Flash #016 Le coût de l’inaction
Podcast #013 Retour aux bases (partie 1/2) avec l'équipe Ascension
Podcast HS #003 Comment progresser en escalade ? avec l'équipe Ascension
Podcast #012 Interview avec Alexis Landot (Partie 2/2)
Podcast Flash #015 Surentraînement ou junk volume ?
Podcast #012 Interview avec Alexis Landot (Partie 1/2)
Podcast Flash #014 Cotations et progression
Podcast Flash #013 Progression, Régression, Stagnation ?
Podcast HS #002 Entraînement doigts avec François du podcast "La voix des grimpeurs" (Partie 2/2)
Podcast HS #002 Entraînement doigts avec François du podcast "La voix des grimpeurs" (Partie 1/2)
Podcast HS #001 avec François du podcast "La voix des grimpeurs"
Podcast Flash #012 : Je réponds à vos questions
Podcast #011 Interview avec Baptiste Cruzel et Clément Géraud (Partie 2/2)
Podcast #011 Interview avec Baptiste Cruzel et Clément Géraud (Partie 1/2)
Podcast Flash #011 : Gérer la reprise
Podcast #010 Interview Nao Monchois
Podcast #009 Interview Arsène Duval
Podcast #008 Interview Marzio Nardi
Podcast #007 Interview avec Pierre Le Cerf et Matthais Noirel
Podcast Flash #010 Puissance/RFD bras
Podcast Flash #009 La force bras
Podcast Flash #008 Faire une bonne séance de performance
Podcast #006 : Nutrition avec @Fpdiet 🎙️
Podcast Flash #007 Faire une bonne séance d’entraînement 🎙️
Podcast Flash #006 Endurance doigts : Force critique 🎙️
Podcast #005 : Prépa physique Escalade et mobilité avec @gabriel.prepmouv 🎙️ (Partie 2/2)
Podcast #005 : Prépa physique Escalade et mobilité avec @gabriel.prepmouv 🎙️ (Partie 1/2)
Podcast flash #005 : Rési doigts : Protocole F80
Podcast flash #004 : Force doigts : 2 protocoles
Podcast Flash #003 : Les méthodes d'entraînement des doigts en escalade
Podcast #004 : Prépa physique Ninja Warrior et Escalade avec @withloiccoaching 🎙️(Partie 2/2)
Podcast Flash #002 : L’échauffement en escalade 🎙️
Podcast #004 : Prépa physique Ninja Warrior et Escalade avec @withloiccoaching 🎙️(Partie 1/2)
Podcast #003 : Entraînement hybride et notre parcours sportif avec @jeremy.verrier 🎙️(Partie 2/2)
Podcast #003 : Entraînement hybride et notre parcours sportif avec @jeremy.verrier 🎙️(Partie 1/2)
Podcast flash #001 : Nutrition autour de la séance d'entraînement avec @fpdiet
Podcast #001 Nutrition du sportif avec une diététicienne @fpdiet
Podcast #002 Notre vision de la préparation physique avec Maxair_Trainer (escalade, handball...)