All Episodes
Health Secrets — 320 episodes
Energiemangel - Eisen, B12 & Folat richtig verstehen
Warum du deine Gesundheit nicht in Einzelbaustellen betrachten kannst
Bewusstsein als erster Schritt
Du darfst neu entscheiden – ein persönliches Update
Mini Coaching: Ihr fragt, ich antworte
Bioidentische Hormone in den Wechseljahren
Medical Gaslighting - Wenn dir keiner glaubt, dass etwas nicht stimmt
Du nimmst nicht ab - Die Blutwerte solltest du checken lassen
Helicobacter pylori - die unterschätzte Ursache hinter Magenschmerzen
Regelmäßig Magenschmerzen - Das solltest du wissen
Vitamin D im Sommer absetzen - Warum genau DAS oft zum Mangel führt
Kieferwissen mit Steffi Kapp - Warum du deinem Kiefer mehr Aufmerksamkeit schenken solltest
Der unterschätzte Einfluss von Mahlzeitenrhythmus auf Energie, Schlaf und Wohlbefinden
Dauertress? Diese 5 Fragen + Body Check-In können helfen
Cortisol, DHEA-S & Stresshormone verstehen – Was deine Werte wirklich bedeuten
Nüchterninsulin zu hoch – Was das wirklich bedeutet und was du tun kannst
Heuschnupfen & Allergien – warum dein Körper reagiert und was wirklich helfen kann
Supplements zur Blutzuckerstabilisierung bei Frauen
Hör auf, Lebensmittel zu streichen - das ist die wahre Ursache deiner Beschwerden
Menopause - was jetzt wirklich in deinem Körper passiert (und was du ab jetzt beachten solltest)
Mein echtes „Anti-Aging“ Geheimnis - Spoiler: es ist langweilig
Endometriose ganzheitlich verstehen – Ursachen, Darm, Hormone & was dir wirklich helfen kann
Mini Coaching: Ihr fragt, ich antworte
3 Dinge, die deine Verdauung sofort verbessern können
Das hilft wirklich bei PCOS mit Hormon Coachin Julia Schultz
3 Dinge ohne Studien, die ich trotzdem empfehle
Erschöpft – aber keiner findet etwas? Was wirklich dahinterstecken kann
Diese 5 Wellness-Trends schaden dir!
Diese Blut- und Darmwerte zeigen wirklich, was in deinem Körper los ist
Symptome wechseln? Das solltest du wissen!
Dein Nervensystem entscheidet ob du heilst! Das hat dir bisher noch keiner erzählt!
Warum Detox & Entgiftung oft mehr schaden als helfen - und was dein Körper wirklich braucht
Gesunde Ernährung ist kein starres Konzept – das hast du bis jetzt immer falsch gemacht
Jahresrückblick 2025
Darum heilt dein Körper nicht
Achtung bei der Eiseneinnahme
Darum tickt dein Körper im Winter anders – Das solltest du jetzt tun
Fiber-Maxing – Warum der neue Ballaststoff-Trend nicht für jeden gut ist
Blähbauch, Völlegefühl und Co - so überstehst du die Weihnachtszeit ohne Beschwerden
Haarausfall – was wirklich dahinter steckt (und was du tun kannst)
PMS, Stimmungsschwankungen & Cravings – was dein Darm damit zu tun hat
Melatonin - was du über das Schlafhormon wirklich wissen solltest
Leaky Gut – wenn dein Darm durchlässig wird (und was du dagegen tun kannst)
Kosmetik, Putzmittel, Plastik – unterschätzte Belastungen für Leber & Darm
Schimmelgifte im Körper - die unsichtbare Belastung für Leber, Darm und Energie
Ohne diese Supplements geht's nicht - Ernährungsberaterin packt aus
Warum dein Arzt bei Verdauungsproblemen oft nichts findet
Warum L-Thyroxin allein oft nicht reicht, und was du stattdessen brauchst
Warum Einläufe nichts bringen und was du stattdessen tun solltest
Hautprobleme & Darm – der unterschätzte Zusammenhang
PMS – Schon mal dran gedacht, dass dein Darm dahinter steckt?
Stuhlgang nur alle 3 Tage - wann es wirklich gefährlich wird
Astaxanthin - Das stärkste Antioxidant der Welt?!?
Dauer-Blähbauch & keiner findet was – DIESE Diagnose wird fast immer übersehen!
Histaminintoleranz - Das musst du wissen
Omega 3 bei ADHS - Studienlage und wie es helfen kann
Was dein Körper bei Hitze wirklich braucht
PMS, Stimmungstiefs, Krämpfe Diese 3 Dinge helfen deinem Körper wirklich
Warum dein Körper dich nicht sabotiert, sondern schützt
Schlapp, müde, kein Fettabbau? So aktivierst du deinen Stoffwechsel
Kinderwunsch: Diese unterschätzten Faktoren verhindern deine Schwangerschaft!
Kreatin – Mehr als nur ein Supplement für Kraftsportler. Ein Gamechanger für Frauen ab 35
Candida – was du über den Hefepilz im Darm wissen solltest
Reizdarm ist keine Diagnose – sondern ein Symptom
Magensäuremangel - Die unterschätzte Ursache für Reflux, Übelkeit & Co.
Ständiger Durchfall & schnelle Verdauung? DAS steckt wirklich dahinter!
Bauchgeflüster Workshop - Verstehe deinen Darm!
Warum dein Darm dich nachts wach hält
Dein Darm nach der Pille - was wirklich im Körper passiert
Darm & Autoimmunerkrankungen – was dein Immunsystem mit deiner Darmwand zu tun hat
Darum fühlst du dich plötzlich anders – Frauenärztin Dr. Michaela Fischbach packt über die Wechseljahre aus
Kopfschmerzen, Bauchweh, Brain Fog? Es könnte Histamin sein
Nie wieder Hautprobleme? Fang bei deinem Darm an!
Health Q&A: Die Antworten, die du von keinem Arzt bekommst
Reizdarm, SIBO und IMO - Marius von embelly im Interview
Willst du deinen Träumen ewig hinterherlaufen – oder sie endlich leben?
Bauchgefühl - Wie dein Darm deine mentale Gesundheit steuert
Im Flow mit dem Nervensystem – Julie von SomaSoul im Interview
PMS verstehen und überwinden - Warum ein Leben ohne Symptome möglich ist
Zyklusbasiertes Stressmanagement - Wie Cortisol den Hormonhaushalt beeinflusst
Hormon Dysbalancen und ihre langfristigen Risiken für die weibliche Gesundheit
Die Biochemie des weiblichen Zyklus - Wie unsere Hormone Emotionen und Wohlbefinden beeinflussen
Meine Geschichte - Von täglichen Darmproblemen zur besten Verfassung
Gesunder Start ins Jahr - Fünf einfache Schritte für mehr Energie und Wohlbefinden
Nesselsucht - Symptome, Ursachen und Tipps
Rückblick 2024 - mein Jahr, meine Learnings und meine Ziele für 2025
Verschlimmbesserung - Weshalb es oft erst schlechter wird, bevor es besser werden kann
So vermeidest du Verdauungsprobleme in der Weihnachtszeit
Wie du in der hektischen Weihnachtszeit mit deinem Zyklus im Einklang bleibst
Darmfreundliche Ernährung - DOs and DON'Ts
Essgewohnheiten überdenken - Was dein Essverhalten mit deiner Verdauung macht
5 häufige Gründe für Darmprobleme und was du dagegen tun kannst
Hormonbalance ab 40 mit Rabea Kieß
Zyklustee - deine Lösung bei PMS & Periodenschmerzen
Tipps zum Schwanger werden - wie du deine Fruchtbarkeit steigern kannst
Mini-Coaching - ihr fragt, ich antworte
Alles über CBD-Öl: Wirkung, Anwendung und Bioverfügbarkeit
Selbstfürsorge leicht gemacht: Tipps und Tools zur Überwachung deiner Gesundheit
Ernährungstipps für eine optimale Darmfunktion und Immunabwehr
Essentielle Aminosäuren: Der Schlüssel zu mehr Energie und Wohlbefinden
Wie ich auf Events meine Energie behalte: Insights vom Wochenende
Inositol im Fokus - Was du über diesen Vitalstoff wissen solltest
Zyklus-Boost - 10 Impulse für ein besseres Körpergefühl
Bitter macht gesund - Die vergessenen Helden der Ernährung
Kollagen - Geheimnisse eines starken Bindegewebes
Gesunde Süßigkeiten - Jessica von Belly Love im Interview
Wieso die meisten Menschen nicht gesund werden wollen
Tipps gegen Wassereinlagerungen: Ernährung, Bewegung und Kräutertees für die Regulation des Körpers
Alles über Magnesium - die Bedeutung, die richtige Form und alles andere worauf du achten solltest
Ist die Ursache für deine Verdauungsprobleme wirklich so wichtig?
Histaminintoleranz verstehen - Ursachen, Symptome und ganzheitliche Behandlungsansätze
Plant Based Eating - was ist das? - Interview mit Laura Merten von Satte Sache
Gesunde Kinderernährung - Warum Omega 3 so wichtig für unsere Kleinen ist
Der Hype um Gluten - ist eine glutenfreie Ernährung das Richtige für jeden?
HPU verstehen - alles über die Stoffwechselstörung und ihre Auswirkungen
Zyklus Balance - Wie du mit Female Food dein Potenzial ausschöpfst
Brain Fog - den Nebel im Kopf lichten
Podcast-Talk mit Psychologin Hannah Blankenberg - Essensvorlieben, Foodshaming und persönliches
Mini Coaching - Ihr fragt, ich antworte
Meine Geschichte: Verlust, Erkenntnisse und die Bedeutung von Stressmanagement
Behind the scenes bei Everydays mit Anne-Dore Goldbach
Der Schlüssel für einen beschwerdefreien Zyklus
Kurzkettige Fettsäuren: Was unsere Bakterien im Darm eigentlich alles machen
Reizdarm: verstehen und behandeln
Das Blähbauch-Mysterium: Ursachen, individuelle Ernährung und Darmgesundheit im Fokus
Folgen von Verdauungsproblemen: Warum du die Warnsignale nicht ignorieren solltest
Was dir keiner über Darmgesundheit verrät
Wie du das richtige Coaching Programm für dich findest
Besser schlafen durch Hormonfood: Tipps für erholsame Nächte
Health Business: Erfolgreich starten mit dem eigenen Coaching im Gesundheitsbereich
Persönlichkeitsentwicklung: Die Wichtigkeit von Verhaltensmustern und Glaubenssätzen
Hormonelle Veränderungen: Wie du deinen Körper in der Perimenopause unterstützen kannst
So bekommst du deine Zyklusprobleme in den Griff
Die Histamin-Östrogen Connection: Die Rolle von Histamin im weiblichen Körper
Die Pille und ihre krassen Auswirkungen auf den Körper
Zyklusprobleme und Hormonchaos: Ursachen von Östrogendominanz und Wege zur Besserung
PMS verstehen: Symptome, Typen und wie der Zyklus dein Wohlbefinden beeinflusst
Mini-Coaching – Ihr fragt, ich antworte
Hormonelle Veränderungen im weiblichen Zyklus: Von der Pubertät bis zur Menopause
Im Einklang mit dem Zyklus: Tipps für eine zyklusgerechte Lebensweise
Deinen Zyklus verstehen: Ein Blick auf die 4 Phasen und ihre Bedeutung für Deine Gesundheit
Wie Du täglich liebevoller mit Dir umgehen kannst - Interview mit den Schwestern von Sisterhood of Selfcare
Der Darm im Fokus: Stärke Dein Immunsystem und finde natürliche Balance
Wie beeinflussen Darm und Zyklus einander? Wichtige Zusammenhänge und praktische Tipps
Gut verdaut, gut gelaunt: Die Zusammenhänge von Darm und Blutzuckerspiegel verstehen
Eine gesunde Verdauung für ein glückliches Gehirn: Der synergistische Effekt von Darmgesundheit und mentaler Stabilität
Umweltgifte und ihre Auswirkungen auf den Darm: Was Du wissen musst
Stresst Du Dich kaputt? Wie Du mit gesunder Ernährung Deinen Darm beschützt!
Warum Du Deinem Darm mehr Aufmerksamkeit schenken solltest – Tipps für eine gesunde Verdauung
Mini-Coaching - Ihr fragt, ich antworte
Stoffwechsel 1x1: Alles, was du über Deinen Energiehaushalt wissen musst
Der Health Code - ein Programm, das Deine Gesundheit transformiert
Verkaufen mit Leichtigkeit: Verbessere dein Verkaufsmindset
Hinter den Kulissen - Wer ist eigentlich Hannah Willemsen?
Health Business Aufbau - das haben erfolgreiche Coaches gemacht
Mini-Coaching - Ihr fragt, ich antworte
Intuitives Essen: Warum es langfristig glücklicher und gesünder macht
Selbstwert und Geld: Wie beeinflusst das Money Mindset unsere finanziellen Entscheidungen?
Eisen - die Kraftquelle für Körper und Geist
Leben mit Reizdarm und SIBO - Personal Trainerin Marie erzählt von ihren Erfahrungen Teil 2
Leben mit Reizdarm und SIBO - Personal Trainerin Marie erzählt von ihren Erfahrungen Teil 1
Klarheit schaffen: Wie Du erfolgreich und stabil in der Selbstständigkeit bleibst
Hautunreinheiten? Entgiftung, Darm, Hormone und Co
Mini-Coaching - Ihr fragt, ich antworte
Fokus auf ganzheitliches Wohlbefinden: Wie wir eine Lücke zwischen krank und gesund überwinden können
Nährstoffmängel und ihre Folgen
3 Dinge die Du als Health Coach brauchst, um Dich erfolgreich selbstständig zu machen
Der Einfluss von Selen auf Deine Gesundheit
Der Einfluss von Ernährung auf Deinen Schlaf
Probiotika - was, wieviel und wann
Was Du bei Asthma tun kannst mit Gesundheitscoach Anna Perbliess
Mini-Coaching - Ihr fragt, ich antworte
Muskelaufbau mit Laura Münch
Anti-entzündliche Ernährung
Wie ein gesunder Darm Dich beim Abnehmen unterstützen kann
Ernährung und Epigenetik: Du bist was Du isst
Lebensmittelunverträglichkeit oder -allergie? Das sind die Unterschiede
Verstopfung: Wie Du die Ursachen erkennst und was Du tun kannst
Warum Ballaststoffe in Deiner Ernährung so wichtig sind
Wie Darmgesundheit und Zahnmedizin zusammenhängen - Stefan Dietsche im Interview
Diagnose Reizdarm - was wirklich dahinter steckt
Was Du über Magensäuremangel wissen solltest
Blähbauch - mögliche Ursachen
Wie Dein Darm Dich unbewusst unglücklich macht
Wie Stress Deinen Zyklus killt
Hormonfreie Verhütung & Gefahren hormoneller Verhütung
Blutzuckerspiegel und Zyklus
Unlock your feminine power
Learnings 2022 und Ausblick 2023
Replay: So kommst du als Sportler motiviert durch den Winter - Interview mit Lauftrainerin Mari
Replay: So kommst Du gesund durch die Feiertage
Immunsystem im Winter
Wieviel gesund ist zu gesund?
Häufige Fehler für Dein Hormon Gleichgewicht
Vagus Nerv: Interview mit Clara
Östrogendominanz & Progesteronmangel
Wie ist es mit einer Ernährungsberaterin zusammen zu sein
5 Dinge die Du Hier und Jetzt für Dich tun kannst
Selbstverantwortung - wie geht das?
Darm-Hirn Connection
Schilddrüse - so funktioniert unser Taktgeber
Die Bedeutung von Omega 3 im Sport
Herbstzeit ist Vatazeit - Interview mit Dr. Dania Schumann
Kümmerst Du Dich wirklich um Deine Gesundheit?
Zyklusprobleme nach Covid: was ich getan habe
Replay: Synchron mit Deinem Zyklus: Hautpflege (Teil 3)
Replay: Synchron mit deinem Zyklus: Sport (Teil 2)
Andrea's Weg zum Health Coach Business
Replay: Synchron mit deinem Zyklus: Ernährung (Teil 1)
Replay: Anti-Entzündliche Ernährung
Replay: Der Einfluss von Zucker auf unsere Gesundheit
Replay: Darmgesundheit
Face Yoga mit Jasmin Müller
Basische Ernährung mit Carolin Kotke
Perimenopause mit Barbara Birke
Wie Du optimal regenerierst
Real Talk - emotional, ungeplant, ehrlich!
Warum Omega 3 in der Schwangerschaft so wichtig ist!
Sommerzeit ist Pittazeit - Tipps von Dr. Dania Schumann
Warum Dein Schlaf so wertvoll ist
Blähbauch mit Tine von Bowls and Bites
Energielos - wenn die Nebennieren schlapp machen
Wie Du Deine mentale Gesundheit stärken kannst
Mehr Entspannung mit ätherischen Ölen
Heißhunger - Ursachen und Tipps
Warum ein Retreat so gut tun kann
Pille absetzen - darauf solltest du achten
Warum eine gute Darm Balance essentiell ist
Warum Du Deinen Blutzuckerspiegel konstant halten solltest
Wie Du mit Human Design Deinen Ernährungstypen finden kannst - Interview mit Franziska Josefine
Wie Du Dich mit kleinen Änderungen in der Schwangerschaft direkt besser fühlst - mir Renate von Mammaveda
Performance Food im Alltag mit Healthcoach Andrea Roye
Warum Du Deine Haut pflegen solltest - Nike Thiemann im Interview
Die 360 Grad Lösung für einen gesunden Lebensstil - Daluma im Interview
Omega 3 - warum und wie supplementieren
Histamin-Intoleranz - Das Chamäleon unter den Krankheiten
Gesunde Ernährung - wie genau geht das eigentlich
Brainfood - Nahrung für Gehirn und Nerven
Stress im Alltag und was du tun kannst
Meditation & Selfcare mit Anni von Yogani
Ordnung im Außen schafft Ordnung im Inneren - Interview mit Ordnungsexpertin Maria Husch
So kommst Du gesund durch die Feiertage
Du bist dauerhaft müde? 6 Dinge die Du tun kannst
Wie Du es schaffst intuitiv zu essen - Interview mit Dr. Dania Schumann
Vitalpilze und ihre Wirkung
Die Wirkung von Adaptogenen
Breath Work mit Clarissa Dierang
Eat in Balance - mit Laura Schulte
Wie Du als Ernährungscoach erfolgreich wirst
Zyklus tracken und verstehen mit OvulaRing
Was Du bei einer Erkältung tun kannst
Vitamin D - Warum Du unbedingt Dein Vitamin D Level checken lassen solltest!
RED-S - Relativer Energiemangel im Sport
HPU - Die Stoffwechselstörung mit Sonja Schmitzer
Nahrungsergänzungsmittel - Die Basics
Hypothamalische Amenorrhö - Wenn die Periode plötzlich ausbleibt mit Julia Schultz
Präventiv gesund leben - Interview mit Apothekerin & Ernährungsberaterin Antje Behrendt
Alles was du über die vegane Ernährung wissen solltest - Interview mit Niko Rittenau
Verdauungsprobleme - Wo fange ich an?
TCM, Schulmedizin und Erfahrungswerte - Dr. Thomas Peter im Interview
Synchron mit deinem Zyklus: Hautpflege (Teil 3)
Synchron mit deinem Zyklus: Sport (Teil 2)
Synchron mit deinem Zyklus: Ernährung (Teil 1)
Fragerunde Darmgesundheit und Ernährung
Der Weg der Verdauung, was passiert wo?
Warum deine Gedanken Einfluss auf Deine Gesundheit haben
Gesund mit Stress umgehen - Stress Coach Jacob Drachenberg im Interview
Mikronährstoffe und Superfoods - Interview mit YourSuper Gründer Michael Kuech
PCOS - Das solltest Du wissen! Mit Hormon Coach Julia Schultz
Mythen rund um den Darm
Welche Gesundheitstests gibt es eigentlich?
Supplements, Tests, Blutwerte - Interview mit Doc Thiemo Osterhaus
Mein Bauchgeflüster Journal
Darmschleimhaut
10 Tipps für Deinen Abnehmerfolg
Die richtige Ernährung für eine strahlende Haut
Darum gibt es nicht die eine wahre Ernährung für uns alle
So haben Ira und Philippa ihre Darmprobleme in den Griff bekommen!
Routinen für mehr Darm Balance
Anti-entzündliche Ernährung
Die Auswirkungen von Stress auf unseren Körper
Leaky Gut - Der löchrige Darm
Entgiftung - Das solltet Du wissen
SIBO & FODMAP
Fructoseintoleraz
Welches Wasser ist gesund?
Emotionales Essen - Ursachen und was Du dagegen tun kannst
Ätherische Öle für Deine Darm Balance
So kommst Du als Sportler motiviert durch den Winter - Interview mit Lauftrainerin Mari
So überstehst Du die Feiertage ohne Verdauungsprobleme
Körperakzeptanz - Ein Interview mit Mindest Coach Mari
Interview mit 400 m Sprinterin Ruth Spelmeyer
Immunsystem stärken - So geht's
Ist eine vegane Ernährung wirklich gesund?
Hypothalamische Amenorrhoe - So bekommst Du Deine Periode zurück!
Die Lösung für Deine Darmgesundheit
10 Tipps für eine bessere Verdauung
Bonus Folge Blähbauch - So hat Hannah ihren Darm aufgebaut
Bessere Haut und weniger Heißhunger durch mehr Darm Balance - Interview mit Kundin Selina
Blähbauch - So habe ich die Ursache gefunden! Ein Interview mit Sportmodel Caro
Der Einfluss von Ernährung auf die Regeneration - Interview mit Dr. Pouria Taheri
Die Ups & Downs auf dem Weg der Heilung - Interview mit Sara von www.schnabel-auf.de
Das richtige Abnehm-Mindset mit Steph Reinhardt
Sportlerernährung - Auf welche Nährstoffe solltest du achten wenn du regelmäßig Sport treibst
Meine Geschichte - Mein Weg zum Ernährungscoach
Der Einfluss von Zucker auf unsere Gesundheit
Warum Kombucha Deinem Darm gut tut mit Sophia von Kombuco Fizz
Die Bedeutung des Darms im Ayurveda mit Dr. Dania Schumann
Der Frühling steht für Entgiftung - Hormon Food mit Julia Schultz
Warum Du Dich genau jetzt um Deinen Darm kümmern solltest!
Stille Entzündungen - Was Du gegen sie tun kannst
Hashimoto mit Hannah Hauser
Ernährung vor und während der Schwangerschaft
Alles was Du über PMS wissen musst - mit Hormon Coach Julia Schultz
Tipps für eine gute Verdauung im Urlaub
Anzeichen und Ursachen für Darmprobleme
Darmgesundheit
Gesunde Ernährung im stressigen Alltag
Die Basis einer gesunden Ernährung
Intro - Iss Dich Gesund