All Episodes
Connect & Grow Podcast — 537 episodes
498: Koppelpraat: Waarom harder werken je succes juist kan tegenhouden + wat wij elkaar leerden over ondernemen, ambitie en vrijheid
497: Hoe Chantal Heesen van een volle agenda en wachtrij naar meer rust, vrijheid en energie ging, zonder haar ambitie los te laten
496: Het destructieve patroon die bijna iedere vrouwelijke ondernemer draagt... Zo kun je het doorbreken!
495: Koppelpraat: Bij jezelf blijven, ook als het ongemakkelijk is (deel 2)
494: Koppelpraat: Hoe jouw eigenwaarde de status van je relatie bepaalt (deel 1)
493: Mijn bonus dochter 2,5 week bij ons
492: Je weet dat je lichaam meer slaap, voeding en herstel nodig heeft… maar toch blijf je jezelf pushen
491: De verborgen prijs van een hoog cortisolniveau voor je onderneming
490: Waarom jij je Cortisolniveau als succesvolle vrouw serieus mag nemen
489: Een breekpunt in energie die het succes in je bedrijf juist positief veranderd
488: Stop met forceren en ervaar hoeveel energie vrijkomt om echt te leven
487: Wat als je je energiek, sterk en stralend kunt voelen én succesvoller kunt worden dan ooit?
486: Je hebt al zoveel succes gecreëerd. Wat als het niet meer zoveel van je vraagt?
485: Koppelpraat: Dre terug van vakantie en groeistappen waarmee we aan de slag gaan
484: Ze verdiende genoeg. Waarom voelde het dan nog steeds alsof ze vastzat?
483: De reden waarom jouw bedrijf niet verder groeit (en het heeft niets met je strategie te maken)
482: Jij als ambitieuze vrouw kunt pas rust nemen, als je alle taken volbracht hebt
481: Elke verkeerde "ja" kost me straks veel meer energie dan hij oplevert
480: Dit is wat hard werken mij de afgelopen 11 jaar voor rijkdom en lessen heeft gebracht
479: Hoe deze klant na één gesprek direct twee nieuwe 1:1 trajecten verkocht en in haar leiderschap stapte
478: De reden waarom iedere succesvolle vrouw iemand nodig heeft om zich aan op te trekken
477: Je kunt nog zo weinig echt voelen...
476: Je weet precies wat je verlangt, maar mist deze stap om daar te komen
475: Koppelpraat: 3 jaar samen, hoe je iemand een gedragen gevoel kunt geven en de fysieke effecten daarvan
474: Waarom succesvolle vrouwen zich vaak het minst vrij voelen
473: Het probleem is dat je nog steeds probeert meer succes te krijgen vanuit dezelfde energie die je heeft uitgeput
472: Van een leven dat je voortdurend aan het dragen bent, naar een leven dat jou ook begint te dragen
471: Jij weet wat je wilt, maar toch handel je er niet altijd naar
470: Waarom jij hem niet de ruimte geeft (deel 2)
469: Je partner vraagt het niet... dus daarom draag jij alles (deel 1)
Dag 4 - Feminine Summer Challenge - De vrouw die kan ontvangen
Dag 3 - Feminine Summer Challenge: Ontvangen begint bij je zenuwstelsel
Dag 2 - Feminine Summer Challenge: Waarom jij alles blijft dragen
Dag 1 - Feminine Summer Challenge: Waarom ontvangen voor jou veel moeilijker is dan je denkt
468: Koppelpraat: Is verliefdheid de juiste graadmeter voor een succesvolle relatie
467: Tranen die laten zien dat je meer veiligheid ervaart
466: Mijn struggle als hooggevoelige Bonus Mama - open en eerlijk
465: De waarheid achter groeien als ondernemer én vrouw
464: 'Elke keer als ik X verdien, dan neem ik rust', waarom jouw lichaam de bottleneck is geworden van je groei
463: Koppelpraat: Dre zette mij volledig voorschut, en ik die mijn woorden niet meer inslikte...
462: Hoe jouw doorzettingsvermogen je in de overlevingsstand houd en wat je nodig hebt om eruit te komen
461: Hoe mijn business veranderde toen ík veranderde
460: Koppelpraat: Waarom je als ouder ook mag kiezen voor vakantie zonder kinderen, even weer geliefden
459: Wanneer doorzetten voor jou een prestatie is, en wat dit voor je gezondheid betekent
458: Je business groeit pas écht als jij jezelf niet langer verlaat
457: Waarom succes je niet vervult als je jezelf onderweg kwijtraakt
456: Hoe mijn klant Iris van controle en altijd sterk zijn... naar meer verzachting, vrouwelijke energie en een verbonden liefdesrelatie ging
455: Maandelijks zet je al 5-10K om, maar je voelt dat je een plafond hebt bereikt
454: Je zegt dat je meer succes, liefde en rust wilt… maar je lichaam laat het niet toe
453: Twijfels of Become HER iets voor jou is? Luister dit voordat je beslist.
452: Van forceren naar ontvangen — de shift die jouw hele leven verandert
451: Over jezelf niet meer verlaten als (bonus) mama - doorbreek je patroon
450: Mijn relatie spiegelde alles wat ik nog niet toeliet - over controle & verzachting
448: Wilskracht is geen oneindige batterij
447: Waarom jij zo moeilijk kunt ontspannen als vrouw die het juist zo goed wilt doen
446: Jezelf verliezen in het succes, en hoe je wel tot echte groei komt
445: Koppelpraat: Verhuizen en de impact op relaties
444: Voor de sterke vrouw waarbij het altijd 'wel goed' gaat
443: Hoe Lauren Hendriks naar Nieuw-Zeeland ging én haar bedrijf opstartte - persoonlijke groei, holistisch leven en haar ervaring binnen mijn coaching
442: Waarom lichaamswerk jouw omzet pas echt vergroot
441: Hoe het gemis van erkenning of bevestiging, nu je volwassen leven als sterke vrouw in de weg staat
440: De bewijsdrang die je ver brengt, maar ook gevangen houdt
439: Waarom het nemen van rust zo moeilijk is voor een sterke of ambitieuze vrouw
438: Stresshormoon Cortisol staat jouw groei in de weg
437: Niet langer leven vanuit stress, overleving of constante wilskracht
436: INNERGLOW 3.0 is open - dit is wat jij kunt verwachten
435: De groei die jij nodig hebt als sterke vrouw, om in elke spannende situatie stevig te blijven staan
434: Dit is hoe jij als sterke vrouw je standaard in energie gaat verhogen
433: Voor de vrouw die voelt... er zit meer in mij dan ik nu leef
432: De 5 specifieke situaties van een overspannen zenuwstelsel en hoe dit impact heeft op jouw liefdesleven, business en gezondheid
431: Een next level business, vraagt een next level vrouw - deze 5 kenmerken heb jij nodig
430: Bang dat je business in elkaar stort als je meer gaat verzachten?
429: Het zenuwstelsel, energie en de impact op het succes in jouw onderneming
428: De kracht van samen ondernemen - Connect & Grow Netwerkevent
427: De strijd met controle: high-achieving vrouwen en hun gedachten
426: Hoe je jouw geldblokkade omzet naar meer geluk, succes en gezondheid
425: Stop met deze sabotage als jij succesvol wilt worden in je onderneming
424: Koppelpraat - Ben je gesloten... of bescherm je jezelf in de liefde?
423: Koppelpraat - Andreas vraagt, Yvonne antwoord; wat de single jaren haar leerde over liefde en eigenwaarde
422: De shift die iedere high-level vrouw niet mag overslaan voor meer succes in gezondheid, liefde en het ondernemen
421: Jij hebt je zaakjes goed op orde, maar voelt dat er meer uit je business te halen valt
420: De 7 veranderingen die mijn Higher-Self activeerde
419: Bang om als succesvolle vrouw je onafhankelijkheid kwijt te raken? Dit maakt je nog krachtiger!
418: Koppelpraat: zonder zelfliefde bestaat er geen gezonde relatie
417: Twijfels of onzekerheid over een grotere keuze? Dit moet je doen
416: Dit is hoe zelfcompassie jouw succes verdubbelt
415: De kracht van ontvangen en vrouwelijke energie
414: 5 specifieke situaties van teveel mannelijke energie
413: Vergroot je zelfvertrouwen en stop perfectionisme
412: Voor vrouwen die altijd sterk zijn; hoe goed kun jij ontvangen?
411: Rust is geen luxe: hoe Doortje haar balans én gezondheid terugvond
410: Stop met het 'hard weken-patroon' en wordt aantrekkelijk in de liefde
409: Jouw Bewijsdrang als killer voor Geluk & Succes
408: Embodied leadership: wanneer liefde en business niet meer botsen -deel 2
407: Waarom je business niet groter wordt dan jouw emotionele draagkracht -deel 1
406: Mijn groei en open ervaring in de rol als Bonus Mama
405: Dit is hoe je spanning loslaat en je vrouwelijke energie & gezondheid omarmt
404: Stop met klanten Pleasen en kom terug in je Leiders-kracht
403: Wat te doen als je moeilijk kunt ontspannen en weerstand voelt?
402: Inzichten van mijn Ademsessie en waarom het soms zo lastig is om te groeien in jouw ontwikkeling
401: Samen met Relatietherapeut Dirk Delisse over zijn expertise; de Liefde, Emotionele Beschikbaarheid en onze persoonlijke verhalen hierin
400: Hierdoor mis je kansen, groei en vrijheid in je business
399: Koppelpraat - De weg naar emotionele beschikbaarheid
398: Het belang van leiderschap en de impact op jouw klanttevredenheid
397: Zo behaal jij vanuit Feminine Performance 10K maanden en geniet je van voldoende vrijheid
396: Tijd om even bij te kletsen - persoonlijk
395: met Orthomoleculair Diëtist Eline over gezond aankomen en de invloed op zwangerschap, hormonen en algemene gezondheid
394: Schuld wanneer je rust neemt, en wat je hier aan kunt doen
393: Hoe stap jij in de 'ontvang-modes' - mijn persoonlijke shift
392: Maureen: van controle, burn-out en heel veel moetjes... naar bewustwording, vertrouwen en zelfheling
391: Veiligheid in je lichaam, het zenuwstelsel en kunnen ontvangen
390: Constant sterk zijn en alle ballen hoog houden - killer voor je vrouwelijke energie
389: Vermoeidheid die met geen vakantie of supplement is op te lossen
388: 5 shifts die alles veranderen - life, business en zelfvertrouwen
387: Waarom ik onbeschikbare mannen aantrok
386: Anne-Sophie: van Burn-out naar Energieke ondernemer - focus, perfectionisme en balans
385: Controle is niet je kracht
384: Van meisje naar volwassen vrouw - emotionele volwassenheid, sexy-ness en zelfvertrouwen
383: De kracht van vrouwencirkels en je eigen verlangens volgen
382: Susan Thijssen - Van klanten pleasen en geen goede balans, naar rustige ochtenden en meer omzet in minder tijd
381: Koppelpraat - Verbinding is niet altijd samen, vaak begint het bij jezelf
380: Weekend recap waarin ik vrouwelijke- en mannelijke energie balanceer
379: Hoe je leert loslaten en je lichaam in standje veilig zet
378: Prestatiedruk en de Angst om niet Goed Genoeg te zijn...
377: Vrouwelijke Energie: De Kracht achter Succesvolle Ondernemers
376: De essentiële stappen om in je vrouwelijke energie te zakken en je gezondheid écht te transformeren
375: De blokkade en weerstand op groei - life & business
474: Alles alleen moeten dragen, het zenuwstelsel en polariteit
373: De shift die zorgt voor échte resultaten in gezondheid
372: Een persoonlijke trigger waar ik niet op gerekend had (in het ondernemen)
371: Dit is wat je écht nodig hebt wanneer je vocht in het gezicht vasthoudt
370: Een spannende stap die tot nu toe goed uitpakt
369: 8 Hacks voor meer energie, hormonale balans en een gereguleerd zenuwstelsel
368: Regels, controle en Perfectionisme loslaten
367: Doorbreek jouw 'moetjes' en durf dagelijkse controle los te laten
366: Koppelpraat: Onze tweede vakantie samen als hoog-gevoelige vrouw en bonus mama
365: Hoe ik tijdens de vakantie 6 trajecten verkocht aan de rand van het zwembad
364: Charlotte: van 0 volgers naar uitverkocht aanbod + hoe zij van haar opgeblazen buik afkwam
363: Koppelpraat - Hoe je emotionele verbinding opbouwt met je partner en aantrekking vergroot
362: Wat als je niet hoeft te kiezen? Meer omzet én meer energie?
361: De tool die iedereen kan toepassen voor meer energie en een gekalmeerd zenuwstelsel
360: Wat is nu die échte balans in je onderneming?
359: Een breekpunt die even nodig was voor mijn eigen zenuwstelsel
358: Twijfels over het moederschap: kan ik dit wel aan?
357: Een lancering die tegenviel: een eerlijke kijk achter de schermen
356: Van Burn-out naar Power-up: Jouw weg naar Succesvol Ondernemen
355: Over de eerlijke kant van het ondernemen en hoe Cynthia als succesvol fotograaf meer focus, structuur, vrije avonden en een gezondere onderneming neerzette
354: Koppelpraat: Ondernemen met z'n tweeën: waarom productief zijn ons juist minder opleverde
353: Anne-Sophie: Als harde werker en mama continue over haar grenzen, opgebrand en vervelende rugklachten, naar een bewuste en vrolijke vrouw die haar grenzen aangeeft en zich rustig voelt
352: Zo houd je ondernemen leuk + mijn persoonlijke groei
351: De drie dingen die wij doen om lekker in ons vel te zitten- met gezin en sleur (samen met Pleun Peters)
350: Ik sliep een jaar lang zonder wekker
349: Hierdoor blijf jij je 'niet goed genoeg' voelen... voor particulieren én ondernemers
348: Het fysiologische effect in jouw lichaam wanneer je klachten negeert
347: Pas als ik alles gedaan heb, dan is het goed genoeg....
346: Koppelpraat - Waarom wij bewust afstand nemen
345: De kracht van je eigen bewustzijn en hoe dit jouw gezondheid positief beïnvloed
344: De mooie inzichten die kunnen ontstaan bij een Vrouwencirkel
343: Tamarah: minder moeten, minder beweging en minder vanuit het hoofd waardoor haar gezondheid en platte buik terugkwam
342: Een succesvolle Vrouwencirkel en mijn ervaring
341: Betül: Hoe zij als startende ondernemer van nul naar eerste klanten, meer vertrouwen en een groei in bereik ging
340: Mijn reis naar een rustig vrij leven voor ultieme gezondheid
339: Je hebt alles, en toch voel jij je leeg...
338: Kwetsbaarheid als kracht - ook ik voel mij niet altijd optimaal energiek
337: Constant doorgaan in de drukte lost je probleem niet op
336: Zonder contact met je lichaam, ga je ook jouw vermoeidheid, hormonen en stressklachten niet aanpakken
335: Hoe mannelijke energie jouw succes en gezondheid beperkt
334: Juliëtte: van stressklachten, gespannen kaken en constant willen pleasen, naar meer vrouwelijke energie, gezondheid en verbinding met zichzelf
333: Hoe zelf sabotage je onderneming klein kan houden
332: De kracht van vrouwen bij elkaar en hoe dit jouw gezondheid beïnvloed
331: Hoe kan het dat je lichaam op vakantie anders voelt dan thuis?
330: Hoe heling van je lichaam en geest, ook luchtig kan blijven
329: Wanneer mediteren, journalen en ademhalingsoefeningen extra 'moetjes' worden
328: Hoe je zonder overtuigen de juiste klanten aantrekt
327: De confrontatie van mijn bonus dochter - deel 2
326: Dat waarom ik meer vrijheid verlangde - deel 1
325: Wij als samengesteld gezin en hoe dit ontwikkelt is - Koppelpraat
324: Door dit blijf je vastzitten in je eigen comfortzone
323: Groot dromen voor dagelijks meer levensgeluk
322: KoppelPraat - Onze allereerste aflevering samen
321: Feminine Performance voor meer succes én gezondheid
320: Ik volg mijn hart
319: Ups en downs in het ondernemen - Persoonlijk
318: Dit heb je nodig voor meer vrijheid in je bedrijf
317: Hierdoor loop jij omzet via social media mis
316: Een geweldige actie die jij altijd kunt inzetten om dichter bij je gevoel te staan
315: De enige vraag die jij nodig hebt voordat je liefdevol in jezelf investeert
314: Je kunt het allemaal zelf... maar brengt het echt waar je wilt zijn?
313: Hoe Pleun de controle losliet, koos voor vertrouwen en door meer zelfcompassie dichter bij haarzelf kwam
312: 9 vragen om bewust in te checken en jouw gelukkige leven te gaan leiden
311: De Verborgen Sleutel tot Zelfliefde: Waarom veel Vrouwen struggelen met Rust en Gezondheid
310: Heb jij moeite met het nemen van rust?
309: Mijn weg naar ultieme balans - Dit is wat mij momenteel bezighoud
308: Nelleke: van constant rennen, volle werkdagen en doen zoals het zou 'moeten' - naar meer vertrouwen, productiviteit en een business op haar eigen voorwaarden
307: Hoe Christa van bijna overspannen, 3 x per dag stofzuigen en lichamelijke klachten... naar complete rust, een zelfverzekerd gevoel en fysieke gezondheid ging
306: Mannelijke energie en het negatieve effect op jouw hormonen
305: Uitstellen en perfectionisme waardoor je omzet misloopt...
304: Ayla: Van mannelijke energie naar meer vertraging, rust en gezondheid
303: Druk zijn en veel doen... Is dat succes? Leer jouw eigen overtuigingen kennen
302: Gezonde keuzes, voldoende slaap en beweging... maar toch niet fit? Dit is wat er mist!
301: 3 x met vakantie, vrije tijd, spa dagen en veel uitjes... Hoe ik dat doe als succesvolle ondernemer?
300: Bewustwording voor meer vrijheid, energie en gezondheid
299: Lindsey: Binnen 8 weken van opgebrand en een 80-urige werkweek, naar meer rust, structuur, gezondheid en werkdagen tot 16:00
Content-Sprint Challenge dag 4 - zichtbaarheid vanuit vrouwelijke energie en gezondheid
Content-Sprint Challenge dag 3 - Jouw energie & rust
Content-Sprint Challenge dag 2 - Jouw ideale doelgroep aanspreken én klant maken
Content-Sprint Challenge dag 1 - Plezier in online zichtbaarheid
298: Last van verschillende gezondheidsklachten, maar je testuitslagen zijn positief...
297 Lois: van een donkere tijd met paniekaanvallen en onrust -> naar rust, vrouwelijke energie en een nieuwe business
296: Mariska: binnen 8 weken meer zelfliefde, al het vocht verloren en in verbinding met haar lichaam door regels los te laten
295: Dit gaat niet zoals gepland - vrije maand update #2
294: Dit heb jij nodig voor duurzaam succes in het ondernemen + mijn startende ondernemers-journey
293: Uit mijn comfortzone - de eerste keer in 10 jaar #1
292: Visualisatie als krachtige tool om jouw doel te bereiken - ook als het even tegen zit
291: Waarom vrouwen genoegen nemen met weinig energie & hoe je dit kunt aanpakken
290: Waarom jouw rust- & hormonen-systeem invloed hebben op de gemoedstoestand - blackfriday deal live
289: BLACKFRIDAY DEAL around the corner.... dit wil je!
288: De keerzijde van Succes en waarom omzet niet de enige graadmeter is
287: Hoe zelf-sabotage je succes in de weg kan staan - mijn ervaring
286: Het taboe rondom 'huismoeders', durf jij je overtuigingen los te laten?
285: Ondernemen zonder jezelf te verliezen
284: 5kg lichter als je bereid bent om te verzachten en je overtuigingen aan de kant te gooien
283: De inzichten van een week alleen zijn + een klein trauma
282: Jouw beperking waardoor je continue taken laat liggen als vrouwelijke ondernemer
281: Hoe jij als (newborn) mama je lichaam kunt ondersteunen en de balans blijft ervaren - Samen met Dinda Hettinga van Mama herstelt
280: Ik focuste 1,5 jaar op stressreductie, dit is wat er gebeurde...
279: De valkuil van succes willen behalen - Jouw werk/privé balans
278: Voelen de dagelijkse to do's als zwaar? Start met deze vragen!
277: Mijn veranderingen voor meer rust, geluk en balans - Samen met Suzanne van Duijn
276: Stap 1 om het verouderingsproces tegen te gaan
275: Mijn Glow up storie + alles over het INNERGLOW programma
274: Deze cruciale stap is nodig voor meer geluk, plezier en gezondheid in je leven
273: Zo creëer je meer vrouwelijke energie en houd je meer rust over
272: De realiteit van het ondernemen en de kritische stemmen op mezelf
271: Stoppen met pleasen? Doet dit!
270: Een verandering die het voor bijna alle vrouwen mogelijk maakt om stresshormoon aan te pakken en hormonaal in balans te komen
269: Moeite met volhouden of altijd een gefaald gevoel?
268: Doe dit als je last hebt van piekergedachtes en veel in het hoofd zit
267: Hoe jij zonder hard werken in de sportschool jouw droomfysiek gaat bereiken
266: Een stabiele bloedsuiker om jouw gewichtsverlies positief te beïnvloeden
265: Het probleem waardoor vrouwen niet kunnen verzachten
264: Bonus moeder zijn is wennen en waarom ik het nu nog lastiger vind om rust te behouden
263: Dit is waarom 80% klachten blijft houden en niet vooruit komt
262: Deze lancering flopte bij mij en dit is wat jij eruit kan leren - speciaal voor ondernemers
261: Dit heb jij NU nodig als het even teveel is
260: Compassie voor jezelf, ook als het even minder gaat
259: Maak deze kleine dagelijkse stap voor meer energie & geluk
258: Deze nare voedselvergiftiging bracht mij weer hoe belangrijk gezondheid is
257: De stempel PDS verteld je niks...
256: Waarom jij bewust geen stressklachten voelt
255: Jouw grootste succes-factor in het ondernemen als je het op de juiste manier inzet
254: De fout die veel ondernemers maken waardoor jij jezelf compleet vastzet en tekort komt
253: Alleen zo krijg je de juiste werk/privé balans - voor vrouwelijke ondernemers die energie verliezen
252: Hoe Britt na jaren afrekende met haar angst om aan te komen
251: Zo zet je bewegen op de juiste manier in voor jouw hormonen
250: De start van mijn nieuwe INNERGLOW programma - Een podcast om even bij te kletsen
249: Hoe ik nu echt afreken met de gedachte niet goed genoeg te zijn
248: Een juiste balans tussen mannelijke- en vrouwelijke energie (en hoe je dat toepast in je onderneming)
247: Waarom je authentieke zelf zijn zo belangrijk is (ook als ondernemer)
246: Jouw keuze naar minder stress, een lichter leven en meer gezondheid
245: Van overleven naar LEVEN!
244: Zo krijg je meer verbinding met jezelf en kun je bewuste ontspanning gaan toepassen
243: De uiterlijke kenmerken van hoge stresslevels - dit is hoe je gezicht veranderd
242: Stel deze vraag als jij twijfelt of vastzit in een belemmerende overtuiging
241: De cruciale stappen voor meer ontspanning en plezier als doelbewuste vrouw of ondernemer
240: Vetverlies zonder een calorie-tekort te gebruiken
239: Wat als je niks VOELT? - hoe je kunt starten om terug bij je gevoel te komen
238: Wanneer heb je STRESS en wat is de link met je darmen?
237: Van moeten naar willen - de reden waarom wij snel overspannen raken
236: Heb jij last van 'Please-gedrag'? Dit is het inzicht van Lisanne!
235: De GAME-CHANGER voor jouw Cortisol
234: Hoe ga je om met veel prikkels - bonus mama, schuldgevoelens & energieniveau
233: Zo behoud je meer energie - Mijn business inzicht vanuit meer ontspanning
232: Waarom het in stressvolle situaties zo moeilijk is om te veranderen
231: Single zijn, liefde, relatie en grote inzichten - persoonlijk
230: 5 tips tegen een opgeblazen buik op vakantie
229: Zo draai je een belemmerende overtuiging om - mijn persoonlijke struggle
228: Mijn nieuwe rol als bonus moeder - persoonlijk
Belemmerende overtuigingen loslaten - 6 vragen - Female Connect
227: Waarom stress aanpakken je gewicht beïnvloed
226: Duidelijke signalen dat je last hebt van cortisol (stresshormoon)
225: Voor alle vrouwen die zich geleefd voelen en deze sneltrein willen stoppen
225: De echte reden waarom jouw gezondheid nog niet verbeterd
224: Ik maakte deze fout... Dit is wat jij eruit kunt leren
223: Onzekerheid over Acne en hoe Kyara hier vanaf kwam - kwetsbaar deelt ze haar verhaal
222: Een confrontatie met mijn eigen (oude) overtuiging over 'hard' werken, heb jij die ook?
221: Oh no... PDS, wat nu?
220: Dit is waarom algemeen advies je NIET verder helpt!
219: In bikini is onprofessioneel?
218: Waarom ligt er zo'n grote link tussen het hebben van stress & darmklachten - mijn holistische kijk
217: Wat verteld de harde werkster in jou? Mijn persoonlijke verhaal in het constant door pushen en weerstand negeren
216: Wanneer neem je rust en wanneer heb je die schop onder je kont nodig?
215: In herstel van een eetstoornis kwam ze tot inzicht dat haar eigen gevoel altijd klopt - dit is hoe jij ook meer vertrouwen in je lichaam krijgt
214: Zo creëer je direct meer rust bij een overactief ge-stresst lichaam
213: Zo viel ik onbedoeld 4 kg af zonder daar iets voor te doen
212: Specifieke voeding bij stressgerelateerde klachten
211: Ik heb meer diepgang dan ik mogelijk laat zien
210: Van 6 x per week sporten en altijd gezond eten, naar een leven met meer vrijheid, gezondheid én geluk - samen met Leonie Brouwer
209: Dit is mijn massage ervaring die helemaal fout ging, en dit kun jij er uit leren!
208: Ik deel exact hoe je content kunt inzetten en daarmee je bereik vergroot
207: Voel jij... Wat moet ik nu weer posten op social media?
206: Meer in contact met jezelf voor het aantrekken van de juiste persoon
205: Dit gebeurd als je je hart volgt
204: Ik voelde weinig verbinding, dit deed ik voor meer geluk
203: Alles gaat veranderen! - Zo kom je meer in verbinding met je vrouwelijke energie
202: Je kwetsbaar opstellen als Expert of Coach, durf jij het?
201: Signalen die aangeven dat jij aan je levergezondheid mag werken!
200: Ik heb dit nog nooit gedaan! Een spannende, maar super leuke stap - persoonlijk
199: Ze ging minder sporten, viel af en pakte haar menstruatieklachten aan
198: Onmisbare tips voor je spijsvertering die iedereen moet weten!
197: Hoe gezond ben je? Doe de test!
196: Ik wist niks van ondernemen, maar toch had ik binnen no-time 10.000 volgers
195: De (onpopulaire) checklist voor jouw darmklachten
194: Een moeilijke beslissing in mijn onderneming
189: Gewichtsverlies is wat we allemaal willen...
186: Crackers eten om af te vallen?
193: Dé Business Boost voor jou als ondernemer!
192: Een onbekende klacht bij een te lage voedingsinname
191: Dit is hoe je een stabiel gezond gewicht bereikt én chocola kunt blijven eten
190: Waarom ben jij zo'n twijfelkont?
188: Hoe Danique Heemskerk haar slechte zelfbeeld verbeterde, voedingsregels losliet en nu zoveel meer rust voelt
187: Last van onbewust snacken?
185: Hoe ik meer in mijn vrouwelijke energie kwam - persoonlijk & ondernemen
184: Waarom jouw dieet hormonen in de weg zit en je wilskracht het probleem NIET is
183: 5 signalen dat je te weinig eet én wat je kunt doen
182: Calorieën tellen levert resultaat
181: Gun jij het jezelf goed te voelen?
180: Hoe ik als Orthomoleculair Diëtist ga genieten van de kerst
179: Online zichtbaarheid is onmisbaar voor jouw bedrijf - ondernemen
178: 4 onpopulaire feitjes over darmklachten + 4 jarig bestaan van de podcast
177: Manifesteer jouw droomleven! Doe je mee?
176: Ik vroeg te laat om hulp en raakte overspannen, nu heb ik FOMO
175: STOP met het zomaar vermijden van intoleranties
174: Personal life update - liefde, relatie en ondernemen
173: De vicieuze cirkel van gezondheidsklachten
172: Deuren van het online programma zijn komende 5 dagen open (+unieke prijs)
171: Heb jij last van oneindige gedachtes rondom voeding?
170: Ik maakte 22.000 euro omzet, maar voelde geen succes!
169: Door een vervelende thuissituatie zocht Noëlle een externe manier om bevestiging te zoeken, dit bracht veel eetbuien, beweegdrang en een obsessie met haar lichaam met zich mee bracht
168: Ik voelde diepe connectie - REBALANCE LIVE DAG
167: Als moeder van twee kindjes wilde Daisy de Vries een goed voorbeeld zijn. Na 8 jaar darmklachten en 13 jaar kcal tellen gooide zij het roer om en voelde ze eindelijk rust
166: Ik kon mijn bed niet meer uitkomen... dit is wat ik nodig had!
165: Deze fout wordt in mijn ogen door diëtisten en therapeuten gemaakt...
164: Marin Snippe wilde absoluut GEEN FODMAP Dieet voor haar darmklachten en vroeg daarom hulp
163: Oorzaken van schuld na voeding en nieuwe stappen in mijn business
162: Specifieke voorbeelden van verstoord eetgedrag (deel 2)
161: Wanneer is het verstoord eetgedrag? (deel 1)
160: Van Anorexia naar Orthorexia
159: Ex-wedstrijdbokser Marieke Versluis kreeg een obsessie voor haar gewicht en identificeerde zichzelf met de prestatie die zij leverde
158: Ik werd bij de huisarts weggestuurd... 'Het zit tussen je oren'
157: Ben jij diëtist, voedingsdeskundige of coach en loop je vast in het ondernemen?
156: 5 praktische tips tegen een opgeblazen buik op vakantie!
155: Zo kom jij dichter bij je gevoel te staan - REBALANCE LIVE DAG - zondag 15 oktober
154: Sam Veron zat vast in haar eigen leven met regels
153: Ik ging na 4 jaar weer eens op de weegschaal staan en dit was het resultaat...
152: Een nieuwe liefde
151: Hoe Evi Daris haar lijst met klachten aanpakte door kleine aanpassingen en een andere mindset
150: Je pakt meer rust, maar ervaart toch meer klachten
149: Cravings vergroten tijdens de menstruatieperiode
148: 5 waardevolle tips voor je spijsvertering!
147: Koolhydraten maken dik...
146: Last van hormonale PMS klachten en mijn actiepunten om dit te verbeteren
145: 6kg aankomen in gewicht, hoe kan dat nou?
144: Streng zijn voor jezelf en tranen tijdens mijn Live Masterclass
143: Dit gebeurde toen ik mijn Metabolisme verhoogde...
142: Waarom jij vandaag nog je verbranding wilt verhogen!
141: Te weinig koolhydraten geven jou een opgeblazen gevoel + tips welke belangrijk zijn
140: Persoonlijk - Het gemis van spontane ervaringen door een gevangen leefstijl
139: Wat als je verlangt naar je 'oude lichaam'?
138: Hoe ga jij met geld om? + mijn persoonlijke ervaring
137: 5 specifieke factoren die cravings veroorzaken!
136: Mijn groei in zelfliefde - het dagretrait bij Sanne Bronkhorst
135: Opgeblazen buik en de link met een traag metabolisme + hoe je een traag metabolisme herkent
134: Een persoonlijke podcast over meer terugkomen in mijn vrouwelijke energie
133: Hoe ik ooit begonnen ben met mijn bedrijf
132: Dit grote coaching bedrijf houd geen rekening met jouw gezondheid
131: Wat is een Orthomoleculair Diëtist?
130: Verbeterd haarvolume in 3 weken?
129: Teveel drinken is niet goed voor je
128: Geef jij je fysieke klachten de schuld?
127: De positieve intentie & actiestappen die nodig zijn voor jouw fysieke doelen
126: Hier ging ik de fout in met een eetbui
125: Mijn hoogte- en dieptepunten van dit jaar... de allerlaatste podcast van 2022!
124: Waarom jij niet moet eten wat ik eet
123: Ben jij de persoon die zich altijd overeet?
122: Mijn PMS Klachten + specifieke Hormoontips
121: 7 specifieke voedingsmiddelen om jouw darmgezondheid te optimaliseren
120: Hoeveel excuses heb je nodig om te veranderen?
119: Is deze peptalk wat jij nodig hebt?!
118: Stoppen met de pil en dan is dit het resultaat?
117: 4 factoren waarom je bij Darmklachten (chronisch) vermoeid kunt zijn
116: Geen filter gaf mij meer zelfvertrouwen
115: Wil jij 60kg wegen of lekker in je vel zitten? Wat als je niet hoeft te kiezen?
114: Life update, onzekerheden die ik voel, spanning voor Ibiza en jezelf op één zetten
113: Waarom je absoluut niet te weinig wilt eten
112: Liefde is niet simpel
111: Jij bent niet de fout wanneer je weer naar kast loopt om iets lekkers te pakken
110: Waarom die sociale druk bij vrouwen om aan het 'ideaalbeeld' te voldoen?
109: Waarom ik als orthomoleculair diëtist geen standaard restricties geef voor gluten en zuivel
108: Ik verloor de controle over voeding
107: De oorzaak van een schommelend gewicht en moeite met afvallen
106: Het FODMAP dieet bij darmklachten? Voor mij een no-go!
105: Het grootste probleem in gezondheid... er zijn zoveel meningen!
104: Hoe ga je om met bewijsdrang?
103: met Shenna Lavrijsen over haar eetstoornisherstel, het loslaten van perfectie en kwetsbaar durven zijn
102: Hoe gezond ben jij nu écht? Doe de test!
101: Dit is wat jij kunt doen tegen vermoeidheid
100: Laat jij je tegenhouden door angst? Beperkingen in jouw leefstijl & de focus op PLEZIER!
99: Begin met deze motivatie boost voor als je vastloopt in langer termijn resultaten
98: Welke eetculturen bezit jij? Krijg inzicht en ga aan de slag!
97: Hoe gaat het 2 maanden later na het Retrait in Ibiza
96: Ik was eigenlijk heel egoïstisch - Dit is wat een obsessie voor gezond leven met jou kan doen!
95: Een Kwetsbare podcast met vriendin Sanne over persoonlijke groei, haar burn-out periode en onze ervaring op het retrait
94: Dit is wat mijn zelfbeeld afgelopen weken negatief beïnvloedde
93: Kiezen voor jezelf en vriendinnen teleurstellen
92: Waarom jij het tellen van kcal los mag laten
91: Hoe Mandy Buil na 10 jaar haar relatie met voeding verbeterde, voedingsapps kon loslaten, de weegschaal aan de kant schoof en rust in het hoofd ervaart
90: Negeer de Quick Fix, dit is hoe je Resultaat bereikt!
89: Dit is wat je met jouw cravings mag doen!
88: Het succes achter het ontstaan van mijn bedrijf
87: Mijn ervaring van het All About Her Retrait in Ibiza
86: Mijn hormonale acne en wat ik heb gedaan
85: Dit wil ik even persoonlijk met je delen
84: Jij leeft naar de gedachte die jij aanneemt
83: Wat moet je doen met klachten die niet serieus worden genomen?
82: Dit deed de Breathwork sessie met mij
81: Een kwetsbare kant van mezelf
80: Waardevolle inzichten uit de groepscoaching van het VIP Traject
79: Waarom je van te weinig voeding onbedoeld kunt aankomen?
78: Dit Is Hoe Ons Brein Met Verboden Voedingsmiddelen Omgaat
77: Dit Is Wat Een Dieet Met Je Doet!
76: Routines Doorbreken
75: Dit Kun Je Doen Met Oestrogeendominantie!
74: Deze Podcast Geeft Jou Meer Inzicht Over Beweging
73: Dit Was Een Emotionele Doorbraak Voor Haar
72: Zit Jij Vast In De Dieetbubbel?
71: Dit Wil Jij Weten Over Het Online Programma
70: Wat Heb Jij Nodig Voor Een Goede Mondgezondheid - Samen met Mondhygiëniste Jessica
69: Dit Is Hoe Je Mentaal & Fysiek Om Wilt Gaan Met Je Gezondheid
68: Klaar Voor Verandering - Spannend!
67: Samen met Fit Female Academy Over Menstruatieklachten, PCOS, Hormonen & Meer Eten
66: Hoe Je Eigen Mindset Het Zelfbeeld Kan Beïnvloeden
56: Ademcoach Annemijn Scheen Verteld Wat Een Juiste Ademhaling Jou Oplevert
55: De Oorzaak Van Mijn Acne
52: Visualisatie! Hoe ik dit Gebruikte Voor Mijn Droomlichaam
54: Waarom Meer Groenten Niet Altijd Beter Is
53: Masterclass Voeding & Acne!
51: Darmgezondheid en Wat Doet Probiotica?
50: Geen Filter Meer!
49: Een Overwinning Op Vakantie
48: De Grootste Les die Ik Als Diëtist Leerde
47: Dit Zijn Ook Duidelijke Stressfactoren Op Het Lichaam!
46: Dit Is Wat Ik Niet Meer Wil Als Ik Op Vakantie Ga!
45: Samen Met Jacinta over de Ups & Downs mbt Zelfbeeld, Voeding & Bewegen
44: Hoe Creëer je Meer Balans?
43: Hoe Kun Je Een Voedselintolerantie Langzaam Weer Het Voedingspatroon Inkrijgen?
42: Voor Wie de Uitleg over Beweegdrang Nu Echt Bedoeld is
41: Mijn Proces van Gewichtstoename & Waarom?
40: Waarom 1400 kcal Geen Langer Termijn Resultaat Geeft!
39: Samen met Sanne Over Voeding, Prikkelbare Darm Syndroom & Reuma
38: Variatie van Producten en de Reden Voor Het Ontstaan van Voedselintoleranties
37: Van Diëten naar Eten Op Gevoel Samen Met Ervaringsdeskundige Ellen
36: Een Relatie is een Bijzonder Leerzame Spiegel voor Jezelf
35: De invloed van een verstoord bioritme op onze gezondheid
34: Heb jij Last van 'Fear Foods'?
33: Constante Eetdrang Die Je Op Deze Manier Kunt Voorkomen
32: Voeding Is Simpelweg Voor Iedereen Hetzelfde?!
30: Een Gevoel van Controle Gaat Misschien Wel Nooit Helemaal Weg
29: Mijn Persoonlijke Darmklachten (inclusief tips!) En Hoe Ik Hier Mee Om Ging
28: Lancering Van Het Mini E-book Darmen met Darmherstellende Voedingsmiddelen & Schema's
26: Durf De Identiteit Van Jouw Lichaam Los Te Laten
25: Alles over Vrouwelijke Energie, Balans & Hormonen Met Jip Isabel de Jongh
24: Met Japke Janneke Over De Beweegdrang Die Zij Ervaarde
23: Deze Reactie Was een Trigger Voor Mij
22: Verbeter De Bloedglucose Met Deze Tips
21: Mijn Persoonlijke Eetstoornis Verhaal
20: Specifieke Tips In Het Herstelproces Van Een Eetstoornis en/of Beweegdrang (deel 2)
19: Stappen Die Je Kunt Nemen Voor Een Betere Relatie Met Voeding & Jezelf (deel 1)
18: Lotte Corijn Woog 128kg En Was Er Klaar Mee! Hoe Verloor Zij 50kg?
17: Dé Signalen Van Een Verstoorde Relatie Met Voeding
16: Herken Jij Een Hormonale Disbalans Aan de Hand van Deze 4 Hormonen
15: Waarom Vitamine D zo Essentieel Is en Extra Belangrijk Voor De Aanmaak Van Hormonen
14: Herken jij de dieetcirkel inclusief eetbuien? Stel jezelf deze vragen!
13: Hoe realistisch zijn jouw (gezonde) voornemens?
12: Hoe Ellen Maar Liefst 68kg Verloor Om Haar Gezondheid te Verbeteren
11: Mede Het Vermijden van Koolhydraten Zorgde Ervoor Dat Ik Een Eetstoornis Ontwikkelde
10: Welke Verschillende Koolhydraten Zijn Er & Wat Zijn Nu de Juiste Om Te Gebruiken?
9: Wat is de Functie van Koolhydraten In Het Lichaam en Waarom Zet je Deze In Om Af Te Vallen?
8: Waarom Koolhydraatarm Snel Resultaat Geeft, Maar Op Langer Termijn NIET Werkt
7: Samen Met Rachel over de Invloed Van Voeding Op Ziekte, Ontstekingen en haar Aanpak voor een Gezonde Leefstijl
6: Samen met Marit Kloosterboer over Dromen Najagen, Uit je Comfortzone & Onze Ervaringen Rondom een Slechte Relatie met Voeding & Bewegen
5: Dit Is Waarom Jij Magnesium Zou Moeten Slikken
4: Welke Factoren Geven Het Lichaam Stress en Hoe Beinvloed Dit Onze Gezondheid?
3: Wat is Het Setpoint Gewicht? - Deel 3
Connect 41: Een Super Energiek& Open Gesprek met Charlotte de Jong van Charlie's Kitchen over haar Burn-Out, Passie voor Koken, Ondernemen, het Single Leven als 33 jarige en meer..
2: Tips om het metabolisme te verhogen - Deel 2
1: Een Langdurig Kcal Tekort (Dieet!) Tast de Gezondheid van Jouw Lichaam aan! - Deel 1
Connect 40: Ik Voel Mij Eenzaam!
Connect 39: De Voor- en Nadelen Voor het Bijhouden van Voeding
Connect 38: MAALTIJDFREQUENTIE - 3 Hoofdmaaltijden Of Toch Meerdere Eetmomenten?
Connect 37: Waarom Ik Geen Fan Ben Van Het FODMAP Dieet bij Darmklachten!
Connect 36: Breast Implant Ilness - In Gesprek met Roos Forman over de Negatieve Effecten van Borstimplantaten
Connect 35: S.O.S. Darmklachten EBOOK! Dit is waar je mee aan de slag kunt
Connect 34: Not Feeling The Best!
Connect 33: Alles Over De EMB Bloedtest die Ik Afneem!
Connect 32: Supermarkt Tips - Boodschappenlijstjes, Supermarkt Route, Ingrediëntenlijst Beoordelen en Productvariaties!
Connect 31: De Ervaring van Mijn Eerste Truffelceremonie!
Connect 30: Zo Bereik je Meer Verzadiging in het Voedingspatroon!
Connect 29: Motivatie Heb Je Niet Altijd Nodig!
Connect 28: Zo Negeer Ik Negatieve Gedachten! - Dit is wat mij niet verder helpt
Connect 27: Hoe Yoga mijn Persoonlijke Relatie met Bewegen Verbeterd!
Connect 26: De Sportschool werd een 'Moetje' & BACK TO THE GYM PLAN
Connect 25: Onzeker In Bikini - Dit is Hoe een Negatief Zelfbeeld een Dagje Strand kan Beïnvloeden
Connect 24: Alles over Mijn Opleidingen en Hoe Ik Mezelf Blijf Ontwikkelen
Connect 23: Intermittent Fasting voor Meer Vetverlies?
Connect 22: Macros en Calorieën bijhouden Werd voor Mij een Obsessie!
Connect 21: Persoonlijke Update - Misselijkheid, Quarentaine, Cravings & Eenzaamheid
Connect 20: Dit is Waarom Energiebehoefte Niet altijd de Eerste Stap is voor Resultaat!
Connect 19: Nooit Meer op Dieet!
Connect 18: Angst omdat de Sportschool Dicht is - Coronavirus
Connect 17: Creëer een Krachtige Ochtendroutine en Zet Jezelf Altijd op nummer 1! - Samen met Estrella van Toor
Connect 16: over Ziek zijn, Loslaten en Waarom Voldoende Rust Jouw Immuunsysteem Versterkt?
Connect 15: Welke vragen stel je om erachter te komen Wie Jij Écht Bent?
Connect 14: Meer in Lijn met je Eigen Lijf - Intermittent Fasting, Insuline Ongevoeligheid, Hangry Gevoelens & Intuitive Eating
Connect 13: Hoe Darmklachten mijn Persoonlijke Body Image Verslechterden, plus wat Leefstijltips om toe te passen bij aanwezige Klachten
Connect 12: Brain Balance - In gesprek met Charlotte Labee over welke voedingsmiddelen ons brein positief beïnvloeden
Connect 11: Thijs Lindhout - Hoe ervaar je meer geluk en succes in je leven?
Connect 10: Van eetstoornis naar zelfbewuste powervrouw - In gesprek met Jacinta Mayora over bodypositivity en haar weg hier naartoe
Connect 9: Het reptielenbrein met transformatiecoach Eva-Louise - Het belang van een sterke mindset
Connect 8: Social Media en mijn persoonlijke mening - Een gesprek over stress, sociale druk & de realiteit van Instagram
Connect 7: Mentaal in balans tijdens de decembermaand - de angst om aan te komen, voeding in hokjes plaatsen en jezelf niet kunnen inhouden
Connect 6: Waarom de weegschaal complete mindfuck is!
Connect 5: Hoe ga je om met (negatieve) reacties uit de omgeving?
Connect 4: Gezondheid VS. Killerbody - De mogelijke gevolgen van een (te) streng leefpatroon
Connect 3: Hoe voorkom je een slechte relatie met voeding, overeten en/of binge eating?!
Connect 2: Mijn persoonlijke verhaal #fitjourney
Connect 1: Kritisch op jezelf - De tools om hier bewust mee om te gaan.